5Ритмы
5Ритмы [ 1 ] — это практика медитации в движении, разработанная Габриэль Рот в конце 1970-х годов. [ 2 ] Он опирается на местные и мировые традиции, используя принципы шаманской , экстатической , мистической и восточной философии . Он также опирается на гештальт-терапию , движение за человеческий потенциал и трансперсональную психологию . В основе практики лежит идея о том, что все представляет собой энергию и движется волнами, узорами и ритмами.
Рот описывает эту практику как путешествие души и говорит, что, двигая телом, освобождая сердце и освобождая разум, можно соединиться с сущностью души, источником вдохновения, в котором человек имеет неограниченные возможности и потенциал.
Практика
[ редактировать ]практика пяти ритмов По словам Габриэль Рот, приводит тело в движение и успокаивает разум. Пять ритмов (по порядку): плавный, стаккато, хаос, лирический и неподвижный. [ успто 1 ] Пять ритмов, исполняемые последовательно, известны как «Волна». Танец типичной волны занимает около часа. [ 3 ]
Согласно The Dancing Path , более длительные семинары могут исследовать эмоции, жизненный цикл, эго, отношения и духовное видение. [ 4 ]
Карты 5 ритмов
[ редактировать ]Работа преподается с помощью серии карт, которые исследуют территорию внутреннего и внешнего мира людей, их отношения с другими людьми и пространством вокруг них. Карты предлагают путешествие души, исследуя воплощение, эмоции, жизненный цикл, психику и архетипы. Ритмы предлагают понимание врожденных способностей человека – быть, любить, знать, видеть и исцелять. [ 5 ]
Первая карта «Волны» учит воплощению пяти различных ритмов. Воплотить ритмы — значит получить доступ к глубокой внутренней мудрости, которую таят в себе человеческие тела. Карта «Сердцебиение» учит тому, как люди воплотили и как выражают эмоции страха, гнева, печали, радости и сострадания; в то время как карта «Циклы» дает представление и понимание того, как человек усваивает обусловленность и отношения на протяжении всего жизненного цикла, особенно на стадиях рождения, детства, полового созревания, зрелости и смерти. Проникновение и понимание эго осуществляется через карту психики «Зеркала». [ 5 ]
Рот нарисовал круговую «Медицинскую мандалу», которая связывала каждый ритм с эмоцией, этапом жизни, способом восприятия и аспектом личности. [ 6 ]
| Ритм | Эмоции | Этап жизни | Способ восприятия | Аспект себя |
|---|---|---|---|---|
| Течет | Страх | Рождение | Существование | Тело |
| Стаккато | Злость | Детство | любящий | Сердце |
| Хаос | Грусть | Половое созревание | Зная | Разум |
| Лирический | Радость | Зрелость | Видя | Душа |
| Неподвижность | Сострадание | Смерть | Выздоровление | Дух |
Школы и учителя
[ редактировать ]Рот основал The Moving Center. [ 7 ] в Нью-Йорке в 1977 году в качестве базы для ее семинаров, а также для обучения и повышения квалификации учителей. [ 8 ] 5Rhythms Global [ 9 ] была основана в 2013 году как международный институт подготовки учителей 5Rhythms по всему миру. Ассоциация учителей «5 ритмов» [ 10 ] была основана в 2007 году как профессиональная ассоциация, обеспечивающая непрерывное обучение аккредитованных учителей 5Rhythms. Движение «5 Ритмов» распространилось по всему миру, и в 2017 году в нем насчитывалось 396 сертифицированных учителей и держателей SpaceHolders. [ 11 ] в более чем 50 странах. [ 12 ]
Подготовка учителей 5Ритмов признана Международной ассоциацией учителей сознательного движения (ICMTA), а выпускники и преподаватели, проходящие обучение, имеют право на членство в ICMTA. [ 13 ]
Прием
[ редактировать ]Шарлотта Маклауд в статье для London Evening Standard в 2009 году описывает танцы «5 ритмов» как своего рода противоядие от жизни в большом городе, и как ее привлекло на уроки танцев видео Тома Йорка. Занятия оставляют ее «умственно и физически обновленной и странным образом связанной с другими танцорами». Танец был для нее «своего рода трогательной медитацией». [ 14 ]
Кристин Оттери в статье для The Guardian в 2011 году заявляет, что «у экстатических танцев есть проблема с имиджем» и «охватывает все: от крупных глобальных движений, таких как 5Rhythms и Biodanza, до местных танцевальных встреч». Она предполагает, что читатели могут «найти «5 ритмов» хорошей отправной точкой», и делает это сама: «Я нервно растягиваю и разогреваю мышцы. Когда ритмы набирают обороты, я избавляюсь от своей застенчивости». Она танцует по-разному, одна или с партнерами. «Мое тело самовыражается – это полная отрешенность и полный кайф». [ 15 ]
Джед Липински в статье для The New York Times в 2010 году отмечает, что 5Rhythms подходит для всех возрастов, в отличие от некоторых других форм танца и движения. Он отмечает, что «на недавнем занятии по 5 ритмам... на Манхэттене более 100 человек радостно корчились и прыгали под племенную игру на барабанах, любезно предоставленную мужем г-жи Рот, Робертом Анселлом... Танцоры время от времени издавали гортанные завывания, как будто изгоняя демонов. рабочей недели». [ 16 ]
Газета Daily Telegraph пишет о 5Rhythms в 2007 году: «Мне это нравится именно потому, что оно не основано на выученных шагах. Вместо этого идея состоит в том, чтобы найти свой собственный танец, двигая своим телом так, как вам нравится. Для тех из нас, кто хочет это сделать. улучшить нашу физическую форму, это также может быть энергичная аэробная тренировка». [ 17 ]
Исследовать
[ редактировать ]Ученые, работающие в области психического здоровья и других областях, начинают проводить исследования пяти ритмов. Фонд психического здоровья , британская благотворительная организация, опубликовал «Отчет о танцах для жизни», в котором описывается опыт группы женщин, занимающихся танцем «5 ритмов», и его влияние на их эмоциональное благополучие. [ 18 ] «5 ритмов» стали предметом докторских диссертаций. [ 19 ] [ 20 ]
См. также
[ редактировать ]Примечания
[ редактировать ]- ^ Регистрационный номер USPTO 4840073 Европейский Союз ( https://euipo.europa.eu/eSearch/ ) Регистрационный номер 014276281
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Номер торговой марки EU005669874» . Ведомство интеллектуальной собственности . Проверено 18 февраля 2019 г.
Товарный знак Даты Дата подачи 07 февраля 2007 г. Дата внесения в реестр 27 марта 2008 г. Дата продления 07 февраля 2027 г.
- ^ Норт, Мадлен (20 февраля 2005 г.). «ГОРОД О ГОРОДЕ: Просто сделай это. Ритм — танцор» . Независимо в воскресенье .
- ^ Габриэль Рот. Карты экстази , 1989.
- ^ «Танцевальная тропа» . 5 ритмов по всему миру . Архивировано из оригинала 12 сентября 2012 года . Проверено 28 января 2012 г.
- ^ Jump up to: а б «Карты пяти ритмов» . 5 Ритмы . Проверено 18 октября 2018 г.
- ^ Jump up to: а б «5 ритмов Габриэль Рот» . 5 Ритмы . Проверено 18 октября 2018 г.
- ^ «Центр переезда Нью-Йорк» .
- ^ 5 Ритмов: Движущийся Центр Нью-Йорка . Проверено 4 февраля 2014 г.
- ^ «5 ритмов мира» . 5Rhythms.com .
- ^ «5Ассоциация учителей ритмов» .
- ^ «5Rhythms | Программа 5Rhythms Sweat SpaceHolder» . Проверено 14 июля 2017 г.
- ^ «Найди учителя» . 5 Ритмов мира . Проверено 16 октября 2016 г.
- ^ «Присоединяйтесь к ICMTA» . Международная ассоциация учителей сознательного движения . Архивировано из оригинала 17 октября 2016 г.
- ^ Маклауд, Шарлотта (6 апреля 2011 г.). «Том Йорк и новое танцевальное увлечение 5Rhythms» . Лондонский вечерний стандарт . Проверено 17 марта 2012 г.
- ^ Оттери, Кристина (21 июля 2009 г.). «Экстатический танец: ритм, побеждающий блюз» . Хранитель . Проверено 18 марта 2012 г.
- ^ Липински, Джед (4 августа 2010 г.). «Танцы, танцы, танцы. И все» . Мода и стиль. Нью-Йорк Таймс . Проверено 9 июня 2012 года .
- ^ без указания авторства (6 января 2007 г.). «Чувствуйте ритм головы, чтобы исцелиться» . Телеграф.co.uk . Проверено 1 июля 2012 года .
- ^ Кук, Сара; Леджер, Карен; Скотт, Надин (2003). «Отчет о танцах для жизни: женский опыт танца «5 ритмов» и влияние на их эмоциональное благополучие» . Шеффилд: Правозащитная сеть Великобритании.
- ^ Юхан, Андреа (2003). Открытый пол: танец, терапия и трансформация через 5 ритмов . Неопубликованный доктор философии. диссертация, Союзный институт и Высшая школа междисциплинарных искусств и наук университета. OCLC 60710012 .
- ^ Хогья, Энн Мари (март 2004 г.). «5 Ритмов на рабочем месте: изучение движения как подхода к корпоративному обучению» (PDF) . Университет Королевских дорог . Проверено 17 марта 2012 г.
Библиография
[ редактировать ]- Рот, Габриэль ; Лаудон, Джон (1989). Карты экстаза: Учение городского шамана . Новая Всемирная библиотека. ISBN 978-0-931432-52-1 .
- Рот, Габриель (1997). Усердствуйте в молитвах: движение как духовная практика . Тарчер Патнэм. ISBN 978-0-87477-959-2 .
- Рот, Габриель (2004). Связи: пять нитей интуитивной мудрости . Тарчер. ISBN 978-1-58542-327-9 .
- Стюарт, Ирис (2013) [2000]. Священная женщина, священный танец: пробуждение духовности через движение и ритуал . Внутренние традиции. ISBN 978-1-62055-250-6 .
