✖


Jump to content

Джон Кабат-Зинн

Джон Кабат-Зинн
Кабат-Зинн в 2018 году
Рожденный
Джон Кабат

( 1944-06-05 ) 5 июня 1944 г. (80 лет)
Нью-Йорк , Нью-Йорк, США
Альма-матер Массачусетский технологический институт
Хаверфордский колледж
Известный Основатель программы снижения стресса на основе осознанности
Родители) Элвин Кабат
Салли Кабат

Джон Кабат-Зинн (родился Джон Кабат , 5 июня 1944) — американский почётный профессор медицины и создатель Клиники снижения стресса и Центра осознанности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета . Кабат-Зинн был учеником таких учителей дзен -буддизма, как Филип Капло , Тит Нат Хан , [1] и Сын Сан , [2] и один из основателей Кембриджского Дзен-центра . Его практика хатха-йоги , випассаны и понимание учений Сото Дзен и Адвайта Веданты привели его к интеграции их учений с научными открытиями. [3] Он учит осознанности , которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. Программа снижения стресса, созданная Кабат-Зинном, « Снижение стресса на основе осознанности» (MBSR) , предлагается медицинскими центрами, больницами и организациями здравоохранения и описана в его книге « Полная катастрофическая жизнь» . [4] [5]

Жизнь и работа [ править ]

Кабат-Зинн родился в Нью-Йорке в 1944 году и был старшим из троих детей в семье Элвина Кабата , ученого-биомедика, и Салли Кабат, художницы. Он окончил Хаверфордский колледж в 1964 году и получил степень доктора философии. получил степень доктора молекулярной биологии в 1971 году в Массачусетском технологическом институте , где он учился у Сальвадора Лурии , лауреата Нобелевской премии по медицине.

Во время учебы в Массачусетском технологическом институте Кабат-Зинн был ведущим борцом против военных исследований в университете и войны во Вьетнаме . [6] Чтобы уменьшить студенческие протесты, Массачусетский технологический институт назначил его вместе с Ноамом Хомским и Джорджем Кациафикасом в консультативную группу по будущему военных лабораторий университета. [7] В это время он размышлял о цели своей жизни, которую называл своим «кармическим заданием». [8]

Карьера [ править ]

Кабат-Зинн впервые познакомился с медитацией Филипом Капло , учителем дзэн, который приехал выступать в Массачусетском технологическом институте, где Кабат-Зинн был студентом. Кабат-Зинн продолжал изучать медитацию у других буддийских учителей, таких как Сынсан . [9] Он также учился в Обществе медитации прозрения у Джека Корнфилда и Джозефа Гольдштейна и в конечном итоге преподавал там. [3] [9] В 1979 году он основал Клинику снижения стресса при Медицинской школе Массачусетского университета , где адаптировал учения Сото Дзен, Випассана, Хатха-йога и Адвайта-Веданта и разработал Программу снижения стресса и релаксации. [3] Впоследствии он переименовал структурированный восьминедельный курс в «Снижение стресса на основе осознанности» (MBSR). Он удалил сотериологические цели религиозных и духовных систем, которые влияли на MBSR, и любую связь между осознанностью и буддизмом, вместо этого поместив MBSR в научный контекст. [9] [10] Впоследствии он также основал Центр осознанности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета. Его светская техника осознанной йоги , сочетающая в себе медитацию и йогу как упражнение , с тех пор распространилась по всему миру. [9] Курс направлен на то, чтобы помочь пациентам справиться со стрессом, болью и болезнями, используя так называемое «моментальное осознание». [11] [12]

MBSR Кабат-Зинна начал получать все большее внимание после публикации его первой книги « Жизнь в условиях полной катастрофы: использование мудрости вашего тела и разума для борьбы со стрессом, болью и болезнью» (1991), в которой содержались подробные инструкции по практике. [5] [13] Затем, в 1993 году, его работа в Клинике снижения стресса была представлена ​​в выпуске Билла Мойерса специальном «Исцеление и разум» на канале PBS , что вызвало широкий интерес к MBSR и помогло Кабат-Зинну прославиться на национальном уровне. [9] В 1994 году вторая книга Кабат-Зинна под названием « Куда бы ты ни пошел, ты там » стала национальным бестселлером. [14] Во второй половине 1990-х годов было открыто множество клиник MBSR либо как отдельные центры, либо как часть больничной программы холистической медицины. [9]

Исследования Кабат-Зинна включают влияние MBSR на псориаз , боль, тревогу, функцию мозга и иммунную функцию. [15]

Он является членом правления Института разума и жизни — группы, которая организует диалоги между Далай-ламой и западными учёными. [16]

MBSR был адаптирован для использования военными США для повышения «оперативной эффективности» комбатантов, очевидно, с одобрения Кабат-Зинна, что вызвало некоторые споры среди практиков осознанности. [17] [18] [19]

Обсуждая интеграцию нарративов в практику осознанности, Кабат-Зинн сказал: « Карта... может закрыть... территорию». То есть размышления о сюжетной линии могут мешать, например, создание «карты» мысленного представления вместо непосредственного переживания «территории» настоящего момента.

Кабат-Зинн — почетный профессор медицины Медицинской школы Массачусетского университета. [20]

Личная жизнь [ править ]

Кабат-Зинн женат на Майле Зинн, дочери историка и драматурга Говарда Зинна и его жены Рослин. У них трое взрослых детей. [21]

Кабат-Зинн вырос в непрактикующей еврейской семье. [22] Он заявил, что его убеждения в детстве представляли собой сплав науки и искусства. [20] Хотя он «обучился буддизму и поддерживает его принципы», он отвергает ярлык «буддист». [14] предпочитая «применять осознанность в научных, а не в религиозных рамках». [9]

Награды [ править ]

  • доктор наук 2024: Почетный Хаверфордского колледжа.
  • 2008: Премия «Разум и мозг» Центра когнитивных наук Туринского университета, Италия.
  • 2007: Первая награда «Пионер интегративной медицины» от благотворительного сообщества Bravewell по интегративной медицине.
  • 2005: Премия «Выдающийся друг» Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии. [23]

Работает [ править ]

  • Жизнь в полной катастрофе: использование мудрости своего тела и разума для борьбы со стрессом, болью и болезнями . Дельта Трейд в мягкой обложке. 1991. ISBN  0-385-30312-2 .
  • Медитация осознанности для повседневной жизни . Пяткус, 1994. ISBN   0-7499-1422-X .
  • Куда бы вы ни пошли, вы там: медитация осознанности в повседневной жизни . Книги Гипериона , 1994. ISBN   1-4013-0778-7 .
  • Сила медитации и молитвы , с Согьялом Ринпоче, Ларри Досси , Майклом Томсом. Хэй Хаус, 1997. ISBN   1-56170-423-7 .
  • Ежедневные благословения: внутренняя работа осознанного воспитания , с Майлой Кабат-Зинн. Гиперион, 1997. ISBN   978-0-7868-8314-1 .
  • Приходим в чувства: исцеляем себя и мир посредством осознанности . Гиперион, 2006. ISBN   0-7868-8654-4 .
  • Осознанный путь через депрессию: освобождение от хронического несчастья , Дж. Марк Г. Уильямс, Джон Д. Тисдейл, Зиндел В. Сигал, Джон Кабат-Зинн. Гилфорд Пресс , 2007. ISBN   1593851286 .
  • Прибытие к вашей собственной двери . Книги Пяткуса, 2008. ISBN   0-7499-2861-1 . Книга содержит 180 стихов, в которых обсуждается связь между осознанностью и нашим физическим и духовным благополучием, которая может привести к исцелению и трансформации. [24] [25] [26] [27]
  • Позвольте всему стать вашим учителем: 100 уроков осознанности . Издательская компания Делл, 2009. ISBN   0-385-34323-X .
  • Собственный врач разума: научный диалог с Далай-ламой о целительной силе медитации , в соавторстве с Ричардом Дэвидсоном (New Harbinger, 2012) (на основе 13-го Института разума и жизни в 2005 году). диалога
  • Осознанность для начинающих: возвращение настоящего момента и вашей жизни . Sounds True, Inc., 2012. ISBN   978-1-60407-753-7 .

См. также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Фитцпатрик, Лиам (24 января 2019 г.). «Монах, который научил мир осознанности, ожидает конца этой жизни» . Время . Проверено 22 июня 2020 г. Среди его учеников был американский врач Джон Кабат-Зинн, основатель курса «Снижение стресса на основе осознанности», который сейчас предлагается в больницах и медицинских центрах по всему миру.
  2. ^ Кабат-Зинн, Джон (октябрь 2017 г.). «Слишком рано говорить: потенциальное влияние и проблемы — этические и другие — присущие популяризации Дхармы во все более антиутопическом мире» . Внимательность . 8 (5): 1125–1135. дои : 10.1007/s12671-017-0758-2 . ПМЦ   5605584 . ПМИД   28989546 . Проверено 18 июня 2020 г.
  3. ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Катирасан, К.; Рай, Сунита (20 февраля 2023 г.), «Учебная программа по улучшению благополучия на основе осознанности (MBWE)» , «Введение в улучшение благополучия на основе осознанности» , Лондон: Routledge, стр. 237–248, doi : 10.4324/9781003322955-4 , ISBN  978-1-003-32295-5 , получено 10 мая 2023 г.
  4. ^ Хорстман, Джудит (2010). «О дивный новый мозг» журнала Scientific American . Сан-Франциско: Джон Уайли и сыновья. п. 33. ISBN  978-0470376249 .
  5. ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Кабат-Зинн 1991 г.
  6. ^ The Tech , 10.07.69, стр. 2-3. Архивировано 10 августа 2014 г. на Wayback Machine и 11.05.69, стр. 1,3,4. Архивировано 5 августа 2019 г. на Wayback Machine и 11.07.69, стр. 1. ,3,5 . Архивировано 5 августа 2019 г. на Wayback Machine и 17.03.70, стр. 1. Архивировано 10 августа 2014 г. , стр. 6 и 05.05.70. Архивировано 1 августа 2019 г. 05 в Wayback Machine ; Заключительный отчет экспертной комиссии MIT по специальным лабораториям ; Дж. Кабат-Зинн, Придя в себя, стр. 556-9.
  7. ^ Нелькин, Дороти (1972). Университет и военные исследования, моральная политика в Массачусетском технологическом институте . Издательство Корнельского университета. стр. 67-8, 81-2, 105 ; Найт, Крис (2016). Расшифровка Хомского . Издательство Йельского университета. стр. 34-5
  8. ^ Кабат-Зинн, Джон (2011). «Современный буддизм» (PDF) . Медицинская школа Массачусетского университета. Архивировано из оригинала (PDF) 10 сентября 2015 года . Проверено 3 июля 2020 г.
  9. ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д и ж г Уилсон, Джефф (2014). Внимательная Америка: взаимная трансформация буддийской медитации и американской культуры . Издательство Оксфордского университета. п. 35.
  10. ^ Катирасан, К.; Рай, Сунита (20 февраля 2023 г.), «Учебная программа по улучшению благополучия на основе осознанности (MBWE)» , «Введение в улучшение благополучия на основе осознанности» , Лондон: Routledge, стр. 248–254, doi : 10.4324/9781003322955-4 , ISBN  978-1-003-32295-5 , получено 10 мая 2023 г.
  11. ^ «Что такое курс снижения стресса на основе осознанности?» . Центр осознанности в медицине, здравоохранении и обществе. Архивировано из оригинала 14 апреля 2012 года . Проверено 4 августа 2014 г.
  12. ^ Томпсон, Сильвия (10 апреля 2012 г.). «Отец осознанности» . Ирландские Таймс .
  13. ^ Кабат-Зинн, Джон (1 мая 2011 г.). «Некоторые размышления о происхождении МБСР, умелых средствах и проблемах с картами» . Современный буддизм . 12 (1): 281–306. дои : 10.1080/14639947.2011.564844 . ISSN   1463-9947 .
  14. ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Бойс, Барри (май 2005 г.). «Джон Кабат-Зинн: Человек, который прописывает лекарство момента» . Шамбала Солнце . Проверено 27 марта 2017 г.
  15. ^ «Джон Кабат-Зинн: Избранные публикации» . Профили Массачусетского университета . Проверено 22 августа 2014 г.
  16. ^ «Биография Джона Кабат-Зинна» . Институт разума и жизни. Архивировано из оригинала 27 декабря 2010 г.
  17. ^ Кристофер Титмусс, «Используются ли буддийские практики осознанности для поддержки международных военных преступлений?»
  18. ^ Рональд Персер, «Милитаризация осознанности». Архивировано 19 июля 2015 г. в Wayback Machine , Inquiring Mind , весна 2014 г.
  19. ^ 'Доктор. Кабат-Зинн рассказывает о программе осознанности в лагере Зама .
  20. ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Кокран, Трейси (6 декабря 2004 г.). «Осознанное письмо: Джон Кабат-Зинн просит нас прийти в себя» . Проверено 4 августа 2014 г. {{cite journal}}: Для цитирования журнала требуется |journal= ( помощь )
  21. ^ Gesund durch Meditation, стр. 330 и 331, немецкий перевод книги « Жизнь в полной катастрофе: использование мудрости вашего тела и разума для борьбы со стрессом, болью и болезнью».
  22. ^ Бут, Роберт (22 октября 2017 г.). «Мастер осознанности Джон Кабат-Зинн: «Люди сходят с ума. Вот для чего нам нужно проснуться» » . Хранитель . Проверено 23 октября 2017 г.
  23. ^ Кабат-Зинн, Джон (2012). Осознанность для начинающих: возвращение настоящего момента и вашей жизни . Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc. с. 165. ИСБН  978-1-60407-658-5 . OCLC   747533622 .
  24. ^ «Приходя к своей двери» . www.goodreads.com . Проверено 12 апреля 2021 г.
  25. ^ «Видеоплейлист: доктор Джон Кабат-Зинн» . PsychAlive . 08 июля 2014 г. Проверено 12 апреля 2021 г.
  26. ^ Парад (22 апреля 2020 г.). «Знакомьтесь, мистер осознанность: как Джон Кабат-Зинн принес осознанность в массы» . Парад: Развлечения, Рецепты, Здоровье, Быт, Праздники . Проверено 12 апреля 2021 г.
  27. ^ Джон Кабат-Зинн (2008). Прибытие к собственной двери: 108 уроков осознанности . Пяткус. ISBN  978-0-7499-2861-2 .

Внешние ссылки [ править ]

Викискладе есть медиафайлы, связанные с Джоном Кабат-Зинном .
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Jon_Kabat-Zinn&oldid=1230452404"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 320b2b23562efd4b1735c1406604135c__1719075000
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/32/5c/320b2b23562efd4b1735c1406604135c.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Jon Kabat-Zinn - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)