Йога по пути Айенгара
 Обложка первого издания, изображающая Миру Мехту в Уттхита Триконасане . Название также встречается на санскрите как Йога Марг . | |
| Авторы | Сильва, Мира и Шьям Мехта |
|---|---|
| Предмет | Айенгар Йога |
| Издатель | Дорлинг Киндерсли |
Дата публикации | 1990 |
| ISBN | 978-0863184208 |
«Йога по пути Айенгара» — это руководство по йоге Айенгара , стилю современной йоги как упражнения , изданное в 1990 году учителем йоги Сильвой Мехтой и ее детьми Мирой Мехтой и Шьямом Мехтой . Они были одними из первых учителей, прошедших обучение у БКС Айенгара за пределами Индии.
Основная часть книги посвящена асанам , позам йоги. Это сопровождается введением в йогу и разделами, посвященными пранаяме (йоговскому дыханию), философии йоги, самоотдаче, включая медитацию , а также рекомендуемым курсам асан для различных состояний. В книге асаны представлены в виде комбинации краткого текста и фотографий Миры и Шьяма на одной странице или на двухстраничном развороте.
Книга была хорошо принята критиками, которые назвали ее «влиятельным классическим учебником»; [ 1 ] его издатель описывает его как «бестселлер из списка». [ 2 ] Авторы некоторых асан, иллюстрированных в книге, были изображены в наборе индийских почтовых марок .
Контекст
[ редактировать ]На момент публикации книги Сильва, Мира и Шьям Мехта были преподавателями йоги Айенгара в Институте йоги Айенгара в Мейда-Вейл , Лондон. Сильва, мать Шьяма и Миры, рассказывает, что в 25 лет у нее случился перелом позвоночника, приведший к остеоартриту . Йога с БКС Айенгаром облегчила боль, и она продолжила работать, помогая людям с физическими проблемами практиковать лечебную йогу . Шьям и Мира учились йоге у Айенгара с раннего возраста. Шьям утверждает, что йога дала ему решимость и способность сосредоточиться на офисной работе. У Миры был сколиоз , который она постепенно преодолела с помощью йоги и в конечном итоге стала штатным учителем йоги. [ МММ 1 ] Сильва руководил первой программой подготовки учителей йоги, одобренной Управлением образования Внутреннего Лондона , с 1970 года. [ 3 ] Миру называли «самым старшим учителем [Айенгара] йоги за пределами Индии, признанным авторитетом во всех ее аспектах: асанах , пранаяме , философии и терапии ». [ 4 ]
Книга
[ редактировать ]История публикаций
[ редактировать ]«Йога по пути Айенгара» была опубликована в мягкой обложке Дорлингом Киндерсли (Лондон) в 1990 году. Она была переиздана в 2006 году А.А. Кнопфом (Нью-Йорк) и распространена издательством Random House . [ 5 ] которые называют его «бестселлером в списке». [ 2 ] Книга переведена на голландский, французский, немецкий, корейский и испанский языки. [ 5 ]
Охваченные темы
[ редактировать ]
Книга состоит из вводного раздела, трех основных частей и приложения.
- Вводный раздел содержит предисловие Б.К.С. Айенгара; [ МММ 3 ] краткое биографическое предисловие авторов; [ МММ 1 ] краткое введение в йогу в целом; [ МММ 4 ] и примечание о санскритской транслитерации. [ МММ 5 ]
- Часть I — основная часть книги, около 140 страниц, охватывающих около 100 асан. [ МММ 6 ]
- Часть II посвящена техникам для ума, включая пранаяму (йоговское дыхание) и философию йоги . [ МММ 7 ]
- В приложении определены курсы асан, которые считаются подходящими для различных состояний, а также набор коррекционных программ. [ МММ 9 ]
Подход
[ редактировать ]Каждая асана описывается сочетанием коротких абзацев текста и фотографий (около половины цветных) Шьяма или Миры Мехты. Книга имеет большой формат, 215 × 275 мм (8,5 × 10,8 дюйма), близкий к размеру А4 , что позволяет разместить большую фотографию каждой асаны вместе с несколькими фотографиями меньшего размера, показывающими детали и этапы входа в позу. Некоторые ключевые асаны йоги Айенгара, такие как Уттхита Триконасана, помещены на двухстраничном развороте; [ МММ 2 ] другие получают одну страницу.
Каждая поза названа на санскрите (бледным цветом, создающим эффект декоративного фриза вверху страницы) и в транслитерации с диакритическими знаками . Ниже приводится объяснение значения санскритских слов и краткое изложение того, чего достигает эта поза. Уттхита Триконасана описывается в три этапа, каждый из которых сопровождается небольшой фотографией шириной с текстовый столбец. Пара небольших фотографий показывает, как держать лодыжку или использовать кирпич для йоги в качестве опоры. В разделе «Фокус» указаны моменты, на которые следует обратить внимание в позе. На фотографии-вставке к основному изображению показан вид сзади, а в подписи к ней даны подробные инструкции по обращению внимания на спину в позе. Последний раздел «Работа с позой» дает инструкции по движениям, необходимым для достижения хорошей позы в асане. [ МММ 2 ]
Прием
[ редактировать ]
Религиовед Андреа Джайн в своем исследовании социологии йоги описывает Мехта как «семью старших учителей йоги Айенгара». [ 7 ] Журнал Yoga Matters называет «Йогу по пути Айенгара » «влиятельным классическим учебником». [ 1 ] Журналист и преподаватель йоги Энн Пайзер, пишущая для Very Well Fit , оценила ее как лучшую книгу по йоге 2019 года, занявшую второе место, написав, что «фотографии могут выглядеть немного устаревшими из-за комбинезонов . Однако они почти предпочтительнее, чем «сексуальные» фотографии, которые так часто можно увидеть в последних книгах». [ 6 ] Пайзер отмечает, что многие практикующие рассматривают книгу как дополнение к книге Айенгара « Свет йоги » и что сочетание больших цветных иллюстраций и «явных точек соприкосновения» [ 6 ] на самом деле сделать его более доступным. [ 6 ] Преподаватель йоги и журналист Марина Юнг в статье для журнала Australian Yoga Life назвала книгу «бестселлером» и «очень влиятельной во всем мире». [ 8 ]
Авторы книги и их образцовые асаны увековечены в серии индийских почтовых марок . Мира и Шьям появились на серии из 4 марок, выпущенных Департаментом почты Индии в 1991 году: Шьям в синем цвете в Бхуджангасане на марке в 2 рупии и в Дханурасане на марке в 5 рупий; Мира в красном в Уштрасане на марке за 6,50 рупий и в Уттхите Триконасане на марке за 10 рупий; изображения, перерисованные с фотографий из книги, были описаны как «идеальные позы». [ 9 ] [ 10 ]
Ссылки
[ редактировать ]Начальный
[ редактировать ]части текста «Йога на пути Айенгара» Эти ссылки указывают на обсуждаемые .
- ^ Перейти обратно: а б Мехта, Мехта и Мехта 1990 , с. 7
- ^ Перейти обратно: а б с Мехта, Мехта и Мехта 1990 , стр. 26–27
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , с. 6
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , с. 8
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , с. 10
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , стр. 12–152
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , стр. 154–170
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , стр. 172–174
- ^ Мехта, Мехта и Мехта 1990 , стр. 175–187
вторичный
[ редактировать ]- ^ Перейти обратно: а б «Йога: Путь Айенгара» . Йога имеет значение . Проверено 24 марта 2019 г.
- ^ Перейти обратно: а б «Йога: Путь Айенгара» . Случайный дом пингвинов . Проверено 24 июля 2019 г.
- ^ Ньюкомб, Сюзанна (2007). «Растяжка ради здоровья и благополучия: йога и женщины в Великобритании, 1960–1980» . Азиатская медицина . 3 (1): 37–63. дои : 10.1163/157342107X207209 . S2CID 72555878 .
- ^ «Пранические пути и внутреннее путешествие с Мирой Мехтой» . Йога-лофт. 3 февраля 2017 года . Проверено 20 марта 2019 г.
- ^ Перейти обратно: а б «Йога по пути Айенгара» . МирКэт . Проверено 24 сентября 2019 г.
- ^ Перейти обратно: а б с д Пайзер, Энн (23 мая 2019 г.). «10 лучших книг по йоге 2019 года» . Очень хорошо подходит . Архивировано из оригинала 2 апреля 2019 года.
- ^ Джайн, Андреа (2015). Продающая йога: от контркультуры к поп-культуре . Издательство Оксфордского университета. п. 85. ИСБН 978-0-19-939024-3 . OCLC 878953765 .
- ^ Юнг, Марина (декабрь 2013 г.). «Разговор с Мирой Мехтой» (PDF) . Австралийская йога-жизнь (декабрь 2013 г. - февраль 2014 г.): 66. Архивировано из оригинала (PDF) 16 марта 2019 г.
- ^ «Индия на Йогасане 1991» . iStampGallery . 7 февраля 2016 года . Проверено 20 марта 2019 г.
- ^ «Марки йоги, выпущенные почтовым отделением, забыты» . Таймс оф Индия . 18 июня 2015 г. Проверено 20 марта 2019 г.
Набор из четырех разноцветных марок номиналом 2, 5, 6,5 и 10 рупий был выпущен 30 декабря 1991 года с изображением поз йоги - Бхуджангасана, Дханурасана, Уштрасана и Уттхита Триконасана - соответственно.
Источники
[ редактировать ]- Мехта, Сильва; Мехта, Мира; Мехта, Шьям (1990). Йога по пути Айенгара: новое подробное руководство по наиболее практикуемым формам йоги . Дорлинг Киндерсли . ISBN 978-0863184208 .
Современные йогини |
|---|
