Абхьянга

Абхьянга («масляный массаж») — это форма аюрведической терапии, которая включает в себя массаж всего тела от головы до пят с использованием дошах . теплого масла, настоянного на Масло обычно предварительно смешивают с травами для определенных условий. Традиционно в качестве базового масла используется кунжутное , но профессионалы аюрведы основывают раздел масла на типе доши, и смесь базовых масел может использоваться для обработки трав, соответствующих доше, для Абхьянги.

Абхьянга является частью Диначарьи ( ежедневных практик), определенных в сериях аюрведических учебников «Брхат Трайи» и «Лагхутрайи», для поддержания хорошего здоровья и благополучия. Сторонники утверждают, что Абхьянга способствует здоровью суставов, питает дхату (ткани тела) и возвращает обостренные доши в баланс . Они также утверждают, что это улучшает состояние сухих, грубых волос и шелушащейся кожи.

Абхьянгу можно выполнять как часть этапов терапии Панчакармы , особенно на первом этапе: Пурва Карма (предварительное лечение), или как отдельную терапию.

За этим часто следует терапия Сведаны или теплая ванна. Абхьянгу может выполнять один или несколько терапевтов, работающих синхронно, но ее также можно выполнять самостоятельно. Используемые масла могут варьироваться в зависимости от сезона и несбалансированной конституции человека (Вкртти).

Абхьянга, предписанная в текстах «Брхат Трайи» и «Лагхутраи», является энергичной и предназначена для открытия малых шрот, удаления амы (токсинов) через кожу, расплавления клешмы (жировых выделений, блокирующих шроты), а также очищения и увлажнения кожи.

Абхьянгу также можно использовать для успокоения дисбаланса Вата, Питты и Капхи доши, что принесет глубокое расслабление телу и умиротворение ума. Чтобы исправить дисбаланс конкретной доши, можно использовать специальную основу для доши и смесь травяных масел.

См. также

• Национальный исследовательский институт Панчакармы