✖


Jump to content

Влияние лишения сна на когнитивные способности

Влияние лишения сна на когнитивные функции представляет собой широкий спектр нарушений, возникающих в результате недостаточного сна, влияющих на внимание, исполнительные функции и память. По оценкам, 20% взрослых и более страдают той или иной формой лишения сна . [ 1 ] Это может сопровождать бессонницу или большое депрессивное расстройство или указывать на другие психические расстройства . [ 2 ] Последствия могут негативно отразиться на здоровье, когнитивных способностях, уровне энергии и настроении человека и всех окружающих. Это увеличивает риск человеческой ошибки , особенно в сфере технологий. [ 3 ]

Внимание

[ редактировать ]

Слуховой

[ редактировать ]
Это показывает первичную слуховую кору и окружающие ее области, с которыми она взаимодействует.
Первичная слуховая кора выделена пурпурным цветом и, как известно, взаимодействует со всеми областями, выделенными на этой нейронной карте.

Слуховое внимание исследовали после лишения сна. В одном исследовании исследователи исследовали слуховое внимание двенадцати испытуемых, не страдающих лишением сна, и двенадцати испытуемых, страдающих от лишения сна, в различные промежутки времени. Испытуемым предлагалось выполнить задание на слуховое внимание, которое требовало воспроизведения пространственных отношений между четырьмя буквами с помощью графика, состоящего из шести квадратов, сразу после предъявления предмета с магнитофона. Было обнаружено, что слуховое внимание людей, лишённых сна, ухудшается по мере увеличения общего количества депривации сна, возможно, из-за снижения перцептивной бдительности. [ 4 ]

Разделенный

[ редактировать ]

Сканирование мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) субъектов, подвергшихся тридцатипятичасовому лишению сна, показывает, что лишение сна связано с увеличением активации префронтальной коры и теменных долей во время выполнения задач, сочетающих вербальное обучение и арифметику . Особенно это заметно в правом полушарии. У людей, не страдающих депривацией сна, занимающихся вербальным обучением и арифметическими задачами, передняя поясная извилина активны и правая префронтальная кора. После депривации сна увеличивается активация левой нижней лобной извилины и двусторонних теменных долей. Эта информация предполагает, что задачи с разделенным вниманием требуют больше ресурсов внимания, чем обычно требуется человеку, не страдающему лишением сна. [ 5 ]

Экзогенный или эндогенный

[ редактировать ]

Исследования с использованием записей потенциала, связанного с событиями (ERP), показали, что двадцатичетырехчасовое лишение сна снижает реакцию ERP на входные сигналы из эндогенных , но не экзогенных источников. Таким образом, предполагается, что депривация сна влияет на эндогенно обусловленное избирательное внимание в большей степени, чем экзогенно обусловленное избирательное внимание. [ 6 ]

Селективный

[ редактировать ]

Было обнаружено, что 24-часовое лишение сна влияет на функциональную связь между нижней лобно-теменной областью (IPS) и парагиппокампальной областью места (PPA). Не влияет на индекс модуляции внимания ППА. Обладая этой информацией, исследователи пришли к выводу, что психофизиологическое взаимодействие (PPI) в большей степени участвует в избирательном внимании, чем IPS и PPA. [ 7 ]

Исследования показали, что вместе внимание и лишение сна модулируют активацию парагиппокампальной области (PPA) и обработку сцены. В частности, лишение сна было связано со значительным снижением активации PPA при просмотре сцен и при игнорировании сцен. Это объясняется отсутствием изменений индекса модуляции внимания (АМИ). На распознавание лиц не влияет лишение сна. [ 7 ]

Было доказано, что лишение сна отрицательно влияет на скорость и точность классификации изображений, а также на память распознавания . [ 7 ] Это приводит к неспособности избежать внимания к несущественной информации, отображаемой во время задач, связанных с вниманием. (Нортон) Он также снижает активацию вентральной зрительной области и лобно-теменных контрольных областей. [ 7 ]

надзорный

[ редактировать ]

исследования, включающие результаты тестов испытуемых, лишенных сна, в тестах на время реакции выбора , в которых учитывались торможение реакции Были проведены и проанализированы , навыки переключения задач и стратегия выполнения задач. Эти три когнитивных процесса задействованы и имеют решающее значение в задачах, связанных с контролирующим вниманием, которое определяется как поведение, возникающее в результате выбора и реализации схем. [ 8 ] После одной ночи полного лишения сна у испытуемых не наблюдалось снижения способности переключать задачи или торможения реакции. Это повлияло на возможность использовать подготовительный уклон для увеличения скорости выступления. Предполагается, что когнитивные ресурсы мозга прилагают активные усилия для достижения успеха в сложной задаче, когда он подвергается лишению сна, и что этот дефицит становится очевидным при выполнении задач, связанных с предвзятостью подготовки. [ 9 ] Аналогичным образом, частичное лишение сна значительно влияло на время простой реакции испытуемых, делая ее медленнее, чем у хорошо отдохнувших субъектов. [ 10 ]

Визуально-пространственный

[ редактировать ]

Дефицит когнитивных функций из-за постоянного ограничения сна недостаточно изучен. Исследования изучали физиологическое возбуждение мозга, лишенного сна. Участники, чье общее количество сна было ограничено на 33% в течение одной недели, были подвергнуты тестам на время реакции. Результаты этих тестов были проанализированы с помощью количественного анализа ЭЭГ . Результаты показывают, что в первую очередь поражаются лобные области мозга, тогда как теменные области остаются активными до тех пор, пока последствия лишения сна не станут более серьезными, что произошло ближе к концу недели. Анализ ЭЭГ и ССП показывает, что дефицит активации более выражен в недоминантном полушарии, чем в доминантном. [ 11 ]

Схема, показывающая Таламус.
Таламус .

Влияние лишения сна на когнитивные функции изучалось с помощью параметрических задач на зрительное внимание. Была получена функциональная магнитно-резонансная томография мозга участников, выполнявших задачи по отслеживанию мяча различного уровня сложности. Эти изображения были сделаны во время спокойного бодрствования и снова после одной ночи лишения сна. Таламус активируется сильнее , когда сопровождается лишением сна, чем когда субъект находится в состоянии спокойного бодрствования. Напротив, таламус более активно активируется во время выполнения сложных задач, сопровождаемых спокойным бодрствованием, но не в состоянии депривации сна. Исследователи предполагают, что таламические ресурсы, которые обычно активируются при выполнении сложных задач, активируются в попытке сохранить бдительность во время состояний лишения сна. Увеличение активации таламуса связано со снижением активации теменной, префронтальной и поясной коры , что приводит к общему нарушению сетей внимания, необходимых для реализации зрительно-пространственного внимания. [ 12 ]

Исследования функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) показывают, что задняя поясная извилина (PCC) и медиальная префронтальная кора участвуют в упреждающем распределении пространственного внимания. При лишении сна активность PCC снижается, что ухудшает избирательное внимание. Испытуемым предлагалась задача по переключению внимания, включающая пространственно-информационные, вводящие в заблуждение и неинформативные сигналы, предшествующие стимулам. При лишении сна у испытуемых наблюдалась повышенная активация левой внутритеменной борозды . Эта область активируется при воздействии раздражителей в неожиданных местах. Эти данные свидетельствуют о том, что у людей, лишенных сна, может быть нарушена способность предвидеть место предстоящих событий. Неспособность избежать участия в не относящихся к делу событиях также может быть вызвана лишением сна. [ 13 ]

Напротив, другие исследования показали, что влияние лишения сна на когнитивные функции, особенно на устойчивое зрительное внимание, носит более глобальный и двусторонний характер (в отличие от более латеральных объяснений дефицита). В исследовании с использованием задачи «Выбор визуального восприятия» испытуемые подвергались воздействию стимулов, появляющихся в различных местах визуального пространства. Результаты показывают, что лишение сна приводит к общему снижению зрительного внимания. Также предполагается, что лишенный сна мозг способен поддерживать определенный уровень когнитивных функций во время задач, требующих разделения внимания, задействуя дополнительные области коры, которые обычно не используются для таких задач. [ 14 ]

Нейронные субстраты

[ редактировать ]
Теменная доля выделена в человеческом мозге.
Parietal lobe

Теменные доли мозга в значительной степени участвуют в процессе внимания . Поражения этой области мозга у людей приводят к затруднениям или неспособности реагировать на события, которые контралатеральны пораженному полушарию . Пациенты с поражением задней теменной доли практически не испытывают трудностей с переключением внимания на стимулы, появляющиеся в пространстве, ипсилатеральном по отношению к пораженному полушарию, и обратно. Они демонстрируют замедленную реакцию при смещении фокуса текущего внимания на события и стимулы, которые кажутся контрлатеральными по отношению к поврежденному полушарию. [ 15 ]

Исследования, включающие единичные записи теменных долей обезьян, показали, что существуют нейроны, участвующие исключительно в интеграции визуальной пространственной информации с постуральной информацией. [ 16 ] Без этого кажущегося объединения пространственной информации было бы трудно или невозможно определить местонахождение объектов во внешнем пространстве (поскольку информации, предоставляемой исключительно сетчаткой, недостаточно ). Также необходимо учитывать положение глаз, головы и тела.

Кроме того, исследования, включающие применение транскраниальной магнитной стимуляции над теменными долями, а также анализ позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) теменных долей позволяют предположить, что эта область участвует в поиске конъюнктуры, а не в поиске отдельных признаков ( Визуальный поиск дополнительную информацию см. ). информация). [ 8 ]

Исполнительная функция

[ редактировать ]
Префронтальная кора
Префронтальная кора
Передняя поясная извилина
Передняя поясная извилина

Исполнительное функционирование — это «способность планировать и координировать волевые действия перед лицом альтернатив, отслеживать и обновлять действия по мере необходимости и подавлять отвлекающий материал, концентрируя внимание на текущей задаче». [ 17 ] Префронтальная кора считается наиболее важным регионом, участвующим в исполнительных функциях. [ 18 ]

Исследователи полагают, что тремя наиболее «базовыми» исполнительными функциями являются: переключение, обновление и торможение. [ 19 ] Переключение между различными задачами считается очень важным психическим поведением, связанным с исполнительным функционированием, поскольку оно предполагает активное отключение от текущей задачи и участие в новой задаче. [ 20 ] Считается, что обновление связано с рабочей памятью (тесно связанной с функцией префронтальной коры). [ 21 ] ), где активную информацию необходимо обновить путем замены старой, теперь неактуальной информации новой, актуальной информацией в зависимости от цели. [ 22 ] [ 23 ] Торможение включает в себя контролируемое и преднамеренное сопротивление автоматическим, преобладающим реакциям. [ 24 ]

Передняя поясная извилина задействована в процессе подавления привычной реакции или обнаружения возможных конфликтов в реакциях; [ 25 ] это показывает тест Струпа . [ 26 ] Исследования показали, что всего лишь 36 часов лишения сна могут привести к снижению производительности при выполнении задач, требующих этих исполнительных функций. [ 27 ]

Лобная доля.
Frontal lobe.

Вышеупомянутые процессы иллюстрируют модель контролируемого и автоматического поведения, выдвинутую Shallice et al. (1989), названную системой контролирующего внимания . Считается, что эта система вступает в действие, когда необходимо вмешательство привычной реакции. [ 28 ] Повреждение префронтальной коры приведет к нарушению работы этой системы, что приведет к утилизационному поведению . [ 28 ] Такое поведение будет включать в себя спонтанные последовательности действий над несущественными объектами в окружении без четкой цели. [ 28 ] Эта теория помогла расширить современные знания об исполнительных функциях.

Принятие решений

[ редактировать ]

Принятие решений включает в себя ряд исполнительных функций, которые необходимо объединить и организовать, чтобы отреагировать наиболее подходящим образом (т. е. принять наиболее выгодное решение). [ 29 ] Процесс принятия решений имеет множество аспектов, включая те, которые обсуждались выше. Другие процессы, связанные с исполнительной функцией, будут обсуждаться ниже.

Сложность

[ редактировать ]

Хотя наиболее важные решения принимаются в течение более длительного периода времени с использованием более глубокого когнитивного анализа, у людей обычно ограничено время, чтобы усвоить большой объем информации и принять обоснованное решение. Недостаток сна, по-видимому, отрицательно влияет на способность человека ценить и реагировать на возрастающую сложность, как это было обнаружено при снижении производительности после одной ночи лишения сна в моделируемой маркетинговой игре. [ 27 ]

В игре участвовали участники, продвигающие вымышленный продукт и получающие отзывы о финансовых последствиях своих решений. Для достижения успеха им постоянно придется принимать во внимание новые переменные, что увеличит сложность игры. [ 29 ]

Другие примеры неспособности обрабатывать сложную информацию включают снижение способности оценивать выражение лица, увеличение готовности использовать стереотипы и расовые предубеждения в оценках, а также увеличение числа случаев принятия более простых решений для решения межличностных проблем. [ 30 ]

Инновации

[ редактировать ]

Интуитивно понятно, что, поскольку лишение сна отрицательно сказалось на сложности моделируемой маркетинговой игры, оно также повлияло на инновационные процессы, поскольку испытуемые не смогли принять более инновационный (и полезный) стиль игры. [ 27 ] Инновационное мышление предполагает построение нового поведения, основанного на ассимиляции постоянно меняющейся или новой информации. Результаты исследования военнослужащих, подвергшихся лишению сна в течение двух ночей, показали заметное снижение способности генерировать идеи по заданной теме (тест категорий); это известно как беглость идей. [ 31 ]

Примерное расположение орбитофронтальной коры.
Примерное расположение орбитофронтальной коры .

Риск

[ редактировать ]

Анализ риска и вознаграждения является важной частью принятия решений. Попытка создать представление и реакцию на рискованную ситуацию в значительной степени задействует орбитофронтальную кору . [ 32 ] В исследовании, включавшем анализ риска водителей, которые находились за рулем в течение 12 часов подряд, было обнаружено, что они более склонны совершать опасные маневры (и неохотно принимают любую форму осторожного стиля вождения). [ 33 ]

Некоторые исследования проливают дополнительный свет на это явление. В одном исследовании использовались реальные сценарии принятия решений, включающие выбор карт из 1 из 4 колод карт. Разные карты считались наградой, а остальные — штрафом. Субъекты, лишенные сна, не смогли изменить свои методы выбора, продолжая выбирать карты из колод, которые давали большое количество штрафных карт, тогда как субъекты контрольной группы смогли изменить свою стратегию выбора с помощью анализа затрат и выгод, основанного на мониторинге результатов. они получали по мере продвижения. [ 34 ]

Планирование

[ редактировать ]

Процесс планирования будет осуществляться одновременно с принятием решений при определении конечного поведения. Как уже было показано, лишение сна оказывает множество пагубных последствий на исполнительные функции, и планирование не остается в стороне. В одном исследовании участвовали курсанты , которым требовалось выполнить моделируемые военные действия в условиях лишения сна. Оно показало снижение способности испытуемых «планировать на лету», а общие результаты были хуже, чем у хорошо отдохнувших курсантов. [ 35 ]

Еще один психологический тест, используемый для оценки планирования, принятия решений и других исполнительных функций, — это тест Лондонского Тауэра . Исследование показало, что после 45–50 часов лишения сна испытуемым требовалось больше времени и больше движений, чем участникам контрольной группы. [ 36 ]

Исправление ошибок

[ редактировать ]

Способность продемонстрировать понимание своей эффективности при выполнении различных задач и исправить или изменить это поведение, если оно неправильное, является важной частью исполнительного функционирования. Проблемы, которые могут быть связаны с неспособностью учиться на ошибках или адаптироваться к ошибкам, могут ухудшить многие виды поведения.

Распространенным тестом, используемым для оценки исправления ошибок и устранения неполадок в отношении лобной доли, является тест сортировки карточек Висконсина . Этот тест предполагает изменение правил, что требует изменения стратегии. В том же исследовании, о котором говорилось выше, [ 36 ] Недостатки при выполнении этой задачи были также обнаружены у людей, лишенных сна.

Память

[ редактировать ]

Данные исследований показывают, что сон участвует в приобретении, поддержании и восстановлении воспоминаний. [ 37 ] а также консолидация памяти . [ 38 ] Впоследствии было показано, что лишение сна влияет на рабочей и долговременной памяти процессы .

Работающий

[ редактировать ]

Лишение сна увеличивает количество ошибок при выполнении задач, связанных с рабочей памятью. В одном исследовании задача на рабочую память включала в себя зажигание последовательности из 3 или 4 цветных лампочек, а затем людей, лишенных сна и не лишенных сна, просили запомнить и повторить последовательность. Лица, лишенные сна, выполнили задачу гораздо быстрее, чем те, кто находился в контрольном состоянии (т. е. не были лишены сна), что поначалу казалось положительным эффектом. Было допущено существенно разное количество ошибок, причем утомленная группа выступила значительно хуже. [ 39 ]

Данные визуализирующих исследований также демонстрируют влияние лишения сна на рабочую память. Исследования ЭЭГ зафиксировали меньшую точность и более медленную реакцию среди участников, лишенных сна, выполняющих задачи на рабочую память. Снижение активности и недостаток внимания вызывают дефицит рабочей памяти, который сопровождается значительным ухудшением потенциала, связанного с событиями . [ 40 ]

ПЭТ-сканирование показывает глобальное снижение метаболизма глюкозы в ответ на лишение сна. По мере того, как у субъектов ухудшается выполнение задач на рабочую память, более специфическое снижение уровня глюкозы происходит в таламусе, префронтальной коре и задней теменной коре . [ 41 ]

ФМРТ-сканирование после кратковременного лишения сна (24 часа или менее) показывает увеличение активации таламуса. Задания на вербальную рабочую память обычно вызывают увеличение активности левой височной доли . Через 35 часов отмечается снижение активации височных долей и увеличение активации теменных долей. [ 41 ]

Диаграмма, показывающая модель рабочей памяти
рабочей памяти . Модель

На объем рабочей памяти также влияет лишение сна. Когда участников исследования, лишенных сна, попросили вспомнить бессмысленное слово и найти его среди ряда похожих слов, продолжительность времени, в течение которого они могли удерживать его в своей рабочей памяти, уменьшилась на 38% по сравнению с отдохнувшими людьми. [ 42 ]

Долгосрочный

[ редактировать ]

Одним из способов участия сна в создании долговременных воспоминаний является консолидация памяти — процесс, посредством которого новое воспоминание преобразуется в более постоянную форму. Считается, что это достигается за счет создания связей между медиальными височными долями и неокортикальными областями. [ 37 ] Считается, что NREM (не-REM) и REM-сон задействованы, при этом современные теории предполагают, что NREM наиболее активно участвует в процедурной памяти , а REM-сна - в декларативной памяти . [ 37 ] [ 43 ]

Исследования на животных частично подтвердили эти утверждения. Например, одно исследование, проведенное на крысах, показало, что лишение быстрого сна после изучения новой задачи нарушает их способность выполнить эту задачу позже. Это было особенно верно, если задача была сложной (т. е. включала использование необычной информации или развитие нового адаптивного поведения). [ 37 ]

Существуют аналогичные доказательства роли сна в процедурной памяти у людей. Участники одного исследования обучались навыку процедурной памяти, включающему перцептивно-моторные навыки. Те, кто был лишен медленного сна, показали значительно худшие результаты в последующих испытаниях по сравнению с теми, кто полностью отдохнул. [ 37 ] Другое исследование с использованием зрительно-моторной процедурной памяти зафиксировало аналогичные результаты. Участники, которые были лишены сна после первоначального обучения, не показали никаких улучшений в испытаниях на следующий день, в то время как те, кто получал сон, показали значительные положительные изменения. [ 44 ] Подобные исследования ясно демонстрируют разрушительное влияние лишения сна на консолидацию процедурных и декларативных воспоминаний.

Лишение сна также оказывает документально подтвержденное влияние на способность приобретать новые воспоминания для последующей консолидации. Исследование, проведенное на мышах, которые были лишены сна перед освоением нового навыка, но которым разрешили отдохнуть после этого, показало такое же количество ошибок в более поздних испытаниях, как и мыши, которые были лишены сна только после первоначального обучения. [ 45 ] В этом случае предполагается, что лишение сна не препятствовало консолидации воспоминаний, а мешало первоначальному приобретению воспоминаний. Мышам с депривацией сна перед испытанием также потребовалось значительно больше времени, чтобы выучить задание, чем хорошо отдохнувшим мышам. [ 46 ]

Лишение сна также приводит к нарушению способности восстанавливать долговременные воспоминания. Когда в испытание был включен аверсивный стимул (например, фен, обдувающий мышь горячим воздухом и шумом), мыши, лишенные сна, меньше тревожились в последующих испытаниях. Это говорит о том, что они не восстановили все воспоминания, связанные с неприятным опытом. [ 46 ]

Пояснения

[ редактировать ]

Было выдвинуто несколько теорий, объясняющих влияние лишения сна на память.

Одно раннее исследование нейрохимического влияния на сон и память было проведено на кошках и продемонстрировало, что лишение сна увеличивает синтез белка в мозгу . Есть доказательства того, что эти измененные уровни белков могут повысить возбудимость центральной нервной системы, тем самым увеличивая восприимчивость мозга к другим нейрохимическим агентам, которые могут вызвать амнезию . [ 45 ] Дальнейшие исследования показали, что сигнальный путь протеинкиназы А (PKA) имеет решающее значение для долговременной памяти. Если в определенные моменты сна происходит ингибирование ПКА или синтеза белка, консолидация памяти может быть нарушена. [ нужна ссылка ] . Кроме того, было показано, что мыши с генетическим ингибированием PKA имеют дефицит долговременной памяти. [ 47 ] Таким образом, лишение сна может действовать посредством ингибирования этих путей синтеза белка.

Ацетилхолин (АХ) также может быть вовлечен в последствия лишения сна, особенно в отношении пространственной памяти. Антагонисты мускариновой кислоты или химические вещества, блокирующие АХ, ухудшают пространственное обучение при введении крысам перед тренировочным заданием. [ нужна ссылка ] . Также обнаружено, что уровни АХ ниже при измерении после периода лишения сна. [ 47 ] Также было показано, что АХ увеличивает активность пути ПКА, который необходим для консолидации памяти. [ 47 ]

Было показано, что уровни серотонина (в форме 5-НТ) снижаются во время быстрого и медленного сна, что заставляет некоторых исследователей полагать, что он также участвует в консолидации памяти во время сна. [ нужна ссылка ] . Мыши, у которых отсутствует ген рецептора 5-НТ, больше спят в фазе быстрого сна и лучше справляются с задачами, связанными с пространственной памятью. [ 47 ] Исследователи выдвинули гипотезу, что лишение сна мешает нормальному снижению уровня 5-HT, ухудшая процесс консолидации памяти. [ 47 ]

Другая теория предполагает, что стресс, вызванный лишением сна, влияет на консолидацию памяти, изменяя концентрацию кортикостероидов в организме. [ нужна ссылка ] В одном исследовании это было смоделировано путем повышения концентрации глюкокортикоидов на ранних стадиях сна. Наблюдаемый эффект на сохранение памяти на следующий день был аналогичен эффекту, полученному у людей, которые не спали. [ 48 ]

Депривация сна может повлиять на память, нарушая нейропластичность , что измеряется долговременной потенциацией в гиппокампе . Эта пониженная пластичность может быть основной причиной нарушений как рабочей памяти у людей, так и пространственной памяти у крыс. [ 49 ] Лишение сна может дополнительно повлиять на память, уменьшая пролиферацию клеток гиппокампа. [ 50 ]

Лишение сна также связано со снижением общей возбудимости мембран нейронов головного мозга. Активация этих мембран имеет решающее значение для формирования воспоминаний. [ 51 ] Митохондрии играют важную роль в модуляции возбудимости нейронов, и исследования показали, что лишение сна участвует в ингибировании митохондриального метаболизма. [ 51 ]

Риск дорожно-транспортного происшествия

[ редактировать ]

Снижение продолжительности сна, а также увеличение времени бодрствования являются факторами, в значительной степени повышающими риск дорожно-транспортных происшествий , тяжесть и уровень смертности в которых находятся на одном уровне с вождением автомобиля в нетрезвом виде . [ 52 ] [ 53 ] при этом 19 часов бодрствования соответствуют BAC 0,05%, а 24 часа бодрствования соответствуют BAC 0,10%. [ 54 ] Это усугубляется доказанной диссоциацией между объективными показателями и субъективной настороженностью; люди сильно недооценивают влияние лишения сна на их когнитивные функции, особенно в ночное время. [ 55 ]

Многим последствиям острого лишения сна можно противодействовать с помощью дневного сна , чем дольше, тем полезнее. [ 56 ] В некоторых отраслях, особенно в пожарной службе , традиционно разрешалось работникам спать во время дежурства между вызовами в службу. В одном исследовании поставщиков услуг скорой помощи 24-часовые смены не были связаны с более высокой частотой негативных последствий для безопасности по сравнению с более короткими сменами. [ 57 ]

Это особенно актуально для молодых людей, которым требуется около восьми часов ночного сна, чтобы преодолеть чрезмерную сонливость в дневное время . [ 58 ] Они относятся к группе самого высокого риска из-за вождения в состоянии усталости и аварий, связанных с лишением сна. [ 52 ] [ 59 ]

См. также

[ редактировать ]
Поищите информацию о нейробиологии в Викисловаре, бесплатном словаре.
В Wikibooks есть книга на тему: Неврология.
В Викиверситете есть учебные ресурсы по теме: неврология.

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ Хублин С., Каприо Дж., Партинен М., Коскенвуо М. (июнь 2001 г.). «Недостаточный сон — популяционное исследование среди взрослых» . Спать . 24 (4): 392–400. дои : 10.1093/сон/24.4.392 . ПМИД   11403523 .
  2. ^ Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам: DSM-IV. Американская психиатрическая ассоциация, Вашингтон, округ Колумбия: 1994 г.
  3. ^ Дингес Д.Ф. (декабрь 1995 г.). «Обзор сонливости и несчастных случаев». Журнал исследований сна . 4 (С2): 4–14. дои : 10.1111/j.1365-2869.1995.tb00220.x . ПМИД   10607205 .
  4. ^ Линде Л., Эдланд А., Бергстрем М. (май 1999 г.). «Слуховое внимание и принятие решений по множеству атрибутов в течение 33-часового периода лишения сна: средняя производительность и дисперсия между субъектами». Эргономика . 42 (5): 696–713. дои : 10.1080/001401399185397 . ПМИД   10327892 .
  5. ^ Драммонд С.П., Гиллин Дж.К., Браун Г.Г. (июнь 2001 г.). «Повышение мозговой реакции во время задачи разделенного внимания после лишения сна». Журнал исследований сна . 10 (2): 85–92. дои : 10.1046/j.1365-2869.2001.00245.x . ПМИД   11422722 .
  6. ^ Трухильо Л.Т., Корнгут С., Шнайер Д.М. (октябрь 2009 г.). «ЭРП-исследование различных эффектов лишения сна на экзогенно и эндогенно обусловленное внимание» . Спать . 32 (10): 1285–1297. дои : 10.1093/sleep/32.10.1285 . ПМЦ   2753807 . ПМИД   19848358 .
  7. ^ Jump up to: а б с д Чи М.В., Тан Дж.К., Паримал С., Загороднов В. (январь 2010 г.). «Лишение сна и его влияние на избирательное внимание к объектам» . НейроИмидж . 49 (2): 1903–10. CiteSeerX   10.1.1.493.2042 . doi : 10.1016/j.neuroimage.2009.08.067 . ПМИД   19761853 .
  8. ^ Jump up to: а б Уорд Дж (2006). «Пространство, внимание и теменные доли». Руководство для студентов по когнитивной нейронауке . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Psychology Press.
  9. ^ Дженнингс-младший, Монк Т.Х., ван дер Молен М.В. (сентябрь 2003 г.). «Лишение сна влияет на некоторые, но не на все процессы супервайзерского внимания». Психологическая наука . 14 (5): 473–479. дои : 10.1111/1467-9280.02456 . ПМИД   12930479 . S2CID   29269260 .
  10. ^ ван ден Берг Дж., Нили Дж. (апрель 2006 г.). «Выполнение простого задания на реакцию во время лишения сна». Перцептивные и моторные навыки . 102 (2): 589–599. дои : 10.2466/pms.102.2.589-599 . ПМИД   16826680 . S2CID   1623919 .
  11. ^ Кот К.А., Милнер С.Э., Осип С.Л., Бейкер М.Л., Катберт Б.П. (октябрь 2008 г.). «Физиологическое возбуждение и внимание в течение недели постоянного ограничения сна». Физиология и поведение . 95 (3): 353–364. дои : 10.1016/j.physbeh.2008.06.016 . ПМИД   18655799 . S2CID   24230233 .
  12. ^ Томази Д., Ван Р.Л., Теланг Ф., Борониколас В., Джейн М.С., Ван Г.Дж. и др. (январь 2009 г.). «Нарушение сетей внимания после 1 ночи лишения сна» . Кора головного мозга . 19 (1): 233–240. дои : 10.1093/cercor/bhn073 . ПМЦ   2638746 . ПМИД   18483003 .
  13. ^ Мандер Б.А., Рид К.Дж., Давулури В.К., Смолл Д.М., Пэрриш Т.Б., Месулам М.М. и др. (июнь 2008 г.). «Лишение сна изменяет функционирование нейронной сети, лежащей в основе скрытой ориентации внимания» . Исследования мозга . 1217 : 148–156. дои : 10.1016/j.brainres.2008.04.030 . ПМЦ   2528837 . ПМИД   18511023 .
  14. ^ Кендалл А.П., Кауц М.А., Руссо М.Б., Киллгор В.Д. (октябрь 2006 г.). «Влияние лишения сна на боковое зрительное внимание». Международный журнал неврологии . 116 (10): 1125–1138. дои : 10.1080/00207450500513922 . ПМИД   16923682 . S2CID   26456267 .
  15. ^ Коэн А., Рафаль Р.Д. (1991). «Внимание и интеграция функций». Психологическая наука . 2 (2): 106–110. дои : 10.1111/j.1467-9280.1991.tb00109.x . S2CID   145171384 .
  16. ^ Промсоте В., Чумполкулвонг К., Мьюзич Т., Корли М.Дж., Ндхлову Л.С., Сопанапорн Дж. и др. (ноябрь 2023 г.). «Влияние лишения сна на нейрокогницию и воспаление у макак-резус» . Мозг, поведение и иммунитет — Здоровье . 33 : 100683. дои : 10.1016/j.bbih.2023.100683 . ПМЦ   10493883 . ПМИД   37701789 .
  17. ^ Джонс К., Харрисон Ю. (декабрь 2001 г.). «Функция лобной доли, потеря сна и фрагментированный сон». Обзоры медицины сна . 5 (6): 463–475. дои : 10.1053/smrv.2001.0203 . ПМИД   12531154 .
  18. ^ Кехлин Э., Оди С., Кунейхер Ф. (ноябрь 2003 г.). «Архитектура когнитивного контроля в префронтальной коре человека». Наука . 302 (5648): 1181–1185. Бибкод : 2003Sci...302.1181K . CiteSeerX   10.1.1.71.8826 . дои : 10.1126/science.1088545 . ПМИД   14615530 . S2CID   18585619 .
  19. ^ Мияке А., Фридман Н.П., Эмерсон М.Дж., Вицки А.Х., Хауэртер А., Вагер Т.Д. (август 2000 г.). «Единство и разнообразие исполнительных функций и их вклад в сложные задачи «лобной доли»: анализ скрытых переменных». Когнитивная психология . 41 (1): 49–100. CiteSeerX   10.1.1.485.1953 . дои : 10.1006/cogp.1999.0734 . ПМИД   10945922 . S2CID   10096387 .
  20. ^ Норман Д.А., Шаллис Т. (1986). «Внимание к действию: волевой и автоматический контроль поведения». Дэвидсон Р.Дж., Шварц Г.Е., Шапиро Д. (ред.). Сознание и саморегуляция: достижения исследований и теории . Том. 4. Нью-Йорк: Пленум. стр. 1–18. дои : 10.1007/978-1-4757-0629-1_1 . ISBN  978-1-4757-0629-1 .
  21. ^ Джонидес Дж., Смит Э.Э. (1997). «Архитектура рабочей памяти». В Rugg MD (ред.). Когнитивная нейронаука . Кембридж, Массачусетс: MIT Press. стр. 243–276. дои : 10.4324/9780203765401 . ISBN  978-0-203-76540-1 .
  22. ^ Моррис Н., Джонс Д.М. (1990). «Обновление памяти в рабочей памяти: роль центрального исполнителя». Британский журнал психологии . 81 (2): 111–121. дои : 10.1111/j.2044-8295.1990.tb02349.x .
  23. ^ Шмалек А., Вербрюгген Ф., Вандирендонк А., Кемпс Е. (февраль 2011 г.). «Контроль помех при обновлении оперативной памяти». Журнал экспериментальной психологии. Человеческое восприятие и производительность . 37 (1): 137–151. дои : 10.1037/a0020365 . ПМИД   20731517 .
  24. ^ Гамбин М., Свелицка М. (ноябрь 2009 г.). «Связь между заторможенностью реакций и симптомами невнимательности и гиперактивности-импульсивности у детей». Британский журнал клинической психологии . 48 (Часть 4): 425–430. дои : 10.1348/014466509X449765 . ПМИД   19523279 .
  25. ^ Брэйвер Т.С., Барч Д.М., Грей-младший, Мольфезе Д.Л., Снайдер А. (сентябрь 2001 г.). «Передняя поясная извилина и конфликт реакций: влияние частоты, торможения и ошибок» . Кора головного мозга . 11 (9): 825–836. дои : 10.1093/cercor/11.9.825 . ПМИД   11532888 .
  26. ^ Сагаспе П., Санчес-Ортуно М., Чарльз А., Тайлард Дж., Валтат С., Биулак Б. и др. (февраль 2006 г.). «Влияние лишения сна на цветовое, эмоциональное и специфическое вмешательство Струпа, а также на тревогу, о которой сообщают сами люди». Мозг и познание . 60 (1): 76–87. дои : 10.1016/j.bandc.2005.10.001 . ПМИД   16314019 . S2CID   33994666 .
  27. ^ Jump up to: а б с Харрисон Ю., Хорн Дж. А. (сентябрь 2000 г.). «Влияние лишения сна на принятие решений: обзор». Журнал экспериментальной психологии. Применяемый . 6 (3): 236–249. дои : 10.1037/1076-898x.6.3.236 . ПМИД   11014055 .
  28. ^ Jump up to: а б с Шалис Т., Берджесс П.В., Шон Ф., Бакстер Д.М. (декабрь 1989 г.). «Истоки потребительского поведения». Мозг . 112 (6): 1587–1598. дои : 10.1093/мозг/112.6.1587 . ПМИД   2597999 .
  29. ^ Jump up to: а б Харрисон Ю., Хорн Дж. А. (май 1999 г.). «Одна ночь без сна мешает инновационному мышлению и гибкому принятию решений». Организационное поведение и процессы принятия человеческих решений . 78 (2): 128–145. дои : 10.1006/obhd.1999.2827 . ПМИД   10329298 .
  30. ^ Гордон А.М., Мендес В.Б., Пратер А.А. (октябрь 2017 г.). «Социальная сторона сна: Выяснение связи между сном и социальными процессами» . Современные направления психологической науки . 26 (5): 470–475. дои : 10.1177/0963721417712269 . ПМЦ   5791747 . ПМИД   29398789 .
  31. ^ Мэй Дж., Клайн П. (ноябрь 1987 г.). «Измерение влияния потери сна на когнитивные способности во время непрерывных операций». Британский журнал психологии . 78 (4): 443–455. дои : 10.1111/j.2044-8295.1987.tb02261.x . ПМИД   3427310 .
  32. ^ Паис-Виейра М., Лима Д., Галхардо В. (март 2007 г.). «Поражения орбитофронтальной коры головного мозга нарушают оценку риска в новой последовательной задаче принятия решений для крыс». Нейронаука . 145 (1): 225–231. doi : 10.1016/j.neuroscience.2006.11.058 . ПМИД   17204373 . S2CID   29401671 .
  33. ^ Браун И.Д., Тикнер А.Х., Симмондс, округ Колумбия (март 1970 г.). «Влияние длительного вождения на критерии обгона». Эргономика . 13 (2): 239–242. дои : 10.1080/00140137008931137 . ПМИД   5432365 .
  34. ^ Харрисон Ю., Хорн Дж. А. (июнь 1998 г.). «Недостаток сна ухудшает выполнение коротких и новых речевых задач, ориентированных на префронтальную часть». Журнал исследований сна . 7 (2): 95–100. дои : 10.1046/j.1365-2869.1998.00104.x . ПМИД   9682180 . S2CID   34980267 .
  35. ^ Макканн, К., Пойнтинг, Т. (1995) Влияние оповещения о лекарствах на эффективность планирования во время длительных операций. Оборонный и гражданский институт экологической медицины, Норт-Йорк, Онтарио, Канада. Получено 19 ноября 2009 г. с http://cradpdf.drdc.gc.ca/PDFS/zbb55/p506693.pdf/. [ постоянная мертвая ссылка ]
  36. ^ Jump up to: а б Киллгор В.Д., Кан-Грин Э.Т., Грюгл Н.Л., Киллгор Д.Б., Балкин Т.Дж. (февраль 2009 г.). «Поддержание исполнительных функций во время лишения сна: сравнение кофеина, декстроамфетамина и модафинила» . Спать . 32 (2): 205–216. дои : 10.1093/sleep/32.2.205 . ПМЦ   2635585 . ПМИД   19238808 .
  37. ^ Jump up to: а б с д и Раухс Г., Дегранж Б., Форе Дж., Юсташ Ф. (июнь 2005 г.). «Взаимосвязь между системами памяти и стадиями сна». Журнал исследований сна . 14 (2): 123–140. дои : 10.1111/j.1365-2869.2005.00450.x . ПМИД   15910510 .
  38. ^ Саксвиг И.В., Лундерволд А.Дж., Грёнли Дж., Урсин Р., Бьорватн Б., Портас К.М. (март 2008 г.). «Влияние процедуры лишения быстрого сна на различные аспекты функции памяти у людей». Психофизиология . 45 (2): 309–317. дои : 10.1111/j.1469-8986.2007.00623.x . ПМИД   17995908 .
  39. ^ Кахоль К., Лейба М.Дж., Дека М., Дека В., Мэйес С., Смит М. и др. (февраль 2008 г.). «Влияние усталости на психомоторные и когнитивные способности». Американский журнал хирургии . 195 (2): 195–204. дои : 10.1016/j.amjsurg.2007.10.004 . ПМИД   18194679 .
  40. ^ Смит М.Э., МакЭвой Л.К., Гевинс А. (ноябрь 2002 г.). «Влияние умеренной потери сна на нейрофизиологические сигналы во время выполнения задач на рабочую память» . Спать . 25 (7): 784–794. дои : 10.1093/сон/25.7.56 . ПМЦ   1626388 . ПМИД   12405615 .
  41. ^ Jump up to: а б Дурмер Дж.С., Дингес Д.Ф. (март 2005 г.). «Нейрокогнитивные последствия лишения сна» . Семинары по неврологии . 25 (1): 117–129. дои : 10.1055/s-2005-867080 . ПМЦ   3564638 . ПМИД   15798944 .
  42. ^ Тернер Т.Х., Драммонд С.П., Саламат Дж.С., Браун Г.Г. (ноябрь 2007 г.). «Влияние 42-часового полного лишения сна на компоненты процессов вербальной рабочей памяти». Нейропсихология . 21 (6): 787–795. дои : 10.1037/0894-4105.21.6.787 . ПМИД   17983292 .
  43. ^ Зохури Б., МакДэниел П.Дж. (27 августа 2019 г.). Электрическая стимуляция мозга для лечения неврологических расстройств . Оквилл, Онтарио: Apple Academic Press. ISBN  978-0-429-32563-2 . OCLC   1108812410 .
  44. ^ Гайс С., Кестер С., Шпренгер А., Бетке Дж., Хайде В., Киммиг Х. (ноябрь 2008 г.). «Сон необходим для улучшения времени реакции после тренировки по процедурному зрительно-моторному заданию». Нейробиология обучения и памяти . 90 (4): 610–615. дои : 10.1016/j.nlm.2008.07.016 . ПМИД   18723102 . S2CID   31790114 .
  45. ^ Jump up to: а б Линден Э.Р., Берн Д., Фишбейн В. (апрель 1975 г.). «Ретроградная амнезия: продление фазы фиксации консолидации памяти за счет парадоксального лишения сна». Физиология и поведение . 14 (4): 409–412. дои : 10.1016/0031-9384(75)90004-9 . ПМИД   166396 . S2CID   9895768 .
  46. ^ Jump up to: а б Альваренга Т.А., Патти К.Л., Андерсен М.Л., Сильва Р.Х., Кальзавара М.Б., Лопес Г.Б. и др. (ноябрь 2008 г.). «Парадоксальное лишение сна ухудшает приобретение, консолидацию и выполнение задачи различительного избегания у крыс». Нейробиология обучения и памяти . 90 (4): 624–632. дои : 10.1016/j.nlm.2008.07.013 . ПМИД   18707010 . S2CID   465398 .
  47. ^ Jump up to: а б с д и Грейвс Л., Пакет А, Абель Т. (апрель 2001 г.). «Сон и память: молекулярная перспектива». Тенденции в нейронауках . 24 (4): 237–243. дои : 10.1016/s0166-2236(00)01744-6 . ПМИД   11250009 . S2CID   32046011 .
  48. ^ Плихал В., Борн Дж. (сентябрь 1999 г.). «Консолидация памяти во сне человека зависит от торможения высвобождения глюкокортикоидов». НейроОтчет . 10 (13): 2741–2747. дои : 10.1097/00001756-199909090-00009 . ПМИД   10511433 .
  49. ^ Кэмпбелл И.Г., Гинан М.Дж., Горовиц Дж.М. (август 2002 г.). «Лишение сна ухудшает долговременную потенциацию срезов гиппокампа крыс». Журнал нейрофизиологии . 88 (2): 1073–1076. дои : 10.1152/jn.2002.88.2.1073 . ПМИД   12163556 . S2CID   8621057 .
  50. ^ МакИвен Б.С. (октябрь 2006 г.). «Депривация сна как нейробиологический и физиологический стрессор: аллостаз и аллостатическая нагрузка». Метаболизм . 55 (10 Приложение 2): С20–С23. дои : 10.1016/j.metabol.2006.07.008 . ПМИД   16979422 .
  51. ^ Jump up to: а б Ян Р.Х., Ху С.Дж., Ван Ю, Чжан В.Б., Луо В.Дж., Чен Цзюй (сентябрь 2008 г.). «Парадоксальное лишение сна ухудшает пространственное обучение и влияет на возбудимость мембран и митохондриальный белок в гиппокампе». Исследования мозга . 1230 : 224–232. дои : 10.1016/j.brainres.2008.07.033 . ПМИД   18674519 . S2CID   915190 .
  52. ^ Jump up to: а б Пак AI, Пак AM, Родгман Э, Куччиара А, Дингес Д.Ф., Шваб CW (декабрь 1995 г.). «Характеристика аварий, связанных с тем, что водитель заснул» . Несчастные случаи: анализ и предотвращение . 27 (6): 769–775. дои : 10.1016/0001-4575(95)00034-8 . ПМИД   8749280 .
  53. ^ Стуттс Дж.К., Уилкинс Дж.В., Скотт Осберг Дж., Вон Б.В. (май 2003 г.). «Факторы риска для водителей аварий, связанных со сном». Несчастные случаи: анализ и предотвращение . 35 (3): 321–331. дои : 10.1016/s0001-4575(02)00007-6 . ПМИД   12643949 .
  54. ^ Доусон Д., Рид К. (июль 1997 г.). «Усталость, алкоголь и снижение работоспособности» . Природа . 388 (6639): 235. Бибкод : 1997Natur.388..235D . дои : 10.1038/40775 . ПМИД   9230429 .
  55. ^ Бермудес Э.Б., Клерман Э.Б., Цейслер К.А., Коэн Д.А., Вятт Дж.К., Филлипс А.Дж. (2016). «Прогнозирование бдительного внимания и когнитивных функций с использованием самооценки бдительности, циркадной фазы, количества часов после пробуждения и накопленной потери сна» . ПЛОС ОДИН . 11 (3): e0151770. Бибкод : 2016PLoSO..1151770B . дои : 10.1371/journal.pone.0151770 . ПМЦ   4809494 . ПМИД   27019198 .
  56. ^ Молликоне DJ, Ван Донген HP, Дингес Д.Ф. (2007). «Оптимизация графиков сна/бодрствования в космосе: сон при хроническом ограничении ночного сна с дневным сном и без него». Акта Астронавтика . 60 (4–7): 354–361. Бибкод : 2007AcAau..60..354M . дои : 10.1016/j.actaastro.2006.09.022 .
  57. ^ Паттерсон П.Д., Уивер М.Д., Фрэнк Р.К., Уорнер К.В., Мартин-Гилл С., Гайетт FX и др. (2012). «Связь между плохим сном, усталостью и безопасностью у поставщиков неотложной медицинской помощи» . Догоспитальная неотложная помощь . 16 (1): 86–97. дои : 10.3109/10903127.2011.616261 . ПМЦ   3228875 . ПМИД   22023164 .
  58. ^ Рёрс Т., Тиммс В., Цвигуизен-Дооренбос А., Рот Т. (октябрь 1989 г.). «Продление сна у сонных и бодрых людей» . Спать . 12 (5): 449–457. дои : 10.1093/sleep/12.5.449 . ПМИД   2799218 .
  59. ^ Карскадон М.А. (1989). «Подростковая сонливость: повышенный риск в группе высокого риска» . Алкоголь, наркотики и вождение . 5–6 : 317–328.
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Effects_of_sleep_deprivation_on_cognitive_performance&oldid=1232887413"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 1e0c6a9ea06ea7d91c2c0b71f084b5f0__1720228680
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/1e/f0/1e0c6a9ea06ea7d91c2c0b71f084b5f0.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Effects of sleep deprivation on cognitive performance - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)