Ложное пробуждение
Ложное пробуждение – яркий и убедительный сон о пробуждении ото сна , в то время как сновидец наяву продолжает спать. После ложного пробуждения субъектам часто снится, что они выполняют свои повседневные утренние дела, например принимают душ или завтракают. Ложные пробуждения, в основном те, при которых человеку снится, что он проснулся от сна, в котором присутствовали сновидения, принимают аспекты двойного сна или сна внутри сна . Классический пример в художественной литературе — двойное ложное пробуждение главного героя в ( » Гоголя «Портрете 1835).
Исследования показали, что ложное пробуждение тесно связано с осознанными сновидениями , которые часто трансформируются одно в другое. Единственная отличительная черта между ними состоит в том, что сновидец имеет логическое понимание сновидения в осознанном сновидении, а не в ложном пробуждении. [1]
Как только человек осознает, что он проснулся ложно, он либо просыпается, либо начинает видеть осознанный сон. [1]
Связанные понятия
[ редактировать ]Ясность
[ редактировать ]Ложное пробуждение может произойти после сна или после осознанного сна (когда сновидец осознавал, что спит). В частности, если ложное пробуждение следует за осознанным сном, ложное пробуждение может превратиться в « предосознанное сновидение ». [2] то есть тот, в котором сновидец может начать задаваться вопросом, действительно ли он проснулся, и может или не может прийти к правильному выводу. В исследовании гарвардского психолога Дейдры Барретт было изучено 2000 снов от 200 испытуемых, и было обнаружено, что ложные пробуждения и осознанность значительно чаще происходили в одном и том же сне или в разных снах одной и той же ночи. Ложные пробуждения часто предшествовали осознанности в качестве сигнала, но они также могли следовать за реализацией осознанности, часто теряя ее в процессе. [3]
Петли ложных пробуждений
[ редактировать ]Поскольку после ложного пробуждения разум все еще видит сны, в одном сне может быть более одного ложного пробуждения. Субъектам может сниться, что они просыпаются, завтракают, чистят зубы и так далее; внезапно снова проснуться в постели (все еще во сне), снова начать утренние ритуалы, снова проснуться и так далее. Философ Бертран Рассел утверждал, что испытал «около сотни» ложных пробуждений подряд, приходя в себя после общего наркоза. [4]
Протосознательный мир
[ редактировать ]Джорджио Буцци предполагает, что FA могут указывать на случайное повторное появление рудиментарного (или в любом случае аномального) быстрого сна в контексте нарушенного или гипервозбужденного сна ( осознанные сновидения , сонный паралич или ситуации сильного ожидания). Эта своеобразная форма быстрого сна позволяет воспроизводить неизмененные эмпирические воспоминания, тем самым предоставляя уникальную возможность изучить, как опыт бодрствования взаимодействует с гипотетической прогнозирующей моделью мира. В частности, это могло бы позволить мельком увидеть мир протосознания без искажающего эффекта обычного быстрого сна. [5]
В соответствии с предложенной гипотезой можно ожидать высокую распространенность ФА у детей, у которых «машина быстрого сна» может быть менее развита. [5]
Гипотеза Гибсона
[ редактировать ]во сне Гибсона Теория протосознания утверждает, что ложное пробуждение формируется на основе некоторых фиксированных паттернов, отражающих реальную деятельность, особенно повседневную рутину. Ложное пробуждение часто связано с очень реалистичными деталями знакомых событий, таких как повседневная деятельность или автобиографические и эпизодические моменты. [5]
Симптомы
[ редактировать ]Реализм и нереализм
[ редактировать ]Некоторые аспекты жизни могут быть драматизированы или неуместны в ложных пробуждениях. Все может показаться неправильным: детали, такие как картина на стене, невозможность говорить или трудности с чтением (как сообщается, чтение в осознанных сновидениях часто затруднено или невозможно). [6] Распространенной темой ложных пробуждений является посещение ванной комнаты, где сновидец увидит, что его отражение в зеркале искажено (что может быть возможностью для осознания, но обычно приводит к бодрствованию).
Типы
[ редактировать ]Селия Грин предложила различать два типа ложного пробуждения: [2]
Тип 1
[ редактировать ]Тип 1 является более распространенным, при котором сновидец как бы просыпается, но не обязательно в реальной обстановке, то есть не в своей спальне. Может возникнуть предосознанный сон. Чаще всего сновидцы верят, что они проснулись, а затем либо действительно просыпаются в своей постели, либо «снова засыпают» во сне.
Распространенное ложное пробуждение — это сценарий «опаздывания на работу». Человек может «проснуться» в обычной комнате, где большинство вещей выглядит нормально, и осознать, что он проспал и пропустил время начала работы или учебы. Часы, если они найдены во сне, покажут время, указывая на этот факт. Возникающая в результате паника часто бывает достаточно сильной, чтобы по-настоящему разбудить сновидца (как от кошмара ).
Другой распространенный пример ложного пробуждения типа 1 может привести к ночному недержанию мочи. В этом сценарии у сновидца было ложное пробуждение, и в состоянии сна он выполнял все традиционные действия, предшествующие мочеиспусканию: вставал с постели, шел в ванную, садился на унитаз или подходил к писсуару. Затем сновидец может помочиться и внезапно проснуться и обнаружить, что обмочился.
Тип 2
[ редактировать ]Ложное пробуждение 2-го типа встречается значительно реже. Грин охарактеризовал это следующим образом:
Кажется, что субъект просыпается реалистично, но в атмосфере ожидания. ... Окружение сновидца может поначалу казаться нормальным, и постепенно он может осознать что-то сверхъестественное в атмосфере и, возможно, нежелательные [необычные] звуки и движения, или же он может сразу же «проснуться» от «напряженного» и « «штормовая» атмосфера. В любом случае конечный результат будет характеризоваться чувством ожидания, волнения или опасения. [7]
Чарльз МакКрири обращает внимание на сходство этого описания с описанием немецким психопатологом Карлом Ясперсом (1923) так называемого «первичного бредового опыта» (общего чувства, которое предшествует более конкретному бредовому убеждению). [8] Ясперс писал:
Пациенты чувствуют себя странно и чувствуют, что происходит что-то подозрительное. Все приобретает новый смысл . Окружающая среда каким-то образом изменилась — не в значительной степени — восприятие само по себе не изменилось, но есть некоторые изменения, которые окутывают все тонким, всепроникающим и странно неопределенным светом. ... В воздухе кажется что-то такое, чего больной не может объяснить, его охватывает недоверчивое, неприятное, жуткое напряжение. [9]
МакКрири предполагает, что это феноменологическое сходство не случайно и вытекает из идеи, что оба феномена, ложное пробуждение 2-го типа и первичное бредовое переживание, являются феноменами сна. [10] Он предполагает, что первичное бредовое переживание, как и другие явления психоза, такие как галлюцинации и вторичные или специфические бредовые идеи, представляет собой вторжение в бодрствующее сознание процессов, связанных со сном 1 стадии . Предполагается, что причина этих вторжений заключается в том, что психотический субъект находится в состоянии гипервозбуждения, состоянии, которое может привести к тому, что Ян Освальд назвал « микросном » в бодрствующем состоянии. [11]
Другие исследователи сомневаются, что это четко выделенные типы, а не точки тонкого спектра. [12]
Экспериментальные описания
[ редактировать ]Клинические и нейрофизиологические описания ложного пробуждения редки. Один из примечательных докладов Такеучи и др.: [13] рассматривалось некоторыми экспертами как случай ложного пробуждения. Он изображает гипнагогическую галлюцинацию неприятного и страшного ощущения присутствия в спящей лаборатории с ощущением подъема с кровати. Полисомнография и выявила обильные серии альфа-ритмов на ЭЭГ (иногда блокированные быстрыми движениями глаз в сочетании с медленными движениями глаз низким мышечным тонусом). И наоборот, два наблюдаемых здесь опыта ФА были близки к обычному быстрому сну. Даже количественный анализ ясно показывает преобладание тета-волн, предполагая, что эти два переживания являются продуктом сновидения, а не полностью сознательного мозга. [14]
Клинические и нейрофизиологические характеристики ложного пробуждения:
- Человек не чувствует себя парализованным.
- Чувствуется, что обстановка знакомая.
- Часто связано с тревогой .
- видны На ЭЭГ низкие альфа- и бета-диапазоны, но высокие дельта- и тета-диапазоны.
- ЭОГ . показывает наличие спонтанных фаз быстрого сна [14]
См. также
[ редактировать ]- Начало — научно-фантастический фильм 2010 года.
- Аргумент мечты
- Осознанный сон
- Сонный паралич
- Мечта о бабочке
- « Парень у бассейна », эпизод сериала «Сумеречная зона».
Ссылки
[ редактировать ]- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Радуга, Михаил; Куява Олег; Шевченко, Наталья (ноябрь 2020 г.). «Есть ли связь между диссоциативными явлениями быстрого сна, такими как осознанные сновидения, сонный паралич, выход из тела и ложное пробуждение?» . Медицинские гипотезы . 144 : 110169. doi : 10.1016/j.mehy.2020.110169 . ISSN 1532-2777 . ПМИД 32795836 .
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Грин, К. (1968). Осознанные сны . Лондон: Хэмиш Гамильтон.
- ^ Барретт, Дейдра. Летающие сны, ложные пробуждения и осознанность: эмпирическое исследование их взаимосвязи. Сновидения: журнал Ассоциации по изучению сновидений. Том 1 (2), стр. 129–134, июнь 1991 г.
- ^ Рассел, Б. (1948). Человеческие знания: их объем и пределы . Лондон: Аллен и Анвин.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Буцци, Джорджио (2011). «Ложные пробуждения в свете теории протосознания во сне: исследование осознанных сновидцев» (PDF) . Международный журнал исследований сновидений 4 (2) : «стр.»115.
- ^ см. Грин, К., и МакКрири, К. (1994). Осознанные сновидения: парадокс сознания во время сна. Лондон: Рутледж, Ч. 10, за обсуждение этой темы
- ^ Грин, К. (1968). Осознанные сны . Лондон: Хэмиш Гамильтон, с. 121.
- ^ МакКрири, К. (1997). «Галлюцинации и возбудимость: указатели на теорию психоза». В Кларидже, Г. (ред.): Шизотипия, последствия для болезней и здоровья . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
- ^ Ясперс, К. (1923). Общая психопатология (перевод Дж. Хёнига и М.В. Гамильтона). Манчестер: Издательство Манчестерского университета (впервые опубликовано в Германии в 1923 году под названием Allgemeine Psychopathologie ), стр. 98.
- ^ МакКрири, К. (2008). «Сны и психоз: новый взгляд на старую гипотезу». Психологическая статья № 2008-1 . Оксфорд: Оксфордский форум. [1] Архивировано 4 февраля 2019 г. в Wayback Machine.
- ^ Освальд, И. (1962). Сон и бодрствование: физиология и психология. Амстердам: Эльзевир.
- ^ Любовь, Д. (2013). Вы мечтаете?: Исследование осознанных сновидений: подробное руководство . Зачарованный ткацкий станок. п. 53. ИСБН 978-0-9574977-0-2 .
- ^ Такеучи, Томока; Миясита, Акио; Инугами, Маки; Сасаки, Юка; Фукуда, Казухико (1994–2006). «Лабораторно зарегистрированные галлюцинации во время периода сна у нормального субъекта» . Перцептивные и моторные навыки . 78 (3): 979–985. дои : 10.1177/003151259407800355 . ISSN 0031-5125 . ПМИД 8084722 .
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Майниери, Грета; Маранчи, Жан-Батист; Шампетье, Пьер; Леу-Семенеску, Смаранда; Гейлс, Ана; Додет, Полина; Арнульф, Изабель (1 апреля 2021 г.). «Отличаются ли сонный паралич и ложные пробуждения от быстрого сна и от осознанного быстрого сна? Спектральный анализ ЭЭГ» . Журнал клинической медицины сна . 17 (4): 719–727. дои : 10.5664/jcsm.9056 . ISSN 1550-9389 . ПМК 8020694 . ПМИД 33283752 .