Вмешательства разума и тела

Вмешательства разума и тела ( MBI ) или тренировка разума и тела ( MBT ) ^{[ 1 ]}^{[ 2 ]} Это оздоровительные и фитнес- мероприятия , предназначенные для работы на физическом и умственном уровне, такие как йога , тай-чи и пилатес . ^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}^{[ 5 ]}

Эта категория была введена в сентябре 2000 года США Национальным центром дополнительного и интегративного здравоохранения (NCCIH), правительственным учреждением, и охватывает методы альтернативной медицины . ^{[ 6 ]} Сюда не входят научно обоснованные практики, такие как когнитивно-поведенческая терапия . Кокрейновские обзоры показали, что исследования в этой области небольшие и имеют низкую научную обоснованность. ^{[ 7 ]}^{[ 8 ]}^{[ 9 ]}^{[ 10 ]}^{[ 11 ]}^{[ 12 ]}

С 2008 года авторы, документирующие исследования, проводимые по поручению NCCIH, использовали термины «практики разума и тела» и «медицина разума и тела» взаимозаменяемо с вмешательством «разум-тело» для обозначения методов лечения , а также практик физической и психической реабилитации, которые «фокусируются на отношениях между мозг, разум, тело и поведение, и их влияние на здоровье и болезни». ^{[ 13 ]} По данным NCCIH, «практики ума и тела включают большую и разнообразную группу процедур или техник, которые проводит или преподает обученный практик или учитель». ^{[ 14 ]}

Определения

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья США (NCCIH) определяет вмешательства разума и тела как действия, которые целенаправленно влияют на психическое и физическое состояние, перечисляя такие виды деятельности, как йога, тай-чи, пилатес, управляемое воображение , управляемая медитация и формы медитативной практики . гипноз , гипнотерапия и молитва , а также арт-терапия , музыкальная терапия и танцевальная терапия . ^{[ 1 ]}^{[ 15 ]}^{[ 16 ]}^{[ 17 ]}

Кокрейновская библиотека содержит 3 систематических обзора, в которых MBI прямо цитируется и определяется как MBT. ^{[ 18 ]}^{[ 9 ]}^{[ 2 ]} В обзорах биологическая обратная связь , осознанность , аутогенная тренировка , гипнотерапия , образы , медитация и молитва рассматриваются как МВТ, несмотря на то, что они более строго фокусируются на разуме.

В одном обзоре используется более узкое определение, определяющее МВТ как «активное» вмешательство, при котором умственные и физические упражнения чередуются. ^{[ 2 ]} Поиск в Интернете выдаст упоминания о тренировках разума и тела в предложениях организаций, которые проводят тренинги по йоге, пилатесу или медитации, но явные определения редки. ^{[ нужна ссылка ]}

Происхождение и история

Западный MBI был популяризирован в начале 20-го века, но восходит к Древней Греции . ^{[ 19 ]} Греческие ценности силы и красоты в сочетании с греческой мифологией привели к действиям, направленным на укрепление доверия. ^{[ нужна ссылка ]}

Восточная MBI в форме йоги зародилась в Древней Индии и существует по крайней мере с 500 г. до н.э., а возможно, и с 3300 г. до н.э. ^{[ 20 ]}^{[ 21 ]}^{[ 22 ]}

Возобновление интереса к работе разума и тела возникло в конце 19 - начале 20 века. Возможно, из-за визитов гуру йоги и возросшего интереса некоторые практикующие врачи и специалисты по движениям разработали двигательную терапию с преднамеренной ментальной ориентацией. ^{[ 19 ]}

Двумя выдающимися именами в современной тренировке разума и тела являются Джозеф Пилатес (1880–1967) и Маргарет Моррис (1891–1980). Знаменитое высказывание Джозефа Пилатеса гласило: «Физическая подготовка — первое необходимое условие счастья». ^{[ 23 ]} Маргарет Моррис имела танцевальный опыт и утверждала, что между свободным танцем и свободным разумом существует связь. ^{[ 19 ]}^{[ 24 ]}

В традиционной медицине

Все вмешательства разума и тела сосредоточены на взаимодействии между мозгом , телом и поведением и практикуются с намерением использовать разум для изменения физических функций и улучшения общего состояния здоровья и благополучия . ^{[ 25 ]}^{[ 26 ]}

Однако NCCIH не рассматривает вмешательства в разум и тело в сферу комплементарной и альтернативной медицины, когда существует достаточно научных доказательств в пользу таких практик наряду с их профессиональным применением в традиционной медицине . Когнитивно-поведенческая терапия определяется NCCIH как вмешательство между разумом и телом, поскольку она использует способность разума влиять на телесные функции и симптомы , но также существует достаточно научных данных и широкое применение, чтобы она выходила за рамки дополнительных и альтернативных методов. лекарство. ^{[ 6 ]}

Доказательства эффективности

Большинство исследований MBI и связанных с ним методов невелики и имеют низкую научную обоснованность, и этот вывод доминирует во многих Кокрейновских обзорах . ^{[ 7 ]}^{[ 8 ]}^{[ 9 ]}^{[ 10 ]}^{[ 11 ]}^{[ 12 ]} Некоторые отдельные исследования действительно показывают положительные результаты, но это может быть связано со случайностью или эффектом плацебо, и значимость может уменьшиться при рандомизации групп.

Сторонники методов MBI предполагают, что тренировка разума и тела заключается в том, что разум следует за телом, а тело следует за разумом. Связь тела и разума можно объяснить гормонами и химическими веществами, выделяемыми во время движения. ^{[ 27 ]} хотя в связи разума и тела доминирует мозг и считается скорее неврологическим механизмом. Есть некоторые признаки того, что сложность движений может влиять на развитие мозга. ^{[ 28 ]}

Когда речь идет о явном чередовании умственных и физических упражнений, сторонники объясняют, что физическая активность вызывает учащенное сердцебиение и усиление стресса, что имитирует условия, в которых спортсменам больше всего нужны умственные способности. ^{[ 29 ]} Считается, что эти условия делают обучение более функциональным, и существуют некоторые ограниченные научные данные, подтверждающие эффективность такого подхода. ^{[ 2 ]}

Существуют документально подтвержденные преимущества нескольких вмешательств в разум и тело, полученные в результате научных исследований : во-первых, использование MBI способствует лечению ряда состояний, включая головные боли , ишемическую болезнь сердца и хроническую боль ; во-вторых, в облегчении заболевания и симптомов облегчении вызванных химиотерапией, тошноты , рвоты и локализованной физической боли, у больных раком ; в-третьих, в повышении воспринимаемой способности справляться со значительными проблемами и вызовами; и в-четвертых, в улучшении общего качества жизни . Кроме того, имеются данные, подтверждающие мозга и центральной нервной системы влияние на иммунную систему , а также возможность воздействия на разум и тело для улучшения результатов иммунных функций , включая защиту от инфекций и болезней и восстановление после них . ^{[ 30 ]}^{[ 31 ]}^{[ 32 ]}^{[ 33 ]}^{[ 34 ]}^{[ 35 ]}^{[ 36 ]}

Побочные эффекты редко наблюдаются при тренировках разума и тела. Некоторые исследования показали, что медитация может иметь нежелательные побочные эффекты на определенные клинические группы населения (например, на людей с посттравматическим стрессовым расстройством в анамнезе ), хотя это и небольшие исследования. ^{[ 37 ]}^{[ 38 ]}

Имеются также ограниченные доказательства высокого качества в отношении влияния интенсивности и продолжительности. В небольшом исследовании, в котором приняли участие 87 здоровых участниц женского пола, проходящих либо тренировку разума и тела, либо не занимавшихся никакой тренировкой, ^{[ 3 ]} Участники, которые активно участвовали в онлайн-программе, показали значительно большую устойчивость к стрессу, гневу, тревоге и депрессии через 8 недель, чем через 4 недели после начала исследования. ^{[ 3 ]} Однако это исследование не было рандомизированным, и эффект плацебо может сильно повлиять на результаты субъективных психологических тестов. ^{[ 39 ]} Недавний метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (RTC) подтвердил эффективность вмешательств с помощью смартфонов при проблемах психического здоровья, включая депрессию, тревогу и стресс. ^{[ 40 ]}^{[ 41 ]}

См. также

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^б «Система разработки и тестирования вмешательств в разум и тело» . NCCIH . 24 апреля 2014 г. Проверено 23 июля 2019 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д Гендрон Л.М., Нюберг А., Саэй Д., Мальте Ф., Лакасс Ю. (октябрь 2018 г.). «Активная двигательная терапия разума и тела как дополнение к легочной реабилитации или в сравнении с ней для людей с хронической обструктивной болезнью легких» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2018 (10): CD012290. дои : 10.1002/14651858.CD012290.pub2 . ПМК 6517162 . ПМИД 30306545 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с Юнг Й.Х., Ха ТМ, О Сай, Ли США, Чан Дж.Х., Ким Дж. и др. (01.08.2016). Эйдман Э.В. (ред.). «Влияние онлайн-программы тренировки разума и тела на стресс, стратегии преодоления стресса, эмоциональный интеллект, устойчивость и психологическое состояние» . ПЛОС ОДИН . 11 (8): e0159841. Бибкод : 2016PLoSO..1159841J . дои : 10.1371/journal.pone.0159841 . ПМЦ 4968838 . ПМИД 27479499 .
^ Ли С.В., Манкузо, Калифорния, Чарльсон, М.Э. (июль 2004 г.). «Проспективное исследование новых участников общественной программы тренировки разума и тела» . Журнал общей внутренней медицины . 19 (7): 760–5. дои : 10.1111/j.1525-1497.2004.30011.x . ПМЦ 1492489 . ПМИД 15209590 .
^ Груичич, Душан; Бентон, Стивен (02 ноября 2015 г.). «Развитие эмоциональных компетенций менеджеров: значение тренировки разума и тела». Европейский журнал обучения и развития . 39 (9). Изумруд: 798–814. doi : 10.1108/ejtd-04-2015-0026 . ISSN 2046-9012 .
^ Jump up to: ^а ^б Национальная медицинская библиотека США. Руководство по составлению коллекции национальных институтов здравоохранения. Дополнительная и альтернативная медицина. 8 октября 2003 г. Интернет-версия. Проверено 31 июля 2015 г.
^ Jump up to: ^а ^б Бродерик Дж., Крамлиш Н., Во А., Ванкампфорт Д. (сентябрь 2017 г.). «Йога против нестандартной помощи при шизофрении» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2017 (9): CD012052. дои : 10.1002/14651858.CD012052.pub2 . ПМК 6483630 . ПМИД 28956893 .
^ Jump up to: ^а ^б Квонг Дж.С., Лау Х.Л., Юнг Ф., Чау П.Х. (июль 2015 г.). Квонг Дж.С. (ред.). «Йога для вторичной профилактики ишемической болезни сердца» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015 (7): CD009506. дои : 10.1002/14651858.CD009506.pub4 . ПМК 7100571 . ПМИД 26130018 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с Теадом А., Кропли М., Смит Х.Э., Фейгин В.Л., Макферсон К. (апрель 2015 г.). «Терапия разума и тела при фибромиалгии» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015 (4): CD001980. дои : 10.1002/14651858.CD001980.pub3 . ПМЦ 8409283 . ПМИД 25856658 .
^ Jump up to: ^а ^б Лю Цзы, Сунь Юй, Чжун Б.Л. (август 2018 г.). «Снижение стресса на основе осознанности для семей, осуществляющих уход за людьми с деменцией» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2018 (8): CD012791. дои : 10.1002/14651858.CD012791.pub2 . ПМК 6513415 . ПМИД 30106471 .
^ Jump up to: ^а ^б Нгай С.П., Джонс А.Ю., Там В.В. (июнь 2016 г.). «Тай Чи при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2016 (6): CD009953. дои : 10.1002/14651858.CD009953.pub2 . ПМЦ 8504989 . ПМИД 27272131 . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Jump up to: ^а ^б Себолла А., Демарзо М., Мартинс П., Солер Дж., Гарсиа-Кампайо Дж. (05.09.2017). Хиллз РК (ред.). «Нежелательные эффекты: есть ли отрицательная сторона медитации? Многоцентровый опрос» . ПЛОС ОДИН . 12 (9): e0183137. Бибкод : 2017PLoSO..1283137C . дои : 10.1371/journal.pone.0183137 . ПМЦ 5584749 . ПМИД 28873417 .
^ Вахбе Х., Хейвуд А., Кауфман К., Цвикки Х. (2009). «Медицина разума и тела и результаты работы иммунной системы: систематический обзор» . Открытый журнал дополнительной медицины . 1 : 25–34. дои : 10.2174/1876391X00901010025 . ПМЦ 3516431 . ПМИД 23227136 .
^ «Дополнительное, альтернативное или интегративное здоровье: что в названии?» Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № D347. Онлайн-версия. Проверено 31 июля 2015 г.
^ Дополнительное, альтернативное или интегративное здоровье: что в названии? Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № D347. Онлайн-версия. Проверено 31 июля 2015 г.
^ Штраус, С.Э., Расширение горизонтов здравоохранения: пятилетний стратегический план на 2001-2005 гг. 25 сентября 2000 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № 01-5001. Онлайн-версия получена 31 июля 2015 г.
^ Штраус, С.Э., Расширение горизонтов здравоохранения: пятилетний стратегический план на 2001–2005 гг. 25 сентября 2000 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № 01-5001. Онлайн-версия получена 31 июля 2015 г.
^ "=" (PDF) . Биохимическая фармакология . 24 (17): 1639–1641. Сентябрь 1975 г. doi : 10.1016/0006-2952(75)90094-5 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с Хоффман Дж., Габель С.П. (ноябрь 2015 г.). «Истоки западных методов упражнений для ума и тела» . Обзоры физиотерапии . 20 (5–6): 315–324. дои : 10.1080/10833196.2015.1125587 . ПМК 5022134 . ПМИД 27695277 .
^ Крэнгл, Э.Ф. (1994). Происхождение и развитие ранних индийских созерцательных практик . Исследования восточных религий. Издательство Харрасовиц. стр. 100-1 4–7. ISBN 978-3-447-03479-1 . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Циммер, HR; Кэмпбелл, Дж. (1951). Философия Индии . А.В. Меллон читает лекции по изобразительному искусству. Издательство Принстонского университета. п. 217. ИСБН 978-0-691-01758-7 . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Сэмюэл, Г. (2008). Истоки йоги и тантры: индийские религии до тринадцатого века . Издательство Кембриджского университета. ISBN 978-1-139-47021-6 . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Моррис, М.; Джейес, И. (2003). Моя жизнь в движении . Международная Ассоциация МММ Лимитед. ISBN 978-0-9531034-1-6 . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Ларсен П., Марино Ф., Мелехан К., Гуелфи К.Дж., Даффилд Р., Скейн М. (май 2019 г.). «Интервальные упражнения высокой интенсивности вызывают более сильные изменения сна, гормонов, связанных с аппетитом, и потребления энергии в свободном состоянии, чем непрерывные упражнения средней интенсивности». Прикладная физиология, питание и обмен веществ . 44 (5): 557–566. дои : 10.1139/apnm-2018-0503 . hdl : 1807/94405 . ПМИД 30332549 . S2CID 52985475 .
^ Элкинс Дж., Фишер В., Джонсон А. (декабрь 2010 г.). «Телесная терапия в интегративной онкологии». Современные возможности лечения онкологии . 11 (3–4): 128–40. дои : 10.1007/s11864-010-0129-x . ПМИД 21116746 . S2CID 9358639 .
^ Виланд Л.С., Манхаймер Э., Берман Б.М. (2011). «Разработка и классификация рабочего определения дополнительной и альтернативной медицины для Кокрейновского сотрудничества» . Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине . 17 (2): 50–9. ПМК 3196853 . ПМИД 21717826 .
^ Лейсман Г., Мустафа А.А., Шафир Т. (2016). «Мышление, ходьба, разговор: интеграционная двигательная и когнитивная функция мозга» . Границы общественного здравоохранения . 4 : 94. дои : 10.3389/fpubh.2016.00094 . ПМЦ 4879139 . ПМИД 27252937 .
^ Крисанапракорнкит Т., Крисанапракорнкит В., Пиявхаткул Н., Лаопайбун М. (январь 2006 г.). «Медитативная терапия тревожных расстройств». Кокрейновская база данных систематических обзоров (1): CD004998. дои : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . ПМИД 16437509 .
^ «Что такое тренировка разума и тела 2Mynds (MBT)» . Добро пожаловать в 2Mynds (на языке африкаанс) . Проверено 23 июля 2019 г.
^ Эрнст Э., Питтлер М.Х., Уайдер Б., Бодди К. (2007). «Терапия разума и тела: данные испытаний становятся все более убедительными?». Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине . 13 (5): 62–4. ПМИД 17900044 .
^ Ратледж Дж.К., Хайсон Д.А., Гардуно Д., Корт Д.А., Паумер Л., Каппагода К.Т. (1999). «Программа модификации образа жизни при ведении пациентов с ишемической болезнью сердца: клинический опыт в больнице третичного уровня». Журнал сердечно-легочной реабилитации . 19 (4): 226–34. дои : 10.1097/00008483-199907000-00003 . ПМИД 10453429 .
^ Вахбе Х., Эльзас С.М., Окен Б.С. (июнь 2008 г.). «Вмешательства в разум и тело: применение в неврологии» . Неврология . 70 (24): 2321–8. дои : 10.1212/01.wnl.0000314667.16386.5e . ПМК 2882072 . ПМИД 18541886 .
^ Манди Э.А., Дюамель К.Н., Монтгомери Г.Х. (октябрь 2003 г.). «Эффективность поведенческих вмешательств в отношении побочных эффектов, связанных с лечением рака». Семинары по клинической нейропсихиатрии . 8 (4): 253–75. ПМИД 14613052 .
^ Эстин Дж.А., Шапиро С.Л., Айзенберг Д.М., Форис К.Л. (2003). «Медицина разума и тела: состояние науки, значение для практики» . Журнал Американского совета семейной практики . 16 (2): 131–47. дои : 10.3122/jabfm.16.2.131 . ПМИД 12665179 .
^ Ирвин М.Р. (февраль 2008 г.). «Человеческая психонейроиммунология: 20 лет открытий». Мозг, поведение и иммунитет . 22 (2): 129–39. дои : 10.1016/j.bbi.2007.07.013 . ПМИД 17911004 . S2CID 40177801 .
^ Адер Р., Коэн Н. (1975). «Поведенчески обусловленная иммуносупрессия». Психосоматическая медицина . 37 (4): 333–40. дои : 10.1097/00006842-197507000-00007 . ПМИД 1162023 . S2CID 15306042 .
^ Линдал-младший, Фишер Н.Э., Купер ди-джей, Розен Р.К., Бриттон В.Б. (24 мая 2017 г.). Браун К.В. (ред.). «Разновидности созерцательного опыта: смешанное исследование проблем, связанных с медитацией, у западных буддистов» . ПЛОС ОДИН . 12 (5): e0176239. Бибкод : 2017PLoSO..1276239L . дои : 10.1371/journal.pone.0176239 . ПМЦ 5443484 . ПМИД 28542181 .
^ Шлоссер М., Спарби Т., Ворёш С., Джонс Р., Марчант Н.Л. (09 мая 2019 г.). Дорджи Д. (ред.). «Неприятные переживания, связанные с медитацией, у регулярно медитирующих: распространенность, предсказатели и концептуальные соображения» . ПЛОС ОДИН . 14 (5): e0216643. Бибкод : 2019PLoSO..1416643S . дои : 10.1371/journal.pone.0216643 . ПМК 6508707 . ПМИД 31071152 .
^ Валланс, Аарон К. (2006). «Что-то из ничего: эффект плацебо» . Достижения в психиатрическом лечении . 12 (4): 287–296. дои : 10.1192/апт.12.4.287 . ISSN 1355-5146 .
^ Ферт Дж., Торус Дж., Николас Дж., Карни Р., Пратап А., Розенбаум С., Саррис Дж. (октябрь 2017 г.). «Эффективность вмешательств в области психического здоровья с помощью смартфонов при симптомах депрессии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» . Мировая психиатрия . 16 (3): 287–298. дои : 10.1002/wps.20472 . ПМК 5608852 . ПМИД 28941113 .
^ Ферт Дж., Торус Дж., Николас Дж., Карни Р., Розенбаум С., Саррис Дж. (август 2017 г.). «Могут ли вмешательства в области психического здоровья с помощью смартфонов уменьшить симптомы тревоги? Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» . Журнал аффективных расстройств . 218 : 15–22. дои : 10.1016/j.jad.2017.04.046 . ПМИД 28456072 .
^ Jump up to: ^а ^б Барнс П.М., Пауэлл-Грайнер Э., МакФанн К., Нахин Р.Л. (май 2004 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины среди взрослых: США, 2002 г.». Предварительные данные (343): 1–19. ПМИД 15188733 .
^ Jump up to: ^а ^б Ни Х., Симил С., Харди А.М. (апрель 2002 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины взрослыми Соединенными Штатами: результаты национального опроса о состоянии здоровья 1999 года». Медицинская помощь . 40 (4): 353–8. дои : 10.1097/00005650-200204000-00011 . ПМИД 12021691 . S2CID 2912817 .
^ Су Д, Ли Л (февраль 2011 г.). «Тенденции в использовании дополнительной и альтернативной медицины в США: 2002-2007 гг.». Журнал здравоохранения для бедных и малообеспеченных слоев населения . 22 (1): 296–310. дои : 10.1353/hpu.2011.0002 . ПМИД 21317523 . S2CID 44961156 .
^ Барнс П.М., Блум Б., Нахин Р.Л. (декабрь 2008 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины среди взрослых и детей: США, 2007 г.». Национальные статистические отчеты здравоохранения (12): 1–23. ПМИД 19361005 .
^ Кларк Т.С., Блэк Л.И., Стассман Б.Дж., Барнс П.М., Нахин Р.Л. (февраль 2015 г.). «Тенденции в использовании дополнительных подходов к здоровью среди взрослых: США, 2002-2012 гг.» . Национальные отчеты по статистике здравоохранения (79): 1–16. ПМЦ 4573565 . ПМИД 25671660 .
^ Блэк Л.И., Кларк Т.С., Барнс П.М., Стассман Б.Дж., Нахин Р.Л. (февраль 2015 г.). «Использование дополнительных подходов к здоровью среди детей в возрасте 4–17 лет в США: Национальное опросное обследование здоровья, 2007–2012 гг.» . Национальные отчеты по статистике здравоохранения (78): 1–19. ПМК 4562218 . ПМИД 25671583 .
^ Нахин Р.Л. (август 2015 г.). «Оценки распространенности и тяжести боли у взрослых: США, 2012 г.» . Журнал боли . 16 (8): 769–80. дои : 10.1016/j.jpain.2015.05.002 . ПМЦ 4562413 . ПМИД 26028573 .

[NCCIH_2014-1] Jump up to: ^а ^б «Система разработки и тестирования вмешательств в разум и тело» . NCCIH . 24 апреля 2014 г. Проверено 23 июля 2019 г.

[pubmeddev_LM_Al.-2] Jump up to: ^а ^б ^с ^д Гендрон Л.М., Нюберг А., Саэй Д., Мальте Ф., Лакасс Ю. (октябрь 2018 г.). «Активная двигательная терапия разума и тела как дополнение к легочной реабилитации или в сравнении с ней для людей с хронической обструктивной болезнью легких» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2018 (10): CD012290. дои : 10.1002/14651858.CD012290.pub2 . ПМК 6517162 . ПМИД 30306545 .

[Jung_Ha-3] Jump up to: ^а ^б ^с Юнг Й.Х., Ха ТМ, О Сай, Ли США, Чан Дж.Х., Ким Дж. и др. (01.08.2016). Эйдман Э.В. (ред.). «Влияние онлайн-программы тренировки разума и тела на стресс, стратегии преодоления стресса, эмоциональный интеллект, устойчивость и психологическое состояние» . ПЛОС ОДИН . 11 (8): e0159841. Бибкод : 2016PLoSO..1159841J . дои : 10.1371/journal.pone.0159841 . ПМЦ 4968838 . ПМИД 27479499 .

[Lee_Mancuso-4] Ли С.В., Манкузо, Калифорния, Чарльсон, М.Э. (июль 2004 г.). «Проспективное исследование новых участников общественной программы тренировки разума и тела» . Журнал общей внутренней медицины . 19 (7): 760–5. дои : 10.1111/j.1525-1497.2004.30011.x . ПМЦ 1492489 . ПМИД 15209590 .

[Gruicic_Benton_pp._798–814-5] Груичич, Душан; Бентон, Стивен (02 ноября 2015 г.). «Развитие эмоциональных компетенций менеджеров: значение тренировки разума и тела». Европейский журнал обучения и развития . 39 (9). Изумруд: 798–814. doi : 10.1108/ejtd-04-2015-0026 . ISSN 2046-9012 .

[Online_Version-6] Jump up to: ^а ^б Национальная медицинская библиотека США. Руководство по составлению коллекции национальных институтов здравоохранения. Дополнительная и альтернативная медицина. 8 октября 2003 г. Интернет-версия. Проверено 31 июля 2015 г.

[pubmeddev_J_Al._2017-7] Jump up to: ^а ^б Бродерик Дж., Крамлиш Н., Во А., Ванкампфорт Д. (сентябрь 2017 г.). «Йога против нестандартной помощи при шизофрении» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2017 (9): CD012052. дои : 10.1002/14651858.CD012052.pub2 . ПМК 6483630 . ПМИД 28956893 .

[pubmeddev_JS_Al._2014-8] Jump up to: ^а ^б Квонг Дж.С., Лау Х.Л., Юнг Ф., Чау П.Х. (июль 2015 г.). Квонг Дж.С. (ред.). «Йога для вторичной профилактики ишемической болезни сердца» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015 (7): CD009506. дои : 10.1002/14651858.CD009506.pub4 . ПМК 7100571 . ПМИД 26130018 .

[pubmeddev_A_Al._2013-9] Jump up to: ^а ^б ^с Теадом А., Кропли М., Смит Х.Э., Фейгин В.Л., Макферсон К. (апрель 2015 г.). «Терапия разума и тела при фибромиалгии» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015 (4): CD001980. дои : 10.1002/14651858.CD001980.pub3 . ПМЦ 8409283 . ПМИД 25856658 .

[pubmeddev_Z_Al._2017-10] Jump up to: ^а ^б Лю Цзы, Сунь Юй, Чжун Б.Л. (август 2018 г.). «Снижение стресса на основе осознанности для семей, осуществляющих уход за людьми с деменцией» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2018 (8): CD012791. дои : 10.1002/14651858.CD012791.pub2 . ПМК 6513415 . ПМИД 30106471 .

[Cochrane_2016-11] Jump up to: ^а ^б Нгай С.П., Джонс А.Ю., Там В.В. (июнь 2016 г.). «Тай Чи при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2016 (6): CD009953. дои : 10.1002/14651858.CD009953.pub2 . ПМЦ 8504989 . ПМИД 27272131 . Проверено 23 июля 2019 г.

[Cebolla_Demarzo_Martins_Soler_p=e0183137-12] Jump up to: ^а ^б Себолла А., Демарзо М., Мартинс П., Солер Дж., Гарсиа-Кампайо Дж. (05.09.2017). Хиллз РК (ред.). «Нежелательные эффекты: есть ли отрицательная сторона медитации? Многоцентровый опрос» . ПЛОС ОДИН . 12 (9): e0183137. Бибкод : 2017PLoSO..1283137C . дои : 10.1371/journal.pone.0183137 . ПМЦ 5584749 . ПМИД 28873417 .

[pmid23227136-13] Вахбе Х., Хейвуд А., Кауфман К., Цвикки Х. (2009). «Медицина разума и тела и результаты работы иммунной системы: систематический обзор» . Открытый журнал дополнительной медицины . 1 : 25–34. дои : 10.2174/1876391X00901010025 . ПМЦ 3516431 . ПМИД 23227136 .

[14] «Дополнительное, альтернативное или интегративное здоровье: что в названии?» Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № D347. Онлайн-версия. Проверено 31 июля 2015 г.

[15] Дополнительное, альтернативное или интегративное здоровье: что в названии? Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № D347. Онлайн-версия. Проверено 31 июля 2015 г.

[16] Штраус, С.Э., Расширение горизонтов здравоохранения: пятилетний стратегический план на 2001-2005 гг. 25 сентября 2000 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № 01-5001. Онлайн-версия получена 31 июля 2015 г.

[17] Штраус, С.Э., Расширение горизонтов здравоохранения: пятилетний стратегический план на 2001–2005 гг. 25 сентября 2000 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Национальные институты здравоохранения. Публикация НИЗ № 01-5001. Онлайн-версия получена 31 июля 2015 г.

[pmidhttps://doi.org/10.1002/14651858.CD007559.pub2-18] "=" (PDF) . Биохимическая фармакология . 24 (17): 1639–1641. Сентябрь 1975 г. doi : 10.1016/0006-2952(75)90094-5 .

[Hoffman_Gabel_2015_p.-19] Jump up to: ^а ^б ^с Хоффман Дж., Габель С.П. (ноябрь 2015 г.). «Истоки западных методов упражнений для ума и тела» . Обзоры физиотерапии . 20 (5–6): 315–324. дои : 10.1080/10833196.2015.1125587 . ПМК 5022134 . ПМИД 27695277 .

[Crangle_1994_p.-20] Крэнгл, Э.Ф. (1994). Происхождение и развитие ранних индийских созерцательных практик . Исследования восточных религий. Издательство Харрасовиц. стр. 100-1 4–7. ISBN 978-3-447-03479-1 . Проверено 23 июля 2019 г.

[Zimmer_Campbell_1951_p.-21] Циммер, HR; Кэмпбелл, Дж. (1951). Философия Индии . А.В. Меллон читает лекции по изобразительному искусству. Издательство Принстонского университета. п. 217. ИСБН 978-0-691-01758-7 . Проверено 23 июля 2019 г.

[Samuel_2008_p.-22] Сэмюэл, Г. (2008). Истоки йоги и тантры: индийские религии до тринадцатого века . Издательство Кембриджского университета. ISBN 978-1-139-47021-6 . Проверено 23 июля 2019 г.

[Morris_Jeayes_2003_p.-23] Моррис, М.; Джейес, И. (2003). Моя жизнь в движении . Международная Ассоциация МММ Лимитед. ISBN 978-0-9531034-1-6 . Проверено 23 июля 2019 г.

[pubmeddev_P_Al._2018-24] Ларсен П., Марино Ф., Мелехан К., Гуелфи К.Дж., Даффилд Р., Скейн М. (май 2019 г.). «Интервальные упражнения высокой интенсивности вызывают более сильные изменения сна, гормонов, связанных с аппетитом, и потребления энергии в свободном состоянии, чем непрерывные упражнения средней интенсивности». Прикладная физиология, питание и обмен веществ . 44 (5): 557–566. дои : 10.1139/apnm-2018-0503 . hdl : 1807/94405 . ПМИД 30332549 . S2CID 52985475 .

[pmid21116746-25] Элкинс Дж., Фишер В., Джонсон А. (декабрь 2010 г.). «Телесная терапия в интегративной онкологии». Современные возможности лечения онкологии . 11 (3–4): 128–40. дои : 10.1007/s11864-010-0129-x . ПМИД 21116746 . S2CID 9358639 .

[pmid21717826-26] Виланд Л.С., Манхаймер Э., Берман Б.М. (2011). «Разработка и классификация рабочего определения дополнительной и альтернативной медицины для Кокрейновского сотрудничества» . Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине . 17 (2): 50–9. ПМК 3196853 . ПМИД 21717826 .

[Leisman_Moustafa_Shafir_p.-27] Лейсман Г., Мустафа А.А., Шафир Т. (2016). «Мышление, ходьба, разговор: интеграционная двигательная и когнитивная функция мозга» . Границы общественного здравоохранения . 4 : 94. дои : 10.3389/fpubh.2016.00094 . ПМЦ 4879139 . ПМИД 27252937 .

[pubmeddev_T_Al._2019-28] Крисанапракорнкит Т., Крисанапракорнкит В., Пиявхаткул Н., Лаопайбун М. (январь 2006 г.). «Медитативная терапия тревожных расстройств». Кокрейновская база данных систематических обзоров (1): CD004998. дои : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . ПМИД 16437509 .

[Welcome_to_2Mynds-29] «Что такое тренировка разума и тела 2Mynds (MBT)» . Добро пожаловать в 2Mynds (на языке африкаанс) . Проверено 23 июля 2019 г.

[pmid17900044-30] Эрнст Э., Питтлер М.Х., Уайдер Б., Бодди К. (2007). «Терапия разума и тела: данные испытаний становятся все более убедительными?». Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине . 13 (5): 62–4. ПМИД 17900044 .

[pmid10453429-31] Ратледж Дж.К., Хайсон Д.А., Гардуно Д., Корт Д.А., Паумер Л., Каппагода К.Т. (1999). «Программа модификации образа жизни при ведении пациентов с ишемической болезнью сердца: клинический опыт в больнице третичного уровня». Журнал сердечно-легочной реабилитации . 19 (4): 226–34. дои : 10.1097/00008483-199907000-00003 . ПМИД 10453429 .

[pmid18541886-32] Вахбе Х., Эльзас С.М., Окен Б.С. (июнь 2008 г.). «Вмешательства в разум и тело: применение в неврологии» . Неврология . 70 (24): 2321–8. дои : 10.1212/01.wnl.0000314667.16386.5e . ПМК 2882072 . ПМИД 18541886 .

[pmid14613052-33] Манди Э.А., Дюамель К.Н., Монтгомери Г.Х. (октябрь 2003 г.). «Эффективность поведенческих вмешательств в отношении побочных эффектов, связанных с лечением рака». Семинары по клинической нейропсихиатрии . 8 (4): 253–75. ПМИД 14613052 .

[pmid12665179-34] Эстин Дж.А., Шапиро С.Л., Айзенберг Д.М., Форис К.Л. (2003). «Медицина разума и тела: состояние науки, значение для практики» . Журнал Американского совета семейной практики . 16 (2): 131–47. дои : 10.3122/jabfm.16.2.131 . ПМИД 12665179 .

[pmid17911004-35] Ирвин М.Р. (февраль 2008 г.). «Человеческая психонейроиммунология: 20 лет открытий». Мозг, поведение и иммунитет . 22 (2): 129–39. дои : 10.1016/j.bbi.2007.07.013 . ПМИД 17911004 . S2CID 40177801 .

[pmid1162023-36] Адер Р., Коэн Н. (1975). «Поведенчески обусловленная иммуносупрессия». Психосоматическая медицина . 37 (4): 333–40. дои : 10.1097/00006842-197507000-00007 . ПМИД 1162023 . S2CID 15306042 .

[Lindahl_Fisher_Cooper_Rosen_p=e0176239-37] Линдал-младший, Фишер Н.Э., Купер ди-джей, Розен Р.К., Бриттон В.Б. (24 мая 2017 г.). Браун К.В. (ред.). «Разновидности созерцательного опыта: смешанное исследование проблем, связанных с медитацией, у западных буддистов» . ПЛОС ОДИН . 12 (5): e0176239. Бибкод : 2017PLoSO..1276239L . дои : 10.1371/journal.pone.0176239 . ПМЦ 5443484 . ПМИД 28542181 .

[Schlosser_Sparby_Vörös_Jones_p=e0216643-38] Шлоссер М., Спарби Т., Ворёш С., Джонс Р., Марчант Н.Л. (09 мая 2019 г.). Дорджи Д. (ред.). «Неприятные переживания, связанные с медитацией, у регулярно медитирующих: распространенность, предсказатели и концептуальные соображения» . ПЛОС ОДИН . 14 (5): e0216643. Бибкод : 2019PLoSO..1416643S . дои : 10.1371/journal.pone.0216643 . ПМК 6508707 . ПМИД 31071152 .

[39] Валланс, Аарон К. (2006). «Что-то из ничего: эффект плацебо» . Достижения в психиатрическом лечении . 12 (4): 287–296. дои : 10.1192/апт.12.4.287 . ISSN 1355-5146 .

[40] Ферт Дж., Торус Дж., Николас Дж., Карни Р., Пратап А., Розенбаум С., Саррис Дж. (октябрь 2017 г.). «Эффективность вмешательств в области психического здоровья с помощью смартфонов при симптомах депрессии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» . Мировая психиатрия . 16 (3): 287–298. дои : 10.1002/wps.20472 . ПМК 5608852 . ПМИД 28941113 .

[41] Ферт Дж., Торус Дж., Николас Дж., Карни Р., Розенбаум С., Саррис Дж. (август 2017 г.). «Могут ли вмешательства в области психического здоровья с помощью смартфонов уменьшить симптомы тревоги? Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» . Журнал аффективных расстройств . 218 : 15–22. дои : 10.1016/j.jad.2017.04.046 . ПМИД 28456072 .

[Barnes_2004-42] Jump up to: ^а ^б Барнс П.М., Пауэлл-Грайнер Э., МакФанн К., Нахин Р.Л. (май 2004 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины среди взрослых: США, 2002 г.». Предварительные данные (343): 1–19. ПМИД 15188733 .

[Ni_2002-43] Jump up to: ^а ^б Ни Х., Симил С., Харди А.М. (апрель 2002 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины взрослыми Соединенными Штатами: результаты национального опроса о состоянии здоровья 1999 года». Медицинская помощь . 40 (4): 353–8. дои : 10.1097/00005650-200204000-00011 . ПМИД 12021691 . S2CID 2912817 .

[pmid21317523-44] Су Д, Ли Л (февраль 2011 г.). «Тенденции в использовании дополнительной и альтернативной медицины в США: 2002-2007 гг.». Журнал здравоохранения для бедных и малообеспеченных слоев населения . 22 (1): 296–310. дои : 10.1353/hpu.2011.0002 . ПМИД 21317523 . S2CID 44961156 .

[pmid19361005-45] Барнс П.М., Блум Б., Нахин Р.Л. (декабрь 2008 г.). «Использование дополнительной и альтернативной медицины среди взрослых и детей: США, 2007 г.». Национальные статистические отчеты здравоохранения (12): 1–23. ПМИД 19361005 .

[Clarke_2015-46] Кларк Т.С., Блэк Л.И., Стассман Б.Дж., Барнс П.М., Нахин Р.Л. (февраль 2015 г.). «Тенденции в использовании дополнительных подходов к здоровью среди взрослых: США, 2002-2012 гг.» . Национальные отчеты по статистике здравоохранения (79): 1–16. ПМЦ 4573565 . ПМИД 25671660 .

[Black_2015-47] Блэк Л.И., Кларк Т.С., Барнс П.М., Стассман Б.Дж., Нахин Р.Л. (февраль 2015 г.). «Использование дополнительных подходов к здоровью среди детей в возрасте 4–17 лет в США: Национальное опросное обследование здоровья, 2007–2012 гг.» . Национальные отчеты по статистике здравоохранения (78): 1–19. ПМК 4562218 . ПМИД 25671583 .

[Nahin_2015-48] Нахин Р.Л. (август 2015 г.). «Оценки распространенности и тяжести боли у взрослых: США, 2012 г.» . Журнал боли . 16 (8): 769–80. дои : 10.1016/j.jpain.2015.05.002 . ПМЦ 4562413 . ПМИД 26028573 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

[ 18 ]

[ 19 ]

[ 20 ]

[ 21 ]

[ 22 ]

[ 23 ]

[ 24 ]

[ 25 ]

[ 26 ]

[ 27 ]

[ 28 ]

[ 29 ]

[ 30 ]

[ 31 ]

[ 32 ]

[ 33 ]

[ 34 ]

[ 35 ]

[ 36 ]

[ 37 ]

[ 38 ]

[ 39 ]

[ 40 ]

[ 41 ]

[ 42 ]

[ 43 ]

[ 44 ]

[ 45 ]

[ 46 ]

[ 47 ]

[ 48 ]