✖


Jump to content

Проблемное использование смартфона

Люди, использующие свои мобильные телефоны индивидуально

Проблемным использованием смартфона является психологическая или поведенческая зависимость от мобильных телефонов . Оно тесно связано с другими формами чрезмерного использования цифровых медиа, такими как зависимость от социальных сетей или интернет-зависимость .

широко известный как « зависимость от смартфона», был предложен исследователями для описания аналогичного поведения, проявляющегося без признаков зависимости. Термин «проблемное использование смартфона», [1]

Проблемное использование может включать в себя озабоченность мобильной связью, чрезмерную трату денег или времени на мобильные телефоны, а также использование мобильных телефонов в социально или физически неподходящих ситуациях, например, при вождении автомобиля. Более частое использование также может привести к неблагоприятным последствиям для отношений, ухудшению психического или физического здоровья и повышению тревожности при отсутствии мобильного телефона или достаточного сигнала. Люди в возрасте от 3 до 11 лет подвергаются наибольшему риску проблемного использования смартфона. [2]

История и терминология

[ редактировать ]

Формы технологической зависимости стали рассматриваться как диагнозы с середины 1990-х годов. [3] В текущих исследованиях неблагоприятных последствий чрезмерного использования технологий «чрезмерное использование мобильных телефонов» было предложено как подмножество форм «цифровой зависимости» или «цифровой зависимости», отражающее растущие тенденции компульсивного поведения среди пользователей технологических устройств. [4] Исследователи назвали такое поведение «зависимостью от смартфона» и «проблемным использованием смартфона», а также имели в виду использование мобильных устройств, не являющихся смартфонами (сотовых телефонов). [5]

Чрезмерное использование технологических устройств может повлиять на развитие, социальное, психическое и физическое благополучие и привести к симптомам, сходным с поведенческими зависимостями, но Руководство по диагностике и статистике психических расстройств официально не классифицирует проблемное использование смартфонов в качестве диагноза. [6] [7] Широко принятых рекомендаций по лечению проблемного поведения при употреблении пока не существует, отчасти из-за отсутствия устоявшихся доказательств или консенсуса экспертов, различий в акцентах в руководствах по классификации и трудностей с использованием животных моделей для анализа. [8]

Хотя опубликованные исследования показали связь между использованием цифровых медиа и симптомами или диагнозами психического здоровья, причинно-следственная связь не установлена, а нюансы и предостережения исследователей часто неправильно понимаются широкой общественностью или искажаются средствами массовой информации. [9] Систематический обзор обзоров, опубликованных в 2019 году, пришел к выводу, что доказательства — хотя в основном качества от низкого до среднего — демонстрируют связь между временем, проведенным перед экраном , и ухудшением психологического здоровья, включая такие симптомы, как невнимательность, гиперактивность, низкая самооценка и поведенческие проблемы в детстве и подростковом возрасте. . [10] Несколько исследований показали, что женщины чаще злоупотребляют социальными сетями, а мужчины чаще злоупотребляют видеоиграми. [11] [12] Это заставило экспертов предположить, что чрезмерное использование цифровых медиа, возможно, не является единым явлением, при этом некоторые призывают разграничивать предполагаемые расстройства на основе индивидуальной онлайн-активности. [11]

Из-за отсутствия признания и консенсуса в отношении концепций диагнозы и методы лечения трудно стандартизировать или рекомендовать. [13]

Распространенность

[ редактировать ]
Люди, использующие мобильные телефоны

Международные оценки распространенности форм чрезмерного использования технологий значительно различаются, причем заметные различия в зависимости от страны. [14] [15] и увеличивается с течением времени. [16]

Распространенность чрезмерного использования мобильных телефонов во многом зависит от определений и шкал, используемых для количественной оценки поведения. Как среди взрослых, так и среди подростков используются две основные шкалы: шкала из 20 пунктов, оценивающих проблемы использования мобильных телефонов (PUMP), [17] и Шкала проблем использования мобильных телефонов (MPPUS). В зависимости от используемых шкал и определений существуют различия в возрасте, поле и проценте населения, затронутого проблемой. Распространенность среди британских подростков в возрасте 11–14 лет составила 10%. [18] В Индии зависимость для этой возрастной группы составляет 39-44%. [19] По различным диагностическим критериям предполагаемая распространенность колеблется от 0 до 38%, при этом самоотнесение зависимости от мобильного телефона превышает распространенность, оцененную в самих исследованиях. [20] Распространенность связанной с этим проблемы интернет-зависимости в Корее составляла 4,9–10,7%, и в настоящее время она рассматривается как серьезная проблема общественного здравоохранения. [21] Анкетный опрос, проведенный в Корее, также показал, что эти подростки в два раза чаще признаются, что они «зависимы от мобильных телефонов», чем взрослые. Они также считают, что общение с помощью смартфона стало важной частью их жизни и важным способом поддержания социальных отношений. [22] Дополнительными шкалами, используемыми для измерения зависимости от смартфонов, являются Корейская шкала интернет-зависимости для подростков (K-шкала), шкала зависимости от смартфонов (SAS-SV) и шкала склонности к зависимости от смартфонов (SAPS). Эти неявные тесты были проверены в исследовании 2018 года как средство измерения зависимости от смартфонов и интернета у детей и подростков. [23]

Поведение, связанное с зависимостью от мобильных телефонов, различается в зависимости от пола. [24] [25] Пожилые люди менее склонны к развитию привыкания к мобильному телефону из-за различного социального использования, стресса и большей саморегуляции. [26] Исследование британского регулятора СМИ Ofcom, проведенное в 2019 году , показало, что 50% 10-летних детей в Великобритании владеют смартфоном. [27]

Эффекты

[ редактировать ]
В некоторых школах используется клетка для мобильных телефонов, чтобы учащиеся не могли использовать смартфоны в классе во время уроков.

Чрезмерное использование мобильных телефонов может быть связано с негативными последствиями для психического и физического здоровья, а также влиять на социальное взаимодействие пользователей. [28] [29]

Социальные

[ редактировать ]

Некоторые люди используют онлайн-общение вместо личного общения. Клинический психолог Лиза Мерло говорит: «Некоторые пациенты притворяются, что разговаривают по телефону или возятся с приложениями, чтобы избежать зрительного контакта или других взаимодействий на вечеринке». [30] Кроме того, исследование 2011 года показало

  • 70% проверяют свои телефоны утром, в течение часа после пробуждения;
  • 56% проверяют свои телефоны перед сном;
  • 48% проверяют свои телефоны на выходных;
  • 51% во время отпуска постоянно проверяют свои телефоны; и
  • 44% сообщили, что будут чувствовать себя очень тревожными и раздражительными, если не будут пользоваться своими телефонами в течение недели. [31]

Это изменение стиля разговора от личного разговора к текстовому также наблюдалось американским психологом Шерри Тёркл . В ее работе связь рассматривается как важный фактор изменения социального поведения в отношении общения; [29] следовательно, такая адаптация общения вызвана не только самим телефоном. Тёркл также утверждает, что люди сейчас находятся в состоянии «постоянного соприсутствия», когда цифровая коммуникация позволяет существовать двум или более реальностям в одном и том же месте и времени. [32] Впоследствии они также живут в «мире постоянного частичного внимания », процесса одновременного внимания к множеству источников поступающей информации, но на поверхностном уровне. [32] Засыпанные обилием электронных писем, текстовых сообщений и других сообщений, люди не только лишают людей их человеческих качеств или индивидуальности, но и все чаще обращаются с ними как с цифровыми единицами. Это часто называют деперсонализацией . [33]

По мнению Эллиота Беркмана, профессора психологии из Университета Орегона, постоянная проверка телефонов вызвана обучением с вознаграждением и страхом упустить выгоду (FOMO). Беркман объясняет, что «привычки — это продукт обучения с подкреплением, одной из самых древних и надежных систем нашего мозга», и поэтому люди склонны развивать привычки совершать действия, которые вознаграждали их в прошлом. [34] В прошлом для многих пользование мобильным телефоном доставляло удовольствие из-за усиления положительных эмоций при получении уведомления и ответе на него. Беркман также подчеркивает, что люди часто проверяют свои смартфоны, чтобы снять социальное давление, которое они на себя оказывают, и никогда не пропускать интересные вещи. Как говорит Беркман: ​​«Смартфоны могут стать спасением от скуки, потому что они являются окном во многие миры, отличные от того, что находится прямо перед вами, помогая нам чувствовать себя включенными и вовлеченными в жизнь общества». [34] Когда люди не проверяют свои мобильные телефоны, они не могут удовлетворить эту «привычку проверять» или подавить страх пропустить что-то важное, что приводит к тревоге и раздражительности.

Другие последствия использования мобильного телефона для устранения симптомов психического здоровья были отмечены Thomée et al. в Швеции. В этом исследовании была обнаружена связь между отчетом о психическом здоровье и воспринимаемым стрессом участников из-за доступности, которая определяется как возможность быть потревоженным в любой момент дня и ночи. [28]

Критики смартфонов особенно выражают обеспокоенность по поводу воздействия на молодежь, в частности изоляции, и ее влияния на социальное и эмоциональное развитие. [35] Присутствие смартфонов в повседневной жизни может повлиять на социальное взаимодействие подростков. Имеющиеся данные показывают, что смартфоны не только уменьшают личное социальное взаимодействие между подростками, но и снижают вероятность их общения со взрослыми. [36] В исследовании, проведенном доктором Лелией Грин из Университета Эдит Коуэн, исследователи обнаружили, что «растущее использование мобильных технологий подразумевает прогрессирующую цифровую колонизацию жизни детей, меняя взаимодействие молодых людей». Личное взаимодействие сократилось из-за увеличения общего взаимодействия через социальные сети, обмен мобильным видео и обмен цифровыми мгновенными сообщениями. Критики считают, что основная проблема в этом сдвиге заключается в том, что молодежь препятствует конструктивному социальному взаимодействию и эмоциональным практикам. [37]

Другие исследования показывают положительный социальный аспект использования смартфона. В исследовании о том, влияет ли присутствие смартфона на реакцию на социальный стресс, приняли участие 148 мужчин и женщин в возрасте около 20 лет. [38] При воздействии стрессора социальной изоляции и измерении уровня гормона стресса альфа-амилазы (sAA) результаты показали более высокие уровни sAA и кортизола в группе без доступа к телефону, что позволяет предположить наличие смартфона, даже если он не используется. использования, может уменьшить негативные последствия социальной изоляции. [38]

Гигиена

[ редактировать ]

Исследования Лондонской школы гигиены и тропической медицины при королеве Марии в 2011 году показали, что каждый шестой мобильный телефон загрязнен фекалиями. Некоторые из зараженных телефонов также содержали патогенные штаммы бактерий, таких как кишечная палочка , которые могут вызывать лихорадку, рвоту и диарею. [39] Другое исследование выявило высокий риск передачи таких бактерий медицинским персоналом, который носит с собой мобильные телефоны во время смены, поскольку мобильные телефоны служат резервуаром, в котором могут размножаться бактерии. [40]

Здоровье

[ редактировать ]
См. Также: Излучение мобильных телефонов и здоровье и Электронные средства массовой информации и сон.

Хотя Международное агентство по изучению рака заявило в 2011 году, что радиочастотное излучение (РЧ) является возможным канцерогеном для человека, основываясь на ограниченных доказательствах повышенного риска развития глиомы , опухолей [41] никаких отношений с тех пор не было установлено. Не существует ни убедительных доказательств связи рака и использования телефона, ни какого-либо общепринятого научного объяснения того, как использование телефона может вызвать рак, однако это остается распространенным заблуждением. [42]

Исследования показали, что снижение количества и качества сна также может быть связано с подавлением секреции мелатонина. [43]

В 2014 году 58% стран Всемирной организации здравоохранения рекомендовали населению снизить воздействие радиочастот ниже рекомендованного уровня отопления. Наиболее распространенный совет — использовать комплекты громкой связи (69%), сокращать время разговора (44%), использовать текстовые сообщения (36%), избегать звонков при слабом сигнале (24%) или использовать телефоны с низким удельным поглощением. ставка (SAR) (22%). [44] В 2015 году Тайвань запретил малышам в возрасте до двух лет пользоваться мобильными телефонами или любыми аналогичными электронными устройствами, а Франция запретила Wi-Fi в детских садах для малышей. [45]

По мере роста внедрения сопутствующие проблемы поведенческого здоровья и проблемные модели использования становятся все более очевидными. Мобильные телефоны продолжают становиться все более многофункциональными и сложными, что усугубляет проблему. [46]

В 2014 году BBC сообщила об обеспокоенности оптиков по поводу сине-фиолетового света, излучаемого экранами мобильных телефонов, о том, что он может быть потенциально опасен для глаз и в долгосрочной перспективе может увеличить риск дегенерации желтого пятна . [47] Позиция Американского фонда дегенерации желтого пятна заключается в том, что доказательства этого риска, учитывая относительно низкую интенсивность излучения экранов устройств, в лучшем случае неубедительны. [48]

Психологический

[ редактировать ]

Существуют опасения, что некоторые пользователи мобильных телефонов имеют значительные долги и что мобильные телефоны используются для нарушения конфиденциальности и преследования других. [49] В частности, появляется все больше свидетельств того, что дети используют мобильные телефоны в качестве инструмента для запугивания других детей. [50]

Существует большое количество исследований использования мобильных телефонов, а также их положительного и отрицательного влияния на психологическое мышление человека, психическое здоровье и социальное общение. Пользователи мобильных телефонов могут столкнуться со стрессом, нарушениями сна и симптомами депрессии, особенно молодые люди. [51] Постоянное использование телефона может вызвать цепную реакцию, затрагивающую один аспект жизни пользователя и распространяющуюся на другие аспекты. Оно часто начинается с социальных расстройств, которые могут привести к депрессии и стрессу и в конечном итоге повлиять на привычки образа жизни, такие как сон и питание. [28]

Исследования показали корреляцию между чрезмерным использованием мобильных телефонов и депрессией. После появления смартфонов американский профессор психологии Джин М. Твендж обнаружила в 2010 году рост депрессивных симптомов и даже самоубийств среди подростков. [51] Заядлые пользователи смартфонов-подростков проводят так много времени на устройствах, что отказываются от личного общения с людьми, которое считается важным для психического здоровья: «Чем больше времени подростки проводят, глядя на экраны, тем больше вероятность того, что они сообщат о симптомах». депрессии». [52] Твенге также отмечает, что трое из четырех американских подростков владели iPhone, и при этом уровень подростковой депрессии и самоубийств резко возрос с 2011 года, после выпуска iPhone в 2007 году и iPad в 2010 году. [37] Ситуация усугубляется тем, что подростки теперь проводят большую часть своего свободного времени за телефонами; Восьмиклассники, которые проводят в социальных сетях 10 и более часов в неделю, на 56% чаще бывают несчастны, чем те, кто уделяет социальным сетям меньше времени. [37]

Психолог Нэнси Кольер утверждает, что люди утратили из виду то, что действительно важно для них в жизни, заявив, что люди «оторвались от того, что действительно важно, от того, что заставляет нас чувствовать себя полноценными и обоснованными как человеческие существа». [53] Пристрастие к технологиям препятствует развитию нервной системы и взаимоотношений, поскольку мобильные технологии знакомятся с людьми в очень молодом возрасте. Кольер утверждает: «Без открытых пространств и простоев нервная система никогда не отключается — она постоянно находится в режиме «бей или беги». Мы все время на связи и устали. Даже компьютеры перезагружаются, но мы этого не делаем». [53]

Количество времени, проведенного за экранами, похоже, коррелирует с уровнем счастья. Национально-репрезентативное исследование американских 12-классников, профинансированное Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, под названием «Мониторинг будущего» показало, что «подростки, которые проводят больше времени, чем в среднем, за экранными занятиями, с большей вероятностью будут несчастны, а те, кто Действия, не связанные с экраном, с большей вероятностью принесут удовольствие». [51]

Хотя легко увидеть корреляцию между чрезмерным использованием мобильных телефонов и симптомами депрессии, тревоги и изоляции, гораздо труднее доказать причинно-следственную связь , то есть то, что мобильные телефоны сами по себе вызывают эти проблемы. Есть много других перекрывающихся факторов, которые также усиливают депрессию у людей. По словам психолога Питера Этчеллса, хотя родители и другие деятели разделяют эти опасения, есть два других возможных объяснения: подростки в депрессии могут больше использовать мобильные устройства или подростки могут быть более открыты для обсуждения или признания депрессии, чем другие возрастные группы. [54]

Опрос, проведенный группой независимых оптиков, показал, что 43% людей в возрасте до 25 лет испытывают беспокойство или даже раздражение, когда они не могут получить доступ к своему телефону, когда захотят. [47] Зависимость от смартфона также связана с увеличением количества фантомных телефонных сигналов, как при синдроме фантомной вибрации . [55]

Нейронный

[ редактировать ]

Высказывалось немало предположений о влиянии проблемного использования мобильных устройств на когнитивное развитие и о том, как такие привычки могут «перепрограммировать» мозг тех, кто активно пользуется своими мобильными телефонами. Исследования показали, что области вознаграждения в мозгу тех, кто больше использует свои телефоны, имеют иную структурную связь, чем те, кто использует свои телефоны меньше. [56] Дальнейшие открытия связали поведение в цифровых медиа со структурами саморегулирования мозга, предполагая, что различия в способности людей контролировать поведенческие импульсы также могут быть ключевым психологическим путем, связывающим привычки мобильных технологий с мозгом. [57]

Отвлеченное вождение

[ редактировать ]
Основная статья: Мобильные телефоны и безопасность вождения
Водитель разговаривает по мобильному телефону

Статистика США показывает, что ежедневно более 8 человек погибают и 1161 получают ранения из-за невнимательного вождения. [58] В любой момент светлого времени суток в США около 660 000 водителей используют сотовые телефоны или электронные устройства во время вождения. [58] Значительное количество травм и несчастных случаев из-за отвлеченного вождения можно, по крайней мере частично, объяснить использованием мобильного телефона, а о многих авариях, связанных с телефоном, не сообщается из-за нежелания водителей признаваться в использовании телефона во время вождения. [59] По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения , больше всего отвлекались водители в возрасте от 16 до 24 лет, причем женщины подвергались большему риску погибнуть в аварии. Около 20 000 ДТП со смертельным исходом в период с 2012 по 2017 год были связаны с невнимательным вождением. [60]

В настоящее время в США нет федерального запрета на отправку текстовых сообщений во время вождения, но несколько штатов, а также Вашингтон, округ Колумбия, Пуэрто-Рико и Виргинские острова США, приняли законы, запрещающие использование портативных устройств во время вождения. [58] Новым водителям в 38 штатах и ​​округе Колумбия не разрешается пользоваться мобильными телефонами за рулем.

В Соединенном Королевстве любое использование телефона во время управления транспортным средством (включая инструктирование или сопровождение водителя-ученика) без системы громкой связи влечет за собой штраф в размере минимум 200 фунтов стерлингов и лицензионные штрафы, в том числе, когда транспортное средство неподвижно. [61]

Текст может отвлечь взгляд от дороги в среднем на пять секунд. Несмотря на краткость, со скоростью 55 миль в час (89 км/ч) транспортное средство проезжает за это время 400 футов (120 м) или чуть больше длины футбольного поля . Национальное исследование 2021 года, проведенное Министерством транспорта США, показало, что примерно три процента водителей разговаривают по телефону, когда останавливаются на перекрестке, и, по оценкам, в любой момент времени около пяти процентов водителей разговаривают по телефону. Страховой институт дорожной безопасности (IIHS) также сообщил, что пользователи мобильных телефонов склонны сильнее тормозить, ездить быстрее и чаще менять полосу движения, что предрасполагает их к авариям и опасностям; они в два-шесть раз чаще попадают в несчастные случаи. [62]

Исследования показывают, что использование мобильного телефона отрицательно влияет на производительность водителя, замедляя время реакции, увеличивая отклонения от полосы движения и уменьшая время, затрачиваемое на наблюдение за дорогой. Это также может усилить «слепоту по невнимательности», при которой водители видят, но не замечают, что находится перед ними. [62]

Водители-подростки особенно подвержены риску; такие отвлекающие факторы, как музыка, игры, GPS и социальные сети, потенциально смертельны в сочетании с неопытностью. Опасности вождения и многозадачности продолжают расти по мере того, как в автомобили внедряется все больше технологий. Подростки, которые чаще писали сообщения, реже пристегивались ремнями безопасности и чаще водили машину в нетрезвом виде или ездили с пьяным водителем. Использование мобильного телефона может повлиять на способность молодых водителей управлять транспортными средствами, обращать внимание на дорогу и оперативно реагировать на дорожные происшествия. [62]

Инструменты для предотвращения или лечения чрезмерного использования мобильных телефонов

[ редактировать ]

Следующие инструменты и меры можно использовать для предотвращения или лечения чрезмерного использования мобильных телефонов.

Поведенческий

[ редактировать ]

Многие исследования обнаружили связь между проблемами психологического или психического здоровья и зависимостью от смартфона. [63] [64] [65] [66] Некоторые исследования показывают, что группы поддержки и психотерапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия , мотивационное интервью и семейная терапия, способны успешно лечить интернет-зависимость и могут быть полезны при чрезмерном использовании мобильных телефонов. [67] [68] [69]

Полное воздержание от использования мобильного телефона или воздержание от использования определенных приложений также может помочь в лечении чрезмерного использования мобильного телефона. [69] [70] Другие поведенческие вмешательства включают в себя противоположные действия (например, нарушение обычного распорядка дня пользователя и принуждение его к новой модели использования), постановку целей , карточки с напоминаниями и составление списка альтернативных занятий (например, упражнений, музыки, искусства, чтения). [67] [69]

В 2019 году Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации по активному образу жизни, сну и времени перед экраном для детей до пяти лет. Эти рекомендации включают ограничение ежедневного экранного времени одним часом и полное отсутствие экранного времени до достижения двухлетнего возраста. Они также включают три часа физической активности в день в возрасте от одного года, 14–17 часов сна для младенцев и 10–13 часов сна для трехлетних детей и старше. [71]

Настройки телефона

[ редактировать ]

Многие активисты, борющиеся с зависимостью от смартфонов (например, Тристан Харрис) рекомендуют перевести экран телефона в режим оттенков серого, что помогает сократить время, проводимое за мобильными телефонами, поскольку на них скучно смотреть. [72] Другие изменения настроек телефона при его неиспользовании включали включение режима полета, отключение сотовой передачи данных и/или Wi-Fi, выключение телефона, удаление определенных приложений и сброс настроек к заводским настройкам. [73]

Приложения для телефона

[ редактировать ]

Немецкий психотерапевт и эксперт по онлайн-зависимости Берт те Вильдт рекомендует использовать такие приложения, как Offtime и Menthal, чтобы предотвратить чрезмерное использование мобильного телефона. [74] Apple впервые добавила в iOS 12 функцию под названием «Экранное время», которая позволяет пользователям видеть, сколько времени они проводят на телефоне. В Android реализована аналогичная функция под названием «цифровое благополучие», позволяющая отслеживать использование мобильного телефона. [75] Они работают путем повышения осведомленности пользователей с помощью сводных уведомлений об использовании или уведомления пользователя о превышении определенных пользователем ограничений по времени.

Основанный на исследованиях

[ редактировать ]

Изучение и разработка мер по предотвращению временного неиспользования мобильных телефонов является растущей областью исследований, которая послужила основой для разработки приложений для борьбы с чрезмерным использованием. В исследовании 2016 года исследователи предложили 100 различных дизайнерских идей для неиспользования мобильных телефонов, каждая из которых относится к нескольким категориям. [76] Пользователи обнаружили, что вмешательства, основанные на трех из восьми категорий, являются наиболее полезными: информация (предоставление пользователям информации об их поведении при использовании), внимательность (пользователям предлагается задуматься о своем выборе до, во время или после его принятия) и ограничения (определенное поведение ограничено временем или контекстом или иным образом ограничено определенными параметрами). Исследователи внедрили приложение для Android под названием «MyTime», которое объединило эти три типа вмешательства, и обнаружили, что пользователи сократили время работы с проблемными приложениями на 21%, в то время как использование приложений, которые, по их мнению, были эффективным использованием времени, осталось неизменным. [76]

Другие приложения, созданные в результате этих исследований, включают AppDetox, который позволяет пользователям определять правила, ограничивающие использование ими определенных приложений, [77] и PreventDark, который обнаруживает и предотвращает проблемы чрезмерного использования в темноте. [78] Использование вибрации вместо уведомлений для ограничения использования приложений также оказалось эффективным. [79] Другие исследователи обнаружили, что групповые вмешательства, основанные на том, что пользователи делятся своим ограничивающим поведением с другими, эффективны. [80] Мобильное медиаобразование (в частности, обучение навыкам управления временем и вниманием) также может уменьшить проблемное использование смартфонов и повысить благосостояние старшеклассников. [81]

Запреты на использование мобильного телефона

[ редактировать ]
См. Также: Использование мобильных телефонов в школах.

В некоторых частях мира мобильные телефоны запрещены в школах. Во Франции и Онтарио , Канада, использование мобильных телефонов запрещено во время обучения, чтобы улучшить успеваемость учащихся. [82] [83] В 2021 году Китай запретил мобильные телефоны в школах без письменного согласия родителей. [84]

Психологические симптомы использования телефона

[ редактировать ]

Постоянное злоупотребление смартфоном может привести к появлению симптомов, которые можно сгруппировать в три широкие категории: депрессия , социальная изоляция и низкая самооценка или тревога . [85]

Депрессия

[ редактировать ]

Депрессия — это психическое заболевание , которое отрицательно влияет на эмоции, воображение и саморегуляцию. Депрессивные симптомы могут стать серьезными психологическими проблемами у подростков; Связь между депрессивными симптомами и зависимостью от мобильных телефонов имеет решающее значение, поскольку иногда они могут привести к злоупотреблению психоактивными веществами, неуспеваемости в школе и даже самоубийству. [86] [87]

Изоляция

[ редактировать ]

Социальная изоляция – это отсутствие взаимодействия между людьми и обществом. Общение, проводимое в основном или исключительно онлайн, уменьшает личное взаимодействие с другими людьми и может отрицательно повлиять на нормальное социальное развитие и межличностные отношения. [86] Это, в свою очередь, может повлиять на социальную поддержку, усилить другие виды компульсивного поведения и еще больше подорвать психологическое здоровье. [88]

Низкая самооценка и тревожность

[ редактировать ]

Низкая самооценка , отсутствие уверенности в себе и негативная самооценка могут быть результатом чрезмерного использования смартфона и связаны с тревогой, вызванной страхом упустить что-то важное . [89] Проблемное использование смартфона также может повлиять на скрытые факторы компетентности и позитивного качества жизни, в частности на режим «неосознанного использования» смартфона, а именно «его использование в сочетании с другими видами деятельности или поздно ночью». [90]

Исследования подростков неизменно показывают, что существует значительная взаимосвязь между высокой экстраверсией, высокой тревожностью, низкой самооценкой и использованием мобильных телефонов. Чем сильнее зависимость молодого человека от мобильного телефона, тем больше вероятность того, что он будет долго звонить по мобильному телефону, получать слишком много звонков и текстовых сообщений. [86]

Люди, страдающие от тревоги, чаще воспринимают обычные жизненные события как давление, и попытки уменьшить этот стресс могут привести к более зависимому поведению. Женщины чаще полагаются на мобильные телефоны для поддержания социальных связей. [86]

Нарциссизм

[ редактировать ]

Еще одним симптомом зависимости от мобильного телефона является накопление нарциссических черт характера. Исследования показали, что личность играет роль в возникновении зависимости от использования мобильного телефона. Нарциссическое заболевание личности обычно развивается в результате чрезмерного использования социальных сетей, и люди изображают такие черты характера, как высокий уровень самомнения, фантазии о безграничном успехе, ощущение себя особенными и уникальными, отсутствие сочувствия, зависти и высокомерия. Однако исследования показали, что некоторые из этих качеств считаются здоровыми, поскольку они дают выход самооценке и уверенности в себе. [91]

См. также

[ редактировать ]

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ Панова, Таяна; Карбонелл, Ксавье (июнь 2018 г.). «Является ли зависимость от смартфона зависимостью?» . Журнал поведенческих зависимостей . 7 (2): 252–259. дои : 10.1556/2006.7.2018.49 . ISSN   2062-5871 . ПМК   6174603 . ПМИД   29895183 .
  2. ^ Чиби, Шандор; Гриффитс, Марк Д.; Деметрович, Жолт; Сабо, Аттила (1 июня 2021 г.). «Анализ проблемного использования смартфонов в разных возрастных группах в рамках «модели компонентов зависимости» » . Международный журнал психического здоровья и наркомании . 19 (3): 616–631. дои : 10.1007/s11469-019-00095-0 . hdl : 10831/58569 . ISSN   1557-1882 . S2CID   162184024 .
  3. ^ Янг, Кимберли (27 февраля 1998 г.). В сети: как распознать признаки интернет-зависимости и успешная стратегия выздоровления . Нью-Йорк, Нью-Йорк. ISBN  978-0471191599 . ОСЛК   38130573 . {{cite book}}: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка )
  4. ^ Рубио, Габриэль; Родригес де Фонсека, Фернандо; Де-Сола Гутьеррес, Хосе (2016). «Зависимость от сотового телефона: обзор» . Границы в психиатрии . 7 : 175. doi : 10.3389/fpsyt.2016.00175 . ISSN   1664-0640 . ПМК   5076301 . ПМИД   27822187 .
  5. ^ Эльхай, Джон Д.; Дворжак, Роберт Д.; Левин, Джейсон С.; Холл, Брайан Дж. (январь 2017 г.). «Проблемное использование смартфона: концептуальный обзор и систематический обзор связи с психопатологией тревоги и депрессии». Журнал аффективных расстройств . 207 : 251–259. дои : 10.1016/j.jad.2016.08.030 . ПМИД   27736736 . S2CID   205642153 .
  6. ^ Чемберлен, Сэмюэл Р.; Грант, Джон Э. (август 2016 г.). «Расширение определения зависимости: DSM-5 против МКБ-11» . Спектры ЦНС . 21 (4): 300–303. дои : 10.1017/S1092852916000183 . ISSN   2165-6509 . ПМЦ   5328289 . ПМИД   27151528 .
  7. ^ «Интернет-игры» . www.psychiatry.org . Архивировано из оригинала 26 мая 2019 года . Проверено 10 мая 2019 г.
  8. ^ Грант, Джон Э.; Чемберлен, Сэмюэл Р. (1 августа 2016 г.). «Расширение определения зависимости: DSM-5 против МКБ-11» . Спектры ЦНС . 21 (4): 300–303. дои : 10.1017/S1092852916000183 . ISSN   1092-8529 . ПМЦ   5328289 . ПМИД   27151528 .
  9. ^ Кардефельт-Винтер, Даниэль (1 февраля 2017 г.). «Как время, которое дети проводят с использованием цифровых технологий, влияет на их психическое благополучие, социальные отношения и физическую активность? - Обзор литературы, основанной на фактических данных» (PDF) . ЮНИСЕФ Исследовательский офис - Инноченти. Архивировано (PDF) из оригинала 5 июля 2019 года . Проверено 12 мая 2019 г.
  10. ^ Винер, Рассел М.; Стиглич, Неза (1 января 2019 г.). «Влияние экранного времени на здоровье и благополучие детей и подростков: систематический обзор обзоров» . БМЖ Опен . 9 (1): e023191. doi : 10.1136/bmjopen-2018-023191 . ISSN   2044-6055 . ПМК   6326346 . ПМИД   30606703 .
  11. ^ Jump up to: а б Хави, Назир; Самаха, Майя (30 августа 2019 г.). «Выявление общих черт и различий в личностных характеристиках профилей зависимости от Интернета и социальных сетей: черты характера, самооценка и самооценка» . Поведение и информационные технологии . 38 (2): 110–119. дои : 10.1080/0144929X.2018.1515984 . ISSN   0144-929X . S2CID   59523874 . Архивировано из оригинала 23 января 2023 года . Проверено 13 мая 2019 г.
  12. ^ Гриффитс, Марк Д.; Кусс, Дарья Ю. (17 марта 2017 г.). «Социальные сети и зависимость: десять извлеченных уроков» . Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения . 14 (3): 311. doi : 10.3390/ijerph14030311 . ПМК   5369147 . ПМИД   28304359 .
  13. ^ Райдинг, Франческа К.; Кэй, Линда К. (2018). « Интернет-зависимость: концептуальное минное поле» . Международный журнал психического здоровья и наркомании . 16 (1): 225–232. дои : 10.1007/s11469-017-9811-6 . ISSN   1557-1874 . ПМК   5814538 . ПМИД   29491771 .
  14. ^ Де-Сола Гутьеррес, Хосе; Родригес де Фонсека, Фернандо; Рубио, Габриэль (24 октября 2016 г.). «Зависимость от сотового телефона: обзор» . Границы в психиатрии . 7 : 175. doi : 10.3389/fpsyt.2016.00175 . ПМК   5076301 . ПМИД   27822187 .
  15. ^ Ченг, Сесилия; Ли, Анхель Йи-лам (1 декабря 2014 г.). «Распространенность интернет-зависимости и качество (реальной) жизни: метаанализ 31 страны в семи регионах мира» . Киберпсихология, поведение и социальные сети . 17 (12): 755–760. дои : 10.1089/cyber.2014.0317 . ISSN   2152-2715 . ПМЦ   4267764 . ПМИД   25489876 .
  16. ^ Олсон, Джей А.; Сандра, Даша А.; Колуччи, Элисса С.; Аль Бикаи, Ален; Чмулевич, Денис; Нахас, Джонни; Раз, Амир; Вейссьер, Самуэль П.Л. (1 апреля 2022 г.). «Зависимость от смартфонов растет во всем мире: метаанализ 24 стран» . Компьютеры в поведении человека . 129 :107138.doi : 10.1016 / j.chb.2021.107138 . ISSN   0747-5632 . S2CID   245159672 .
  17. ^ Мерло Л.Дж., Стоун А.М., Бибби А. (2013). «Измерение проблемного использования мобильных телефонов: разработка и предварительные психометрические свойства шкалы PUMP» . Джей наркоман . 2013 : 1–7. дои : 10.1155/2013/912807 . ПМК   4008508 . ПМИД   24826371 .
  18. ^ Лопес-Фернандес О, Онрубия-Серрано Л, Фрейша-Блансар М, Гибсон В (2014). «Распространенность проблемного использования мобильных телефонов британскими подростками» (PDF) . Киберпсихология, поведение и социальные сети . 17 (2): 91–98. дои : 10.1089/cyber.2012.0260 . hdl : 2445/53130 . ПМИД   23981147 . S2CID   626559 . Архивировано (PDF) из оригинала 5 ноября 2019 года . Проверено 7 февраля 2019 г.
  19. ^ Дэйви С., Дэйви А. (2014). «Оценка зависимости от смартфонов у индийских подростков: исследование смешанного метода с использованием подхода систематического обзора и метаанализа» . J Prev Med . 5 (12): 1500–1511. ПМК   4336980 . ПМИД   25709785 .
  20. ^ Педреро Перес Э.Дж., Родригес Монк М.Т., Руис Санчес Де Леон Х.М. (2012). «Злоупотребление мобильным телефоном или зависимость. Обзор литературы». Зависимости 24 (2): 139–152. ПМИД   22648317 .
  21. ^ Ку Х.Дж., Квон Дж.Х. (2014). «Риск и защитные факторы интернет-зависимости: метаанализ эмпирических исследований в Корее» . Йонсей Мед Дж . 55 (6): 1691–1711. дои : 10.3349/ymj.2014.55.6.1691 . ПМК   4205713 . ПМИД   25323910 .
  22. ^ Ким, Донгил; Ли, Юнхи; Ли, Джуён; Нам, ДжиЫн Карин; Чунг, Ёджу (21 мая 2014 г.). «Разработка корейской шкалы склонности молодежи к зависимости от смартфонов» . ПЛОС ОДИН . 9 (5): е97920. Бибкод : 2014PLoSO...997920K . дои : 10.1371/journal.pone.0097920 . ISSN   1932-6203 . ПМК   4029762 . ПМИД   24848006 .
  23. ^ Ро, Дэён; Бханг, Су-Янг; Чхве, Юнг-Сок; Квеон, Ён Сил; Ли, Сан-Кю; Потенца, Марк Н. (2018). «Валидация методов тестирования неявной ассоциации на зависимость от смартфона и Интернета у детей и подростков из группы риска» . Журнал поведенческих зависимостей . 7 (1): 79–87. дои : 10.1556/2006.7.2018.02 . ПМК   6035023 . ПМИД   29383939 .
  24. ^ Робертс Дж.А., Яя Л.Х., Манолис С. (2014). «Невидимая зависимость: использование мобильных телефонов и зависимость среди студентов мужского и женского пола» . Журнал поведенческих зависимостей . 3 (4): 254–265. дои : 10.1556/JBA.3.2014.015 . ПМК   4291831 . ПМИД   25595966 .
  25. ^ Иоаннидис, Константинос; Тредер, Матиас С.; Чемберлен, Сэмюэл Р.; Кирали, Франц; Редден, Сара А.; Стейн, Дэн Дж.; Лохнер, Кристина; Грант, Джон Э. (1 июня 2018 г.). «Проблемное использование Интернета как многогранная проблема, связанная с возрастом: данные опроса, проведенного на двух сайтах» . Аддиктивное поведение . 81 : 157–166. дои : 10.1016/j.addbeh.2018.02.017 . ISSN   0306-4603 . ПМЦ   5849299 . ПМИД   29459201 .
  26. ^ ван Дёрсен АЯМ; Болле CL; Хегнер С.М.; Коммерс ПАМ (2015). «Моделирование привычного и аддиктивного поведения со смартфоном: роль типов использования смартфона, эмоционального интеллекта, социального стресса, саморегуляции, возраста и пола» . Компьютеры в поведении человека . 45 : 411–420. дои : 10.1016/j.chb.2014.12.039 . Архивировано из оригинала 7 апреля 2022 года . Проверено 28 января 2020 г.
  27. ^ «Половина британских 10-летних детей имеют смартфон » Новости Би-би-си . 4 февраля 2020 года. Архивировано из оригинала 4 февраля 2020 года . Проверено 4 февраля 2020 г.
  28. ^ Jump up to: а б с Томе, Сара; Харенстам, Анника; Хагберг, Матс (2011). «Использование мобильных телефонов и стресс, нарушения сна и симптомы депрессии среди молодых людей – проспективное когортное исследование» . BMC Общественное здравоохранение . 11 (1): 66. дои : 10.1186/1471-2458-11-66 . ПМК   3042390 . ПМИД   21281471 .
  29. ^ Jump up to: а б Теркл, Шерри (2011). Наедине вместе: почему мы ожидаем большего от технологий и меньше друг от друга . Нью-Йорк: Основные книги. п. 241. ИСБН  9780465010219 .
  30. ^ Гибсон, Э. (27 июля 2011 г.). «Зависимость от смартфонов: растущая одержимость гаджетами» . США сегодня . Архивировано из оригинала 29 марта 2015 года . Проверено 27 сентября 2013 г.
  31. ^ Перлоу, Лесли А. (2012). Спать со смартфоном: как избавиться от привычки работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и изменить способ работы . Бостон: Harvard Business Review Press. ISBN  9781422144046 . [ нужна страница ]
  32. ^ Jump up to: а б Теркл, Шерри (2011). Наедине вместе: почему мы ожидаем большего от технологий и меньше друг от друга . Нью-Йорк: Основные книги. п. 161. ИСБН  9780465010219 .
  33. ^ «определение деперсонализации» . Словарь.com . Архивировано из оригинала 6 декабря 2017 года . Проверено 6 декабря 2017 г.
  34. ^ Jump up to: а б Барал, Сусмита (4 января 2017 г.). «Как избавиться от привычки постоянно проверять телефон» . Микрофон . Архивировано из оригинала 13 мая 2017 года . Проверено 30 мая 2018 г.
  35. ^ Гарднер, Ховард; Дэвис, Кэти (22 октября 2013 г.). Поколение приложений: как современная молодежь ориентируется в идентичности, близости и воображении в цифровом мире . Издательство Йельского университета. ISBN  978-0-300-19621-4 . Архивировано из оригинала 7 апреля 2022 года . Проверено 20 ноября 2020 г.
  36. ^ Чан, урожденная Ни; Уокер, Кэролайн; Гливс, Алан (1 марта 2015 г.). «Исследование жизненного опыта студентов по использованию смартфонов в различных учебных контекстах с использованием герменевтического феноменологического подхода» (PDF) . Компьютеры и образование . 82 : 96–106. дои : 10.1016/j.compedu.2014.11.001 . ISSN   0360-1315 . Архивировано (PDF) из оригинала 11 июня 2020 г. Проверено 14 сентября 2020 г.
  37. ^ Jump up to: а б с Твенге, рассказ Джин М. «Смартфоны уничтожили поколение?» . Атлантика . ISSN   1072-7825 . Архивировано из оригинала 28 сентября 2017 года . Проверено 2 марта 2020 г.
  38. ^ Jump up to: а б Хантер, Джон Ф.; Хукер, Эмили Д.; Роледер, Николас; Прессман, Сара Д. (май 2018 г.). «Использование смартфонов в качестве средства цифровой безопасности: влияние использования и доступности телефонов на психологические и физиологические реакции на социальную изоляцию» . Психосоматическая медицина . 80 (4): 345–352. doi : 10.1097/PSY.0000000000000568 . ISSN   0033-3174 . ПМИД   29521885 . S2CID   3784504 . Архивировано из оригинала 7 декабря 2021 года . Проверено 14 сентября 2021 г.
  39. ^ Бритт, Дарис (июнь 2013 г.). «Риски для здоровья при использовании мобильных телефонов» . Университет Южной Каролины . Архивировано из оригинала 5 июня 2014 года . Проверено 15 апреля 2014 г.
  40. ^ Бадр, Равия Ибрагим; Бадр, Хатем Ибрагим; Али, Набиль Мансур (26 марта 2012 г.). «Мобильные телефоны и внутрибольничные инфекции» . Международный журнал инфекционного контроля . 8 (2). дои : 10.3396/ijic.v8i2.014.12 . Архивировано из оригинала 22 августа 2023 года . Проверено 21 апреля 2015 г.
  41. ^ Всемирная организация здравоохранения: Международное агентство по исследованию рака (2011). «МАИР классифицирует радиочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека» (PDF) . Пресс-релиз № . 208 . Архивировано (PDF) из оригинала 1 июня 2011 года . Проверено 5 апреля 2015 г.
  42. ^ «Вызывают ли мобильные телефоны, 4G или 5G рак?» . Исследования рака Великобритании . 8 февраля 2022 года. Архивировано из оригинала 11 ноября 2022 года . Проверено 1 июля 2022 г.
  43. ^ Янссен, Д. (22 января 2016 г.). «Лишение сна, вызванное смартфоном, и его последствия для общественного здравоохранения» . Europeanpublichealth.com . Архивировано из оригинала 1 февраля 2016 года . Проверено 29 января 2016 г.
  44. ^ Дхунгель А., Змиру-Навье Д., ван Девентер Э. (2015). «Политика и практика управления рисками в отношении радиочастотных электромагнитных полей: результаты исследования ВОЗ» . Дозиметрия радиационной защиты . 164 (1–2): 22–27. дои : 10.1093/rpd/ncu324 . ПМК   4401037 . ПМИД   25394650 .
  45. ^ Пьер Ле Хир (2015). «Закон о регулировании воздействия волн» . Ле Монд (на французском языке). № 29 января 2015 года. Архивировано из оригинала 30 апреля 2015 года . Проверено 5 апреля 2015 г.
  46. ^ Люнг, Л. и Лян, Дж., 2015. Зависимость от мобильных телефонов. В Энциклопедии поведения мобильных телефонов (стр. 640–647). ИГИ Глобал
  47. ^ Jump up to: а б «Чрезмерное использование смартфона может «повредить» глаза, говорят оптики» . BBC Newsbeat . Би-би-си . 28 марта 2014 г. Архивировано из оригинала 22 августа 2023 г. . Проверено 11 декабря 2023 г.
  48. ^ «Ультрафиолетовый и синий свет усугубляют дегенерацию желтого пятна» . Американский фонд дегенерации желтого пятна. 18 мая 2016 г. Архивировано из оригинала 11 декабря 2023 г. Проверено 11 декабря 2023 г.
  49. ^ Бьянки, Адриана; Филлипс, Джеймс Г. (2005). «Психологические предикторы проблемного использования мобильных телефонов». Киберпсихология и поведение . 8 (1): 39–51. CiteSeerX   10.1.1.563.385 . дои : 10.1089/cpb.2005.8.39 . ПМИД   15738692 .
  50. ^ Осборн, Чарли. «Киберзапугивание увеличивается вместе с использованием мобильных телефонов? (инфографика)» . ЗДНет . Архивировано из оригинала 14 марта 2018 года . Проверено 7 февраля 2019 г.
  51. ^ Jump up to: а б с Твенге, Жан (3 августа 2017 г.). «Смартфоны уничтожили поколение?» . Атлантика . Архивировано из оригинала 28 сентября 2017 года . Проверено 5 марта 2018 г.
  52. ^ Твенге, Жан М.; Джойнер, Томас Э.; Роджерс, Меган Л.; Мартин, Габриэль Н. (14 ноября 2017 г.). «Рост депрессивных симптомов, результатов, связанных с самоубийствами, и уровня самоубийств среди подростков в США после 2010 года и связи с увеличением времени просмотра новых медиа». Клиническая психологическая наука . 6 (1): 3–17. дои : 10.1177/2167702617723376 . S2CID   148724233 .
  53. ^ Jump up to: а б Броуди, Джейн Э. (9 января 2017 г.). «Подсели на наши смартфоны» . Нью-Йорк Таймс . Архивировано из оригинала 6 марта 2018 года . Проверено 5 марта 2018 г.
  54. ^ Терк, Виктория (11 января 2018 г.). «Инвесторы Apple говорят, что iPhone вызывают депрессию у подростков. Наука этого не делает» . Проводная Великобритания . Архивировано из оригинала 17 марта 2018 года . Проверено 22 марта 2018 г.
  55. ^ Александрович, Адрианна; Ковальски, Иоахим; Гаведа, Лукаш (1 января 2023 г.). «Фантомные телефонные сигналы и другие галлюцинаторные переживания: исследование сходств и различий» . Психиатрические исследования . 319 : 114964. doi : 10.1016/j.psychres.2022.114964 . ISSN   0165-1781 . ПМИД   36463722 . S2CID   253673092 .
  56. ^ Хэмптон, Уильям; Уилмер, Генри; Олсон, Ингрид (2019). «Подключены, чтобы быть на связи? Связь между использованием мобильных технологий, межвременными предпочтениями и связностью лобно-стриарного белого вещества» . Социальная когнитивная и аффективная нейронаука . 14 (4): 367–379. doi : 10.1093/scan/nsz024 . ПМК   6523422 . ПМИД   31086992 .
  57. ^ Хадар, А; Хадас, я; Лазаровиц, А (2017). «Ответ на пропущенный звонок: первоначальное исследование когнитивных и электрофизиологических изменений, связанных с использованием и злоупотреблением смартфоном» . ПЛОС ОДИН . 12 (7): e0180094. Бибкод : 2017PLoSO..1280094H . дои : 10.1371/journal.pone.0180094 . ПМК   5497985 . ПМИД   28678870 .
  58. ^ Jump up to: а б с «Опасность отвлеченного вождения» . Федеральная комиссия по связи . 14 февраля 2011 года. Архивировано из оригинала 8 декабря 2017 года . Проверено 11 декабря 2017 г.
  59. ^ «Отвлечение мобильного телефона за рулем» . Совет национальной безопасности . Архивировано из оригинала 7 апреля 2019 года . Проверено 25 сентября 2019 г.
  60. ^ «Отвлечение внимания водителя/использование электронных устройств» . Публикации NCSA и запросы данных . Национальное управление безопасности дорожного движения . Архивировано из оригинала 1 декабря 2023 года . Проверено 11 декабря 2023 г.
  61. ^ Культивируйте. «Законы о мобильных телефонах в Великобритании: будьте в курсе последних событий» . Закон ИМС . Архивировано из оригинала 25 сентября 2020 года . Проверено 29 апреля 2020 г.
  62. ^ Jump up to: а б с «Отвлеченное вождение» . Страховой институт безопасности дорожного движения . 2021. Архивировано из оригинала 9 декабря 2023 года . Проверено 12 декабря 2023 г.
  63. ^ Самаха, Майя; Хави, Назир С. (2016). «Взаимосвязь между зависимостью от смартфона, стрессом, успеваемостью и удовлетворенностью жизнью» . Компьютеры в поведении человека . 57 : 321–325. дои : 10.1016/j.chb.2015.12.045 .
  64. ^ Бянь, Мэнвэй; Люнг, Луи (8 апреля 2014 г.). «Связь одиночества, застенчивости, симптомов зависимости от смартфона и моделей использования смартфонов с социальным капиталом». Компьютерный обзор социальных наук . 33 (1): 61–79. дои : 10.1177/0894439314528779 . S2CID   16554067 .
  65. ^ Линь, Ю-Сюань; Линь, Юй-Чэн; Ли, Ян-Хан; Линь, По-Сянь; Линь, Шэн-Сюань; Чанг, Ли-Рен; Ценг, Сянь-Вэй; Йен, Лян-Юй; Ян, Шерил CH (2015). «Искажение времени, связанное с зависимостью от смартфона: выявление зависимости от смартфона с помощью мобильного приложения (приложения)». Журнал психиатрических исследований . 65 : 139–145. doi : 10.1016/j.jpsychires.2015.04.003 . ПМИД   25935253 . S2CID   206465084 .
  66. ^ Демирчи, Кадир; Акгонюль, Мехмет; Акпинар, Абдулла (2015). «Связь между интенсивностью использования смартфонов и качеством сна, депрессией и тревогой у студентов университетов» . Журнал поведенческих зависимостей . 4 (2): 85–92. дои : 10.1556/2006.4.2015.010 . ПМК   4500888 . ПМИД   26132913 .
  67. ^ Jump up to: а б Ким, Хённа (31 декабря 2013 г.). «Физическая реабилитация при зависимости от смартфона» . Журнал физической реабилитации . 9 (6): 500–505. дои : 10.12965/jer.130080 . ПМЦ   3884868 . ПМИД   24409425 .
  68. ^ Янг, Кимберли С. (2007). «Когнитивно-поведенческая терапия с интернет-зависимыми: результаты и последствия лечения». Киберпсихология и поведение . 10 (5): 671–679. дои : 10.1089/cpb.2007.9971 . ПМИД   17927535 . S2CID   13951774 .
  69. ^ Jump up to: а б с Янг, Кимберли С.; Юэ, Сяо Донг; Ин, Ли (9 октября 2012 г.), «Оценки распространенности и этиологические модели интернет-зависимости», Интернет-зависимость , John Wiley & Sons, стр. 1–17, doi : 10.1002/9781118013991.ch1 , ISBN  9781118013991
  70. ^ Лю, Чун-Хао; Линь, Шэн-Сюань; Пан, Юань-Чен; Линь, Ю-Сюань (2016). «Игры на смартфонах и модели частого использования, связанные с зависимостью от смартфонов» . Лекарство . 95 (28): е4068. doi : 10.1097/md.0000000000004068 . ПМЦ   4956785 . ПМИД   27428191 .
  71. ^ «Руководство ВОЗ по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет» (PDF) . Всемирная организация здравоохранения . Архивировано (PDF) из оригинала 8 мая 2019 года . Проверено 15 мая 2019 г.
  72. ^ Херн, Алекс (20 июня 2017 г.). «Действительно ли перевод вашего телефона в оттенки серого сотворит чудеса с вашим вниманием?» . Хранитель . Архивировано из оригинала 19 июля 2019 года . Проверено 18 июля 2019 г.
  73. ^ Баумер, Эрик PS; Эймс, Морган Г.; Брубейкер, Джед Р.; Баррелл, Дженна; Дуриш, Пол (2014). «Отказ, ограничение, уход». CHI '14 Расширенные тезисы по человеческому фактору в вычислительных системах . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press. стр. 65–68. дои : 10.1145/2559206.2559224 . ISBN  9781450324748 . S2CID   19808650 .
  74. ^ «Einfach mal abschalten – suchtfaktor Smartphone» [Просто выключите – смартфоны вызывают привыкание]. Топ-Тема (на немецком языке). ЗДФ . Архивировано из оригинала 12 октября 2015 года . Проверено 23 мая 2016 г.
  75. ^ «iOS 12: знакомство с экранным временем и усилением родительского контроля» . CNET . 17 сентября 2018 г. Архивировано из оригинала 1 октября 2018 г. Проверено 15 ноября 2018 г.
  76. ^ Jump up to: а б Хиникер, Алексис; Хон, Сонсу (Рэй); Коно, Тадаёси; Кинц, Джули А. (2016). «Мое время». Материалы конференции CHI 2016 г. по человеческому фактору в вычислительных системах . Нью-Йорк: ACM Press. стр. 4746–4757. дои : 10.1145/2858036.2858403 . ISBN  9781450333627 . S2CID   2928701 .
  77. ^ Лехтефельд, Маркус; Бёмер, Матиас; Ганев, Любомир (2013). «АппДетокс». Материалы 12-й Международной конференции по мобильным и повсеместным мультимедиа . Нью-Йорк: ACM Press. стр. 1–2. дои : 10.1145/2541831.2541870 . ISBN  9781450326483 . S2CID   3338918 .
  78. ^ Жуань, Вэньцзе; Шэн, Цюань Цз.; Яо, Лина; Тран, Нгуен Хой; Ян, Ю Цзе (2016). «PreventDark: автоматическое обнаружение и предотвращение проблемного использования смартфонов в темноте». Международная конференция IEEE по всеобъемлющим вычислениям и коммуникациям, 2016 г. (PerCom Workshops) . IEEE. стр. 1–3. дои : 10.1109/percomw.2016.7457071 . ISBN  9781509019410 . S2CID   18999633 .
  79. ^ Океке, Фабиан; Соболев, Михаил; Делл, Никола; Эстрин, Дебора (2018). «Хорошие вибрации». Материалы 20-й Международной конференции по взаимодействию человека и компьютера с мобильными устройствами и сервисами . Нью-Йорк: ACM Press. стр. 1–12. дои : 10.1145/3229434.3229463 . ISBN  9781450358989 . S2CID   52098664 .
  80. ^ Ко, Минсам; Чунг, Кьонг-Ми; Ян, Субин; Ли, Джунвон; Хейцманн, Кристиан; Чон, Джинён; Ли, Уичин; Шин, Дэхи; Ятани, Кодзи (2015). «НУГУ». Материалы 18-й конференции ACM по совместной работе с компьютерной поддержкой и социальным вычислениям . Нью-Йорк: ACM Press. стр. 1235–1245. дои : 10.1145/2675133.2675244 . ISBN  9781450329224 . S2CID   15281296 .
  81. ^ Ги, Марко; Героза, Тициано; Аргентинец, Джанлука; Лоси, Лусилла (2023). «Мобильное медиаобразование как инструмент снижения проблемного использования смартфонов: результаты рандомизированной оценки воздействия» . Компьютеры и образование . 194 : 104705. doi : 10.1016/j.compedu.2022.104705 . hdl : 10281/400255 . S2CID   254529308 . Архивировано из оригинала 21 марта 2023 года . Проверено 28 января 2023 г.
  82. ^ Джонс, Эллисон (12 марта 2019 г.). «Онтарио запретит мобильные телефоны в классах в следующем учебном году» . Канадская пресса. Архивировано из оригинала 7 мая 2019 года . Проверено 5 мая 2019 г.
  83. ^ Смит, Рори (31 июля 2018 г.). «Франция запрещает использование смартфонов в школах» . Си-Эн-Эн. Архивировано из оригинала 1 июня 2019 года . Проверено 5 мая 2019 г.
  84. ^ «Китай запрещает детям пользоваться мобильными телефонами в школе» . Новости Би-би-си . 2 февраля 2021 года. Архивировано из оригинала 2 ноября 2023 года . Проверено 25 апреля 2023 г.
  85. ^ Мелинда, Смит; Робинсон, Лоуренс; Сигал, Жанна (октябрь 2019 г.). «Смартфонная зависимость» . Справочное руководство . Архивировано из оригинала 20 сентября 2019 года . Проверено 24 октября 2019 г.
  86. ^ Jump up to: а б с д Хун, Фу-Юань; Чиу, Шао-И.; Хуан, Дер-Сян (ноябрь 2012 г.). «Модель связи между психологическими характеристиками, зависимостью от мобильных телефонов и использованием мобильных телефонов студентками тайваньских университетов». Компьютеры в поведении человека . 28 (6): 2152–2159. дои : 10.1016/j.chb.2012.06.020 . ISSN   0747-5632 .
  87. ^ ВанТейлинген, Эдвин Р.; Сатиан, Бриджеш (23 апреля 2018 г.). «Зависимость от смартфона и ее последствия для здоровья» . Журнал биомедицинских наук . 3 (3): 31–32. дои : 10.3126/jbs.v3i3.19671 . ISSN   2382-5545 .
  88. ^ Эрреро, Хуан; Уруэнья, Альберто; Торрес, Андреа; Идальго, Антонио (1 февраля 2019 г.). «Социально связанные, но все еще изолированные: зависимость от смартфонов со временем снижает социальную поддержку» . Компьютерный обзор социальных наук . 37 (1): 73–88. дои : 10.1177/0894439317742611 . ISSN   0894-4393 . S2CID   64619582 . Архивировано из оригинала 12 декабря 2023 года . Проверено 27 ноября 2021 г.
  89. ^ «Признаки и симптомы зависимости от мобильного телефона» . PsychGuides.com . Архивировано из оригинала 10 ноября 2019 года . Проверено 24 октября 2019 г.
  90. ^ Села, А.; Розенбойм, Н.; Чалуц Бен-Гал, Хила (2022). «Поведение при использовании смартфона и качество жизни: какова роль осведомленности?» . ПЛОС ОДИН . 17 (3): e0260637. Бибкод : 2022PLoSO..1760637S . дои : 10.1371/journal.pone.0260637 . ПМЦ   8916658 . ПМИД   35275929 .
  91. ^ Андреассен, Сесилия Шоу; Паллесен, Столе; Гриффитс, Марк Д. (1 января 2017 г.). «Взаимосвязь между аддиктивным использованием социальных сетей, нарциссизмом и самооценкой: результаты крупного национального опроса» . Аддиктивное поведение . 64 : 287–293. дои : 10.1016/j.addbeh.2016.03.006 . ISSN   0306-4603 . ПМИД   27072491 . Архивировано из оригинала 19 января 2018 года . Проверено 3 декабря 2023 г.

Дальнейшее чтение

[ редактировать ]
[ редактировать ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Problematic_smartphone_use&oldid=1236076228"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 251a7181508b164879824ec3e2157eb7__1721665980
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/25/b7/251a7181508b164879824ec3e2157eb7.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Problematic smartphone use - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)