Диета по группе крови
— Диеты по группе крови модные диеты [ 1 ] отстаивается несколькими авторами, наиболее известным из которых является Питер Дж. Д'Адамо. [ 2 ] Эти диеты основаны на представлении о том, что группа крови , согласно системе групп крови АВО , является наиболее важным фактором в определении здорового питания, и каждый автор рекомендует отдельную диету для каждой группы крови.
пришли к единому мнению Диетологи , врачи и ученые , что эти диеты не подтверждены научными данными . [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] По-видимому, это было первое исследование, проверяющее, есть ли какая-либо польза от «правильного» питания в зависимости от группы крови. Исследование, опубликованное в 2014 году, сравнивало «биомаркеры», такие как индекс массы тела , артериальное давление , уровень холестерина и инсулина в сыворотке крови среди людей. молодых людей и оценили их рацион в течение месяца. На основании диеты каждый человек был классифицирован как склонный следовать диете по группе крови, рекомендованной для O, A или B. Хотя между этими группами были значительные различия в некоторых биомаркерах, существенного взаимодействия между диетой и биомаркерами не было. Другими словами, у тех, кто придерживался «правильной» диеты для своей группы крови, значения биомаркеров в среднем не отличались от тех, кто придерживался «неправильной» диеты. [ 7 ]
Диета по группе крови была названа Британской диетической ассоциацией одной из «5 лучших диет знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году». [ 8 ]
Диета
[ редактировать ]Основная гипотеза диет по группе крови заключается в том, что люди с разными группами крови переваривают лектины по-разному, и что если люди едят пищу, несовместимую с их группой крови, они испытывают множество проблем со здоровьем. С другой стороны, если человек ест совместимую пищу, он будет здоровее. [ 5 ]
Эта гипотеза, в свою очередь, основана на предположении, что каждая группа крови представляет собой различное эволюционное наследие. «Основываясь на теории диеты по типу крови, группа О считается наследственной группой крови у людей, поэтому их оптимальная диета должна напоминать диету с высоким содержанием животного белка, типичную для эпохи охотников-собирателей. Напротив, люди с группой А должны процветать. на вегетарианской диете, поскольку считалось, что эта группа крови развилась, когда люди осели в аграрных обществах. По той же причине считается, что люди с группой крови B получают пользу от потребления молочных продуктов, поскольку считалось, что эта группа крови возникла в вегетарианской диете. Наконец, считается, что люди с группой крови AB получают пользу от диеты, промежуточной по сравнению с диетой, предложенной для групп A и B». [ 7 ]
Отсутствие доказательств
[ редактировать ]По состоянию на 2017 год нет ни научных доказательств, подтверждающих гипотезу диеты по группе крови, ни клинических доказательств того, что она улучшает здоровье. [ 3 ] Питер Дж. Д'Адамо, натуропат , является наиболее известным сторонником диет по группе крови. [ 2 ]
Луис К. де Маттос и Харольдо В. Морейра отмечают, что утверждения сторонников диет по группе крови о том, что группа крови O была первой группой крови человека, требуют, чтобы ген O развился раньше генов A и B в локусе ABO; [ 9 ] филогенетические сети аллелей ABO человека и нечеловеческих животных показывают, что ген A эволюционировал первым. [ 10 ] Они утверждают, что с точки зрения эволюции было бы необычно, если бы нормальные гены (типа А и В) развились из аномальных генов (типа О).
Ямамото и др. Далее примечание: «Хотя группа крови О распространена во всех популяциях по всему миру, нет никаких доказательств того, что ген О представляет собой предковый ген в локусе АВО. Неразумно также предполагать, что дефектный ген возникнет спонтанно, а затем эволюционировать в нормальные гены. [ 9 ]
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Болдуин, Э.Дж. (2004). «Причудливые диеты при диабете». Br J Диабет Васк Дис . 4 (5): 333–7. дои : 10.1177/14746514040040050901 .
- ^ Jump up to: а б Миллер, Келси (11 июля 2016 г.). «Почему диета по группе крови — опасный миф» . НПЗ29 . Проверено 26 ноября 2017 г. .
- ^ Jump up to: а б Лейла Кьюсак; Эмми Де Бак; Верле Компернолле; Филипп Вандекерхове (01 июля 2013 г.). «Диеты по группам крови не имеют подтверждающих данных: систематический обзор» . Американский журнал клинического питания . 98 (1): 99–104. дои : 10.3945/ajcn.113.058693 . ПМИД 23697707 .
- ^ Мэй-Джин Кинг (2000). «2: Полиморфизмы АВО и их предполагаемые биологические связи с болезнями». Клетки крови человека (последствия генетических полиморфизмов и вариаций) . World Scientific Pub Co Inc. с. 44. дои : 10.1142/9781848160309_0002 . ISBN 978-1860941962 .
Поскольку невозможно сравнительно по-новому интерпретировать все опубликованные данные, мы постарались представить эти данные с достаточно «непредвзятостью», чтобы вы могли «найти свою собственную истину». Однако следует отметить, что «непредвзятость» не должна распространяться на часть ненаучной литературы, где есть книги по системе АВО чистой фантазии. 206 Самое последнее и недоверчивое из этих утверждений о том, что люди каждой группы крови АВО должны соблюдать определенную диету, чтобы оставаться здоровыми, жить дольше и достигать идеального веса!
- ^ Jump up to: а б Кэтрин Зерацки (12 августа 2010 г.). «Диета по группе крови: что это такое? Работает ли?» . Клиника Мэйо . Архивировано из оригинала 12 июня 2011 г. Проверено 21 августа 2013 г.
- ^ Дэвид К. К. Робертс (2001). «Быстрое похудение: отделяем причуду от факта» . Медицинский журнал Австралии . 175 (11–12): 637–40. дои : 10.5694/j.1326-5377.2001.tb143759.x . ПМИД 11837873 . S2CID 39657374 . Архивировано из оригинала 24 августа 2011 г.
- ^ Jump up to: а б с Ван, Цзинчжоу; Бибиана Гарсиа-Байло; Дайва Э. Нильсен; Ахмед Эль-Сохеми (15 января 2014 г.). «Генотип ABO, диета по группе крови и кардиометаболические факторы риска» . ПЛОС ОДИН . 9 (1): e84749. Бибкод : 2014PLoSO...984749W . дои : 10.1371/journal.pone.0084749 . ПМК 3893150 . ПМИД 24454746 .
- ^ «BDA публикует 5 лучших диет знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году» . Британская диетическая ассоциация. Проверено 31 октября 2019 г.
- ^ Jump up to: а б Маттос, Луис К. де; Морейра, Гарольдо В. (2004). «Генетика системы крови АВО и ее связь с иммунной системой» . Бразильский журнал гематологии и гемотерапии . 26 . дои : 10.1590/S1516-84842004000100012 . hdl : 11449/26502 .
- ^ Сайто, Наруя; Ямамото, Фуми-итиро (1997). «Эволюция генов группы крови АВО приматов и их гомологичных генов» . Молекулярная биология и эволюция . 14 (4): 399–411. doi : 10.1093/oxfordjournals.molbev.a025776 . ПМИД 9100370 .
Внешние ссылки
[ редактировать ]- Эдвард Блонц (18 марта 2003 г.). «Рецензия на книгу: Ешьте правильно 4 вашего типа (1996)» . Шарлатанство . Проверено 22 августа 2013 г.
- «Диета по группе крови» . Словарь скептика . 22 августа 2012 г. Проверено 22 августа 2013 г.
