Грибная диета

Грибная диета – это общий термин, обозначающий диеты со значительным количеством грибов.

Описание

Диета, состоящая только из грибов, для человека считается нереальной из-за недостаточного потребления калорий. ^{[ 1 ]}^{[ 2 ]} Термин грибная диета может означать:

Повышенное потребление грибов ^{[ 3 ]}
Регулярное употребление определенных грибов
Замена всего мяса грибами.
Замена одного приема пищи в день грибами в течение 2 недель ( модная диета под названием М-план ) ^{[ 4 ]}

Польза для здоровья

Более высокое потребление грибов связано со снижением риска рака молочной железы и снижением среднего кровяного давления . ^{[ 5 ]}^{[ 6 ]}

Критика

Доктор Джозеф Шварц отмечает, что многие исследования, показывающие пользу грибов для здоровья, имеют существенные недостатки. Часто не учитывается, какие еще фрукты или овощи едят испытуемые; некоторые исследования проводились только в Азии, где у людей есть особые привычки в еде. ^{[ 3 ]}

Грибная диета типа M-plan подверглась критике как причудливая диета, не основанная на научных данных; результаты его соблюдения будут зависеть главным образом от других продуктов питания. ^{[ 4 ]}

См. также

Ссылки

^ «Грибы не для выживания» . Ресурсы выживания . Проверено 20 сентября 2023 г.
^ Жари, Шимон (15 марта 2015 г.). «Грибы как основной продукт питания» . Открытия Саймона . Проверено 20 сентября 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Следует ли нам есть больше грибов? Может быть» . Управление по науке и обществу . Проверено 20 сентября 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Что такое диета M-Plan?» . Очень хорошо подходит . Проверено 20 сентября 2023 г.
^ Ба, Джибрил М; Ссентонго, Пэдди; Билман, Роберт Б.; Маскат, Джошуа; Гао, Сян; Ричи, Джон П. (1 октября 2021 г.). «Более высокое потребление грибов связано с меньшим риском развития рака: систематический обзор и метаанализ наблюдательных исследований» . Достижения в области питания (Бетезда, Мэриленд) . стр. 1691–1704. дои : 10.1093/advances/nmab015 . Проверено 20 сентября 2023 г.
^ Криттанавонг, Чаякрит; Исат, Амиш; Хан, Джошуа; Ван, Чжэнь; Фогг, Соня Э.; Бандиопадхьяй, Дхрубаджьоти; Джнейд, Хани; Вирани, Салим С.; Тан, У. Уилсон (1 мая 2021 г.). «Потребление грибов и здоровье сердечно-сосудистой системы: систематический обзор» . Американский медицинский журнал . стр. 637–642.e2. дои : 10.1016/j.amjmed.2020.10.035 . Проверено 20 сентября 2023 г.

[1] «Грибы не для выживания» . Ресурсы выживания . Проверено 20 сентября 2023 г.

[2] Жари, Шимон (15 марта 2015 г.). «Грибы как основной продукт питания» . Открытия Саймона . Проверено 20 сентября 2023 г.

[Schwarcz-3] Jump up to: ^а ^б «Следует ли нам есть больше грибов? Может быть» . Управление по науке и обществу . Проверено 20 сентября 2023 г.

[Frey-4] Jump up to: ^а ^б «Что такое диета M-Plan?» . Очень хорошо подходит . Проверено 20 сентября 2023 г.

[cancer-5] Ба, Джибрил М; Ссентонго, Пэдди; Билман, Роберт Б.; Маскат, Джошуа; Гао, Сян; Ричи, Джон П. (1 октября 2021 г.). «Более высокое потребление грибов связано с меньшим риском развития рака: систематический обзор и метаанализ наблюдательных исследований» . Достижения в области питания (Бетезда, Мэриленд) . стр. 1691–1704. дои : 10.1093/advances/nmab015 . Проверено 20 сентября 2023 г.

[6] Криттанавонг, Чаякрит; Исат, Амиш; Хан, Джошуа; Ван, Чжэнь; Фогг, Соня Э.; Бандиопадхьяй, Дхрубаджьоти; Джнейд, Хани; Вирани, Салим С.; Тан, У. Уилсон (1 мая 2021 г.). «Потребление грибов и здоровье сердечно-сосудистой системы: систематический обзор» . Американский медицинский журнал . стр. 637–642.e2. дои : 10.1016/j.amjmed.2020.10.035 . Проверено 20 сентября 2023 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

v т и Модные диеты
Диеты, ориентированные на конкретные продукты	Щелочная диета Диета на банане и обезжиренном молоке Диета на капустном супе Рацион плотоядных животных Чистое питание Диета на печенье Яично-винная диета Комбинирование продуктов питания Диета Беверли-Хиллз Сенная диета Подходит для жизни Фрукторианство Безглютеновая диета Виноградная диета Грейпфрутовая диета Высокобелковая диета Диета на бараньей отбивной и ананасе Безлектиновая диета Макробиотическая диета Молочная диета Монотрофная диета Утренняя банановая диета Бесслизистая диета Грибная диета Диета против старения Палеолитическая диета Пеганская диета Картофельная диета Сыроедение Сырое веганство Ревеневая диета Суперфуд Диета без мочевой кислоты Всего30
Диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров	Диета Аткинса Бантинговая диета Пуленепробиваемая диета Калории не в счет Питьевая мужская диета Диета Дюкана Ешь и худей Диета Хэла Хаггинса Хэмптонская диета Кимкин Диета Корделя Диета Монтиньяка Диета Солсбери Диета Скарсдейла Похудение на миллион Диета южного пляжа Топольовая диета Протеиновая сила Диета Роуздейла Диета Стиллмана Сильное лекарство Сахарные разрушители! 4-часовое тело Диета круиз-контроля Диета по протоколу Уолса Диета для пшеничного живота Зональная диета
Диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров	Диета двигателя 2 F-план Диета Макдугалла Орнишская диета Нутритарная диета Диета Притикина Рисовая диета Хорошая углеводная революция Диета для процветания
Детоксикация / голодание	диета 5:2 Очищение активированным углем Бретарианство Диета Бреуса Диета на соке сельдерея Диетический метод Чейза Детокс-диета Диета Дуброу Исключение диеты Ферментно-катализаторная диета Диета, имитирующая голодание План избавления от жира Диета Гиппократа Прерывистое голодание Ограниченное по времени кормление Соковое голодание диета Мастер-очистка Нет завтрака Ортопатия Белковосберегающая быстрая модификация Быстрый путь к здоровью Диета «Последний шанс» Пшеничная диета Диета Вигмора
Другой	Диета по группе крови Диета Бадвига Диета с ватными шариками Флетчеризм Аллилуйя Диета Диета для бедер и бедер Иммунная диета Диета создателя Семенной цикл Разумная диета Шикарная диета Диета с пластырем на языке Кембриджская диета Очень низкокалорийная диета Диета оборотня
Связанный	Список модных диет Список любителей еды Лженаука Шарлатанство
Категория Коммонс