Трул Хор
| Трул Хор | |||
| тибетское имя | |||
|---|---|---|---|
| тибетский | ветряная турбина | ||
| Буквальный смысл | магический инструмент движения, каналы и потоки внутреннего дыхания | ||
| |||
Трул хор («волшебный инструмент» или «магический круг»; санскр. адхисара) . [ 1 ] ), в полном ца лунг трул кхор ( санскрит : вайв -адхисара «магический инструмент движения, каналы и потоки внутреннего дыхания»), также известный как янтра-йога , представляет собой дисциплину Ваджраяны , которая включает пранаяму (контроль дыхания) и позы тела ( асаны ). . С точки зрения индо-тибетской буддийской традиции Дзогчен , ум — это просто вайю (дыхание или, более буквально, ветер) в теле. Таким образом, работа с вайю и телом имеет первостепенное значение, в то время как медитация , с другой стороны, считается надуманной и концептуальной.
Намкай Норбу Ринпоче (1938-2018), сторонник Трул Кхора, при написании текстов на английском языке предпочитал использовать эквивалентный санскритский английский термин «янтра-йога». Трул кхор происходит от наставлений индийских махасиддхов (великих мудрецов), основавших Ваджраяну (3-13 века н.э.).
Трул кхор традиционно состоит из 108 движений, включая телесные движения (или динамические асаны ), заклинания (или мантры ), пранаяму и визуализации . [ нужна ссылка ]
На стенах Далай-ламы летнего храма в Луханге изображены асаны трул хор.
Легкое
[ редактировать ]Лунг ( тибетский : རླུང rlung ) означает ветер или дыхание. Это ключевое понятие в Ваджраяны традициях тибетского буддизма , имеющее множество значений. Лунг — это концепция, которая особенно важна для понимания иллюзорного тела и трикайи (тела, речи и ума). [ 2 ] « Иллюзорное тело », которое в средневековом тибетском буддийском дискурсе часто называют «ваджрным телом», состоит из потоков тонких энергетических потоков:
- «рлунг» (уайли) эквивалентно санскриту: прана или вайю.
- «ртса» (Уайли) эквивалентно санскриту: нади , сира, шрота и дхамани;
Каналы
[ редактировать ]![[икона]](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1c/Wiki_letter_w_cropped.svg/20px-Wiki_letter_w_cropped.svg.png){kind=small} | Этот раздел пуст. Вы можете помочь, добавив к нему . ( март 2022 г. ) |
Каналы — это энергетические пути, по которым течет прана. Существует три основных канала или нади: ида, пингала и сушумна.
Янтра йога
[ редактировать ]Намкай Норбу был первым, кто обсудил Трул Кхор в своей книге по янтра-йоге. [ 3 ] по сути, это комментарий к практическому руководству по йоге Вайрочаны . Намкай Норбу начал распространение Янтра-йоги посредством своего практического преподавания и эзотерической передачи этой дисциплины в рамках Международной Дзогчен-общины, которую он основал спустя некоторое время после 1975 года в Италии, в Меригаре.
Чауль (2006) начал обсуждение бонских традиций Трул Хора на английском языке со своей диссертации в Университете Райса . [ 4 ] В своей работе Чаул ссылается на комментарий знаменитого мастера Бонпо Дзогчен Шардзы Таши Гьялцена .
Тензина Вангьяла Ринпоче В тексте «Пробуждение священного тела» представлены некоторые основные практики Трул Кхор согласно тибетской традиции Бон . [ 5 ]
Первичные тексты
[ редактировать ]- Тибетский : grel dri phrul' khor ny zla kha sbyor gyi dgongs ' Уайли : ' med nor bu'i me to
- Шардза Таши Гьялцен: бьянг заб нам мха' мдзод чен лас снян ргьюд ртса рлунг 'фрул 'хор
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]Цитаты
[ редактировать ]- ^
Уоллес, Карма Чагме; с комментариями Гьятрула Ринпоче; перевод Б. Алана (1998). Просторный путь к свободе: практические инструкции по союзу Махамудры и Ати-йоги . Итака, Нью-Йорк: Публикации Snow Lion. п. 69. ИСБН 1559390719 .
{{cite book}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) - ^ Арья, Пасанг Йонтен (2009). Тибетская тантрическая йога (дата обращения: 8 января 2013 г.)
- ^ Норбу, Намкай; Андрико, Фабио (2013). Тибетская йога движения: искусство и практика янтра-йоги . Беркли, Калифорния: Книги Северной Атлантики. ISBN 978-1583945568 .
- ^ Чауль, Алехандро (2006). Магические движения (фрул 'хор): древние йогические практики в религии Бон и современные медицинские перспективы (Диссертация). Университет Райса. п. 52. HDL : 1911/18880 . Проверено 7 марта 2011 г.
- ^ Тензин Вангьял Ринпоче, 2011 .
Цитируемые работы
[ редактировать ]- Шауль-Райх, Алехандро. Вращение волшебного колеса в информационном бюллетене Snow Lion . Публикации Снежного Льва. Проверено 1 декабря 2006 г.
- Шауль-Райх, Алехандро. Тибетская йога из традиции Бон в журнале Snow Lion . Публикации Снежного Льва.
- Липсон, Элейн. «В мистику в Журнал йоге» .
- Норбу, Чогьял Намкай (2000). Редакция: Лаура Евангелисти. Перевод: Дес Бэрри, Нина Робинсон, Лиз Грейнджер, Кэрол Чейни. Руководство по Янтра-йоге . Италия, Шанг Шунг Эдизиони. (Эта брошюра опубликована для тех, кто получил передачу этих практик от Чогьяла Намкая Норбу Ринпоче.)
- Йогические практики в традиции Бон М. Алехандро Чауля
- Древний рисунок Сангье Гьямцо (1653-1705) из голубого берилла.
- Липман, Кеннард (1987). «Динамическая йога Тибета: сочетая асаны, дыхательные упражнения и плавные движения, Янтра-йога стремится вернуть нас в наше «естественное состояние». Цитируется в: Yoga Journal, май 1987 г., № 74. Active Interest Media. ISSN 0191-0965 . Источник: [1] (дата обращения: пятница, 9 апреля 2010 г.), с. 46-49
- Тензин Вангьял Ринпоче (2011). Пробуждение Священного Тела . Хэй Хаус. ISBN 978-1-4019-2871-1 .
Дальнейшее чтение
[ редактировать ]- Чанг, Гарма CC (1993). Учения тибетской йоги: введение в духовные, умственные и физические упражнения тибетской религии . Kensington Pub Corp. ISBN 978-0-8065-1453-6 .
- Чауль, М. Алехандро (2003). «Йогические практики (rtsarlung 'phr ul 'khor) в традиции Бон и возможные применения в качестве терапии CIM (дополнительная и интегративная медицина)» . Международная ассоциация тибетских исследований. Архивировано из оригинала 13 декабря 2007 г. Проверено 3 февраля 2008 г.
{{cite web}}: CS1 maint: bot: исходный статус URL неизвестен ( ссылка ) - Норбу, Намкай (2017). Янтра-йога: тибетская йога движения . Перевод Адриано Клементе. Публикации Снежного Льва. ISBN 978-1559398978 .