Гипнагогия
Гипнагогия — переходное состояние от бодрствования ко сну , также определяемое как состояние угасания сознания во время наступления сна . Противоположное ему состояние описывается как гипнопомпия – переходное состояние от сна к бодрствованию. Психические явления, которые могут возникнуть во время этой фазы «порогового сознания», включают гипнагогические галлюцинации , осознанные сновидения и сонный паралич .
Этимология
[ редактировать ]В 1848 году Альфред Мори ввел термин «гипнагогический» от греческих слов ύπνος («гипнос»), что означает «сон», и αγωγός («агогос»), что означает «дирижер» или «лидер». Позже, в 1904 году, Фредерик Майерс ввёл термин «гипнопомпический», окончание которого происходит от греческого слова «помпос», что означает «отправитель». [ 1 ]
Определения
[ редактировать ]Слово гипнагогия иногда используется в ограниченном смысле для обозначения наступления сна и противопоставляется гипнопомпии , термину Фредерика Майерса , обозначающему пробуждение. [ 2 ] Однако гипнагогия также регулярно используется в более общем смысле, охватывающем как засыпание, так и пробуждение. Действительно, на практике не всегда возможно приписать конкретный эпизод какого-либо явления тому или другому, учитывая, что одни и те же виды опыта могут возникать и в том, и в другом случае, когда люди погружаются в сон и выходят из него.
Другие предложенные термины гипнагогии в одном или обоих смыслах включают «предсомнальные» или «антипнические ощущения», «видения полусна», «онейрагогические образы» и «фантасматы». [ 3 ] «пограничье сна», «предормиций», [ 4 ] «пограничное состояние», «состояние полусна», «предсонное состояние», [ 5 ] «сны о начале сна», [ 6 ] "мечты", [ 7 ] и «переход бодрствование-сон» (WST). [ 8 ]
Пороговое сознание (обычно называемое «полусонным», «полубодрствующим» или «бодрствующим разумом, спящим телом») описывает одно и то же психическое состояние человека, который движется к сну или бодрствованию, но еще не завершил переход. Такие переходы обычно кратковременны, но могут быть продлены за счет нарушения сна или намеренной индукции, например, во время медитации . [ нужна ссылка ]
Признаки и симптомы
[ редактировать ]Переход ко сну и выход из него может сопровождаться самыми разнообразными сенсорными переживаниями. Они могут возникать в любой модальности, индивидуально или в сочетании, и варьируются от смутных и едва заметных до ярких галлюцинаций . [ 9 ]
Достопримечательности
[ редактировать ]Среди наиболее часто сообщаемых [ 10 ] [ 11 ] и более тщательно исследованные сенсорные особенности гипнагогии представляют собой фосфены , которые могут проявляться в виде, казалось бы, случайных пятен, линий или геометрических узоров, включая константы формы , или в виде фигуративных (репрезентативных) изображений . Они могут быть однотонными или ярко окрашенными, неподвижными или движущимися, плоскими или трехмерными (создавая впечатление перспективы ). Сообщается также о изображениях, представляющих движение через туннели света. Отдельные образы обычно мимолетны и подвержены очень быстрым изменениям. Говорят, что они отличаются от собственно снов тем, что гипнагогические образы обычно статичны и лишены повествовательного содержания. [ 12 ] хотя другие понимают это состояние скорее как постепенный переход от гипнагогии к фрагментарным сновидениям, [ 13 ] то есть от простого Eigenlicht к целым воображаемым сценам. Описания исключительно ярких и сложных гипнагогических образов можно найти в работах Мари-Жан-Леона.
тетрис Эффект
[ редактировать ]Люди, которые провели долгое время за какой-то повторяющейся деятельностью перед сном, особенно за новой для них, могут обнаружить, что она доминирует в их воображении, когда они погружаются в сонливость – тенденция, получившая название тетриса эффекта . Этот эффект наблюдался даже у людей, страдающих амнезией , которые в противном случае не помнили первоначального действия. [ 14 ] Когда деятельность включает в себя движущиеся объекты, как в видеоигре «Тетрис» , соответствующие гипнагогические образы склонны восприниматься как движущиеся. Эффект тетриса не ограничивается визуальными образами, но может проявляться и в других модальностях. Например, Роберт Стикголд вспоминает, как ощущал прикосновение камней, когда засыпал после восхождения на гору. [ 6 ] Это также может произойти с людьми, которые путешествовали на небольшой лодке по бурному морю или плавали по волнам незадолго до сна и чувствовали волны, когда их засыпало, или с людьми, которые провели день, катаясь на лыжах, и продолжают «чувствовать снег» под ногами. Люди, которые провели много времени, прыгая на батуте, обнаружат, что могут чувствовать движения вверх и вниз перед сном. Новые сотрудники, выполняющие стрессовую и ответственную работу, часто сообщают, что испытывают ощущения от выполнения связанных с работой задач в этот период перед сном. [ нужна ссылка ]
Звуки
[ редактировать ]Гипнагогические галлюцинации часто бывают слуховыми или имеют слуховой компонент. Как и визуальные эффекты, гипнагогические звуки различаются по интенсивности: от слабых впечатлений до громких шумов, таких как стук, грохот и удары ( синдром взрывающейся головы ). Люди могут представить себе, что их зовут, мнутся сумки, белый шум или звонят в дверь. Обрывки воображаемой речи встречаются часто. Хотя эти речевые события обычно бессмысленны и фрагментарны, они могут иногда показаться человеку удачными комментариями или обобщениями своих мыслей в данный момент. Они часто содержат игру слов , неологизмы и вымышленные имена. » субъекта Гипнагогическая речь может проявляться как собственный « внутренний голос , так и голоса других людей: знакомых или незнакомых людей. Реже звучат стихи или музыка. [ 15 ]
Другие ощущения
[ редактировать ]вкусовых , обонятельных и тепловых Сообщалось о ощущениях при гипнагогии, а также о тактильных ощущениях (включая те, которые классифицируются как парестезии или мурашки ). Иногда наблюдается синестезия ; многие люди сообщают, что видели вспышку света или какое-либо другое визуальное изображение в ответ на реальный звук. проприоцептивные эффекты с онемением и изменением воспринимаемых размеров и пропорций тела. Могут отмечаться [ 15 ] ощущение плавания или покачивания, как если бы их кровать была лодкой, и переживания выхода из тела . [ 16 ] Вероятно, наиболее распространенным опытом такого рода является ощущение падения и связанный с ним гипнический подергивание , с которым сталкиваются многие люди, по крайней мере время от времени, во время засыпания. [ 17 ]
Когнитивные и аффективные явления
[ редактировать ]Мыслительные процессы на грани сна, как правило, радикально отличаются от процессов обычного бодрствования. Например, то, с чем соглашался человек в состоянии гипнагогии, в бодрствующем состоянии может показаться совершенно нелепым. Гипнагогия может включать в себя «ослабление границ эго ... открытость, чувствительность, интериоризацию-субъектацию физического и психического окружения ( эмпатия ) и диффузно-поглощенное внимание ». [ 18 ] Гипнагогическое познание , по сравнению с нормальным, бдительным бодрствованием, характеризуется повышенной внушаемостью , [ 19 ] нелогичность и плавная ассоциация идей . В гипнагогическом состоянии испытуемые более восприимчивы к внушениям экспериментатора, чем в другое время, и легко включают внешние стимулы в гипнагогический ход мыслей и последующие сновидения. Эта восприимчивость имеет физиологическую параллель; Показания ЭЭГ показывают повышенную чувствительность к звукам в начале сна. [ 20 ]
Герберт Зильберер описал процесс, который он назвал аутосимволизмом , при котором гипнагогические галлюцинации, кажется, представляют без подавления или цензуры все, что человек думает в данный момент, превращая абстрактные идеи в конкретный образ , который можно воспринимать как удачное и краткое их представление. [ 21 ]
Гипнагогическое состояние может дать понимание проблемы того, что . Самым известным примером является осознание Августом Кекуле структура бензола представляет собой замкнутое кольцо, когда он в полусне перед огнем увидел, как молекулы формируются в змей, одна из которых образовала уроборос . [ 22 ] Многие другие художники, писатели, ученые и изобретатели, в том числе Бетховен , Рихард Вагнер , Вальтер Скотт , Сальвадор Дали , Томас Эдисон , Никола Тесла и Исаак Ньютон , приписывают гипнагогии и связанным с ней состояниям развитие их творческих способностей. [ 23 ] Исследование 2001 года, проведенное гарвардским психологом Дейдрой Барретт, показало, что, хотя проблемы можно решить и в полномасштабных сновидениях на более поздних стадиях сна, гипнагогия с большей вероятностью помогает решить проблемы, которые выигрывают от критического изучения галлюцинаторных образов, пока они еще находятся перед глазами. [ 24 ]
Особенностью гипнагогии, как и других стадий сна, является амнезия . Но это избирательное забвение, затрагивающее систему памяти гиппокампа , отвечающую за эпизодическую или автобиографическую память , а не неокортикальную систему памяти, отвечающую за семантическую память . [ 6 ] Было высказано предположение, что гипнагогия и быстрый сон помогают консолидировать семантическую память. [ 25 ] но доказательства этого были оспорены. [ 26 ] подавление быстрого сна из-за антидепрессантов и повреждений ствола мозга оказывает вредное воздействие на когнитивные функции. В частности, не было обнаружено, что [ 27 ]
Гипнагогические явления можно интерпретировать как видения , пророчества , предчувствия , видения и вдохновение ( художественное или божественное ), в зависимости от убеждений переживающих и убеждений их культуры.
Физиология
[ редактировать ]Физиологические исследования, как правило, концентрируются на гипнагогии в строгом смысле опыта спонтанного засыпания. Такие переживания особенно связаны с первой стадией медленного сна . [ 28 ] перед сном но может также возникать при альфа-волнах . [ 29 ] [ 30 ] Дэвис и др. обнаружили, что короткие вспышки сновидческих образов в начале сна коррелируют со снижением активности альфа- ЭЭГ . [ 31 ] Хори и др. рассматривать гипнагогию в начале сна как состояние, отличное как от бодрствования, так и от сна, с уникальными электрофизиологическими , поведенческими и субъективными характеристиками, [ 10 ] [ 12 ] в то время как Жермен и др. продемонстрировали сходство между спектрами мощности ЭЭГ спонтанно возникающих гипнагогических образов, с одной стороны, и спектров как быстрого сна , так и расслабленного бодрствования, с другой. [ 32 ]
Чтобы более точно определить природу состояния ЭЭГ, которое сопровождает образы при переходе от бодрствования ко сну, Хори и др. предложил схему из 9 стадий ЭЭГ, определяемых различными пропорциями альфа (стадии 1–3), подавленными волнами менее 20 мкВ (стадия 4), тета- рябьми (стадия 5), пропорциями пилообразных волн (стадии 6–7) и наличие веретен (8–9 стадии). [ 10 ] Жермен и Нильсен обнаружили, что спонтанные гипнагогические образы возникают в основном во время стадий начала сна Хори 4 (уплощение ЭЭГ) и 5 (тета-рябь). [ 11 ]
Гипотеза «скрытого быстрого движения глаз» предполагает, что скрытые элементы быстрого сна возникают во время переходной стадии бодрствования-сна. [ 33 ] Подтверждение этому дают Бодич и др., которые отмечают большее сходство между ЭЭГ WST (переход бодрствование-сон) и ЭЭГ быстрого сна, чем между первой и стадией 2 сна. [ 8 ]
В гипнагогическом состоянии также отмечаются изменения дыхательного паттерна, а также снижение активности лобных мышц . [ 7 ]
Мечты и мечты наяву
[ редактировать ]Микросон (короткие эпизоды немедленного засыпания) может вторгаться в бодрствование в любой момент цикла бодрствование-сон из-за депривации сна и других состояний. [ 34 ] что приводит к нарушению когнитивных функций и даже амнезии. [ 12 ]
В своей книге « Дзен и мозг » Джеймс Х. Остин приводит предположение, что регулярная медитация развивает особый навык «замораживания гипнагогического процесса на все более поздних стадиях» наступления сна, сначала на стадии альфа-волн, а затем на стадии тета. . [ 35 ]
История
[ редактировать ]Ранние упоминания о гипнагогии можно найти в трудах Аристотеля , Ямвлиха , Кардано , Саймона Формана и Сведенборга . [ 36 ] Романтизм возобновил интерес к субъективному переживанию границ сна. [ 37 ] В последние столетия многие авторы упоминали государство; Эдгар Аллан По , например, писал о «фантазиях», которые он испытывал «только тогда, когда я нахожусь на грани сна, с осознанием того, что я таков». [ 4 ]
Чарльза Диккенса В «Оливере Твисте» есть пара эпизодов: один изображает главного героя, находящегося в гипнопомпическом состоянии, и предшествует следующему эпизоду, описывающему его в гипнагогическом состоянии:
Иногда к нам подкрадывается своего рода сон, который, хотя и удерживает тело в плену, не освобождает ум от ощущения происходящего вокруг него и не дает ему возможности бродить в свое удовольствие. … Это несомненный факт, что, хотя наши чувства осязания и зрения давно мертвы, тем не менее, наши спящие мысли и призрачные сцены, проходящие перед нами, будут подвергаться влиянию и материальному влиянию простого молчаливого присутствия какого-то внешнего мира. объект; которого, возможно, не было рядом с нами, когда мы закрывали глаза: и о близости которого мы не осознавали наяву». [ 38 ] [ 39 ]
Серьезные научные исследования начались в 19 веке с Йоханнесом Петером Мюллером , Жюлем Байяргером и Альфредом Мори и продолжились в 20 веке с Леруа. [ 40 ]
Фрэнсис Гальтон в своей книге «Видения здравомыслящих людей» (1881 г.) писал:
- [Прежде чем я подумал о тщательной попытке, я должен был решительно заявить, что мое поле зрения в темноте было по существу однородным черным, с учетом случайной светло-фиолетовой облачности и других небольших изменений. Однако теперь, приучившись рассматривать его с таким же напряжением, с каким пытаются расшифровать указатель в темноте, я обнаружил, что это вовсе не так, а что калейдоскопическая смена узоров и Формы постоянно происходят, но они слишком неуловимы и сложны, чтобы я мог их нарисовать при каком-либо приближении к истине.
Мария Михайловна Манасеина писала, «что для того, чтобы эти явления привлекли внимание, нужна известная наблюдательность; вот почему они встречаются главным образом у умных людей». Манасеина также отметила, что дети с большей вероятностью проявляют к ним интерес: «[М]аждые дети привыкли прижиматься головой к подушке и занимать выжидательную позицию по отношению к видениям, которые затем начинают формироваться…» [ 41 ]
Хэвлок Эллис позже вспоминал такой детский интерес к этим видениям:
- Я сам был бы склонен отрицать, что у меня когда-либо была такая способность к видениям [гипнагогических галлюцинаций], если бы я не мог вспомнить один случай ее присутствия, примерно в семилетнем возрасте, когда я спал с двоюродным братом того же самого человека. возраст; мы развлекались тем, что зарылись головами в подушки и смотрели связанную серию картинок, которые мы оба могли видеть одинаково, каждая из которых сообщала о любом изменении в картине, как только оно происходило. [ 42 ]
Появление электроэнцефалографии (ЭЭГ) дополнило интроспективные методы этих ранних исследователей физиологическими данными. Поиск нейронных коррелятов гипнагогических образов начался с Дэвиса и др. в 1930-е годы, [ 31 ] и продолжается с возрастающей сложностью. В то время как доминирование бихевиористской парадигмы привело к упадку исследований, особенно в англоязычном мире, в конце двадцатого века наблюдается возрождение, при этом исследования гипнагогии и связанных с ней гипнагогии и связанных с ней измененных состояний сознания измененных состояний сознания играют важную роль в возникающих междисциплинарных исследованиях . сознание . [ 12 ] [ 43 ] Тем не менее, многое еще предстоит понять об этом опыте и соответствующей ему неврологии, и этой темой несколько пренебрегают по сравнению со сном и сновидениями; гипнагогию описывают как «проторенную, но еще не нанесенную на карту территорию». [ 44 ]
Важные обзоры научной литературы были сделаны Линингом, [ 45 ] Шактер , [ 7 ] Ричардсон и Мавроматис. [ 3 ]
Исследовать
[ редактировать ]Самонаблюдение (спонтанное или систематическое) было основным инструментом ранних исследователей. С конца ХХ века к этому присоединились анкетные опросы и экспериментальные исследования. Все три метода имеют свои недостатки, а также рекомендации по их использованию. [ 46 ]
Естественно, амнезия усложняет изучение гипнагогии, равно как и типично мимолетный характер гипнагогических переживаний. Эти проблемы решались экспериментаторами несколькими способами, включая добровольные или вынужденные перерывы, [ 11 ] манипуляции со сном, [ 47 ] использование приемов «зависания на краю сна», тем самым удлиняя продолжительность гипнагогического состояния, [ 47 ] и обучение искусству самоанализа для повышения наблюдательности и внимания субъекта. [ 47 ]
Техники расширения гипнагогии варьируются от неформальных (например, субъект поднимает одну руку, когда засыпает, чтобы разбудиться, когда она упадет), [ 47 ] к использованию устройств биологической обратной связи для индукции « тета »-состояния, которое естественным образом возникает больше всего во время сновидений, характеризующегося расслаблением и тета- активностью ЭЭГ . [ 48 ]
Другой метод состоит в том, чтобы вызвать состояние, которое, как говорят, субъективно похоже на начало сна в условиях Ганцфельда , что является формой сенсорной депривации . Однако предположение об идентичности двух государств может оказаться необоснованным. Средний спектр ЭЭГ у Ганцфельда больше похож на спектр расслабленного бодрствования, чем на спектр начала сна. [ 49 ] Вакерман и др. пришли к выводу, что «образы Ганцфельда, хотя субъективно они очень похожи на образы в начале сна, не следует называть «гипнагогическими». Возможно, следует рассмотреть более широкую категорию «гипнагогических переживаний», охватывающую истинные гипнагогические образы, а также субъективно подобные в других штатах». [ 49 ]
См. также
[ редактировать ]- Ложное пробуждение – Яркий и убедительный сон о пробуждении ото сна.
- Кошмар – Неприятный сон
- Ночной ужас – нарушение сна, вызывающее чувство паники или страха.
- Двухфазный и полифазный сон — характер сна с более чем одним периодом сна в течение 24 часов.
- Расстройство сна - медицинское нарушение режима сна человека.
- Йога-нидра – состояние сознания между бодрствованием и сном, вызванное управляемой медитацией.
- Йога снов – тибетская медитативная практика.
- Dreamachine – стробоскопическое световое искусство, созданное Яном Сомнервиллем и Брайоном Гайсином.
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Гибеллини Р., Мейер Б. (февраль 2023 г.). «Гипнагогическое состояние: краткая информация» . Журнал исследований сна . 32 (1): e13719. дои : 10.1111/jsr.13719 . ISSN 0962-1105 . ПМЦ 10078162 . ПМИД 36017720 .
- ^ Майерс Ф (1903). Человеческая личность и ее выживание после телесной смерти . Лондон: Лонгманс.
- ^ Jump up to: а б Мавроматис (1987) , с. 1
- ^ Jump up to: а б Мавроматис (1987) , с. 4
- ^ Лахман, Гэри (2002). «Гипнагогия» . Фортеан Таймс .
- ^ Jump up to: а б с Стикголд Р. дал интервью 30 октября 2000 г. Норману Свону для «Отчета о состоянии здоровья» на австралийском радио National ( расшифровка ). Проверено 3 июля 2008 г.
- ^ Jump up to: а б с Шактер Д.Л. (1976). «Гипнагогическое состояние: критический обзор литературы». Психологический вестник . 83 (3): 452–481. дои : 10.1037/0033-2909.83.3.452 . ПМИД 778884 . S2CID 1151874 .
- ^ Jump up to: а б Бодиш Р., Свертечки М., Месарош Э. (2008). «Переход бодрствование-сон: новые электроэнцефалографические сходства с фазой быстрого движения глаз». Бюллетень исследований мозга . 76 (1–2): 85–89. дои : 10.1016/j.brainresbull.2007.11.013 . ISSN 0361-9230 . ПМИД 18395615 . S2CID 6066430 .
- ^ Мавроматис (1987) , с. 14
- ^ Jump up to: а б с Хори Т., Хаяси М. и Морикава Т. (1993). Топографические изменения ЭЭГ и гипнагогические переживания. В: Огилви Р.Д. и Харш Дж.Р. (ред.) Начало сна: нормальные и аномальные процессы , стр. 237–253.
- ^ Jump up to: а б с Жермен А., Нильсен Т.А. (1997). «Распределение спонтанных гипнагогических образов на ЭЭГ Хори на стадиях начала сна». Исследования сна . 26 : 243.
- ^ Jump up to: а б с д Вайтл Д., Бирбаумер Н., Грузельер Дж., Джеймисон Г.А., Кочубей Б., Кюблер А., Леманн Д., Мильтнер В.Х., Отт У., Пютц П., Саммер Г., Штраух И., Штрел У., Вакерманн Дж., Вайс Т. (2005). «Психобиология измененных состояний сознания». Психологический вестник . 131 (1): 98–127. дои : 10.1037/0033-2909.131.1.98 . ISSN 1939-1455 . ПМИД 15631555 . S2CID 6909813 .
- ^ Леманн Д., Грасс П., Мейер Б. (1995). «Спонтанные сознательные скрытые когнитивные состояния и электрические спектральные состояния мозга в канонических корреляциях». Международный журнал психофизиологии . 19 (1): 41–52. дои : 10.1016/0167-8760(94)00072-м . ПМИД 7790288 .
- ^ Стикголд Р., Малия А., Магуайр Д., Родденберри Д., О'Коннор М. (2000). «Воспроизведение игры: гипнагогические образы у нормальных людей и людей с амнезией». Наука . 290 (5490): 350–3. Бибкод : 2000Sci...290..350S . дои : 10.1126/science.290.5490.350 . ПМИД 11030656 .
- ^ Jump up to: а б Мавроматис (1987) , с. 81
- ^ Петерсен Р. (1997). Внетелесные опыты . издательской компании Hampton Roads, Inc. ISBN 1-57174-057-0 .
- ^ Освальд Ян (1959). «Внезапные телесные подергивания при засыпании». Мозг . 82 (1): 92–103. дои : 10.1093/мозг/82.1.92 . ПМИД 13651496 .
- ^ Мавроматис (1987) , с. 82
- ^ Эллис, Хэвлок (1897). «Заметка о гипнагогической парамнезии». Разум , Новая серия, Том. 6:22, 283–287.
- ^ Мавроматис (1987) , стр. 53–54
- ^ Зильберер, Герберт (1909). «Отчет о методе создания и наблюдения некоторых феноменов символических галлюцинаций». Ежегодник психоаналитических исследований 1:2, стр. 513–525; Внимательно. Перевод Рапапорта Д., «Отчет о методе выявления и наблюдения определенных феноменов символических галлюцинаций», в книге Рапапорта « Организация и патология мышления» , стр. 195–207 (Columbia Univ. Press, Нью-Йорк, 1951).
- ^ Ротенберг А (осень 1995 г.). «Творческие когнитивные процессы при открытии Кекуле структуры молекулы бензола». Американский журнал психологии . 108 (3). Издательство Университета Иллинойса: 419–438. дои : 10.2307/1422898 . JSTOR 1422898 .
- ^ Криппнер С. (2020), «Измененные и переходные состояния» , Энциклопедия творчества , Elsevier, стр. 29–36, doi : 10.1016/b978-0-12-809324-5.23620-1 , ISBN 978-0-12-815615-5 , S2CID 242611424 , получено 12 декабря 2021 г.
- ^ Барретт Д. (2001). Комитет сна: как художники, ученые и спортсмены используют сны для творческого решения проблем — и как вы тоже можете это сделать . Издательство Корона. ISBN 978-0-8129-3241-6 .
- ^ Стикголд Р. (1 декабря 1998 г.). «Сон: автономная обработка памяти». Тенденции в когнитивных науках . 2 (12). Эльзевир Б.В.: 484–492. дои : 10.1016/s1364-6613(98)01258-3 . ISSN 1364-6613 . ПМИД 21227299 . S2CID 37085634 .
- ^ Вертес Роберт Э., Кэтлин Истман Э. (2000). «Дело против консолидации памяти в фазе быстрого сна». Поведенческие и мозговые науки . 23 (6): 867–76. дои : 10.1017/s0140525x00004003 . ПМИД 11515146 . S2CID 145678531 .
- ^ Вертес Р. (2004). «Консолидация памяти во сне или реальности» . Нейрон . 44 (1): 135–48. дои : 10.1016/j.neuron.2004.08.034 . ПМИД 15450166 .
- ^ Рехтшаффен, А., и Калес, А. (1968). Руководство по стандартизированной терминологии, методам и системе оценки стадий сна людей . Вашингтон, округ Колумбия: Служба общественного здравоохранения, типография правительства США.
- ^ Фулкс Д., Фогель Г. (1965). «Психическая деятельность в начале сна». Журнал аномальной психологии . 70 (4): 231–43. дои : 10.1037/h0022217 . ПМИД 14341704 .
- ^ Фулкс Д., Шмидт М. (1983). «Временная последовательность и состав единиц в отчетах о сновидениях на разных стадиях сна» . Спать . 6 (3): 265–80. дои : 10.1093/сон/6.3.265 . ПМИД 6622882 .
- ^ Jump up to: а б Дэвис Х., Дэвис П.А., Лумис А.Л., Харви Э.Н., Хобарт Г. (1937). «Изменения потенциалов мозга человека во время сна». Наука . 86 (2237): 448–50. Бибкод : 1937Sci....86..448D . дои : 10.1126/science.86.2237.448 . ПМИД 17838964 .
- ^ Нильсен Т., Жермен А., Уэлле Л. (1995). «Гипнагогические образы, сигнализируемые атонией: сравнительное ЭЭГ-картирование переходов начала сна, быстрого сна и бодрствования». Исследования сна . 24 : 133.
- ^ Бодиж Р., Свертечки М., Лазар А.С., Халас П. (2005). «Парагиппокампальная активность человека: медленные и быстрые элементы при переходе от бодрствования ко сну» . Бюллетень исследований мозга . 65 (2): 169–176. дои : 10.1016/j.brainresbull.2005.01.002 . ISSN 0361-9230 . ПМИД 15763184 . S2CID 20787494 .
- ^ Освальд, И. (1962). Сон и бодрствование: Физиология и психология . Амстердам: Эльзевир.
- ^ Остин, Джеймс Х. (1999) Дзен и мозг: к пониманию медитации и сознания . Первое издание MIT Press в мягкой обложке, 1999 г. MIT Press. ISBN 0-262-51109-6 , с. 92.
- ^ Мавроматис (1987) , стр. 3–4
- ^ Пфотенхауэр, Хельмут и Шнайдер, Сабина (2006). Не совсем бодрствующий и не совсем сон: Образы полусна в литературе . Издательство «Кенигсхаузен и Нейманн». ISBN 3-8260-3274-8 .
- ^ [1] Эджкомб, Родни Стеннинг. «Онейрическое видение «Оливера Твиста». Dickens Quarterly . Том 31, № 2, июнь 2014 г., стр. 98-102.
- ^ Чарльз Диккенс, Оливер Твист , Глава 34
- ^ Лерой, Э.Б. (1933). Видения в полусне . Париж: Алкан.
- ^ Мария Михайловна Манасеина Сон, его физиология, патология, гигиена и психология (1897)
- ^ Хэвлок Эллис Мир грез (1916)
- ^ Блэкмор (2003)
- ^ Мавроматис (1987) , с. xiii
- ^ Наклонный Ф.Э. (1925). «Вводное исследование гипнагогических явлений». Труды Общества психических исследований . 35 : 289–409.
- ^ Мавроматис (1987) , с. 286
- ^ Jump up to: а б с д Блэкмор (2003) , с. 314
- ^ Мавроматис (1987) , с. 93
- ^ Jump up to: а б Вакерманн, Иржи, Пютц, Петер, Бючи, Симона, Штраух, Инге и Леманн, Дитрих (2000). «Сравнение Ганцфельда и гипнагогического состояния с точки зрения электрофизиологических показателей и субъективного опыта». Материалы 43-го ежегодного съезда Парапсихологической ассоциации , стр. 302–15.
Библиография
[ редактировать ]- Блэкмор С. (2003). Сознание: Введение . Лондон: Ходдер и Стоутон. ISBN 0-340-80909-4 .
- Мавроматис А (1987). Гипнагогия: уникальное состояние сознания между бодрствованием и сном . Лондон: Рутледж и Кеган Пол. ISBN 0-7102-0282-2 .
Дальнейшее чтение
[ редактировать ]- Уоррен Дж (2007). «Гипнагогия» . Путешествие головой: приключения на колесе сознания . Случайный дом. ISBN 978-0-679-31408-0 .
- Сакс, Оливер (2012). «На пороге сна». Галлюцинации. ISBN 978-0307957245
Внешние ссылки
[ редактировать ]
- « Гипнагогические и гипнопомпические галлюцинации: патологические явления? » в Британском журнале психиатрии.
- «Гипнагогия» Гэри Лахмана в Fortean Times
- Никелл, Джо . «Похищение Паскагулы: случай гипнагогии?» в Баллестер-Олмос, В.Дж. и Хайден, Ричард В. (ред.), Надежность показаний свидетелей НЛО . ЮПИАР, Турин, Италия (2023), стр. 137-140. ISBN 9791281441002