Кларенс Басс

Кларенс Басс
Кларенс Басс
Рожденный	1937 (86–87 лет) ; Альбукерке, Нью-Мексико
Образование	Юрис Доктор
Альма-матер	Юридический факультет Университета Нью-Мексико
Веб-сайт	www .cbass .с

Кларенс Басс (родился в 1937 году в Нью-Мексико ) — американский писатель, эксперт по фитнесу и юрист на пенсии. Он наиболее известен своей книгой и серией DVD «Ripped» , в которых рассказывается о его физической форме, в том числе о том, как он стал чемпионом по бодибилдингу после 40 лет. ^{[ 1 ]} Басс был автором журнала Muscle & Fitness , где у него была колонка вопросов и ответов. Он продолжал писать, документируя свою физическую форму на протяжении примерно 60 лет в различных книгах, которые он выпустил с 1980 года. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} Он фигурирует в книгах «Второе дыхание». ^{[ 4 ]} и Легенды железной игры . ^{[ 5 ]} В июньском выпуске журнала Men's Health за 2017 год Басс был назван «одним из величайших фитнес-провидцев Америки». ^{[ 6 ]} Он является сторонником растительного питания . ^{[ 7 ]}

Ранняя жизнь и образование

Басс родился в Альбукерке, штат Нью-Мексико, в 1937 году. ^{[ 8 ]} Его родители оба работали в сфере здравоохранения: один врач, другой медсестра.

Он учился в средней школе Альбукерке , где, будучи юниором, выиграл чемпионат штата Нью-Мексико по пятиборью. Он преуспел в борьбе, заняв второе место на чемпионате штата Нью-Мексико в старшем классе. ^{[ 9 ]} Хотя он начал поднимать тяжести в 13 лет, именно в старшей школе он начал заниматься олимпийской тяжелой атлетикой, что помогло ему сделать карьеру в области здоровья и фитнеса. ^{[ 9 ]}

Басс получил степень бакалавра психологии в Университете Нью-Мексико , затем поступил на юридический факультет Университета Нью-Мексико . ^{[ 8 ]} Получив степень доктора юридических наук , он сосредоточил свою атлетику в первую очередь на тяжелой атлетике, достигнув олимпийского жима 275 фунтов, рывка 245 фунтов и толчка 325 фунтов при весе тела 180 фунтов. После окончания учебы он продолжил юридическую практику в Альбукерке. ^{[ 10 ]}

Басс описал свою диету как лакто-ово -пескетарианскую . ^{[ 7 ]}

Карьера

Басс начал свою профессиональную карьеру в качестве юриста, практикующего в Альбукерке. За время работы адвокатом он стал известным в мире фитнеса и ушел из юридической сферы в 1994 году, чтобы полностью посвятить себя здоровью и фитнесу. Работая полный рабочий день юристом, Басс участвовал во многих соревнованиях по бодибилдингу и завоевал множество наград. ^{[ 4 ]}

Басс принял участие в своих первых соревнованиях по бодибилдингу в 1976 году. Год спустя, в 1977 году, он измерил процентное содержание жира в организме в 2,4%, измеренное с помощью гидростатического взвешивания в Медицинском центре Лавлейс. ^{[ 8 ]} Его первое успешное соревнование состоялось на чемпионате Нью-Мексико по бодибилдингу в 1978 году, где он получил награды «Лучшие ноги» и «Самый мускулистый». ^{[ 8 ]} В том же году он начал участвовать в национальных соревнованиях Past 40, выиграв турнир AAU Past 40 Mr. America в коротком классе. ^{[ 4 ]} В следующем году он выиграл свой класс на конкурсе AAU Past 40 Mr. USA, а также получил общие награды за лучшие ноги, лучший пресс и самый мускулистый мужчина. ^{[ 9 ]} Его последний год соревнований пришелся на 1980 год, когда он снова участвовал в конкурсе «Мистер Америка» за последние 40 лет. Он занял 2-е место в среднем весе и впоследствии ушел из соревнований. ^{[ 8 ]}

Басс был показан в книге «Второе дыхание: Восстание нестареющего спортсмена» . ^{[ 4 ]} В книге он изложил причины своего ухода из соревнований, заявив: «Мне нечего было выиграть и все потерять». Он добавил: «Я заработал себе репутацию благодаря новым фотографиям [каждые несколько лет], и эти конкурсы не очень веселые». ^{[ 4 ]}

Басс написал свою первую книгу в 1980 году, в том же году, когда он ушел из соревнований. В книге , озаглавленной «Ripped: The разумный способ достичь максимальной мускулистости» , подробно рассказывается о его тренировках и о том, как он сократил количество жира в организме до 2,4%. ^{[ 11 ]} В нем также задокументирован его опыт участия в соревнованиях по бодибилдингу, в том числе на соревнованиях «Мистер Америка» и «Мистер США» Past-40.

Первоначально книга была отправлена Биллу Рейнольдсу, тогдашнему главному редактору журнала Muscle & Fitness , который поделился ею с Джо Вейдером . Книга привела к тому, что Басса пригласили вести колонку в журнале, которая велась на протяжении шестнадцати лет. ^{[ 12 ]}

В том же году Басс и его жена Кэрол основали Ripped Enterprises, компанию, которую он использует для продажи своих книг и сопутствующих товаров. ^{[ 8 ]}

Басс продолжил писать для Muscle & Fitness и выпустил следующую книгу под названием Ripped 2 , за которой последовала Ripped 3 . С 1984 по 1994 год он опубликовал дополнительные книги, в том числе Lean Advantage, серию из трех книг, состоящую из различных произведений, написанных им во время работы в Muscle & Fitness . ^{[ 13 ]} Он также опубликовал книгу Lean for Life , которая была выпущена в 1989 году. Басс выпустил дополнительные книги после выхода в 1996 году книги Challenge Yourself , краткое изложение его диеты и тренировок.

Его книги привели к серии DVD, которые он впервые выпустил в 2002 году в сотрудничестве с Уэйном и Тиной Галлаш из GMV Productions. Первый был основан на его книге Ripped , а в 2003 и 2004 годах были выпущены дополнительные DVD. ^{[ 14 ]}

Фитнес-тренировки Басса не ограничиваются бодибилдингом, а также концентрируются на гребле в помещении. К 1992 году он занимал 21-е место в мире среди мужчин полутяжелого веса в возрасте от 50 до 59 лет. Его наивысший рейтинг был достигнут в 2003 году, когда он был 4-м в беге на 500 метров среди мужчин легкого веса в возрасте от 60 до 69 лет. ^{[ 10 ]}

Библиография

—— (1980). Ripped: разумный способ достичь максимальной мускулистости . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-0-4 .
—— (1982). Разорван 2 . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-1-1 .
—— (1984). Преимущество бережливого производства . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-2-8 .
—— (1986). Разорванный 3: Рецепты, правила и причины . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-3-5 .
—— (1989). Преимущество бережливого производства 2: вторые четыре года . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-4-2 .
—— (1992). Бережливость ради жизни: сохраняйте мотивацию и бережитесь всегда . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-5-9 .
—— (1994). Преимущество бережливого производства 3: еще четыре года . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-6-6 .
—— (1999). Испытайте себя: стройность, фитнес и здоровье в любом возрасте . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-7-3 .
—— (2007). Большие надежды: здоровье, фитнес, стройность без страданий . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9747682-4-3 .
—— (2013). Возьмите на себя ответственность: фитнес на грани науки . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0974768250 .

Фильмография

Кларенс Басс (2002). Разорванный, DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
Кларенс Басс (2003). Второй скопированный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
Кларенс Басс (2003). Третий скопированный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.

Награды и признание

За свою карьеру в бодибилдинге Басс завоевал множество наград. Он был среди 100 выпускников UNM, выбранных Ассоциацией выпускников, чтобы представлять «Лучшие усилия» университета по случаю его 100-летия. В 2003 году Ассоциация старых спортсменов со штангой и стронгменами удостоила его высшей награды - Премии Вика Боффа за жизненные достижения. ^{[ 15 ]} Фотографии Басса в возрасте от 15 до 70 лет выставлены в Центре физической культуры и спорта имени Лутчера Старка при Техасском университете в Остине . ^{[ 16 ]} В 2013 году эксперты в области физиологии физических упражнений собрались в Центре Старка, чтобы отметить жизненные достижения Басса и обсудить его книгу « Взять на себя ответственность» . ^{[ 17 ]}

Ссылки

^ «Интервью с гуру питания/тренировок и легендой бодибилдинга Кларенсом Бассом» . Бодибилдинг.com. 7 июня 2007 г. Проверено 5 сентября 2014 г.
^ «Интервью с автором Ripped и живой легендой Кларенсом Бассом» . Мышцы и сила . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ Холман, Стив (10 января 2009 г.). «Кларенс Басс раскрывает свои секреты, как оставаться стройным и мускулистым в 70 лет» . Журнал «Айронмэн» . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и Бергквист, Ли (2009). Второе дыхание. Восхождение нестареющего спортсмена . Кинетика человека. ISBN 9781450407847 .
^ Перл, Билл (2010). Легенды железной игры . Билл Перл Энтерпрайзис. ISBN 9780962991028 .
^ Хайль, Ник (1 июня 2017 г.). «Поколения: 79 — это новые 29». Мужское здоровье . стр. 126–131.
^ Jump up to: ^а ^б «Проблемы с веганской диетой?» . Кларенс Басс . 2014. Архивировано из оригинала 21 января 2022 года.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж Миллер, Карл (2005). Фитнес-план Миллера . Санстоун Пресс. ISBN 9780865344815 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с «Пять уроков, которые я извлек от Кларенса Басса» . Группа Поликин. 24 октября 2011 г. Архивировано из оригинала 19 сентября 2013 г. . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Кларенс Басс» . Вневременной Вневременной . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ Бердсли, Крис (12 марта 2012 г.). «Рецензия на книгу Кларенса Басса: Разорванная» . Тренажерный зал «Гараж» . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ «Нестареющий бодибилдинг» . Muscle.com . 11 апреля 2007 года . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ Перл, Билл (2005). Становимся сильнее: силовые тренировки для занятий спортом . Shelter Publications, Inc. ISBN 9780936070384 .
^ «Разорванная коллекция на DVD с Кларенсом Бассом» . ГМВ Продакшнс . Проверено 5 сентября 2014 г.
^ «Ассоциация старых штангистов и силачей» . Wlinfo.com. 22 мая 2009 г. Проверено 23 августа 2010 г.
^ «Текущая выставка — Мускулы и грация» . Центр Г. Дж. Лютчера Старка . Проверено 14 сентября 2014 г.
^ «Кларенс Басс в Центре Старка - Конференция по физическим упражнениям и его новая книга «Примите на себя ответственность»» . Центр Старка . Проверено 10 сентября 2014 г.

Внешние ссылки

[BBInterview-1] «Интервью с гуру питания/тренировок и легендой бодибилдинга Кларенсом Бассом» . Бодибилдинг.com. 7 июня 2007 г. Проверено 5 сентября 2014 г.

[M&SInterviewRippedAut-2] «Интервью с автором Ripped и живой легендой Кларенсом Бассом» . Мышцы и сила . Проверено 5 сентября 2014 г.

[3] Холман, Стив (10 января 2009 г.). «Кларенс Басс раскрывает свои секреты, как оставаться стройным и мускулистым в 70 лет» . Журнал «Айронмэн» . Проверено 5 сентября 2014 г.

[HumanBokRiseAthlete-4] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и Бергквист, Ли (2009). Второе дыхание. Восхождение нестареющего спортсмена . Кинетика человека. ISBN 9781450407847 .

[5] Перл, Билл (2010). Легенды железной игры . Билл Перл Энтерпрайзис. ISBN 9780962991028 .

[MH2017-6] Хайль, Ник (1 июня 2017 г.). «Поколения: 79 — это новые 29». Мужское здоровье . стр. 126–131.

[Bass_2014-7] Jump up to: ^а ^б «Проблемы с веганской диетой?» . Кларенс Басс . 2014. Архивировано из оригинала 21 января 2022 года.

[CarlMillerFitness-8] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж Миллер, Карл (2005). Фитнес-план Миллера . Санстоун Пресс. ISBN 9780865344815 .

[Polygudiand-9] Jump up to: ^а ^б ^с «Пять уроков, которые я извлек от Кларенса Басса» . Группа Поликин. 24 октября 2011 г. Архивировано из оригинала 19 сентября 2013 г. . Проверено 5 сентября 2014 г.

[ATimeLess-10] Jump up to: ^а ^б «Кларенс Басс» . Вневременной Вневременной . Проверено 5 сентября 2014 г.

[11] Бердсли, Крис (12 марта 2012 г.). «Рецензия на книгу Кларенса Басса: Разорванная» . Тренажерный зал «Гараж» . Проверено 5 сентября 2014 г.

[12] «Нестареющий бодибилдинг» . Muscle.com . 11 апреля 2007 года . Проверено 5 сентября 2014 г.

[13] Перл, Билл (2005). Становимся сильнее: силовые тренировки для занятий спортом . Shelter Publications, Inc. ISBN 9780936070384 .

[14] «Разорванная коллекция на DVD с Кларенсом Бассом» . ГМВ Продакшнс . Проверено 5 сентября 2014 г.

[15] «Ассоциация старых штангистов и силачей» . Wlinfo.com. 22 мая 2009 г. Проверено 23 августа 2010 г.

[16] «Текущая выставка — Мускулы и грация» . Центр Г. Дж. Лютчера Старка . Проверено 14 сентября 2014 г.

[17] «Кларенс Басс в Центре Старка - Конференция по физическим упражнениям и его новая книга «Примите на себя ответственность»» . Центр Старка . Проверено 10 сентября 2014 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

Базы данных авторитетного контроля
International	ISNI VIAF WorldCat
National	United States