✖


Jump to content

Потеря веса

Страница полузащищенная
Чтобы узнать о других значениях, см. Потеря веса (значения) .

Потеря веса
Часть серии о
Вес человеческого тела
Общие понятия
Медицинские концепции
Измерения
Сопутствующие условия
Заболеваемость, связанная с ожирением
Управление ожирением
Социальные аспекты

Потеря веса в контексте медицины, здоровья или физической подготовки относится к уменьшению общей массы тела за счет средней потери жидкости, жира ( жировой ткани ) или мышечной массы (а именно минеральных отложений в костях, мышцах, сухожилия и другие соединительные ткани). Потеря веса может произойти либо непреднамеренно из-за недоедания или основного заболевания, либо в результате сознательных усилий по улучшению фактического или предполагаемого состояния избыточного веса или ожирения . «Необъяснимая» потеря веса, которая не вызвана снижением потребления калорий или увеличением физических упражнений, называется кахексией и может быть симптомом серьезного заболевания .

Преднамеренный

Намеренная потеря веса — это потеря общей массы тела в результате усилий по улучшению физической формы и здоровья или изменению внешнего вида посредством похудения. Снижение веса является основным методом лечения ожирения . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] и есть существенные доказательства того, что это может предотвратить прогрессирование предиабета к диабету 2 типа при потере веса на 7–10% и улучшить кардиометаболическое здоровье людей с диабетом при потере веса на 5–15%. [ 4 ]

Снижение веса у людей с избыточным весом или ожирением может снизить риски для здоровья. [ 5 ] повысить физическую форму, [ 6 ] и может задержать начало диабета. [ 5 ] Это может уменьшить боль и увеличить подвижность у людей с остеоартритом колена. [ 6 ] Потеря веса может привести к снижению гипертонии (высокого кровяного давления), однако неясно, снижает ли это вред, связанный с гипертонией. [ 5 ] [ не удалось пройти проверку ] Снижение веса достигается за счет образа жизни, при котором потребляется меньше калорий , чем расходуется. [ 7 ] Депрессия, стресс или скука могут способствовать нежелательному увеличению или потере веса в зависимости от конкретного человека. [ 8 ] [ 9 ] и в этих случаях людям рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Исследование 2010 года показало, что люди, сидящие на диете, которые спят всю ночь, теряют более чем в два раза больше жира, чем люди, сидящие на диете, лишенные сна. [ 10 ] [ 11 ] Хотя предполагалось, что добавление витамина D может помочь, исследования не подтверждают это. [ 12 ] Большинство людей, сидящих на диете, набирают вес в долгосрочной перспективе. [ 13 ] По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании и Диетических рекомендаций для американцев, те, кто достигает здорового веса и контролирует его, добиваются этого наиболее успешно, стараясь потреблять ровно столько калорий, чтобы удовлетворить свои потребности, и будучи физически активными. [ 14 ] [ 7 ]

Чтобы потеря веса была постоянной, изменения в диете и образе жизни также должны быть постоянными. [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] Имеются доказательства того, что консультирование или физические упражнения сами по себе не приводят к снижению веса, в то время как диета сама по себе приводит к значимой долгосрочной потере веса, а сочетание диеты и физических упражнений дает наилучшие результаты. [ 18 ] Заменители пищи, орлистат , очень низкокалорийная диета и интенсивные медицинские вмешательства первичной медицинской помощи также могут способствовать значимому снижению веса. [ 19 ] [ 20 ]

Техники

См. Также: Лечение ожирения.
Картонная упаковка двух лекарств, используемых для лечения ожирения. Орлистат показан выше под торговой маркой Ксеникал в белой упаковке с логотипом Рош. Сибутрамин представлен ниже под торговой маркой Меридиа. Орлистат также доступен под торговой маркой Alli в Великобритании. Логотип Abbott Laboratories находится на нижней половине упаковки.
Орлистат (Ксеникал), широко используемый препарат против ожирения, и сибутрамин (Меридиа), препарат, отмененный из-за побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы.

Диета и физические упражнения

Наименее навязчивые и наиболее часто рекомендуемые методы снижения веса — это корректировка режима питания и увеличение физической активности, как правило, в форме упражнений. [ 21 ] Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям сочетать сокращение потребления обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров , сахара и соли. [ 22 ] и снижение потребления калорий при увеличении физической активности. [ 23 ] Как долгосрочные программы упражнений, так и лекарства от ожирения уменьшают объем брюшного жира . [ 24 ] Самоконтроль за питанием, физическими упражнениями и весом является полезной стратегией для снижения веса. [ 21 ] [ 25 ] [ 26 ] особенно на ранних этапах программ по снижению веса. [ 27 ] Исследования показывают, что те, кто записывает прием пищи примерно три раза в день и примерно 20 раз в месяц, с большей вероятностью достигнут клинически значимой потери веса. [ 21 ] [ 28 ]

Постоянная потеря веса зависит от поддержания отрицательного энергетического баланса, а не от типа потребляемых макронутриентов (например, углеводов). [ 29 ] Диеты с высоким содержанием белка показали большую эффективность в краткосрочной перспективе (менее 12 месяцев) для людей, питающихся вволю, из-за увеличения термогенеза и насыщения, однако этот эффект имеет тенденцию к угасанию со временем. [ 30 ]

Увлажнение

Увеличение потребления воды может снизить вес за счет увеличения термогенеза , уменьшения потребления пищи и увеличения окисления жиров . [ 31 ] Люди, соблюдающие диету для похудания, продемонстрировали эффект снижения веса от увеличения потребления воды. [ 32 ] Среди взрослых в США существует значительная связь между недостаточной гидратацией и ожирением. [ 33 ]

Лекарства

Основная статья: Лекарства от ожирения

Другие методы снижения веса включают использование препаратов против ожирения , которые снижают аппетит , блокируют всасывание жира или уменьшают объем желудка. [ нужна ссылка ] Ожирение устойчиво к лекарственной терапии: в обзоре 2021 года говорится, что существующие лекарства «часто оказывают недостаточную эффективность и сомнительную безопасность». [ 34 ] Семаглутид также стал популярным в последнее время как средство для снижения веса. [ 35 ] Это особенно полезно для людей с диабетом 2 типа и ожирением.

Бариатрическая хирургия

Бариатрическая хирургия может быть показана в случаях тяжелого ожирения. Двумя распространенными бариатрическими хирургическими процедурами являются желудочное шунтирование и бандажирование желудка . [ 36 ] Оба могут быть эффективными в ограничении потребления пищевой энергии за счет уменьшения размера желудка, но, как и любая хирургическая процедура, оба сопряжены со своими рисками. [ 37 ] это следует учитывать после консультации с врачом.

Индустрия похудания

Существует значительный рынок продуктов, которые утверждают , что помогают похудеть легче, быстрее, дешевле, надежнее или менее болезненно. К ним относятся книги, DVD-диски, компакт-диски, кремы, лосьоны, таблетки, кольца и серьги, обертывания, ремни и другие материалы, фитнес-центры , клиники, персональные тренеры , группы по снижению веса, а также продукты питания и добавки . [ 38 ] Диетические добавки , хотя и широко используются, не считаются здоровым вариантом снижения веса и не имеют клинических доказательств эффективности. [ 39 ] Эффективность растительных продуктов не доказана. [ 40 ]

В 2008 году в США ежегодно тратилось от 33 до 55 миллиардов долларов США на продукты и услуги для снижения веса, включая медицинские процедуры и фармацевтические препараты, при этом на центры по снижению веса уходило от 6 до 12 процентов общих годовых расходов. На добавки для похудения тратилось более 1,6 миллиарда долларов в год. Около 70 процентов попыток американцев сесть на диету носят характер самопомощи . [ 41 ] [ 42 ]

В Западной Европе продажи продуктов для похудения, за исключением рецептурных лекарств, в 2009 году превысили 1,25 миллиарда евро (900 миллионов фунтов стерлингов/1,4 миллиарда долларов США). [ 42 ]

Научная обоснованность коммерческих диет, предлагаемых коммерческими организациями по контролю веса , широко варьируется, поскольку ранее она не была основана на фактических данных, поэтому существует лишь ограниченное количество доказательств, подтверждающих их использование, из-за высоких показателей отсева. [ 43 ] [ 44 ] [ 45 ] [ 46 ] [ 47 ] [ 48 ] Коммерческие диеты приводят к умеренной потере веса в долгосрочной перспективе с одинаковыми результатами независимо от марки. [ 45 ] [ 47 ] [ 49 ] [ 50 ] и аналогично некоммерческим диетам и стандартному уходу. [ 43 ] [ 3 ] Комплексные диетические программы, предоставляющие консультации и целевые показатели потребления калорий, более эффективны, чем диета без руководства («самопомощь»). [ 43 ] [ 51 ] [ 50 ] хотя доказательства очень ограничены. [ 48 ] Национальный институт здравоохранения и совершенствования медицинской помощи разработал ряд основных критериев, которым должны соответствовать коммерческие организации по контролю веса, которые должны быть одобрены. [ 46 ]

Непреднамеренный

См. Также: Расстройство пищевого поведения

Характеристики

Непреднамеренная потеря веса может быть результатом потери жира в организме, потери жидкости в организме, мышечной атрофии или их комбинации. [ 52 ] [ 53 ] Обычно это считается медицинской проблемой, если за шесть месяцев человек потерял не менее 10% массы тела. [ 52 ] [ 54 ] или 5% за последний месяц. [ 55 ] Еще одним критерием оценки слишком низкого веса является индекс массы тела (ИМТ). [ 56 ] Однако даже меньшая потеря веса может стать поводом для серьезного беспокойства у немощного пожилого человека. [ 57 ]

Непреднамеренная потеря веса может произойти из-за недостаточного питания по отношению к энергетическим потребностям человека (обычно это называется недоеданием ). Болезнетворные процессы, изменения в обмене веществ, гормональные изменения, лекарства или другие методы лечения, изменения в питании, связанные с заболеванием или лечением, или снижение аппетита, связанное с заболеванием или лечением, также могут вызвать непреднамеренную потерю веса. [ 52 ] [ 53 ] [ 58 ] [ 59 ] [ 60 ] Плохое использование питательных веществ может привести к потере веса и может быть вызвано свищами в желудочно-кишечном тракте, диареей , взаимодействием лекарств и питательных веществ, истощением ферментов и атрофией мышц. [ 54 ]

Продолжающаяся потеря веса может перерасти в истощение, расплывчато определенное состояние, называемое кахексией . [ 57 ] отличается от голодания тем, что она включает системную воспалительную реакцию. Кахексия частично [ 57 ] Это связано с худшими результатами. [ 52 ] [ 57 ] [ 58 ] На поздних стадиях заболевания прогрессирующего обмен веществ может измениться так, что они теряют вес даже тогда, когда получают то, что обычно считается адекватным питанием, и организм не может компенсировать это. Это приводит к состоянию, называемому синдромом анорексии-кахексии (СКС), и дополнительное питание или добавки вряд ли помогут. [ 54 ] Симптомы потери веса при ОКС включают резкую потерю веса за счет мышц, а не жира, потерю аппетита и чувство сытости после еды в небольших количествах, тошноту , анемию, слабость и утомляемость . [ 54 ]

Серьезная потеря веса может снизить качество жизни, ухудшить эффективность лечения или выздоровления, ухудшить болезненные процессы и стать фактором риска высокого уровня смертности . [ 52 ] [ 57 ] Недоедание может повлиять на каждую функцию человеческого организма, от клеток до самых сложных функций организма, в том числе: [ 56 ]

Недоедание может привести к дефициту витаминов и других веществ, а также к бездействию, что, в свою очередь, может предрасполагать к другим проблемам, таким как пролежни. [ 56 ] Непреднамеренная потеря веса может быть признаком, приводящим к диагностике таких заболеваний, как рак. [ 52 ] и диабет 1 типа . [ 61 ] В Великобритании до 5% населения в целом имеют недостаточный вес, но более 10% имеют заболевания легких или желудочно-кишечного тракта и недавно перенесли операцию. [ 56 ] Согласно данным, полученным в Великобритании с использованием универсального инструмента скрининга недоедания («MUST»), который включает в себя непреднамеренную потерю веса, более 10% населения старше 65 лет подвергаются риску недоедания. [ 56 ] Высокая доля (10–60%) пациентов больниц также подвергается риску, как и аналогичная доля пациентов в домах престарелых. [ 56 ]

Причины

Недоедание, связанное с заболеванием, можно разделить на четыре категории: [ 56 ]

Обзор связанных с заболеванием причин потери веса
Проблема Причина
Нарушение потребления Плохой аппетит может быть прямым симптомом болезни, либо болезнь может вызывать боль при приеме пищи или тошноту. Болезнь также может вызвать отвращение к еде.

Неспособность принимать пищу может быть результатом: ухудшения сознания или спутанности сознания, а также физических проблем, затрагивающих руку или кисти, глотание или жевание. Ограничения в еде также могут быть наложены в рамках лечения или расследования. Причиной нехватки продовольствия могут быть: бедность, трудности с покупками или приготовлением пищи, а также плохое качество еды.

Нарушение пищеварения и/или всасывания Это может быть результатом условий, влияющих на пищеварительную систему.
Измененные требования Изменения метаболических потребностей могут быть вызваны болезнью, хирургическим вмешательством и дисфункцией органов.
Избыточные потери питательных веществ Потери со стороны желудочно-кишечного тракта могут возникать из-за таких симптомов, как рвота или диарея, а также свищи и стомы. Также могут быть потери через дренажи, в том числе через назогастральный зонд.

Другие потери: такие состояния, как ожоги, могут быть связаны с такими потерями, как кожные экссудаты.

Проблемы потери веса, связанные с конкретными заболеваниями, включают:

Медикаментозное лечение может прямо или косвенно вызвать потерю веса, снижая эффективность лечения и выздоровление, что может привести к дальнейшей потере веса, образуя порочный круг. [ 52 ] Многие пациенты будут испытывать боль и терять аппетит после операции. [ 52 ] Частью реакции организма на операцию является направление энергии на заживление ран, что увеличивает общие энергетические потребности организма. [ 52 ] Хирургическое вмешательство влияет на состояние питания косвенно, особенно в период восстановления, поскольку оно может помешать заживлению ран и другим аспектам выздоровления. [ 52 ] [ 56 ] Хирургическое вмешательство напрямую влияет на состояние питания, если процедура необратимо изменяет пищеварительную систему. [ 52 ] энтеральное питание (зондовое питание). Часто требуется [ 52 ] Однако политика «нулевого перорального приема» для всех операций на желудочно-кишечном тракте не принесла пользы, а некоторые слабые данные свидетельствуют о том, что она может препятствовать выздоровлению. [ 64 ] Раннее послеоперационное питание является частью протоколов ускоренного восстановления после операции. [ 65 ] Эти протоколы также включают углеводную нагрузку за 24 часа до операции, но более ранние диетические вмешательства не оказали существенного влияния. [ 65 ]

Социальные условия

Социальные условия, такие как бедность, социальная изоляция и невозможность получить или приготовить предпочитаемую пищу, могут вызвать непреднамеренную потерю веса, и это может быть особенно распространено среди пожилых людей. [ 66 ] На потребление питательных веществ также могут влиять культура, семья и системы убеждений. [ 54 ] Плохо подогнанные зубные протезы и другие проблемы со здоровьем зубов или полости рта также могут повлиять на адекватность питания. [ 54 ]

Потеря надежды, статуса или социального контакта, а также духовное расстройство могут вызвать депрессию, которая может быть связана с недостаточным питанием, а также с усталостью. [ 54 ]

Мифы

Было доказано, что некоторые популярные убеждения, связанные с потерей веса, либо оказывают меньшее влияние на потерю веса, чем принято считать, либо действительно вредны для здоровья. По данным Harvard Health, идея о том, что скорость метаболизма является «ключом к весу», является «частично правдой, частично мифом», поскольку, хотя метаболизм действительно влияет на потерю веса, внешние силы, такие как диета и физические упражнения, имеют равный эффект. [ 67 ] Они также отметили, что идея изменения скорости метаболизма находится в стадии обсуждения. [ 67 ] Планы диеты в фитнес-журналах также часто считаются эффективными, но на самом деле могут быть вредными, поскольку ограничивают ежедневное потребление важных калорий и питательных веществ, которые могут быть вредными в зависимости от человека и даже способны отпугнуть людей от потери веса. [ 68 ]

Влияние на здоровье

Дополнительная информация: Ожирение § Влияние на здоровье.

Ожирение увеличивает риски для здоровья, включая диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и неалкогольную жировую болезнь печени , и это лишь некоторые из них. Сокращение ожирения снижает эти риски. Потеря массы тела на 1 килограмм (2,2 фунта) была связана с падением артериального давления примерно на 1 миллиметр ртутного столба (0,13 кПа). [ 69 ] Намеренная потеря веса связана с улучшением когнитивных функций у людей с избыточным весом и ожирением. [ 70 ]

См. также

Ссылки

  1. ^ Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2017). «Руководство по питанию для американцев на 2015–2020 годы — health.gov» . Health.gov.ua . Скайхорс Паблишинг Инк . Проверено 30 сентября 2019 г.
  2. ^ Арнетт, Донна К.; Блюменталь, Роджер С.; Альберт, Мишель А.; Бурокер, Эндрю Б.; Голдбергер, Закари Д.; Хан, Эллен Дж.; Химмельфарб, Шерил Д.; Кера, Амит; Ллойд-Джонс, Дональд; МакЭвой, Дж. Уильям; Мичос, Эрин Д.; Мидема, Майкл Д.; Муньос, Даниэль; Смит, Сидни К.; Вирани, Салим С.; Уильямс, Ким А.; Йебоа, Джозеф; Зиаян, Бобак (17 марта 2019 г.). «Руководство ACC/AHA по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, 2019 г.» . Тираж . 140 (11): e596–e646. doi : 10.1161/CIR.0000000000000678 . ПМЦ   7734661 . ПМИД   30879355 .
  3. ^ Jump up to: а б Дженсен, доктор медицины; Райан, Д.Х.; Аповян, К.М.; Ард, доктор медицинских наук; Комузи, AG; Донато, Калифорния; Ху, ФБ; Хаббард, В.С.; Якичич, Дж. М.; Кушнер, РФ; Лория, CM; Миллен, Бельгия; Нонас, Калифорния; Пи-Суньер, FX; Стивенс, Дж; Стивенс, виджей; Уодден, штат Техас; Вулф, Б.М.; Яновский, С.З.; Джордан, HS; Кендалл, Калифорния; Люкс, ЭлДжей; Ментор-Марсель, Р; Морган, LC; Трисолини, МГ; Внек, Дж; Андерсон, Дж.Л.; Гальперин, Дж.Л.; Альберт, Нью-Мексико; Бозкурт, Б; Бриндис, Р.Г.; Кертис, Л.Х.; ДеМец, Д; Хохман, Дж. С.; Ковач, Р.Дж.; Оман, Э.М.; Пресслер, С.Дж.; Селлке, ФРВ; Шен, Западная Келли; Смит С.К., младший; Томаселли, Г.Ф.; Специальная группа по практике и рекомендациям Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации; Ожирение, общ. (24 июня 2014 г.). «Руководство AHA/ACC/TOS 2013 года по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Общества по борьбе с ожирением» . Тираж (Руководство Профессионального общества). 129 (25 Приложение 2): С102-38. doi : 10.1161/01.cir.0000437739.71477.ee . ПМЦ   5819889 . ПМИД   24222017 .
  4. ^ Эверт, Элисон Б.; Деннисон, Мишель; Гарднер, Кристофер Д.; Гарви, В. Тимоти ; Лау, Ка Хей Карен; Маклауд, Дженис; Митри, Джоанна; Перейра, Ракель Ф.; Роулингс, Келли; Робинсон, Шамера; Саслоу, Лаура; Ульмен, Саша; Урбански, Патрисия Б.; Янси, Уильям С. (май 2019 г.). «Пищевая терапия для взрослых с диабетом или предиабетом: консенсусный отчет» . Лечение диабета (руководящие принципы профессионального общества). 42 (5): 731–754. дои : 10.2337/dci19-0014 . ПМК   7011201 . ПМИД   31000505 .
  5. ^ Jump up to: а б с ЛеБлан, Э; О'Коннор, Э; Уитлок, EP (октябрь 2011 г.). «Скрининг и лечение ожирения и избыточного веса у взрослых» . Обобщение доказательств, № 89 . Агентство США по исследованиям и качеству здравоохранения (AHRQ). ПМИД   22049569 . Проверено 27 июня 2013 г.
  6. ^ Jump up to: а б Институт качества и эффективности здравоохранения. «Польза для здоровья от похудения» . Информационный бюллетень, Informed Health Online . Институт качества и эффективности здравоохранения . Проверено 27 июня 2013 г.
  7. ^ Jump up to: а б «Вес для здоровья – понимание калорий» . Национальная служба здравоохранения. 19 августа 2016 г.
  8. ^ «Настроение для переедания: хорошее, плохое и скучное» . Психология сегодня . Проверено 17 октября 2018 г.
  9. ^ Симмонс, В. Кайл; Берроуз, Кайпинг; Эйвери, Джейсон А.; Керр, Кара Л.; Бодурка, Ежи; Сэвидж, Кэри Р.; Древец, Уэйн К. (апрель 2016 г.). «Увеличение и снижение аппетита, связанное с депрессией: диссоциативные паттерны аберрантной активности в системе вознаграждения и интероцептивной нейросхеме» . Американский журнал психиатрии . 173 (4): 418–428. дои : 10.1176/appi.ajp.2015.15020162 . ПМК   4818200 . ПМИД   26806872 .
  10. ^ Недельчева А.В.; Килкус, Дж. М.; Империал, Дж; Шоллер, Д.А.; Пенев, П.Д. (2010). «Недостаток сна подрывает диетические усилия по снижению ожирения» . Анналы внутренней медицины . 153 (7): 435–41. дои : 10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006 . ПМЦ   2951287 . ПМИД   20921542 .
  11. ^ Хармон, Кэтрин (4 октября 2010 г.). «Сон может помочь людям, сидящим на диете, сбросить больше жира» . Научный американец . Проверено 20 октября 2010 г.
  12. ^ Патак, К.; Соарес, MJ; Калтон, ЕК; Чжао, Ю.; Халлетт, Дж. (1 июня 2014 г.). «Добавка витамина D и состояние массы тела: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Обзоры ожирения . 15 (6): 528–37. дои : 10.1111/обр.12162 . ISSN   1467-789X . ПМИД   24528624 . S2CID   8660739 .
  13. ^ Сумитран, Прия; Пройетто, Джозеф (2013). «Защита массы тела: физиологическая основа восстановления веса после потери веса». Клиническая наука . 124 (4): 231–41. дои : 10.1042/CS20120223 . ПМИД   23126426 .
  14. ^ "Управляющее резюме" . Рекомендации по питанию на 2015–2020 годы . Проверено 2 мая 2016 г.
  15. ^ Харт, Кэтрин (2018). «4.6 Модные диеты и голодание для похудения при ожирении». В Хэнки, Кэтрин (ред.). Расширенное питание и диетология при ожирении . Уайли. стр. 177–182. ISBN  9780470670767 .
  16. ^ Хэнки, Кэтрин (23 ноября 2017 г.). Передовое питание и диетология при ожирении . Джон Уайли и сыновья. стр. 179–181. ISBN  9781118857977 .
  17. ^ «Информационный бюллетень — модные диеты» (PDF) . Британская диетическая ассоциация. 2014 . Проверено 12 декабря 2015 г. Причудливые диеты могут быть заманчивыми, поскольку они предлагают быстрое решение долгосрочной проблемы.
  18. ^ Исследовательская группа Look AHEAD (2014). «Восьмилетняя потеря веса с интенсивным изменением образа жизни: исследование Look AHEAD: 8-летняя потеря веса в Look AHEAD» . Ожирение . 22 (1): 5–13. дои : 10.1002/oby.20662 . ПМЦ   3904491 . ПМИД   24307184 .
  19. ^ Том, Дж; Лин, М. (май 2017 г.). «Существует ли оптимальная диета для контроля веса и метаболического здоровья?» (PDF) . Гастроэнтерология . 152 (7): 1739–1751. дои : 10.1053/j.gastro.2017.01.056 . ПМИД   28214525 .
  20. ^ Кацмаржик, Питер Т.; Мартин, Корби К.; Ньютон, Роберт Л.; Аползан, Джон В.; Арнольд, Конни Л.; Дэвис, Терри С.; Прайс-Хейвуд, Эбони Г.; Денстель, Кара Д.; Майр, Эмили Ф.; Тети, Тина К.; Брантли, Филипп Дж.; Джонсон, Уильям Д.; Фонсека, Вивиан; Гугель, Джонатан; Кеннеди, Кэтлин Б. (3 сентября 2020 г.). «Потеря веса у недостаточно обслуживаемых пациентов — кластерное рандомизированное исследование» . Медицинский журнал Новой Англии . 383 (10): 909–918. дои : 10.1056/NEJMoa2007448 . ISSN   0028-4793 . ПМЦ   7493523 . ПМИД   32877581 .
  21. ^ Jump up to: а б с Варкевиссер, RDM; ван Стрален, ММ; Крозе, В.; Кет, JCF; Стенхейс, IHM (16 октября 2018 г.). «Детерминанты поддержания потери веса: систематический обзор» . Обзоры ожирения . 20 (2): 171–211. дои : 10.1111/обр.12772 . ISSN   1467-7881 . ПМЦ   7416131 . ПМИД   30324651 .
  22. ^ «Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть меньше обработанной пищи» . Новости Би-би-си . 3 марта 2003 г.
  23. ^ «Выбор безопасной и успешной программы по снижению веса» . Информационная сеть по контролю веса . Национальный институт диабета, заболеваний органов пищеварения и почек. июль 2017 года . Проверено 17 июля 2020 г.
  24. ^ Рао, С; Панди, А; Гарг, С; и др. (2019). «Влияние физических упражнений и фармакологических вмешательств на висцеральное ожирение: систематический обзор и метаанализ долгосрочных рандомизированных контролируемых исследований» . Труды клиники Мэйо . 94 (2): 211–224. дои : 10.1016/j.mayocp.2018.09.019 . ПМК   6410710 . ПМИД   30711119 .
  25. ^ Берк, Лора Э.; Ван, Цзин; Севик, Мэри Энн (2011). «Самоконтроль при похудении: систематический обзор литературы» . Журнал Американской диетической ассоциации . 111 (1): 92–102. дои : 10.1016/j.jada.2010.10.008 . ПМК   3268700 . ПМИД   21185970 .
  26. ^ Стейнберг, Дори М.; Тейт, Дебора Ф.; Беннетт, Гэри Г.; Эннетт, Сьюзен; Сэмюэл-Ходж, Кармен; Уорд, Дайан С. (2013). «Эффективность ежедневного вмешательства по снижению веса путем самостоятельного взвешивания с использованием интеллектуальных весов и электронной почты: Ежедневное вмешательство по снижению веса путем самостоятельного взвешивания» . Ожирение . 21 (9): 1789–97. дои : 10.1002/oby.20396 . ПМЦ   3788086 . ПМИД   23512320 .
  27. ^ Круковски, Ребекка А.; Харви-Берино, Жан; Бурсак, Зоран; Асикага, Така; Уэст, Делия Смит (2013). «Схемы успеха: онлайн-самоконтроль в веб-программе поведенческого контроля веса» . Психология здоровья . 32 (2): 164–170. дои : 10.1037/a0028135 . ISSN   1930-7810 . ПМЦ   4993110 . ПМИД   22545978 .
  28. ^ Харви, Джин; Круковски, Ребекка; Священник, Джефф; Уэст, Делия (2019). «Записывайтесь чаще, теряйте больше: Электронный диетический самоконтроль для похудания: Записывайтесь чаще, теряйте больше» . Ожирение . 27 (3): 380–384. дои : 10.1002/oby.22382 . ПМК   6647027 . ПМИД   30801989 .
  29. ^ Байер, Сандра; Хольцапфель, Кристина (июль 2022 г.). «Потребление углеводов – современные знания об управлении весом». Текущее мнение о клиническом питании и метаболической помощи . 25 (4): 265–270. дои : 10.1097/MCO.0000000000000840 . ISSN   1363-1950 . ПМИД   35762163 . S2CID   250078610 .
  30. ^ Магкос, Фейдон (2020). «Богатые белками диеты для поддержания веса» . Текущие отчеты об ожирении . 9 (3): 213–218. дои : 10.1007/s13679-020-00391-0 . ПМИД   32542589 . S2CID   219691446 .
  31. ^ Дазыроглу М.Э., Тек Н.А. (2023). «Потребление воды: влияние на энергозатраты и управление массой тела». Текущие отчеты об ожирении . 12 (2): 99–107. дои : 10.1007/s13679-023-00501-8 . ПМИД   37036559 .
  32. ^ Макельбауэр Р., Сарганас Г., Грюнейс А., Мюллер-Нордхорн Дж. (2013). «Связь между потреблением воды и массой тела: систематический обзор» . Американский журнал клинического питания . 98 (2): 282–299. дои : 10.3945/ajcn.112.055061 . ПМИД   23803882 .
  33. ^ Чанг Т., Рави Н., Дэвис М.М. (2016). «Недостаточная гидратация, ИМТ и ожирение среди взрослых в США: NHANES 2009–2012» . Анналы семейной медицины . 14 (4): 320–324. дои : 10.1370/afm.1951 . ПМЦ   4940461 . ПМИД   27401419 .
  34. ^ Мюллер, Тимо Д.; Блюхер, Матиас; Чоп, Матиас Х.; ДиМарчи, Ричард Д. (2022). «Открытие лекарства от ожирения: достижения и проблемы» . Nature Reviews Открытие лекарств . 21 (3): 201–223. дои : 10.1038/s41573-021-00337-8 . ISSN   1474-1784 . ПМК   8609996 . ПМИД   34815532 .
  35. ^ Мазахери, доктор Мехди К. (19 сентября 2023 г.). «Как остановить повторное увеличение веса после приема семаглутида» . Доктор Мазахери . Проверено 19 сентября 2023 г.
  36. ^ Албгоми. «Основные факты и факты о бариатрической хирургии» . Информационное руководство по бариатрической хирургии . bariatricguide.org . Проверено 13 июня 2013 г.
  37. ^ «Риски желудочного шунтирования» . Клиника Майо. 9 февраля 2009 г.
  38. ^ «Факты о продуктах и ​​программах для похудения» . Публикация DHHS № (FDA) 92-1189 . Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США . 1992. Архивировано из оригинала 26 сентября 2006 года . Проверено 14 мая 2013 г.
  39. ^ Ноймарк-Штайнер, Дайан; Шервуд, Нэнси Э.; Френч, Симона А.; Джеффри, Роберт В. (март 1999 г.). «Поведение по контролю веса среди взрослых мужчин и женщин: повод для беспокойства?» . Исследования ожирения . 7 (2): 179–88. дои : 10.1002/j.1550-8528.1999.tb00700.x . ПМИД   10102255 .
  40. ^ Маундер, Элисон; Бесселл, Эрика; Лауч, Роми; Адамс, Джон; Сейнсбери, Аманда; Фуллер, Николас Р. (27 января 2020 г.). «Эффективность лекарственных трав для снижения веса: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» . Диабет, ожирение и обмен веществ . 22 (6): 891–903. дои : 10.1111/дом.13973 . ISSN   1463-1326 . ПМИД   31984610 .
  41. ^ «Прибыль от дородного населения Америки» . Рейтер (пресс-релиз). Пиар-новости . 21 апреля 2008 г. Архивировано из оригинала 11 марта 2009 г. Проверено 17 января 2009 г.
  42. ^ Jump up to: а б «Новые исследования показывают, что нет никаких доказательств того, что популярные добавки для похудения способствуют снижению веса» . 14 июля 2010 г. Проверено 19 июля 2010 г.
  43. ^ Jump up to: а б с Том, Дж; Лин, М. (май 2017 г.). «Существует ли оптимальная диета для контроля веса и метаболического здоровья?» (PDF) . Гастроэнтерология (обзор). 152 (7): 1739–1751. дои : 10.1053/j.gastro.2017.01.056 . ПМИД   28214525 .
  44. ^ Уодден, Томас А.; Уэбб, Виктория Л.; Моран, Кэролайн Х.; Бэйлер, Брук А. (6 марта 2012 г.). «Модификация образа жизни при ожирении» . Тираж (Повествовательный обзор). 125 (9): 1157–1170. doi : 10.1161/CIRCULATIONAHA.111.039453 . ПМЦ   3313649 . ПМИД   22392863 .
  45. ^ Jump up to: а б Аталлах, Р.; Филион, КБ; Вакиль, С.М.; Дженест, Дж.; Джозеф, Л.; Пуарье, П.; Ринфрет, С.; Шиффрин, Эл.; Айзенберг, MJ (11 ноября 2014 г.). «Долгосрочное влияние 4 популярных диет на потерю веса и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований» . Кровообращение: качество сердечно-сосудистой системы и результаты (систематический обзор РКИ). 7 (6): 815–827. doi : 10.1161/CIRCOUTCOMES.113.000723 . ПМИД   25387778 .
  46. ^ Jump up to: а б Эйвери, Аманда (2018). «4.7 Коммерческие организации по контролю веса для снижения веса при ожирении». В Хэнки, Кэтрин (ред.). Расширенное питание и диетология при ожирении . Уайли. стр. 177–182. ISBN  9780470670767 .
  47. ^ Jump up to: а б Цай, А.Г.; Уодден, Т.А. (4 января 2005 г.). «Систематический обзор: оценка основных коммерческих программ по снижению веса в США». Анналы внутренней медицины (Систематический обзор). 142 (1): 56–66. дои : 10.7326/0003-4819-142-1-200501040-00012 . ПМИД   15630109 . S2CID   2589699 .
  48. ^ Jump up to: а б Аллан, Карен (2018). «4.4 Групповые мероприятия по снижению веса при ожирении». В Хэнки, Кэтрин (ред.). Расширенное питание и диетология при ожирении . Уайли. стр. 164–168. ISBN  9780470670767 .
  49. ^ Вакиль, Р.М.; Доши, РС; Мехта, АК; Чаудри, ZW; Джейкобс, ДК; Ли, CJ; Блайх, С.Н.; Кларк, Дж. М.; Гудзуне, Калифорния (1 июня 2016 г.). «Прямое сравнение коммерческих программ по снижению веса по весу, окружности талии и артериальному давлению: систематический обзор» . BMC Public Health (Систематический обзор). 16 : 460. дои : 10.1186/s12889-016-3112-z . ПМЦ   4888663 . ПМИД   27246464 .
  50. ^ Jump up to: а б Гудзуне, Калифорния; Доши, РС; Мехта, АК; Чаудри, ZW; Джейкобс, ДК; Вакиль, Р.М.; Ли, CJ; Блайх, С.Н.; Кларк, Дж. М. (7 апреля 2015 г.). «Эффективность коммерческих программ по снижению веса: обновленный систематический обзор» . Анналы внутренней медицины . 162 (7): 501–512. дои : 10.7326/M14-2238 . ПМЦ   4446719 . ПМИД   25844997 .
  51. ^ Кернан, Уолтер Н.; Инзукки, Сильвио Э.; Саван, Карла; Мако, Ричард Ф.; Фьюри, Карен Л. (январь 2013 г.). «Ожирение – совершенно очевидная цель профилактики инсульта» . Инсульт (обзор). 44 (1): 278–286. дои : 10.1161/СТРОКЕАХА.111.639922 . ПМИД   23111440 .
  52. ^ Jump up to: а б с д и ж г час я дж к л Национальный институт рака (ноябрь 2011 г.). «Питание при лечении рака (PDQ)» . Запрос данных врача . Национальный институт рака. ПМИД   26389293 . Проверено 3 июля 2013 г.
  53. ^ Jump up to: а б Хаффман, Великобритания (15 февраля 2002 г.). «Оценка и лечение непреднамеренной потери веса у пожилых людей». Американский семейный врач . 65 (4): 640–50. ПМИД   11871682 .
  54. ^ Jump up to: а б с д и ж г час Пейн, К; Виффен, П.Дж.; Мартин, С. (18 января 2012 г.). Пейн, Кэти (ред.). «Вмешательства против усталости и снижения веса у взрослых с прогрессирующим заболеванием». Кокрановская база данных систематических обзоров . 1 : CD008427. дои : 10.1002/14651858.CD008427.pub2 . ПМИД   22258985 . S2CID   261730608 . (Отозвано, см. два : 10.1002/14651858.CD008427.pub3 , ПМИД   28387447 . Если это намеренная ссылка на отозванную статью, замените {{retracted|...}} с {{retracted|...|intentional=yes}}. )
  55. ^ Институт медицины (США). Комитет по услугам питания для получателей медицинской помощи (9 июня 2000 г.). Роль питания в поддержании здоровья пожилых людей в стране: оценка охвата услугами питания для населения Medicare . Пресса национальных академий. п. 67 . ISBN  978-0-309-06846-8 .
  56. ^ Jump up to: а б с д и ж г час Национальный сотрудничающий центр неотложной помощи (Великобритания) (февраль 2006 г.). «Недоедание и принципы нутритивной поддержки» . Поддержка питания для взрослых: поддержка перорального питания, энтеральное зондовое питание и парентеральное питание . Национальный сотрудничающий центр неотложной помощи (Великобритания). {{cite book}}: |journal= игнорируется ( помогите )
  57. ^ Jump up to: а б с д и Яксли, А; Миллер, доктор медицины; Фрейзер, Р.Дж.; Кобиак, Л. (февраль 2012 г.). «Фармакологические вмешательства при гериатрической кахексии: описательный обзор литературы» . Журнал питания, здоровья и старения . 16 (2): 148–54. дои : 10.1007/s12603-011-0083-8 . ПМИД   22323350 . S2CID   30473679 .
  58. ^ Jump up to: а б с д и ж Ито, М; Цудзи, Т; Немото, К; Накамура, Х; Аошиба, К. (18 апреля 2013 г.). «Недоедание у больных ХОБЛ и его лечение» . Питательные вещества . 5 (4): 1316–35. дои : 10.3390/nu5041316 . ПМК   3705350 . ПМИД   23598440 .
  59. ^ Мангили А., Мурман Д.Х., Зампини А.М., Ванке Калифорния; Мурман; Зампини; Ванке (2006). «Питание и ВИЧ-инфекция: обзор потери веса и истощения в эпоху высокоактивной антиретровирусной терапии из когорты питания для здорового образа жизни» . Клин. Заразить. Дис . 42 (6): 836–42. дои : 10.1086/500398 . ПМИД   16477562 . {{cite journal}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  60. ^ Найгаард, Б. (19 июля 2010 г.). «Гипертиреоз (первичный)» . Клинические доказательства . 2010 : 0611. ПМК   3275323 . ПМИД   21418670 .
  61. ^ Национальный сотрудничающий центр хронических состояний (Великобритания) (2004 г.). Диабет 1 типа у взрослых: Национальное клиническое руководство по диагностике и лечению в первичной и вторичной медицинской помощи . Королевский колледж врачей Великобритании. ISBN  978-1860162282 . Проверено 3 июля 2013 г. {{cite book}}: |work= игнорируется ( помогите )
  62. ^ Jump up to: а б Мангили, А; Мурман, Д.Х.; Зампини, AM; Ванке, Калифорния (15 марта 2006 г.). «Питание и ВИЧ-инфекция: обзор потери веса и истощения в эпоху высокоактивной антиретровирусной терапии из когорты питания для здорового образа жизни» . Клинические инфекционные болезни . 42 (6): 836–42. дои : 10.1086/500398 . ПМИД   16477562 .
  63. ^ Бахтияр, А; Юсфи, А.С.; Гани, Арканзас; Али, З; Улла, W (7 августа 2019 г.). «Потеря веса: важный сигнал для диагностики хронической мезентериальной ишемии» . Куреус . 11 (8): е5335. дои : 10.7759/cureus.5335 . ПМК   6778047 . ПМИД   31598442 .
  64. ^ Герберт, Джорджия; Перри, Рэйчел; Андерсен, Хеннинг Кейнке; Аткинсон, Шарлотта; Пенфолд, Кристофер; Льюис, Стивен Дж.; Несс, Эндрю Р.; Томас, Стивен (2018). «Раннее энтеральное питание в течение 24 часов после операции на нижних отделах желудочно-кишечного тракта по сравнению с более поздним началом в зависимости от продолжительности пребывания в больнице и послеоперационных осложнений» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 10 (10): CD004080. дои : 10.1002/14651858.CD004080.pub3 . ISSN   1469-493X . ПМК   6517065 . ПМИД   30353940 .
  65. ^ Jump up to: а б Сауэрбаттс, Энн Мари; Берден, Соррел; Среманакова Яна; Френч, Хлоя; Найт, Стивен Р.; Харрисон, Юэн М. (8 апреля 2024 г.). «Предоперационная диетотерапия у людей, перенесших операцию на желудочно-кишечном тракте». Кокрановская база данных систематических обзоров . 2024 (4): CD008879. дои : 10.1002/14651858.CD008879.pub3 . ISSN   1469-493X . PMC 11001290. PMID   38588454 .
  66. ^ Алибхай, С.М.; Гринвуд, К; Пайетт, Х. (15 марта 2005 г.). «Подход к лечению непреднамеренной потери веса у пожилых людей» . Журнал Канадской медицинской ассоциации . 172 (6): 773–80. дои : 10.1503/cmaj.1031527 . ПМЦ   552892 . ПМИД   15767612 .
  67. ^ Jump up to: а б «Имеет ли значение обмен веществ при похудении?» . Гарвардское здоровье . Проверено 18 июня 2018 г.
  68. ^ Лонг, Жаклин (2015). Энциклопедия здоровья пожилых людей Гейла . Детройт, Мичиган: Гейл. ISBN  978-1573027526 .
  69. ^ Харша, Д.В.; Брей, Джорджия (2008). «Похудение и контроль артериального давления (Pro)». Гипертония . 51 (6): 1420–25. CiteSeerX   10.1.1.547.1622 . doi : 10.1161/ГИПЕРТЕНЗИЯ.107.094011 . ISSN   0194-911X . ПМИД   18474829 .
  70. ^ Веронезе, Н; Факкини, С; Стаббс, Б; Лукини, К; Солми, М; Мансато, Э; Сержи, Г; Магги, С; Коско, Т; Фонтана, Л. (январь 2017 г.). «Потеря веса связана с улучшением когнитивных функций у людей с избыточным весом и ожирением: систематический обзор и метаанализ» (PDF) . Неврологические и биоповеденческие обзоры . 72 : 87–94. doi : 10.1016/j.neubiorev.2016.11.017 . ПМИД   27890688 . S2CID   207093523 .
Викискладе есть медиафайлы, связанные с потерей веса .
В Wikibooks есть книга на тему: Lentis/Индустрия похудения в США.
В Wikibooks есть книга на тему: « Основы питания человека/управление весом».
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Weight_loss&oldid=1231026041"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 70ab822ea349277236d9e3ab7e071d63__1719354240
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/70/63/70ab822ea349277236d9e3ab7e071d63.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Weight loss - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)