Кардиологическая диета

также Сердечная диета, известная как диета для здоровья сердца ^{[ 1 ]} Это диета, направленная на снижение потребления натрия, жиров и холестерина. Диета направлена на сокращение количества «продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры» и замену их «мононасыщенными и полиненасыщенными жирами». Диета предполагает увеличение потребления «сложных углеводов, растворимой клетчатки и жирных кислот омега-3» и рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или людям, которые ищут более здоровую диету. ^{[ 2 ]}

Диета ограничивает употребление мяса, молочных продуктов, яичных продуктов, некоторых десертов и кофеина. ^{[ 2 ]} Кардиологическая диета предполагает употребление фруктов и овощей. такие продукты, как шпинат , цветная капуста , брокколи , помидоры , бок-чой , руккола , сладкий перец и морковь Рекомендуются . Также рекомендуется клетчатка, рекомендуются такие продукты, как овес, фасоль, молотое льняное семя и ягоды. ^{[ 1 ]} Здоровая сердечная диета «позволяет получать примерно 25–30% общего количества калорий из жиров», в основном из моно- и полиненасыщенных жиров. ^{[ 3 ]} С 2006 года Американская кардиологическая ассоциация «существенно более строго относится к потреблению насыщенных жиров». Помимо диеты, рекомендованной Американской кардиологической ассоциацией, средиземноморская диета или ово-лакто-вегетарианство . также возможна ^{[ 4 ]}

Коммерческие сердечные диеты также доступны для домашних животных, таких как кошки и собаки, с проблемами сердечно-сосудистой системы. ^{[ 5 ]}

См. также

Список диет

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б Мауэр, Елена Донован (05 марта 2017 г.). «22 продукта, полезных для сердца, которые помогут поддерживать сердечную диету» . Кулинарный свет . Архивировано из оригинала 16 декабря 2019 г. Проверено 16 декабря 2019 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б Индийский журнал J Med Sci (18 июля 2019 г.). «Лучшая кардиодиета для вашего сердца» . Индийский J Med Sci . Проверено 16 декабря 2019 г.
^ Уильям Краус; Стивен Кетеян (15 июня 2007 г.). Кардиологическая реабилитация . Springer Science & Business Media. стр. 21–. ISBN 978-1-59745-452-0 .
^ Уолтер Р. Фронтера; Джули К. Сильвер ; Томас Д. Риццо (5 сентября 2014 г.). Электронная книга «Основы физической медицины и реабилитации» . Elsevier Науки о здоровье. стр. 624–. ISBN 978-0-323-22272-3 .
^ Стивен Дж. Эттингер; Эдвард К. Фельдман (24 декабря 2009 г.). Учебник ветеринарной внутренней медицины — электронная книга . Elsevier Науки о здоровье. стр. 694–. ISBN 978-1-4377-0282-8 .

[cook_22He-1] Перейти обратно: ^а ^б Мауэр, Елена Донован (05 марта 2017 г.). «22 продукта, полезных для сердца, которые помогут поддерживать сердечную диету» . Кулинарный свет . Архивировано из оригинала 16 декабря 2019 г. Проверено 16 декабря 2019 г.

[indianjmedsci-2] Перейти обратно: ^а ^б Индийский журнал J Med Sci (18 июля 2019 г.). «Лучшая кардиодиета для вашего сердца» . Индийский J Med Sci . Проверено 16 декабря 2019 г.

[KrausKeteyian2007-3] Уильям Краус; Стивен Кетеян (15 июня 2007 г.). Кардиологическая реабилитация . Springer Science & Business Media. стр. 21–. ISBN 978-1-59745-452-0 .

[FronteraSilver2014-4] Уолтер Р. Фронтера; Джули К. Сильвер ; Томас Д. Риццо (5 сентября 2014 г.). Электронная книга «Основы физической медицины и реабилитации» . Elsevier Науки о здоровье. стр. 624–. ISBN 978-0-323-22272-3 .

[EttingerFeldman2009-5] Стивен Дж. Эттингер; Эдвард К. Фельдман (24 декабря 2009 г.). Учебник ветеринарной внутренней медицины — электронная книга . Elsevier Науки о здоровье. стр. 694–. ISBN 978-1-4377-0282-8 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]