Психология боли

Не путать с психологической болью .

Психология боли — это изучение психологических и поведенческих процессов при хронической боли . Психология боли предполагает применение методов лечения хронической боли. Психологию боли также можно рассматривать как раздел медицинской психологии, поскольку многие состояния, связанные с хронической болью, имеют значительные медицинские последствия. Нелеченая боль или неэффективное лечение боли могут привести к появлению симптомов тревоги, депрессии и суицидальных мыслей, поэтому крайне важно, чтобы соответствующее обезболивание проводилось своевременно после появления симптомов.

Трудности, связанные с психическим здоровьем, могут возникнуть в результате боли или могут существовать заранее и ухудшаться во время хронической боли, что заставляет человека искать или направлять его к лечащему врачу пациента для обезболивающего лечения. Психология боли направлена ​​на лечение человека, испытывающего боль, а не только на саму боль. Работа психолога боли заключается в том, чтобы работать с проблемами психического здоровья, которые могут подпитывать физическую боль, которую испытывает пациент, и помогать им управлять и уменьшать ее влияние на их жизнь.

Введение

Боль — одно из наиболее распространенных ощущений, по поводу которых люди обращаются за медицинской помощью. Боль – это неприятное физическое ощущение, которое может проявляться по-разному. Преодоление сильных форм боли может привести к психологическим чувствам, таким как депрессия, тревога и стресс.

Лечение

Лечение боли включает в себя множество терапевтических техник и методов, таких как активное слушание, медикаментозное лечение, размышление, сочувствие, а также поведенческие методы, такие как управляемое воображение или медитация. Распространенным методом лечения боли является психотерапия, также известная как разговорная терапия. Это помогло уменьшить боль пациентов, повысило удовлетворенность их жизнью и снизило потребление обезболивающих препаратов. Примером этого является исследование, которое было проведено в 1998 году на группе рабочих с проблемами хронической боли, и после того, как они прошли психотерапевтическое лечение, это привело к снижению уровня депрессии и других конфликтов, а также к лучшему контролю над своей жизнью. . То, что будет извлечено из терапевтических сеансов, может стать полезным инструментом для пациентов, который они смогут использовать в будущих конфликтах с хронической болью из-за травмы и/или хирургической процедуры.

Психолог боли против врача

Люди, испытывающие хроническую боль, обычно сначала обращаются к врачу. Врач может выписать рецепт на лекарства для лечения хронической боли. Обычно назначаются следующие лекарства: ацетаминофен, кремы/спреи для местного применения (наносимые на кожу), содержащие обезболивающие, опиоиды (наркотики), седативные средства для лечения бессонницы и медицинская марихуана. Эти лекарства являются временными обезболивающими, вызывающими сильную зависимость, поэтому врач обычно рекомендует психолога по лечению боли. Психолог боли поможет вам справиться с психическими последствиями, которые вызывает хроническая боль. По данным Американской психологической ассоциации (APA), когда пациент с хронической болью обращается за помощью к психологу боли, ему задают различные вопросы об его психическом и физическом здоровье, его опасениях по поводу боли, которую он испытывает, после чего может последовать анкета. отслеживать любую другую информацию, которую может потребоваться принять к сведению. После того, как этот первоначальный процесс завершен, план лечения составляется специально для удовлетворения потребностей пациента. Психолог боли предлагает различные виды психической терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). терапия принятия и обязательств, тренировка осознанности, медитация и релаксационная терапия. Чтобы более подробно рассмотреть методы лечения, предлагаемые психологом боли, в статье «Роль психологии в управлении болью» на сайте Practice Pain Management.com перечислены многие методы лечения, связанные с КПТ:

1. Обучение биологической обратной связи и релаксации (например, диафрагмальное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, самовнушение, управляемое зрительное воображение) для снижения мышечного напряжения и стимулирования успокаивающей реакции организма.
2. Общие методы управления стрессом (например, тайм-менеджмент, навыки решения проблем, уверенное общение)
3. Укрепление здоровья (например, питание и физические упражнения, гигиена сна)
4. Обучение навыкам управления гневом
5. Улучшение понимания стиля личности и его вклада в переживание боли.
6. Скорость активности и снижение страха боли и/или избегания активности
7. Растущее признание хронической природы болевого состояния.
8. Методы подкрепления (т. е. «оперантные») для усиления адаптивного поведения и уменьшения неадаптивного болевого поведения.
9. Когнитивные подходы к лечению клинической депрессии и тревожных расстройств
10. Когнитивные подходы к развитию мыслей, эмоций и действий, адаптивных к управлению жизнью, наполненной болью.

Продолжительность обращения к психотерапии боли варьируется от пациента к пациенту. Некоторым, кто испытывает серьезные психологические проблемы наряду со своими медицинскими проблемами, возможно, придется остаться на терапии немного дольше. Пациент и психолог должны обсудить, насколько обширным должно быть лечение.

• Управление болью
• Психогенная боль
• Масштаб катастрофической боли

Профилактика

Хроническая боль – это проблема общественного здравоохранения, которую трудно и дорого лечить. Хроническая боль может быть вызвана повреждением нервов, травмой и даже повторяющимся напряжением. Данных о профилактике хронической боли очень мало. Лечение острой боли может предотвратить развитие хронической боли. Многие исследования по профилактике предполагают прием пероральных препаратов за 1 час–1 день до операции. Другие исследования показывают, что боль можно контролировать с помощью диеты. Диета, состоящая из противовоспалительных продуктов, способствует лечению хронической боли.

Внешние ссылки

• Научные достижения в исследованиях боли
• Как психологи могут помочь справиться с болью
• Психология боли