Кофеиновая зависимость

Кофеиновая зависимость
Кофеиновая зависимость
Другие имена	Кофеиновая зависимость
	Молекулярная структура кофеина
Специальность	Психиатрия

Зависимость от кофеина — это состояние, характеризующееся набором критериев, включая толерантность , симптомы абстиненции , постоянное желание или безуспешные попытки контролировать употребление, а также продолжающееся употребление, несмотря на знание неблагоприятных последствий, приписываемых кофеину. ^{[ 1 ]} Это может проявляться в физической зависимости или психологической зависимости , или в том и другом. Кофеин является одной из наиболее распространенных добавок во многих потребительских товарах, включая таблетки и напитки, такие как алкогольные напитки с кофеином , энергетические напитки , обезболивающие препараты и колу . Кофеин естественным образом содержится в различных растениях, таких как кофе и чай . Исследования показали, что 89 процентов взрослых в США потребляют в среднем 200 мг кофеина в день. ^{[ 2 ]} Одной из проблемных областей, которая была представлена, является связь между беременностью и потреблением кофеина. Повторные дозы кофеина в 100 мг приводили к уменьшению размеров новорожденных при рождении. Однако при рассмотрении веса при рождении потребление кофеина, похоже, не оказало никакого влияния. ^{[ 3 ]}

Зависимость против зависимости

Умеренная физическая зависимость часто возникает в результате длительного и длительного употребления кофеина. ^{[ 4 ]} В организме человека кофеин блокирует аденозиновые рецепторы А ₁ и А _2А . ^{[ 5 ]} Аденозин является побочным продуктом клеточной активности: стимуляция аденозиновых рецепторов вызывает чувство усталости и желание спать. Способность кофеина блокировать эти рецепторы означает, что уровни естественных стимуляторов организма, дофамина и норадреналина , продолжают оставаться на более высоком уровне.

Продолжительное воздействие кофеина побуждает организм создавать больше аденозиновых рецепторов в центральной нервной системе, что увеличивает чувствительность организма к аденозину. Это снижает стимулирующий эффект кофеина за счет повышения толерантности. Это также вызывает в организме симптомы абстиненции (такие как головные боли, усталость и раздражительность), если потребление кофеина снижается. ^{[ 6 ]}

В « Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» описаны четыре расстройства, связанные с кофеином, включая интоксикацию , абстиненцию, тревогу и сон. ^{[ 7 ]}

Патологически усиленное употребление кофеина вызывает синдром зависимости, но не зависимость . ^{[ 8 ]} мозга Чтобы лекарство вызывало зависимость от многократного употребления в достаточно высоких дозах, оно должно активировать систему вознаграждения , особенно мезолимбический путь . ^{[ 8 ]} Нейровизуализационные исследования доклинических исследований и людей показали, что хроническое потребление кофеина недостаточно активирует систему вознаграждения по сравнению с другими наркотиками, вызывающими зависимость (например, кокаином , морфием , никотином ). ^{[ 9 ]}^{[ 10 ]}^{[ 11 ]} Как следствие, компульсивное употребление (т. е. зависимость) кофеина у людей еще не наблюдалось. ^{[ 8 ]} Зависимость от кофеина формируется из-за того, что кофеин является антагонистом аденозинового рецептора А2А . ^{[ 12 ]} эффективно блокируя аденозин из сайта аденозинового рецептора. Это задерживает наступление сонливости и высвобождает дофамин . ^{[ 13 ]} На данный момент отказ от кофеина квалифицируется Американской психиатрической ассоциацией как психиатрическое заболевание, а расстройство, связанное с употреблением кофеина, - нет. ^{[ 14 ]}

Профессор Роланд Р. Гриффитс , профессор неврологии Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, твердо убежден, что отказ от кофеина следует классифицировать как психологическое расстройство. ^{[ 15 ]} Его исследования показывают, что абстиненция затрагивает 50% обычных любителей кофе, начинаясь через 12–24 часа после прекращения употребления кофеина и достигая пика через 20–48 часов и продолжаясь до 9 дней. ^{[ 16 ]}^{[ 17 ]} В другом исследовании он пришел к выводу, что люди, которые принимают минимум 100 мг кофеина в день (приблизительно столько, сколько содержится в одной чашке кофе), могут приобрести физическую зависимость, которая вызывает симптомы абстиненции, включая мышечные боли и скованность, тошноту, рвоту. , депрессивное настроение и другие симптомы. ^{[ 15 ]}^{[ 6 ]}

Физиологические эффекты

Кофеиновая зависимость может вызвать множество физиологических эффектов, если не поддерживать потребление кофеина. Общеизвестные симптомы отмены кофеина включают головные боли, усталость, потерю внимания, отсутствие мотивации, перепады настроения, тошноту, бессонницу, головокружение, проблемы с сердцем, гипертонию, беспокойство, боли в спине и суставах; они могут варьироваться по степени тяжести от легкой до тяжелой. ^{[ 18 ]} Эти симптомы могут возникнуть в течение 12–24 часов и длиться от двух до девяти дней. ^{[ 19 ]}^{[ 20 ]}^{[ 21 ]}

Тесты все еще проводятся, чтобы лучше понять последствия, которые возникают, когда люди становятся зависимыми от различных форм кофеина, чтобы выжить в течение дня. Результаты исследований показывают, что циркадный цикл существенно не меняется при популярной практике потребления кофеина утром и во второй половине дня. ^{[ 22 ]}

Дети и подростки

По данным Американской академии педиатрии (AAP), лицам младше 18 лет не рекомендуется употреблять несколько напитков с кофеином в один день. Если они употребляли кофеин, рекомендуется следовать рекомендациям по использованию, чтобы избежать чрезмерного потребления. ^{[ 23 ]} Если они не ограничивают потребление кофеина, они могут стать зависимыми от кофеина и без него страдать от множества побочных эффектов. К ним относятся увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, нарушение сна, перепады настроения и кислотный рефлюкс. Долгосрочное воздействие кофеина на нервную и сердечно-сосудистую системы детей в настоящее время неизвестно, и его исследования все еще проводятся. Некоторые исследования показали, что напитки с кофеином не следует рекламировать детям как основной аудитории. ^{[ 24 ]}^{[ 25 ]}

Беременность

Беременным не рекомендуется употреблять более 200 мг кофеина в день (хотя это относительно веса беременной женщины). ^{[ 26 ]} Если беременная женщина потребляет большое количество кофеина, это может привести к низкой массе тела при рождении из-за потери притока крови к плаценте. ^{[ 27 ]} и может привести к проблемам со здоровьем в дальнейшей жизни ребенка. ^{[ 28 ]} Это также может привести к преждевременным родам, снижению фертильности и другим репродуктивным проблемам. Американская ассоциация беременных предлагает «максимально избегать кофеина» до и во время беременности или обсудить с врачом, как снизить зависимость. ^{[ 29 ]}

Уход

Понимание эффективных стратегий лечения имеет решающее значение для борьбы с зависимостью от кофеина — состоянием, которое в последние годы привлекает все больше внимания. Появилось множество исследований, направленных на снижение потребления кофеина и облегчение симптомов абстиненции. Одним из значительных вкладов является комплексный обзор и программа исследований, в ходе которых было проведено тщательное изучение расстройств, связанных с употреблением кофеина. ^{[ 20 ]} В этом обзоре не только обсуждаются потенциальные диагностические критерии, но также подчеркиваются далеко идущие последствия для людей, страдающих зависимостью от кофеина. Автор характеризует кофеин как широко потребляемое вещество, однако не застрахованное от развития зависимости. Несмотря на общепризнанный профиль безопасности, клинические данные свидетельствуют о тревожной тенденции, заключающейся в том, что у потребителей развивается зависимость от кофеина, часто изо всех сил пытающихся сократить его потребление, несмотря на повторяющиеся проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые проблемы и перинатальные осложнения. ^{[ 30 ]}

Стратегии лечения, основанные на фактических данных, дают надежду людям, стремящимся освободиться от кофеиновой зависимости. Эти стратегии включают в себя целый спектр подходов, включая снижение дозы, периодическое голодание, тщательный мониторинг потребления кофеина посредством ведения дневника, а также включение регулярных физических упражнений в сочетании с профессиональным консультированием. ^{[ 20 ]}

Снижение дозы

Одним из эффективных подходов к борьбе с зависимостью от кофеина является снижение дозы , при котором потребление кофеина со временем снижается. Этот метод позволяет организму постепенно приспособиться к более низким уровням кофеина, сводя к минимуму симптомы абстиненции и дискомфорт. Исследование, опубликованное в Журнале исследований кофеина, демонстрирует эффективность снижения дозы в снижении потребления кофеина среди обычных потребителей. Участники, которые следовали графику постепенного снижения дозы, испытывали меньше симптомов абстиненции и более успешно снизили общее потребление кофеина по сравнению с теми, кто резко прекратил потребление кофеина. ^{[ 20 ]}

Прерывистое голодание

Прерывистое голодание , диетический режим, включающий чередование периодов еды и голодания, стало потенциальной стратегией борьбы с зависимостью от кофеина. Исследования показывают, что прерывистое голодание может помочь регулировать потребление кофеина, создавая структурированные периоды воздержания от потребления кофеина. Кроме того, прерывистое голодание связано с улучшением метаболического здоровья и когнитивных функций, что может помочь людям преодолеть зависимость от кофеина. ^{[ 20 ]}

Профессиональное консультирование

Обращение за профессиональной консультацией или терапией также может быть полезно для людей, страдающих зависимостью от кофеина. Консультации создают благоприятную среду для людей, позволяющих изучить основные причины их привычек потребления кофеина и разработать стратегии преодоления тяги к кофеину и симптомов абстиненции. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, показала себя многообещающе в лечении расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включая зависимость от кофеина. Метаанализ, опубликованный в Журнале консалтинга и клинической психологии, показал, что вмешательства КПТ эффективны в снижении потребления кофеина и улучшении психологических результатов среди людей с кофеиновой зависимостью. ^{[ нужна ссылка ]}

Регулярные упражнения

Доказано, что регулярные физические упражнения приносят многочисленные преимущества для общего состояния здоровья и благополучия, в том числе помогают справиться с зависимостью от кофеина. Регулярные физические упражнения могут помочь людям снизить стресс , улучшить настроение и улучшить качество сна, и все это может способствовать снижению зависимости от кофеина как стимулятора.

Важно, что, хотя многие взрослые потребляют кофеин ежедневно, симптомы абстиненции могут проявляться только через 12–24 часа после прекращения употребления кофе и могут сохраняться в течение 2–9 дней. Такие симптомы могут существенно влиять на повседневную деятельность, вызывая усталость, головные боли, раздражительность, тошноту, колебания настроения, гриппоподобные симптомы и головокружение. ^{[ 31 ]}

См. также

Ссылки

^ Бернштейн, Гейл А; Кэрролл, Мэрилин Э; Турас, Пол Д; Косгроув, Келли П.; Рот, Меган Э. (март 2002 г.). «Кофеиновая зависимость у подростков» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 66 (1): 1–6. дои : 10.1016/S0376-8716(01)00181-8 . ПМИД 11850129 .
^ Фулгони, Виктор Л; Кист, Дебра Р.; Либерман, Харрис Р. (01 мая 2015 г.). «Тенденции в потреблении и источниках кофеина в рационе взрослого населения США: 2001–2010 гг.» . Американский журнал клинического питания . 101 (5): 1081–1087. дои : 10.3945/ajcn.113.080077 . ISSN 0002-9165 . ПМИД 25832334 . S2CID 22251069 .
^ Солтани, Саназ; Салари-Могаддам, Асма; Саней, Парване; Аскари, Мохаммадреза; Лариджани, Багер; Азадбахт, Лейла; Эсмаиллзаде, Ахмад (5 июля 2021 г.). «Потребление кофеина матерью во время беременности и риск низкой массы тела при рождении: метаанализ когортных исследований доза-реакция» . Критические обзоры в области пищевой науки и питания . 63 (2): 224–233. дои : 10.1080/10408398.2021.1945532 . ISSN 1040-8398 . ПМИД 34224282 . S2CID 235744429 .
^ Джулиано, Лаура М.; Гриффитс, Роланд Р. (октябрь 2004 г.). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическое подтверждение симптомов и признаков, заболеваемости, тяжести и связанных с ними особенностей» . Психофармакология . 176 (1): 1–29. дои : 10.1007/s00213-004-2000-x . ISSN 0033-3158 . ПМИД 15448977 . S2CID 5572188 .
^ Фисоне, Г., Боргквист А., Усиелло А. (2004): Кофеин как психомоторный стимулятор: механизм действия. Клеточные и молекулярные науки о жизни 61:857-872
^ Jump up to: ^а ^б Стро, Майкл. «Всего одной чашки в день достаточно, чтобы зацепить любителей кофе» . Лос-Анджелес Таймс . Проверено 15 августа 2023 г.
^ Аддикотт, Меридет А. (2014). «Расстройство, связанное с употреблением кофеина: обзор данных и будущие последствия» . Текущие отчеты о зависимости . 1 (3): 186–192. дои : 10.1007/s40429-014-0024-9 . ПМЦ 4115451 . ПМИД 25089257 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с Маленка Р.Ц., Нестлер Э.Дж., Хайман С.Е., Хольцман Д.М. (2015). «Глава 16: Подкрепление и аддиктивные расстройства». Молекулярная нейрофармакология: фонд клинической неврологии (3-е изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Medical. ISBN 978-0-07-182770-6 . Наркотики, вызывающие привыкание, приносят пользу и подкрепление, поскольку они действуют на пути вознаграждения мозга, усиливая либо высвобождение дофамина, либо эффекты дофамина в NAc или связанных с ним структурах, либо потому, что они производят эффекты, аналогичные дофамину. ...
Длительное употребление кофеина может привести к легкой физической зависимости. Синдром отмены, характеризующийся сонливостью, раздражительностью и головной болью, обычно длится не более суток. Истинное компульсивное употребление кофеина не зарегистрировано, и, следовательно, эти наркотики не вызывают привыкания.
^ Миллер ПМ (2013). «Глава III: Виды зависимости». Принципы зависимости, комплексное аддиктивное поведение и расстройства (1-е изд.). Эльзевир Академик Пресс. п. 784. ИСБН 9780123983619 . Астрид Нелиг и ее коллеги представили доказательства того, что у животных кофеин не вызывает увеличения метаболизма или высвобождения дофамина в областях мозга, участвующих в подкреплении и вознаграждении. Оценка активации мозга у людей с помощью однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ) показала, что кофеин активирует области, участвующие в контроле бдительности, тревоги и сердечно-сосудистой регуляции, но не влияет на области, участвующие в подкреплении и вознаграждении.
^ Стерджесс Дж.Э., Тинг-А-Ки Р.А., Подбельски Д., Селлингс Л.Х., Чен Дж.Ф., ван дер Кой Д. (2010). «Аденозиновые рецепторы A1 и A2A не находятся выше аверсивных эффектов кофеина, зависимых от дофаминового рецептора D2, и дофамин-независимых эффектов вознаграждения» . Евро. Дж. Нейроски . 32 (1): 143–54. дои : 10.1111/j.1460-9568.2010.07247.x . ПМК 2994015 . ПМИД 20576036 . Рецептор D1 не участвует в положительном эффекте кофеина. ... Текущие данные показывают, что кофеин оказывает отталкивающее действие в высоких дозах и не вызывает ни положительных, ни неприятных эффектов в низких дозах. Предыдущие исследования на крысах показали, что кофеин вызывает легкое предпочтение при низких дозах (Brockwell et al., 1991; Bedingfield et al., 1998; Patkina & Zvartau, 1998) и отвращение при высоких дозах... Действительно, наблюдается положительный эффект кофеина. Brockwell et al. (1991) были в одной дозе и были небольшими. Это похоже на наши текущие данные; более низкие дозы кофеина на нашей кривой «доза-реакция» приносят слабую, но незначительную пользу. Также последовательно, что полезные эффекты кофеина на людей выражены слабо или отсутствуют у людей с ограниченным опытом употребления кофеина.
^ Волков, Северная Дакота; Ван, Дж.Дж.; Логан, Дж; Алексофф, Д; Фаулер, Дж.С.; Танос, ПК; Вонг, К; Касадо, В; Ферре, С; Томаси, Д. (апрель 2015 г.). «Кофеин увеличивает доступность стриарных дофаминовых рецепторов D2/D3 в человеческом мозге» . Трансляционная психиатрия . 5 (4): e549–. дои : 10.1038/tp.2015.46 . ПМЦ 4462609 . ПМИД 25871974 . Мы показываем значительное увеличение доступности D2/D3R в полосатом теле при введении кофеина, что указывает на то, что кофеин в дозах, потребляемых людьми, не увеличивает DA в полосатом теле. Вместо этого мы интерпретируем наши результаты как указывающие на то, что эффекты кофеина, усиливающие DA, в человеческом мозге являются косвенными и опосредованы увеличением уровней D2/D3R и/или изменениями сродства D2/D3R.
^ Фрёстль, Вольфганг; Мюс, Андреас; Пфайфер, Андреа (14 ноября 2012 г.). «Когнитивные усилители (ноотропы). Часть 1: Препараты, взаимодействующие с рецепторами». Журнал болезни Альцгеймера . 32 (4): 793–887. дои : 10.3233/JAD-2012-121186 . ПМИД 22886028 . S2CID 10511507 .
^ Ферре, Сержи (2016). «Механизмы психостимулирующего действия кофеина: последствия для расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ» . Психофармакология . 233 (10): 1963–1979. дои : 10.1007/s00213-016-4212-2 . ПМЦ 4846529 . ПМИД 26786412 .
^ Родда, Симона; Бут, Наталья; Маккин, Джессика; Чанг, Анита; Пак, Дженнифер Джиюнь; Уэр, Пол (01 июля 2020 г.). «Механизмы снижения потребления кофеина: Что, как и почему» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 212 : 108024. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2020.108024 . ISSN 0376-8716 . ПМИД 32442750 . S2CID 218859858 .
^ Jump up to: ^а ^б Студевиль, Джордж (15 января 2010 г.). «Кофеиновая зависимость — это психическое расстройство, говорят врачи» . Нэшнл Географик. Архивировано из оригинала 22 января 2005 г.
^ Холл, Харриет (5 февраля 2019 г.). «Головные боли при отмене кофеина» . Научная медицина . Проверено 30 мая 2019 г.
^ Джулиано, LM; Гриффитс, Р.Р. (2004). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, заболеваемости, тяжести и связанных с ними особенностей». Психофармакология . 176 (1): 1–29. дои : 10.1007/s00213-004-2000-x . ПМИД 15448977 . S2CID 5572188 .
^ Темпл, Дженнифер Л.; Бернар, Кристоф; Липшульц, Стивен Э.; Чачор, Джейсон Д.; Вестфаль, Джослин А.; Местре, Мириам А. (26 мая 2017 г.). «Безопасность употребления кофеина: всесторонний обзор» . Границы в психиатрии . 8 : 80. дои : 10.3389/fpsyt.2017.00080 . ISSN 1664-0640 . ПМЦ 5445139 . ПМИД 28603504 .
^ Джулиано, Лаура М.; Хантли, Эдвард Д.; Харрелл, Пол Т.; Вестерман, Эшли Т. (1 августа 2012 г.). «Разработка опросника по симптомам отмены кофеина: симптомы отмены кофеина группируются по 7 факторам» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 124 (3): 229–234. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2012.01.009 . ISSN 0376-8716 . ПМИД 22341956 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и Мередит, Стивен Э.; Джулиано, Лаура М.; Хьюз, Джон Р.; Гриффитс, Роланд Р. (сентябрь 2013 г.). «Расстройство, вызванное употреблением кофеина: комплексный обзор и программа исследований» . Журнал исследований кофеина . 3 (3): 114–130. дои : 10.1089/jcr.2013.0016 . ISSN 2156-5783 . ПМЦ 3777290 . ПМИД 24761279 .
^ «Кофеиновый калькулятор» . Обжаренный кофе . 6 августа 2021 г. Проверено 11 июля 2022 г.
^ Вайбель, Джанин; Линь, Ю-Шиуань; Ландольт, Ганс-Петер; Гарбацца, Коррадо; Колодяжный Виталий; Кистлер, Джошуа; Рем, София; Ренч, Катарина; Боргвардт, Стефан; Кайохен, Кристиан; Райхерт, Каролин Франциска (20 апреля 2020 г.). «Кофеинзависимые изменения регуляции сна и бодрствования: доказательства адаптации после многократного приема» . Прогресс нейропсихофармакологии и биологической психиатрии . 99 : 109851. дои : 10.1016/j.pnpbp.2019.109851 . ISSN 0278-5846 . ПМИД 31866308 .
^ Бранум, Эми М.; Россен, Лорен М.; Шендорф, Кеннет К. (1 марта 2014 г.). «Тенденции в потреблении кофеина среди детей и подростков в США» . Педиатрия . 133 (3): 386–393. дои : 10.1542/пед.2013-2877 . ISSN 0031-4005 . ПМЦ 4736736 . ПМИД 24515508 .
^ Хиггинс, Джон П.; Бабу, Кавита; Деустер, Патрисия А.; Ширер, Джейн (февраль 2018 г.). «Энергетические напитки: документ по современным проблемам» . Текущие отчеты спортивной медицины . 17 (2): 65–72. дои : 10.1249/JSR.0000000000000454 . ISSN 1537-890X . ПМИД 29420350 . S2CID 46821793 .
^ Маквей, Эллен (19 февраля 2020 г.). «Вреден ли кофе для детей?» . Проверено 5 ноября 2020 г.
^ Американский колледж акушеров и гинекологов (август 2010 г.). «Мнение комитета ACOG № 462: Умеренное потребление кофеина во время беременности». Акушерство и гинекология . 116 (2, часть 1): 467–8. дои : 10.1097/AOG.0b013e3181eeb2a1 . ПМИД 20664420 .
^ Саджади-Эрназарова Карима Р.; Андерсон, Джеки; Дхакал, Ааюш; Гамильтон, Ричард Дж. (2020), «Отмена кофеина» , StatPearls , Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing, PMID 28613541 , получено 6 ноября 2020 г.
^ «Следует ли мне ограничить кофеин во время беременности?» . nhs.uk. 27 июня 2018 г. Проверено 6 ноября 2020 г.
^ «Прием кофеина во время беременности» . Американская ассоциация беременных . 27 апреля 2016 г. Проверено 6 ноября 2020 г.
^ Родда, Симона; Бут, Наталья; Маккин, Джессика; Чунг, Анита; Пак, Дженнифер Джиюнь; Уэр, Пол (июль 2020 г.). «Механизмы снижения потребления кофеина: Что, как и почему» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 212 : 108024. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2020.108024 . ПМИД 32442750 .
^ Джулиано, Лаура М.; Хантли, Эдвард Д.; Харрелл, Пол Т.; Вестерман, Эшли Т. (август 2012 г.). «Разработка опросника по симптомам отмены кофеина: симптомы отмены кофеина группируются по 7 факторам» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 124 (3): 229–234. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2012.01.009 . ПМИД 22341956 .

Внешние ссылки

[1] Бернштейн, Гейл А; Кэрролл, Мэрилин Э; Турас, Пол Д; Косгроув, Келли П.; Рот, Меган Э. (март 2002 г.). «Кофеиновая зависимость у подростков» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 66 (1): 1–6. дои : 10.1016/S0376-8716(01)00181-8 . ПМИД 11850129 .

[2] Фулгони, Виктор Л; Кист, Дебра Р.; Либерман, Харрис Р. (01 мая 2015 г.). «Тенденции в потреблении и источниках кофеина в рационе взрослого населения США: 2001–2010 гг.» . Американский журнал клинического питания . 101 (5): 1081–1087. дои : 10.3945/ajcn.113.080077 . ISSN 0002-9165 . ПМИД 25832334 . S2CID 22251069 .

[3] Солтани, Саназ; Салари-Могаддам, Асма; Саней, Парване; Аскари, Мохаммадреза; Лариджани, Багер; Азадбахт, Лейла; Эсмаиллзаде, Ахмад (5 июля 2021 г.). «Потребление кофеина матерью во время беременности и риск низкой массы тела при рождении: метаанализ когортных исследований доза-реакция» . Критические обзоры в области пищевой науки и питания . 63 (2): 224–233. дои : 10.1080/10408398.2021.1945532 . ISSN 1040-8398 . ПМИД 34224282 . S2CID 235744429 .

[4] Джулиано, Лаура М.; Гриффитс, Роланд Р. (октябрь 2004 г.). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическое подтверждение симптомов и признаков, заболеваемости, тяжести и связанных с ними особенностей» . Психофармакология . 176 (1): 1–29. дои : 10.1007/s00213-004-2000-x . ISSN 0033-3158 . ПМИД 15448977 . S2CID 5572188 .

[Fisone2-5] Фисоне, Г., Боргквист А., Усиелло А. (2004): Кофеин как психомоторный стимулятор: механизм действия. Клеточные и молекулярные науки о жизни 61:857-872

[latimes.com-6] Jump up to: ^а ^б Стро, Майкл. «Всего одной чашки в день достаточно, чтобы зацепить любителей кофе» . Лос-Анджелес Таймс . Проверено 15 августа 2023 г.

[7] Аддикотт, Меридет А. (2014). «Расстройство, связанное с употреблением кофеина: обзор данных и будущие последствия» . Текущие отчеты о зависимости . 1 (3): 186–192. дои : 10.1007/s40429-014-0024-9 . ПМЦ 4115451 . ПМИД 25089257 .

[caffeine_dependence_vs_addiction-8] Jump up to: ^а ^б ^с Маленка Р.Ц., Нестлер Э.Дж., Хайман С.Е., Хольцман Д.М. (2015). «Глава 16: Подкрепление и аддиктивные расстройства». Молекулярная нейрофармакология: фонд клинической неврологии (3-е изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Medical. ISBN 978-0-07-182770-6 . Наркотики, вызывающие привыкание, приносят пользу и подкрепление, поскольку они действуют на пути вознаграждения мозга, усиливая либо высвобождение дофамина, либо эффекты дофамина в NAc или связанных с ним структурах, либо потому, что они производят эффекты, аналогичные дофамину. ...
Длительное употребление кофеина может привести к легкой физической зависимости. Синдром отмены, характеризующийся сонливостью, раздражительностью и головной болью, обычно длится не более суток. Истинное компульсивное употребление кофеина не зарегистрировано, и, следовательно, эти наркотики не вызывают привыкания.

[Human-caffeine_NAcc_neuroimaging-9] Миллер ПМ (2013). «Глава III: Виды зависимости». Принципы зависимости, комплексное аддиктивное поведение и расстройства (1-е изд.). Эльзевир Академик Пресс. п. 784. ИСБН 9780123983619 . Астрид Нелиг и ее коллеги представили доказательства того, что у животных кофеин не вызывает увеличения метаболизма или высвобождения дофамина в областях мозга, участвующих в подкреплении и вознаграждении. Оценка активации мозга у людей с помощью однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ) показала, что кофеин активирует области, участвующие в контроле бдительности, тревоги и сердечно-сосудистой регуляции, но не влияет на области, участвующие в подкреплении и вознаграждении.

[Cited_by_preceding_review_-_caffeine_+_no_D1-type_effect-10] Стерджесс Дж.Э., Тинг-А-Ки Р.А., Подбельски Д., Селлингс Л.Х., Чен Дж.Ф., ван дер Кой Д. (2010). «Аденозиновые рецепторы A1 и A2A не находятся выше аверсивных эффектов кофеина, зависимых от дофаминового рецептора D2, и дофамин-независимых эффектов вознаграждения» . Евро. Дж. Нейроски . 32 (1): 143–54. дои : 10.1111/j.1460-9568.2010.07247.x . ПМК 2994015 . ПМИД 20576036 . Рецептор D1 не участвует в положительном эффекте кофеина. ... Текущие данные показывают, что кофеин оказывает отталкивающее действие в высоких дозах и не вызывает ни положительных, ни неприятных эффектов в низких дозах. Предыдущие исследования на крысах показали, что кофеин вызывает легкое предпочтение при низких дозах (Brockwell et al., 1991; Bedingfield et al., 1998; Patkina & Zvartau, 1998) и отвращение при высоких дозах... Действительно, наблюдается положительный эффект кофеина. Brockwell et al. (1991) были в одной дозе и были небольшими. Это похоже на наши текущие данные; более низкие дозы кофеина на нашей кривой «доза-реакция» приносят слабую, но незначительную пользу. Также последовательно, что полезные эффекты кофеина на людей выражены слабо или отсутствуют у людей с ограниченным опытом употребления кофеина.

[11] Волков, Северная Дакота; Ван, Дж.Дж.; Логан, Дж; Алексофф, Д; Фаулер, Дж.С.; Танос, ПК; Вонг, К; Касадо, В; Ферре, С; Томаси, Д. (апрель 2015 г.). «Кофеин увеличивает доступность стриарных дофаминовых рецепторов D2/D3 в человеческом мозге» . Трансляционная психиатрия . 5 (4): e549–. дои : 10.1038/tp.2015.46 . ПМЦ 4462609 . ПМИД 25871974 . Мы показываем значительное увеличение доступности D2/D3R в полосатом теле при введении кофеина, что указывает на то, что кофеин в дозах, потребляемых людьми, не увеличивает DA в полосатом теле. Вместо этого мы интерпретируем наши результаты как указывающие на то, что эффекты кофеина, усиливающие DA, в человеческом мозге являются косвенными и опосредованы увеличением уровней D2/D3R и/или изменениями сродства D2/D3R.

[12] Фрёстль, Вольфганг; Мюс, Андреас; Пфайфер, Андреа (14 ноября 2012 г.). «Когнитивные усилители (ноотропы). Часть 1: Препараты, взаимодействующие с рецепторами». Журнал болезни Альцгеймера . 32 (4): 793–887. дои : 10.3233/JAD-2012-121186 . ПМИД 22886028 . S2CID 10511507 .

[13] Ферре, Сержи (2016). «Механизмы психостимулирующего действия кофеина: последствия для расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ» . Психофармакология . 233 (10): 1963–1979. дои : 10.1007/s00213-016-4212-2 . ПМЦ 4846529 . ПМИД 26786412 .

[:0-14] Родда, Симона; Бут, Наталья; Маккин, Джессика; Чанг, Анита; Пак, Дженнифер Джиюнь; Уэр, Пол (01 июля 2020 г.). «Механизмы снижения потребления кофеина: Что, как и почему» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 212 : 108024. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2020.108024 . ISSN 0376-8716 . ПМИД 32442750 . S2CID 218859858 .

[Studeville2-15] Jump up to: ^а ^б Студевиль, Джордж (15 января 2010 г.). «Кофеиновая зависимость — это психическое расстройство, говорят врачи» . Нэшнл Географик. Архивировано из оригинала 22 января 2005 г.

[SBM-feb05192-16] Холл, Харриет (5 февраля 2019 г.). «Головные боли при отмене кофеина» . Научная медицина . Проверено 30 мая 2019 г.

[17] Джулиано, LM; Гриффитс, Р.Р. (2004). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, заболеваемости, тяжести и связанных с ними особенностей». Психофармакология . 176 (1): 1–29. дои : 10.1007/s00213-004-2000-x . ПМИД 15448977 . S2CID 5572188 .

[18] Темпл, Дженнифер Л.; Бернар, Кристоф; Липшульц, Стивен Э.; Чачор, Джейсон Д.; Вестфаль, Джослин А.; Местре, Мириам А. (26 мая 2017 г.). «Безопасность употребления кофеина: всесторонний обзор» . Границы в психиатрии . 8 : 80. дои : 10.3389/fpsyt.2017.00080 . ISSN 1664-0640 . ПМЦ 5445139 . ПМИД 28603504 .

[19] Джулиано, Лаура М.; Хантли, Эдвард Д.; Харрелл, Пол Т.; Вестерман, Эшли Т. (1 августа 2012 г.). «Разработка опросника по симптомам отмены кофеина: симптомы отмены кофеина группируются по 7 факторам» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 124 (3): 229–234. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2012.01.009 . ISSN 0376-8716 . ПМИД 22341956 .

[Caffeine_Use_Disorder:_A_Comprehensive_Review_and_Research_Agenda-20] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и Мередит, Стивен Э.; Джулиано, Лаура М.; Хьюз, Джон Р.; Гриффитс, Роланд Р. (сентябрь 2013 г.). «Расстройство, вызванное употреблением кофеина: комплексный обзор и программа исследований» . Журнал исследований кофеина . 3 (3): 114–130. дои : 10.1089/jcr.2013.0016 . ISSN 2156-5783 . ПМЦ 3777290 . ПМИД 24761279 .

[21] «Кофеиновый калькулятор» . Обжаренный кофе . 6 августа 2021 г. Проверено 11 июля 2022 г.

[22] Вайбель, Джанин; Линь, Ю-Шиуань; Ландольт, Ганс-Петер; Гарбацца, Коррадо; Колодяжный Виталий; Кистлер, Джошуа; Рем, София; Ренч, Катарина; Боргвардт, Стефан; Кайохен, Кристиан; Райхерт, Каролин Франциска (20 апреля 2020 г.). «Кофеинзависимые изменения регуляции сна и бодрствования: доказательства адаптации после многократного приема» . Прогресс нейропсихофармакологии и биологической психиатрии . 99 : 109851. дои : 10.1016/j.pnpbp.2019.109851 . ISSN 0278-5846 . ПМИД 31866308 .

[23] Бранум, Эми М.; Россен, Лорен М.; Шендорф, Кеннет К. (1 марта 2014 г.). «Тенденции в потреблении кофеина среди детей и подростков в США» . Педиатрия . 133 (3): 386–393. дои : 10.1542/пед.2013-2877 . ISSN 0031-4005 . ПМЦ 4736736 . ПМИД 24515508 .

[24] Хиггинс, Джон П.; Бабу, Кавита; Деустер, Патрисия А.; Ширер, Джейн (февраль 2018 г.). «Энергетические напитки: документ по современным проблемам» . Текущие отчеты спортивной медицины . 17 (2): 65–72. дои : 10.1249/JSR.0000000000000454 . ISSN 1537-890X . ПМИД 29420350 . S2CID 46821793 .

[25] Маквей, Эллен (19 февраля 2020 г.). «Вреден ли кофе для детей?» . Проверено 5 ноября 2020 г.

[ACOG_policy_462_caffeine2-26] Американский колледж акушеров и гинекологов (август 2010 г.). «Мнение комитета ACOG № 462: Умеренное потребление кофеина во время беременности». Акушерство и гинекология . 116 (2, часть 1): 467–8. дои : 10.1097/AOG.0b013e3181eeb2a1 . ПМИД 20664420 .

[27] Саджади-Эрназарова Карима Р.; Андерсон, Джеки; Дхакал, Ааюш; Гамильтон, Ричард Дж. (2020), «Отмена кофеина» , StatPearls , Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing, PMID 28613541 , получено 6 ноября 2020 г.

[28] «Следует ли мне ограничить кофеин во время беременности?» . nhs.uk. 27 июня 2018 г. Проверено 6 ноября 2020 г.

[29] «Прием кофеина во время беременности» . Американская ассоциация беременных . 27 апреля 2016 г. Проверено 6 ноября 2020 г.

[30] Родда, Симона; Бут, Наталья; Маккин, Джессика; Чунг, Анита; Пак, Дженнифер Джиюнь; Уэр, Пол (июль 2020 г.). «Механизмы снижения потребления кофеина: Что, как и почему» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 212 : 108024. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2020.108024 . ПМИД 32442750 .

[31] Джулиано, Лаура М.; Хантли, Эдвард Д.; Харрелл, Пол Т.; Вестерман, Эшли Т. (август 2012 г.). «Разработка опросника по симптомам отмены кофеина: симптомы отмены кофеина группируются по 7 факторам» . Наркотическая и алкогольная зависимость . 124 (3): 229–234. doi : 10.1016/j.drugalcdep.2012.01.009 . ПМИД 22341956 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

[ 18 ]

[ 19 ]

[ 20 ]

[ 21 ]

[ 22 ]

[ 23 ]

[ 24 ]

[ 25 ]

[ 26 ]

[ 27 ]

[ 28 ]

[ 29 ]

[ 30 ]

[ 31 ]