Развитие взрослых

Развитие взрослого человека включает в себя изменения, которые происходят в биологической и психологической сферах жизни человека с конца подросткового возраста до конца жизни. Изменения происходят на клеточном уровне и частично объясняются биологическими теориями развития и старения взрослых. Биологические изменения влияют на психологические и межличностные/социальные изменения в развитии, которые часто описываются поэтапными теориями человеческого развития. Стадийные теории обычно фокусируются на задачах развития, соответствующих возрасту, которые необходимо решить на каждом этапе. Эрик Эриксон и Карл Юнг предложили поэтапные теории человеческого развития, охватывающие всю продолжительность жизни, и подчеркнули потенциал позитивных изменений на очень позднем этапе жизни.

Понятие взрослости имеет правовые и социокультурные определения. Юридическое определение взрослого – это полностью взрослый или развитый человек. Это называется возрастом совершеннолетия , который в большинстве культур составляет 18 лет, хотя существуют вариации от 15 до 21 года. Социокультурное определение взрослого человека основано на том, что нормативно считается в культуре обязательным критерием. для взрослой жизни, что, в свою очередь, влияет на жизнь людей внутри этой культуры. Это может совпадать, а может и не совпадать с юридическим определением. Современные взгляды на развитие взрослых в пожилом возрасте сосредоточены на концепции успешного старения, определяемой как «...низкая вероятность заболеваний и связанной с ними инвалидности, высокие когнитивные и физические функциональные способности и активное участие в жизни».

Биомедицинские теории утверждают, что можно успешно стареть, заботясь о физическом здоровье и сводя к минимуму потерю функций, тогда как психосоциальные теории утверждают, что использование социальных и когнитивных ресурсов, таких как позитивное отношение или социальная поддержка со стороны соседей, семьи и друзей, является ключом к успеху. старею успешно. Жанна Луиза Кальман является примером успешного старения как самый долгоживущий человек, умерший в 122 года. Ее долгая жизнь объясняется ее генетикой (оба родителя дожили до 80 лет), ее активным образом жизни и оптимистичным настроем. У нее было много хобби и физической активности, и она считала, что смех способствует ее долголетию. Она поливала оливковым маслом всю свою еду и кожу, что, по ее мнению, также способствовало ее долгой жизни и молодости.

Современные и классические теории

Развитие взрослых – это относительно новая область исследований в области психологии. Ранее предполагалось, что развитие прекратится в конце подросткового возраста. На эту новую область исследований повлияло старение населения поколения «бэби-бумеров». В 1940 году население американцев в возрасте 65 лет и старше составляло примерно 9 миллионов человек. Всего за 60 лет это число выросло до более чем 35 миллионов человек. Этот рост численности населения и продолжительности жизни пролил свет на проявления развития на протяжении взрослой жизни. Изменения во взрослом возрасте описаны несколькими теориями и метатеориями, которые служат основой для исследований развития взрослых. Одним из них является Эрик Эриксон, который вышел за рамки детских стадий и представил концепцию непрерывного развития до самой смерти.

Теория развития продолжительности жизни

Развитие продолжительности жизни можно определить как возрастной опыт, который происходит от рождения до всей жизни человека. Теория рассматривает накопление прибавлений и вычитаний, связанных с развитием, на протяжении всей жизни, при этом относительная пропорция выигрышей и потерь уменьшается в течение жизни человека. Согласно этой теории, развитие продолжительности жизни имеет множество траекторий (положительных, отрицательных, стабильных) и причин (биологических, психологических, социальных и культурных). Индивидуальные вариации являются отличительной чертой этой теории: не все люди развиваются и стареют с одинаковой скоростью и одинаковым образом.

Экологическая теория Бронфенбреннера

Бронфенбреннера Экологическая теория - это теория экологических систем и социально-экологическая модель , которая фокусируется на пяти экологических системах:

• Микросистема: Эта система является непосредственным окружением человека. Оно включает в себя отношения и взаимодействия, наиболее близкие личности, поэтому оказывающие весьма существенное и непосредственное влияние. Структуры микросистемы могут включать семью, школу, сверстников или рабочую среду.
• Мезосистема: эта система отображает связи и взаимодействия между структурами микросистемы человека. Это может быть продемонстрировано на примере взаимоотношений между семьей и школой человека.
• Экзосистема: эта система содержит структуры, с которыми человек напрямую не взаимодействует и не подвергается прямому влиянию; скорее, структуры косвенно влияют на человека через одну из его микросистем. Если человек был ребенком, его экзосистема может включать такие элементы, как юридические услуги, работу родителей или школьный совет. Эти элементы не влияют напрямую на ребенка, но могут влиять на некоторые микросистемы ребенка (например, на родителей/семью), которые непосредственно влияют на ребенка.
• Макросистема: Эта система считается самым внешним слоем окружающей среды человека. Оно охватывает культуру и общество, в котором живет человек и на которое он влияет. Он включает в себя ценности, убеждения, законы и обычаи, которыми диктуется культура/общество. Макросистема в конечном итоге влияет на структуры внутри других систем и их взаимодействия.
• Хроносистема: Эта система охватывает изменения, которые происходят с течением времени в жизни человека. Эти изменения могут повлечь за собой как личные события, такие как достижение половой зрелости и кончина члена семьи, так и социальные события, такие как войны и технологические достижения.

Теория взрослости Джеффри Арнетта

Основная статья: Начинающая взрослая и ранняя взрослая жизнь

Теория наступающей взрослости была разработана человеком по имени Джеффри Арнетт в начале 2000-х годов. Теория представляет собой концепцию некоторых изменений, через которые человек проходит во время перехода от взрослого состояния к взрослому. Этот период времени обычно происходит в возрасте от 18 до 29 лет. Есть пять основных характеристик, описывающих, как выглядит формирующаяся взрослая жизнь. Чтобы изучить эти пять характеристик, в 1995 году Джеффри Арнетт опросил 300 молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет на тему того, чего они хотят от жизни. В связи с этим Джеффри Арнетт придумал пять характеристик, а именно: Эпоха исследования идентичности, Эпоха нестабильности, Эпоха самофокусировки, Эпоха промежуточных чувств и Эпоха возможностей. Возраст исследования идентичности — это тот возраст, который, по мнению Арнетта, является наиболее распространенным в жизни молодых людей, поскольку большинство людей на этом этапе пытаются выяснить, чего они хотят в жизни и каковы их жизненные ценности. В эпоху нестабильности человек вступает в ту область жизни, где все будет часто меняться, и некоторые из вещей, которые резко меняются, - это статус личной жизни и учебы. Когда человек находится на этом этапе жизни, он еще не определился, кем хочет стать и как будет выглядеть его карьера. Многие видят это время жизни в негативном свете, но именно здесь вы можете получить основу для того, каким будет ваше будущее. Эпоха самофокусировки — это время, когда вы начинаете решать, кто вы и кем хотите стать. Именно здесь человек будет намного усерднее работать над собой и начнет видеть значительный личностный рост, а также станет гораздо более независимым и целеустремленным. Стадия «Возраст чувства между» — это та область жизни, когда вы не можете делать все самостоятельно, но начинаете отходить от власти своих родителей. Эпоха возможностей — это этап, на котором у многих молодых людей впереди много разных вариантов будущего и чувство оптимизма в отношении различных возможностей, которые может предложить жизнь. Кроме того, на этом этапе любой взрослый человек верит, что у него есть возможность жить лучше, чем жизнь его родителей до него. Некоторые молодые люди в Америке в возрасте от 18 до 25 лет, когда их спрашивают, взрослые ли они, не могут дать однозначный ответ «да» или «нет», но, скорее всего, отвечают, что «да, у них есть аспекты бытия». взрослые, но у них также есть аспекты того, что они еще не взрослые». В целом, в теории формирующейся взрослости много чего есть, но ее легитимность все еще подвергается критике. Некоторые говорят, что теория игнорирует другие классы и что это недостаток. Некоторые из других вещей, которые были сказаны об этой теории, заключаются в том, что она слишком привязана к нашему периоду времени и что это можно рассматривать как серьезный недостаток, а также то, что она также слишком много внимания уделяет западной культуре.

Теория психосоциального развития Эрика Эриксона

Эрик Эриксон, теоретик психосоциального развития

Основная статья: Стадии психосоциального развития по Эриксону

Эрик Эриксон разработал этапы развития эго, которые проходили через детство, юность и взрослую жизнь. Он обучался психоанализу и находился под сильным влиянием Фрейда, но в отличие от Фрейда Эриксон считал, что социальное взаимодействие очень важно для психосоциального развития человека. Его стадийная теория состоит из 8 этапов жизни от рождения до старости, каждый из которых характеризуется определенной задачей развития. На каждой стадии доминирует одна задача развития, но она может быть перенесена и на более поздние стадии. По мнению Эриксона, люди могут испытывать напряжение при переходе на новые этапы развития и стремиться установить равновесие внутри каждого этапа. Это напряжение часто называют «кризисом», психосоциальным конфликтом, в котором человек испытывает конфликт между своим внутренним и внешним миром, который зависит от того, на какой стадии он находится. Если равновесие не найдено для каждой задачи, существуют потенциальные негативные последствия, называемые дезадаптацией (аномально положительные) и злокачественными новообразованиями (аномально отрицательными), где злокачественность является худшим из двух. Он постулирует восемь последовательных стадий индивидуального человеческого развития, на которые влияют биологические, психологические и социальные факторы на протяжении всей жизни. Этот биопсихосоциальный подход повлиял на несколько областей исследований, включая геронтологию, развитие личности, формирование идентичности, развитие жизненного цикла и многое другое. [2]

• Этап 1 – Доверие против недоверия (от 0 до 1,5 лет)

Доверие против недоверия возникает в первые годы жизни. Доверие в младенчестве помогает ребенку быть уверенным в окружающем мире. Поскольку младенец полностью зависим, он начинает строить доверие, основанное на надежности и качествах тех, кто за ним ухаживает. Если ребенок успешно развивает доверие, он или она будет чувствовать себя в безопасности.

Плохая адаптация – сенсорное искажение (например, нереальное, испорченное, введенное в заблуждение)

Злокачественность – синдром абстиненции (например, невротический, депрессивный, испуганный)

• Этап 2 – Автономия против стыда и сомнения (1,5 – 3 года)

Завоевав доверие к своим воспитателям, младенцы учатся тому, что они несут ответственность за свои действия. Они начинают выносить суждения и действовать самостоятельно. Когда малышей наказывают слишком строго или слишком часто, они, скорее всего, будут испытывать стыд и неуверенность в себе.

Дезадаптация – импульсивность (например, безрассудство, невнимательность, необдуманность)

Злокачественность – принуждение (например, анальное, ограниченное, самоограничивающееся)

• Этап 3 – Инициатива против вины (3–6 лет)

В дошкольном возрасте дети начинают использовать свою силу и контроль над миром посредством игр и других социальных взаимодействий. Дети, успешно прошедшие этот этап, чувствуют себя способными и способными руководить другими, а у тех, кто этого не делает, остается чувство вины, неуверенности в себе и безынициативности.

Плохая адаптация – безжалостность (например, эксплуататорская, равнодушная, беспристрастная)

Злокачественное новообразование – торможение (например, неприятие риска, отсутствие приключений)

• Этап 4 – Трудолюбие против неполноценности (6 лет до полового созревания)

Когда дети взаимодействуют с другими людьми, у них начинает развиваться чувство гордости за свои способности и достижения. Когда родители, учителя или сверстники командуют и поощряют детей, они начинают чувствовать уверенность в своих силах. Успешное завершение этого этапа приводит к твердой вере в свою способность справиться с поставленными перед ними задачами.

Дезадаптация – узкая виртуозность (например, трудоголик, одержимый, специалист)

Злокачественность – инерция (например, ленивость, апатия, бесцельность)

• Этап 5 – Путаница идентичности и ролей (подростковый возраст)

В подростковом возрасте дети начинают понимать, кто они. Они исследуют свою независимость и развивают чувство собственного достоинства. Это пятая стадия Эриксона: «Идентичность против замешательства». Завершение этого этапа приводит к верности — способности, которую Эриксон назвал полезной для того, чтобы жить в соответствии со стандартами и ожиданиями общества.

Дезадаптация – фанатизм (например, самомнение, экстремизм)

Злокачественность – отречение (например, социальная изоляция, отстранение)

• Этап 6 – Близость против изоляции (ранний взрослый возраст)

В раннем взрослом возрасте люди начинают испытывать интимные отношения, в которых они должны либо взять на себя обязательство общаться и общаться с другими на личном уровне, либо уйти в изоляцию, боясь обязательств или уязвимости. Интимные отношения с другими людьми не обязательно влекут за собой сексуальный элемент в отношениях, близость может быть самораскрытием в платонических отношениях. Завершив этот этап, человек приобретает навыки формирования тесных, прочных межличностных отношений с другими людьми.

Плохая адаптация – распущенность (например, сексуальная потребность, уязвимость)

Злокачественность – исключительность (например, одиночка, холодность, замкнутость)

• Стадия 7 – Генеративность против застоя (средний взрослый возраст)

Этот этап обычно начинается, когда человек сделал карьеру и обзавелся семьей. На этом этапе человек должен либо внести значительный вклад в свою карьеру, семью и общество, чтобы обеспечить успех следующему поколению, либо он находится в застое, создавая угрозу своему благополучию, которую можно назвать «кризисом среднего возраста». ." Когда люди чувствуют, что они успешно способствовали росту себя и своих отношений, они будут чувствовать удовлетворение от своих успехов и вклада в мир.

Плохая адаптация – чрезмерное напряжение (например, благодетель, занятость, вмешательство)

Злокачественность – неприятие (например, бескорыстное, циничное)

• Стадия 8 – Целостность против отчаяния (позднее взросление)

Эта стадия часто возникает, когда пожилой человек выходит на пенсию и ожидает конца своей жизни. Они размышляют о своей жизни и либо приходят к выводу, что обрели смысл и покой, либо их жизнь не была полноценной, и они не достигли того, чего хотели. Первые принимают себя того, кем они стали, а вторые не принимают себя и свои жизненные обстоятельства, что приводит к отчаянию.

Плохая адаптация – самонадеянность (например, тщеславный, напыщенный, высокомерный)

Злокачественность – презрение (например, несчастный, неудовлетворенный, обвиняющий)

Теория Майкла Коммонса

Основная статья: Модель иерархической сложности

Майкла Коммонса Модель иерархической сложности (MHC) представляет собой усовершенствование и упрощение модели развития Бербеля Инхелдера и Жана Пиаже. Он предлагает стандартный метод исследования универсальной модели развития. Эта модель иерархической сложности объясняет поэтапное развитие, которое связано не с возрастом человека, а со способностью человека выполнять все более сложные иерархические задачи. Чтобы одна задача была более иерархически сложной, чем другая, новая задача должна отвечать трем требованиям: 1) она должна быть определена с точки зрения действий нижнего этапа; 2) он должен координировать действия низшей ступени; 3) оно должно делать это непроизвольным образом. Ниже приведены 15 этапов развития Common, которые демонстрируют все более сложный характер развития.

• 0 Расчетно-только точные расчеты, никаких обобщений не делается.
• 1 Сенсорные и моторные организмы реагируют на одиночный раздражитель рефлекторно.
• 2 Круговые сенсомоторные базовые движения, такие как поворот головы, движение конечностей, рассматривание предметов и движений.
• 3 Сенсорно-моторные концепции, реакция на раздражители в классе
• 4 Номинал- установить связь между понятиями
• 5 Сентенциал – подражать и усваивать последовательности, следовать командам и коротким последовательным действиям.
• 6 Предоперационный – делайте простые выводы, следуйте длинным спискам последовательных действий, рассказывайте истории.
• 7 Первичный – применять простые логические правила, уметь выполнять простые арифметические действия.
• 8 Конкретный – способен выполнять сложную арифметику, планировать сделки.
• 9 Аннотация – различать переменные и стереотипы, делать предположения.
• 10 Формальный спор, используя линейную одномерную логику
• 11 Системность – построение многомерных систем и матриц.
• 12 Метасистематика – объединение или сравнение систем в мультисистемы.
• 13 парадигм – соедините метасистемы вместе, чтобы создать парадигмы.
• 14 Кросс-парадигматические — объединить парадигмы, чтобы сформировать поля
• 15 Мета-Кросс-парадигматический – размышление о кросс-парадигматических последствиях и ограничениях

Теория Карла Юнга

Карл Юнг , швейцарский психоаналитик, сформулировал четыре стадии развития и считал, что развитие является функцией примирения противоположных сил.

• Детство: (от рождения до полового созревания) Детство имеет два подэтапа. Архаическая стадия характеризуется спорадическим сознанием, тогда как монархическая стадия представляет собой начало логического и абстрактного мышления. Эго начинает развиваться». Юнг считал, что сознание формируется у ребенка, начиная с того момента, когда ребенок может произнести слово «Я». И благодаря этому, чем больше ребенок отличает себя от других и мира, тем больше развивается эго. .По мнению Юнга, психика обретает определенное содержание только в период полового созревания, когда подросток борется с трудностями и начинает фантазировать».
• Юность: (15-39 лет) Зрелая сексуальность, растущее сознание и осознание того, что беззаботные дни детства ушли навсегда. Люди стремятся обрести независимость, найти вторую половинку и создать семью.
• Средний возраст: (40–64 года). Осознание того, что вы не будете жить вечно, создает напряжение. Если вы отчаянно попытаетесь цепляться за молодость, вы потерпите неудачу в процессе самореализации. Юнг считал, что в среднем возрасте человек сталкивается со своей тенью. По мнению Юнга, в этот период религиозность может возрасти.
• Старость: (65 лет и старше) Сознание снижено. Юнг считал, что смерть является конечной целью жизни. Осознав это, люди встретят смерть не со страхом, а с надеждой на возрождение.

Теория Дэниела Левинсона

Теория Дэниела Левинсона , основанная на теории развития Эриксона, объясняет ряд психосоциальных «сезонов», через которые должны пройти взрослые, проходя через раннюю взрослую жизнь и средний возраст. Каждый из этих сезонов характеризуется кризисом, который необходимо преодолеть. Этапы создаются проблемами построения или поддержания структуры жизни, а также социальными нормами, применимыми к определенным возрастным группам, особенно в отношении отношений и карьеры. Левинсон также подчеркнул, что общей частью развития взрослых является кризис среднего возраста. Процесс, лежащий в основе всех этих стадий, — это индивидуация — движение к равновесию и целостности с течением времени. Ключевые этапы, которые он выделил в раннем взрослом возрасте и среднем возрасте, были следующими:

• Ранний переход во взрослую жизнь (16–24 года)
• Формирование структуры жизни (24–28 лет)
• Урегулирование (29–34 возраста)
• Стать самим собой (35–40 лет)
• Переходный период среднего возраста (начало сороковых годов)
• Рестабилизация в позднем взрослом возрасте (45 лет и старше)

Работа Левинсона включает исследование различий в жизни мужчин и женщин. Он опубликовал «Времена жизни мужчины» и «Времена жизни женщины», в которых обнаружил, что мужчины и женщины пережили, по сути, одни и те же кризисы, но различались в «Сне». Автор писал, что мечты мужчин сосредоточены вокруг занятий, а женские находятся в противоречии между профессией, браком и семьей.

Биопсихосоциальная метатеория развития взрослых

« Биопсихосоциальный » подход к развитию взрослых утверждает, что для понимания человеческого развития во всей его полноте необходимо включить биологический, психологический и социальный уровни анализа. Существует множество биопсихосоциальных метамоделей, но все они предполагают приверженность следующим четырем предпосылкам:

1. Человеческое развитие происходит одновременно на биологическом, психологическом и социальном уровнях на протяжении всей жизни, и полное описательное описание развития должно включать все три уровня.
2. Развитие на каждом из этих трех уровней взаимно влияет на два других уровня; поэтому природа (биология) и воспитание (социальная среда) находятся в постоянном сложном взаимодействии при рассмотрении того, как и почему происходит психологическое развитие.
3. Биологические, психологические и социальные описания и объяснения столь же значимы, как друг друга, и ни один уровень не имеет причинного превосходства над двумя другими.
4. Любой аспект человеческого развития лучше всего описывается и объясняется применительно к личности в целом и ее социальному контексту, а также к ее биологической и когнитивно-аффективной части. Это можно назвать целостной или контекстуалистской точкой зрения, и ее можно противопоставить редукционистскому подходу к развитию, который имеет тенденцию сосредотачиваться исключительно на биологических или механистических объяснениях.

Теория Роберта Кегана

Роберт Кеган — американский психолог развития, а также автор или соавтор таких книг, как « In Over Our Heads» , Развивающееся Я , Как то, как мы говорим, может изменить то, как мы работаем , и культура каждого: стать сознательно развивающейся организацией среди других работ. Кеган также был профессором Гарвардской высшей школы образования .

В «Развивающейся личности» Кеган исследует проблемы человеческой жизни посредством создания смысла , процесса осмысления опыта путем обнаружения и решения проблем. Эта книга помогает профессиональным помощникам понять, как их клиенты понимают свои проблемы. Кеган предлагает систему из шести эволюционных балансов (стадий развития), каждый из которых имеет культуру укорененности. Культуру укорененности можно рассматривать с точки зрения трех функций в развитии: подтверждения (удержания), противоречия (отпускания) и непрерывности (оставаться на месте). В этой книге Кеган описывает процесс возникновения шести эволюционных балансов. Эти эволюционные балансы имеют аналоги теориям Пиаже, Кольберга, Левингера, Маслоу, Макклелланда/Мюррея и Эриксона. В книге «Над нашими головами» далее развивается взгляд Кегана на развитие взрослых.

В книге « Как то, как мы говорим, может изменить то, как мы работаем », представлен практический метод, называемый «картой иммунитета», который помогает людям преодолеть иммунитет к изменениям, являющийся препятствием для дальнейшего психологического развития. Карта представляет собой рабочий лист с четырьмя столбцами, который направляет процесс саморефлексивного исследования.

В книге « Культура каждого: становление организацией, сознательно развивающейся» Кеган и его коллеги связывают концепцию организаций, сознательно развивающих (DDO), с теориями развития взрослых и доказывают важность перехода от социализированного мышления к самосоздающему сознанию, а затем от самосознания. -превращение ума в самопреобразующийся разум.

Нормативные физические изменения в зрелом возрасте

Физическое развитие в среднем возрасте и далее включает изменения на биологическом уровне ( старение ), а также на более крупных органах и скелетно-мышечном уровне. Сенсорные изменения и дегенерация становятся обычным явлением в среднем возрасте. Дегенерация может включать разрушение мышц, костей и суставов. Что приводит к физическим недугам, таким как саркопения или артрит .

Пожилая пара с типичными признаками физического старения.

На сенсорном уровне происходят изменения в зрении, слухе, вкусе, осязании и обонянии. Два распространенных сенсорных изменения, которые начинаются в среднем возрасте, включают нашу способность видеть близкие объекты и нашу способность слышать высокие звуки. Другие изменения зрения в процессе развития могут включать катаракту , глаукому и потерю центрального поля зрения с дегенерацией желтого пятна . Слух также ухудшается у людей среднего и стареющего возраста, особенно у мужчин. За последние 30 лет нарушения слуха увеличились вдвое. Слуховые аппараты как средство лечения потери слуха по-прежнему оставляют многих людей неудовлетворенными качеством своего слуха. Изменения обоняния и вкуса могут происходить одновременно. «Обонятельная дисфункция может ухудшить качество жизни и может быть маркером других дефицитов и заболеваний», а также может привести к снижению удовлетворения вкусом во время еды. Утрата осязания обычно наблюдается, когда снижается способность обнаруживать вибрационные стимулы. Потеря осязания может нанести вред мелкой моторике человека, например письму и использованию столовых приборов. Способность чувствовать болевые раздражители обычно сохраняется с возрастом, но у больных диабетом процесс снижения осязания ускоряется.

Физический износ тела начинает усиливаться в среднем и позднем возрасте и включает дегенерацию мышц, костей и суставов. Саркопения , нормальное изменение развития, представляет собой дегенерацию мышечной массы, которая включает в себя как силу, так и качество. Это изменение происходит даже у тех, кто считает себя спортсменами, и ускоряется при отсутствии физической активности. Многие из факторов, способствующих развитию саркопении, включают нейрональные и гормональные изменения, недостаточное питание и отсутствие физической активности. Апоптоз также был предложен в качестве основного механизма прогрессирования саркопении. Распространенность саркопении увеличивается по мере старения людей и связана с увеличением вероятности инвалидности и ограничения независимости среди пожилых людей. Подходы к профилактике и лечению саркопении изучаются исследователями. Конкретный профилактический подход включает в себя прогрессивные тренировки с отягощениями, которые безопасны и эффективны для пожилых людей.

Изменения в развитии различных органов и систем органов происходят на протяжении всей жизни. Эти изменения влияют на реакцию на стресс и болезни и могут поставить под угрозу способность организма справляться с потребностью в органах. Изменение функционирования сердца, легких и даже кожи в пожилом возрасте можно объяснить такими факторами, как гибель клеток или эндокринные гормоны. У взрослых среднего возраста происходят изменения в репродуктивной системе, особенно в период менопаузы у женщин, окончательного прекращения фертильности. У мужчин гормональные изменения также влияют на их репродуктивную и сексуальную физиологию, но эти изменения не столь радикальны, как у женщин.

Болезни, связанные со старением

Поскольку организм взрослого человека претерпевает различные физические изменения, которые приводят к ухудшению здоровья, возможен более высокий риск заражения различными заболеваниями, как физическими, так и психическими.

• Рак

Ученые установили четкую связь между старением и раком. Доказано, что большинство случаев рака возникает у людей старше 50 лет. Это может быть связано со снижением силы иммунной системы с возрастом или с сопутствующими заболеваниями. Существует множество симптомов, связанных с раком, обычно новообразования или опухоли могут быть индикаторами рака. Для лечения рака применяют лучевую терапию, химиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

• Наиболее распространенными видами рака у пожилых людей являются:
  • Рак молочной железы
    • Рак молочной железы является вторым наиболее распространенным раком среди женщин с пятилетней выживаемостью 93,2%. Заболеваемость раком молочной железы в Корее в 2018 году составила 24,2%. Число выздоровевших от рака молочной железы постоянно растет [[ 1]]. В то время как в США и Европе рак молочной железы обычно поражает людей в возрасте 50 лет и старше, в Корее он имеет самый высокий уровень заболеваемости среди людей в возрасте 40 лет. Более раннее начало рака молочной железы означает более длительный период жизни после рака молочной железы.
  • Рак простаты
    • Рак простаты (РПЖ) является вторым по частоте раком, диагностируемым у мужчин во всем мире, после рака легких. По оценкам, в 2020 году во всем мире от РПЖ было зарегистрировано более 1 414 259 новых случаев РПЖ и 375 304 случая смерти.
  • Рак легких
    • Рак легких является вторым по распространенности раком как у мужчин, так и у женщин (не считая рака кожи). Рак легких является основной причиной смертности от рака, составляя почти 25% всех случаев смерти от рака. Смертность от рака легких высока из-за его частого проявления на поздней стадии. Согласно статистике Американского онкологического общества за 2020 год, в 2020 году будет диагностировано 228 820 новых случаев рака легких и 135 720 случаев смерти от рака легких в США. Ежегодно от рака легких умирает больше людей, чем от рака толстой кишки, молочной железы и простаты вместе взятых.
  • Рак кишечника
    • Рак кишечника – это общий термин для обозначения рака, который начинается в толстой кишке. В зависимости от того, где начинается рак, рак кишечника иногда называют раком толстой или прямой кишки. Рак кишечника является одним из наиболее распространенных видов рака, диагностируемых в Великобритании. Большинство людей, у которых диагностировано это заболевание, старше 60 лет.
• Артрит

Остеоартрит является одним из наиболее часто встречающихся заболеваний у взрослых с возрастом. Хотя существует множество типов артрита, все они имеют очень схожие симптомы: боль в суставах, скованность суставов, постоянные боли в суставах и проблемы с подвижностью суставов.

• Сердечно-сосудистые заболевания

Было обнаружено, что пожилой возраст действительно увеличивает фактор риска заражения сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также было обнаружено, что гипертония и высокий уровень холестерина повышают вероятность приобретения сердечно-сосудистых заболеваний, которые также часто встречаются у пожилых людей. Сердечно-сосудистые заболевания включают в себя различные заболевания сердца, которые могут вызвать сердечный приступ или другие проблемы, связанные с сердцем. Здоровое питание, физические упражнения и отказ от курения обычно используются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

• Иммунная система

Заражение происходит легче с возрастом, поскольку иммунная система начинает замедляться и становится менее эффективной. Старение также меняет то, как иммунная система реагирует на инфекцию, что затрудняет обнаружение и борьбу с новыми инфекциями. По сути, чем старше становится иммунная система, тем выше вероятность ее нарушения.

• Диабет 2 типа

Хроническое заболевание, влияющее на процессы метаболизма глюкозы в организме. Он становится гораздо более распространенным среди людей старше 45 лет. Диабет как 1-го, так и 2-го типа может привести к следующим серьезным заболеваниям, таким как: инсульты, сердечные приступы, повреждения нервов, почек и слепота.

Взрослый нейрогенез и нейропластичность

Новые нейроны постоянно формируются из стволовых клеток в частях взрослого мозга на протяжении всей взрослой жизни. Этот процесс называется взрослым нейрогенезом. Гиппокамп — это область мозга, которая наиболее активна в нейрогенезе. Исследования показывают, что каждый день в гиппокампе производятся тысячи новых нейронов. Мозг постоянно меняется и перестраивается на протяжении всей взрослой жизни. Этот процесс известен как нейропластичность. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что мозг меняется в ответ на диету, физические упражнения, социальную среду, стресс и потребление токсинов. Эти же внешние факторы также влияют на экспрессию генов на протяжении всей взрослой жизни – явление, известное как генетическая пластичность.

Ненормативные когнитивные изменения во взрослом возрасте

Деменция характеризуется стойким множественным когнитивным дефицитом в областях, включая, помимо прочего, память, речь и зрительно-пространственные навыки, и может быть результатом дисфункции центральной нервной системы. Существуют две формы деменции: дегенеративная и недегенеративная. Прогрессирование недегенеративных деменций, таких как травмы головы и инфекции головного мозга, можно замедлить или остановить, но дегенеративные формы деменции, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и болезнь Хантингтона, необратимы и неизлечимы.

болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера (БА) была открыта в 1907 году доктором Алоисом Альцгеймером , немецким невропатологом и психиатром. Физиологические нарушения, связанные с БА, включают нейрофибриллярные бляшки и клубки. Нейритные бляшки, поражающие внешние области коры, состоят из увядающего нейронального материала из белка бета-амилоида . нейрофибриллярные клубки, парные спиральные нити, содержащие сверхфосфорилированный тау-белок Внутри нервной клетки расположены . Ранние симптомы AD включают трудности с запоминанием имен и событий, а более поздние симптомы включают нарушение суждения, дезориентацию, спутанность сознания, изменения в поведении, а также трудности с речью, глотанием и ходьбой. После первоначального диагноза человек с АД может прожить с этим заболеванием в среднем еще от 3 до 10 лет. По оценкам, в 2013 году 5,2 миллиона американцев всех возрастов страдали БА. Факторы окружающей среды, такие как травма головы, высокий уровень холестерина и диабет 2 типа , могут увеличить вероятность развития АД.

Влияние болезни Альцгеймера на отдельных людей и их семьи очень велико, поэтому текущие исследования и многообещающие разработки в области лечения, такого как леканемаб, невероятно важны. Успехи, достигнутые в понимании физиологических аспектов болезни, а также потенциальных методов лечения, дают надежду миллионам людей во всем мире, страдающим болезнью Альцгеймера. Отрадно слышать о прогрессе в клинических испытаниях леканемаба и о возможности, которую он дает для смягчения ранних симптомов снижения когнитивных функций. Продолжающиеся инвестиции в исследования и поддержку людей, живущих с болезнью Альцгеймера, имеют решающее значение, поскольку мы стремимся к будущему, в котором эффективные методы лечения и, в конечном итоге, лекарство смогут улучшить жизнь тех, кто пострадал от этого разрушительного заболевания.

Недавние исследования препарата леканемаб показали многообещающие результаты для людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Препарат одобрен для третьей фазы клинических исследований. ^[1] . Этот препарат лечит ранние симптомы ухудшения когнитивных функций у людей с болезнью Альцгеймера.

болезнь Хантингтона

Болезнь Хантингтона (БХ), названная в честь Джорджа Хантингтона, представляет собой заболевание, вызванное наследственным дефектом одного гена на хромосоме 4 , что приводит к прогрессирующей потере умственных способностей и физического контроля. HD влияет на личность, приводит к непроизвольным движениям мышц, когнитивным нарушениям и ухудшению состояния нервной системы. Симптомы обычно появляются в возрасте от 30 до 50 лет, но могут возникнуть в любом возрасте, включая подростковый. В настоящее время не существует лекарства от ГБ, и лечение направлено на устранение симптомов и качество жизни. По текущим оценкам, у 1 из 10 000 американцев есть HD, однако 1 из 250 000 подвергается риску унаследовать его от родителя. Большинство людей с HD живут от 10 до 20 лет после постановки диагноза.

болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона (БП) впервые описал Джеймс Паркинсон в 1817 году. Джеймс Паркинсон описал свои первые открытия о болезни Паркинсона (БП) в ранних эссе. Обычно оно поражает людей старше 50 лет и затрагивает около 0,3% населения развитых стран. БП связан с повреждением нервных клеток, вырабатывающих дофамин . Общие симптомы, с которыми сталкиваются люди с БП, включают дрожание кистей, рук, ног, челюсти или головы; ригидность (жесткость конечностей и средней части тела); брадикинезия ; и постуральная нестабильность, приводящая к нарушению баланса и/или координации. Могут поражаться и другие области, такие как речь, глотание, обоняние и сон. Лекарства от БП не существует, но диагностика и лечение могут помочь облегчить симптомы. Варианты лечения включают такие лекарства, как карбидопа/ леводопа (L-допа), которые уменьшают тяжесть двигательных симптомов у пациентов. Альтернативные варианты лечения включают нефармакологическую терапию. Хирургическое вмешательство ( паллидотомия , таламотомия ) часто рассматривается как последний возможный вариант.

Около 80% пациентов с болезнью Паркинсона также испытывают тремор. Тяжесть тремора обусловлена ​​уровнем дофамина и другими факторами. Нарушения походки, вызванные болезнью Паркинсона, могут привести к падениям. Неспециалистам необходимо знать особенности болезни Паркинсона и иметь общее представление о том, как следует лечить это заболевание между первичной и вторичной медицинской помощью. Некоторые случаи вторичного паркинсонизма были описаны как ятрогенные после применения некоторых препаратов, таких как фенотиазины и резерпин. Подавляющее большинство паркинсонизма до сих пор имеет неизвестную этиологию, и было предложено множество гипотез.

Психическое здоровье в зрелом и пожилом возрасте

Пожилые люди составляют значительную часть населения, и ожидается, что со временем эта доля будет увеличиваться. Проблемы психического здоровья пожилых людей важны на уровне лечения и поддержки, а также в вопросах политики. Распространенность самоубийств среди пожилых людей выше, чем в любой другой возрастной группе.

Депрессия

Пожилые люди часто подвергаются более высокому риску таких расстройств, как депрессия.

Депрессия — одно из наиболее распространенных расстройств, которое наблюдается в пожилом возрасте и обычно сочетается с другими соматическими и психическими заболеваниями, возможно, из-за стресса, вызванного этими состояниями. У пожилых людей депрессия проявляется уже связанными с возрастом нарушениями, такими как память и скорость психомоторных реакций. Исследования показывают, что более высокий уровень физических упражнений может снизить вероятность депрессии у пожилых людей даже с учетом таких факторов, как хронические заболевания, индекс массы тела и социальные отношения. Помимо физических упражнений, для лечения депрессии можно использовать поведенческую реабилитацию и назначенные антидепрессанты, которые хорошо переносятся пожилыми людьми. Некоторые исследования показали, что диета, богатая фолиевой кислотой и витамином B12, способствует предотвращению развития депрессии у пожилых людей.

Беспокойство

Тревога является относительно редким диагнозом у пожилых людей, и определить ее распространенность сложно. Тревожные расстройства в позднем возрасте чаще всего не диагностируются из-за сопутствующих заболеваний, снижения когнитивных функций и изменений в жизненных обстоятельствах, с которыми молодые люди не сталкиваются. Однако в рамках проекта «Эпидемиологический охват» исследователи обнаружили, что 6-месячные показатели распространенности тревожных расстройств были самыми низкими среди людей в возрасте 65 лет и старше. Недавнее исследование показало, что распространенность общего тревожного расстройства (ГОТР) у взрослых в возрасте 55 лет и старше в США составляет 33,7% с началом в возрасте до 50 лет.

Одиночество во взрослом возрасте играет важную роль в развитии депрессии и тревоги. По словам Качиоппо, одиночество описывается как период в жизни, когда вы эмоционально грустны и чувствуете, что в вашей жизни нет места для социальных взаимодействий. Пожилые люди, как правило, более одиноки из-за смерти супруга или детей, разъезжающихся в результате брака или карьеры. Еще одним фактором является то, что друзья иногда теряют мобильность и не могут общаться так, как раньше, поскольку социализация играет важную роль в защите людей от одиночества. Одиночество подразделяется на три части: интимное одиночество, одиночество в отношениях и коллективное одиночество. Все три типа одиночества связаны с вашим личным окружением. Пожилые люди иногда зависят от того, чтобы ребенок, супруг или друг были рядом с ними в повседневном общении и помогали в повседневных делах. Одиночество можно лечить, главным образом, за счет социального участия, такого как социальные навыки и социальная поддержка.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Обычно считается, что СДВГ является детским расстройством и обычно не изучается у взрослых. Исследования показывают, что общий процент взрослых с СДВГ составляет 4,4%. Однако СДВГ у взрослых приводит к снижению доходов семьи, снижению успеваемости, а также к более высокому риску семейных проблем и злоупотребления психоактивными веществами. Это может повлиять на такую ​​деятельность, как вождение автомобиля; взрослые с невнимательностью из-за СДВГ чаще попадают в автомобильные аварии. СДВГ ухудшает способность водителя управлять автомобилем настолько, что это может напоминать вождение в состоянии алкогольного опьянения. Взрослые с СДВГ, как правило, более креативны, энергичны, осведомлены о нескольких видах деятельности и могут выполнять несколько задач одновременно, когда интересуются определенной темой.

Другие психические расстройства

Влияние психических расстройств, таких как шизофрения , бредовые расстройства, парафрения, шизоаффективное расстройство и биполярное расстройство во взрослом возрасте, в значительной степени опосредовано контекстом окружающей среды. Те, кто находится в больницах и домах престарелых, различаются по риску возникновения множества расстройств по сравнению с пожилыми людьми, проживающими в сообществе. Различия в том, как эти среды лечат психические заболевания и обеспечивают социальную поддержку, могут помочь объяснить различия и привести к лучшему пониманию того, как эти расстройства проявляются во взрослом возрасте.

Оптимизация здоровья и психического благополучия в зрелом возрасте

Пожилой взрослый выполняет рекомендуемое упражнение для пожилых людей.

Занятия спортом четыре-шесть раз в неделю по тридцать-шестьдесят минут имеют физические и когнитивные эффекты, такие как снижение уровня сахара в крови и повышение пластичности нейронов. Физическая активность снижает потерю функций на 10% каждое десятилетие после 60 лет, а у активных людей скорость снижения снижается вдвое. Кардио-занятия, такие как ходьба, повышают выносливость, а силу, гибкость и баланс можно улучшить с помощью тай-чи , йоги и водной аэробики . Диеты, содержащие продукты с кальцием, клетчаткой и калием, особенно важны для хорошего здоровья, исключая при этом продукты с высоким содержанием натрия или жира. Хорошо сбалансированная диета может повысить сопротивляемость болезням и улучшить лечение хронических проблем со здоровьем, что делает питание важным фактором здоровья и благополучия во взрослом возрасте.

Умственная стимуляция и оптимизм жизненно важны для здоровья и благополучия в позднем взрослом возрасте. Взрослые, которые каждый день участвуют в интеллектуально стимулирующих мероприятиях, с большей вероятностью сохранят свои когнитивные способности и с меньшей вероятностью проявят снижение способностей к памяти. Умственные упражнения, такие как кроссворды, задачи на пространственное мышление и другие умственно-стимулирующие занятия, могут помочь взрослым улучшить работоспособность мозга . Кроме того, исследователи обнаружили, что оптимизм, участие в жизни общества, физическая активность и эмоциональная поддержка могут помочь пожилым людям сохранять устойчивость на протяжении всей жизни.

Управление стрессом и разработка стратегий преодоления стресса

Пожилые люди занимаются тайцзи

Когнитивные, физические и социальные потери, а также достижения следует ожидать на протяжении всей жизни. Пожилые люди обычно сообщают, что у них более высокое чувство благополучия, чем у их более молодых сверстников, из-за их эмоциональной саморегуляции . Исследователи используют выборочную оптимизацию с помощью теории компенсации, чтобы объяснить, как взрослые компенсируют изменения своих умственных и физических способностей, а также их социальных реалий. Пожилые люди могут использовать как внутренние, так и внешние ресурсы, чтобы справиться с этими изменениями.

Потеря близких и последующее горе и тяжелая утрата являются неизбежными частями жизни. Позитивные стратегии совладания используются при столкновении с эмоциональными кризисами, а также при преодолении повседневных психических и физических потерь. Развитие взрослого человека сопровождается как приобретениями, так и потерями, и важно осознавать и заранее планировать эти изменения, чтобы успешно стареть.

Личность в зрелом возрасте

личности Изменение и стабильность происходят в зрелом возрасте. Например, уверенность в себе, теплота, самоконтроль и эмоциональная стабильность увеличиваются с возрастом, тогда как невротизм и открытость опыту имеют тенденцию снижаться с возрастом. Когда люди становятся старше, они испытывают не только физические изменения, но и психологические, которые могут меняться на протяжении всей жизни.

Изменение личности в зрелом возрасте

Для классификации изменений личности на протяжении жизни используются два типа статистики. Изменение рангового порядка относится к изменению черт личности человека по сравнению с другими людьми. Изменение среднего уровня означает абсолютное изменение уровня определенного признака у человека с течением времени. Обычно оказывается, что с возрастом люди проявляют повышенную уверенность в себе, теплоту, самоконтроль и эмоциональную стабильность. Эти изменения, по-видимому, в основном происходят в возрасте от 20 до 40 лет.

Споры

Гипотеза гипса относится к чертам личности, которые имеют тенденцию стабилизироваться к 30 годам. Стабильность личности на протяжении взрослой жизни наблюдалась в продольных и последовательных исследованиях. Однако меняется и личность. Исследования черт личности «Большой пятерки» включают снижение открытости и экстраверсии в зрелом возрасте; увеличение доброжелательности с возрастом; пик сознательности в среднем возрасте; и снижение невротизма в позднем возрасте. Концепции адаптации и роста как процессов развития помогают согласовать большой объем доказательств стабильности личности и растущее количество данных об изменении личности.

Интеллект в зрелом возрасте

Согласно подходу продолжительности жизни, интеллект представляет собой многомерную и разнонаправленную конструкцию, характеризующуюся пластичностью и межиндивидуальной изменчивостью. Интеллектуальное развитие на протяжении всей жизни характеризуется как спадом, так и стабильностью и улучшением. Механика интеллекта, базовая архитектура обработки информации, с возрастом уменьшается. Прагматический интеллект, знания, приобретенные посредством культуры и опыта, остаются относительно стабильными с возрастом.

Психометрический таких подход оценивает интеллект на основе результатов стандартизированных тестов, как шкала интеллекта взрослых Векслера и Стэнфордский Бине для детей. Когнитивно-структурный подход измеряет интеллект путем оценки того, как люди концептуализируют и решают проблемы, а не по результатам тестов.

Тенденции развития интеллекта

Первичные умственные способности представляют собой независимые группы факторов, которые способствуют интеллектуальному поведению и включают беглость слов, вербальное понимание, пространственную визуализацию , способность считать, ассоциативную память, рассуждение и скорость восприятия. Первичные умственные способности снижаются примерно в возрасте 60 лет и могут мешать нормальному функционированию жизни. Вторичные умственные способности включают кристаллизованный интеллект (знания, приобретенные посредством опыта) и подвижный интеллект (способности гибкого и абстрактного мышления). Подвижный интеллект неуклонно снижается во взрослом возрасте, в то время как кристаллизованный интеллект увеличивается и остается довольно стабильным с возрастом вплоть до очень позднего периода жизни.

Отношения

Сочетание дружбы и семьи является системой поддержки для многих людей и неотъемлемой частью их жизни от юности до старости.

Семья

Связи с семьей становятся все более важными в старости.

Семейные отношения, как правило, являются одними из самых прочных связей, созданных в течение жизни. По мере того, как взрослые стареют, их дети часто испытывают чувство сыновнего долга, в рамках которого они чувствуют себя обязанными заботиться о своих родителях. Взрослые дети часто могут неформально заботиться о своих родителях, помогая им с личными потребностями, делами и финансами.

Удовлетворенность браком остается высокой у пожилых пар, часто повышаясь вскоре после выхода на пенсию. Это можно объяснить повышением зрелости и уменьшением количества конфликтов в отношениях. Однако когда возникают проблемы со здоровьем, отношения могут стать натянутыми. Исследования супругов, осуществляющих уход за людьми с болезнью Альцгеймера, показывают, что удовлетворенность браком значительно ниже, чем у пар, которые не страдают болезнью Альцгеймера. Большинство людей переживают потерю члена семьи в результате смерти в течение своей жизни. Это жизненное событие обычно сопровождается какой-либо формой тяжелой утраты или горя. Не существует установленных временных рамок для периода траура после смерти близкого человека, скорее каждый человек переживает утрату по-своему.

В Соединенных Штатах латиноамериканское население, как правило, имеет гораздо менее плохие исходы заболеваний по сравнению с белым неиспаноязычным населением. Доказано, что поддержка, которую получают люди, у которых диагностированы проблемы со здоровьем, оказывает значительное влияние на то, насколько хорошо человек справляется с ними в дальнейшем. Социальная поддержка не только со стороны семьи, но и друзей может повлиять на выживаемость человека и состояние здоровья. Культурные различия в социальных отношениях между выходцами из Латинской Америки и белыми неиспаноязычными могут помочь объяснить этот парадокс. Как правило, латиноамериканские семьи могут быть более устойчивыми к последствиям заболеваний из-за наличия более сильной системы поддержки, включая семью и друзей.

Друзья

Дружба , как и семейные отношения, часто является системой поддержки для многих людей и фундаментальным аспектом жизни от юности до старости. Социальная дружба важна для эмоционального удовлетворения, поведенческой адаптации и когнитивных функций . Исследования показали, что эмоциональная близость в отношениях значительно увеличивается с возрастом, хотя количество социальных связей и развитие новых отношений начинают снижаться. В молодом возрасте дружба основывается на сверстниках одного возраста с похожими целями, хотя эти отношения могут быть менее постоянными, чем другие отношения. Было обнаружено, что в пожилом возрасте дружба оказывается гораздо более глубокой и продолжительной. Несмотря на то, что их мало, качество отношений обычно считается гораздо более высоким у пожилых людей.

Выход на пенсию

Выход на пенсию , или момент, когда человек полностью прекращает работу, часто является либо временем психологического стресса, либо временем высокого качества и улучшенного субъективного благополучия для людей. Большинство людей предпочитают выходить на пенсию в возрасте от 50 до 70 лет, и исследователи изучили, как этот переход влияет на субъективное благополучие в пожилом возрасте. В одном исследовании субъективное благополучие на пенсии изучалось в зависимости от качества брака, жизненного пути и пола. Результаты показали положительную корреляцию между благополучием супружеских пар, которые выходят на пенсию примерно в одно и то же время, по сравнению с парами, в которых один из супругов выходит на пенсию, а другой продолжает работать.

Пенсионные сообщества

Пенсионные сообщества предназначены для людей, которые хотят жить независимо, но не хотят содержать дом. Они могут сохранять свою автономию, живя в сообществе с людьми примерно одного возраста и на одном этапе жизни. Индустрия проживания пожилых людей сильно изменилась с момента ее создания в начале 1960-х годов. Новые активные сообщества для взрослых включают дополнительные услуги, призванные лучше удовлетворить потребности тех, кто может чувствовать, что им чего-то не хватает по сравнению с их предыдущим образом жизни. Эти улучшенные пенсионные сообщества призваны помочь создать уровень жизни, который усилит вовлеченность, социализацию и, что наиболее важно, создаст цель для своих жителей.

По сравнению с предыдущим поколением, пожилые люди (родившиеся между 1946 и 1964 годами), похоже, обычно ищут образ жизни, который состоит из способности продолжать свою жизнь и искать «следующее» лучшее в своей жизни. Это можно интерпретировать как смену карьеры, возможности волонтерства, приобретение новых навыков, получение новой степени или даже просто переориентацию на свое здоровье и благополучие. Интеграция технологий в эти сообщества позволяет использовать приложения для удобства, ненавязчивого мониторинга жизненно важных функций и возможности для членов сообщества поддерживать связь с другими членами семьи и друзьями 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Сообщается, что жители лучше осведомлены о факторах своего здоровья и могут более эффективно ставить свои цели.

Поэтапный выход на пенсию

Часто работа становится частью личности людей, потому что они работают там так долго, что она становится частью их личности и местом, где они чувствуют свою принадлежность. Резкий выход на пенсию не позволяет им смириться с потерей этой части своей идентичности. Это может вызвать сильный психологический стресс и заставить людей вообще не хотеть выходить на пенсию. Просто полностью выйти на пенсию вместо поэтапного выхода на пенсию болезненно и может быть вредно для здоровья, однако поэтапный выход на пенсию имеет свои издержки наряду с преимуществами.

Выход на пенсию — это важный жизненный переход, который может быть сложным. Поэтапный выход на пенсию делает людей более гибкими в переходный период, может сделать жизнь менее напряженной и легкой, а также сделать выход на пенсию намного более терпимым. Выход на пенсию — это то же самое, что и медленный выход из работы. Обычно это влечет за собой переход на неполный рабочий день с полной занятости. Зачастую переход с полной занятости на неполную занятость дает людям чувство облегчения, которое позволяет им осознать, насколько обременительной для них была работа. Это также помогает им осознать, насколько приятно у них новое свободное время. Они могут тратить свое свободное время на хобби и другие развлекательные мероприятия, которые были отложены на второй план, пока они работали полный рабочий день.

Хотя поэтапный выход на пенсию имеет множество преимуществ, основной издержкой, конечно, является снижение заработной платы, что для некоторых не имеет большого значения, но для тех, кто может испытывать большие финансовые трудности, это не идеально. Это особенно непривлекательный вариант, если они еще не имеют права на социальное обеспечение или медицинскую помощь. На разных рабочих местах разные планы и способы помощи, но главным камнем преткновения является потеря дохода для многих людей. Поэтапность вынуждает людей уменьшать свою вовлеченность и обязательства, что все еще может быть трудным для некоторых, поскольку они чувствуют себя менее нужными и все еще испытывают чувство потери части своей идентичности. Они могут начать чувствовать себя оторванными, поскольку их не так много рядом, и им может казаться, что они упускают из виду повседневные вещи, которые происходят.

Долгосрочный уход

Житель дома престарелых

Учреждения для престарелых — это варианты жилья для пожилых людей, которые обеспечивают поддерживающие условия проживания для людей, которые нуждаются в помощи в личном уходе, например, в купании или приеме лекарств, но не настолько ослаблены, чтобы им требовался круглосуточный уход. Эти учреждения обеспечивают пожилым людям домашнюю обстановку и личный контроль, одновременно помогая удовлетворить повседневную жизнь и особые потребности жителей.

Детский сад для взрослых предназначен для предоставления социальной поддержки, присмотра, общения, медицинского обслуживания и других услуг для взрослых членов семьи, которые могут представлять угрозу безопасности, если их оставить дома одного, в то время как другой член семьи, обычно опекун, должен работать или иным образом покинуть дом. Взрослых с когнитивными нарушениями следует осторожно знакомить с детским садом для взрослых.

В домах престарелых жителям предоставляется круглосуточная квалифицированная медицинская или промежуточная помощь. Дом престарелых обычно рассматривается как крайняя мера для многих членов семьи. Пока пациент получает комплексную помощь, стоимость проживания в домах престарелых может быть очень высокой, и лишь несколько страховых компаний решают ее покрыть. Существуют исследования, изучающие другие методы ухода, такие как независимый уход или независимое проживание.

Независимые жилые сообщества — это объекты, где люди могут иметь доступ к полностью меблированным домам или частным квартирам. Сообщества независимого проживания полезны для пожилых людей, которые хотят сохранить свою независимость, одновременно решая ограниченное количество медицинских проблем. Независимые живущие сообщества известны своим сильным чувством общности, которое усиливается социальными прогулками и другими развлекательными мероприятиями. Эти сообщества постоянного ухода предлагают этот тип ухода жителям как способ поддерживать комплексный непрерывный уход и другие услуги по мере изменения их потребностей.

См. также

• Позитивное развитие взрослых

Внешние ссылки

• «Лаборатория развития взрослых» . Массачусетская больница общего профиля .
• «Журнал развития взрослых» . Спрингер .
• «Психология и старение» . Издательство АПА .
• «Национальный центр изучения обучения и грамотности взрослых (NCSALL)» .