Грусть

Часть серии о |
Эмоции |
---|
![]() ![]() |
Грусть — это эмоциональная боль , связанная или характеризующаяся чувством неблагополучия, потери, отчаяния , горя , беспомощности, разочарования и печали . Человек, испытывающий печаль, может стать тихим или вялым и отдалиться от других. Примером тяжелой печали является депрессия , настроение , которое может быть вызвано большим депрессивным расстройством или стойким депрессивным расстройством . Плач может быть признаком печали. [ 1 ]
Грусть – одна из шести основных эмоций, описанных Полом Экманом , наряду со счастьем , гневом , удивлением , страхом и отвращением . [ 2 ] : 271–4
Детство

Грусть – обычное переживание в детстве. Иногда печаль может привести к депрессии . В некоторых семьях может существовать (сознательное или неосознанное) правило, согласно которому грусть «недопустима». [ 3 ] но Робин Скайннер предположил, что это может вызвать проблемы, утверждая, что, если печаль «отсеивается», люди могут стать поверхностными и маниакальными . [ 4 ] : 33, 36 Педиатр Т. Берри Бразелтон предполагает, что признание грусти может облегчить семьям решение более серьезных эмоциональных проблем. [ 5 ] : 46, 48
Грусть — часть нормального процесса отделения ребенка от раннего симбиоза с матерью и обретения большей независимости. Каждый раз, когда ребенок еще немного отделяется, ему или ей придется смириться с небольшой потерей. Если мать не может допустить незначительного беспокойства, ребенок может никогда не научиться справляться с грустью самостоятельно. [ 4 ] : 158–9 Бразелтон утверждает, что слишком частое подбадривание ребенка обесценивает для него эмоцию печали; [ 5 ] : 52 а Сельма Фрайберг предполагает, что важно уважать право ребенка полностью и глубоко пережить утрату. [ 6 ]
Маргарет Малер также считала способность чувствовать печаль эмоциональным достижением, в отличие, например, от ее отражения с помощью беспокойной гиперактивности. [ 7 ] Д. У. Винникотт аналогичным образом видел в грустном плаче психологический корень ценного музыкального опыта в дальнейшей жизни. [ 8 ]
Нейроанатомия
Было проведено большое количество исследований нейробиологии печали. [ 12 ] По данным Американского журнала психиатрии , грусть связана с «увеличением двусторонней активности в области средней и задней височной коры , латерального мозжечка , червя мозжечка , среднего мозга , скорлупы и хвостатого ядра». [ 13 ] Хосе В. Пардо имеет степень доктора медицинских наук и доктора философии и возглавляет исследовательскую программу в области когнитивной нейробиологии. Используя позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), Пардо и его коллеги смогли вызвать печаль у семи нормальных мужчин и женщин, попросив их подумать о грустных вещах. Они наблюдали повышенную мозговую активность в двусторонней нижней и орбитофронтальной коре. [ 14 ] В исследовании, которое вызывало у испытуемых печаль посредством показа эмоциональных видеороликов, это чувство коррелировало со значительным увеличением региональной активности мозга, особенно в префронтальной коре, в области, называемой зоной Бродмана 9 , и таламусе . Значительное увеличение активности наблюдалось также в двусторонних передних височных структурах. [ 15 ]
Механизмы преодоления трудностей


Люди справляются с грустью по-разному, и это важная эмоция, потому что она помогает мотивировать людей справиться со своей ситуацией. Некоторые механизмы преодоления включают: получение социальной поддержки и/или проведение времени с домашним животным, [ 16 ] составить список или заняться каким-либо делом, чтобы выразить печаль. [ 17 ] Некоторые люди, когда им грустно, могут исключить себя из социальной среды, чтобы найти время, чтобы оправиться от этого чувства. [ нужна ссылка ]
Хотя грусть является одним из тех настроений, которые люди больше всего хотят избавиться, иногда она может увековечиваться самими выбранными стратегиями преодоления трудностей, такими как размышления, «заглушение печали» или постоянная изоляция себя. [ 2 ] : 69–70 В качестве альтернативных способов справиться с грустью, когнитивно-поведенческая терапия предлагает вместо этого либо бросить вызов своим негативным мыслям, либо запланировать какое-нибудь позитивное событие в качестве отвлечения. [ 2 ] : 72
Быть внимательным и терпеливым к своей печали также может быть для людей способом учиться в одиночестве; [ 18 ] в то время как эмоциональная поддержка, помогающая людям справиться с грустью, может быть еще более полезной. [ 4 ] : 164 Такой подход подпитывается основополагающим убеждением в том, что потеря (когда она ощущается всем сердцем) может привести к новому ощущению жизни и к возобновлению взаимодействия с внешним миром. [ 19 ]
Эмпатия учеников
Размер зрачка может быть показателем печали. Грустное выражение лица с маленькими зрачками считается более грустным по мере уменьшения размера зрачка. [ 20 ] Размер собственного зрачка человека также отражает это явление и становится меньше, когда он смотрит на грустные лица с маленькими зрачками. Аналогичного эффекта не существует, когда люди смотрят на нейтральные, счастливые или злые выражения лиц. [ 20 ] Чем в большей степени зрачки одного человека зеркально отражают зрачки другого, тем выше его оценка эмпатии . [ 21 ] При таких расстройствах, как аутизм и психопатия, выражения лица, выражающие печаль, могут быть едва заметными, что может указывать на необходимость более нелингвистической ситуации, чтобы повлиять на уровень эмпатии. [ 21 ]
Вокальное выражение
По словам ученого DIPR Свати Джохара, [ 22 ] : VII грусть - это эмоция, «определяемая текущими системами речевого диалога и обработки». [ 22 ] : 12 Измерения, позволяющие отличить печаль от других эмоций в человеческом голосе, включают среднеквадратическую энергию (RMS), тишину между словами и скорость речи . [ 23 ] Это передается главным образом за счет снижения среднего значения и изменчивости основной частоты ( f 0 ), а также связано с более низкой интенсивностью голоса и уменьшением f 0 с течением времени. [ 24 ] [ 25 ] Джохар утверждает, что «когда кто-то грустит, медленную, низкую речь со слабой высокочастотной он произносит энергией». Аналогичным образом, «низкоэнергетическое состояние печали связано с медленным темпом, более низкой скоростью речи и средним тоном». [ 22 ] : 10, 13
Грусть, как заявил Клаус Шерер , является одной из «наиболее распознаваемых эмоций в человеческом голосе», хотя она «обычно несколько ниже, чем в выражении лица ». В исследовании Шерера было установлено, что в западных странах точность распознавания грусти составляет 79% для распознавания лиц и 71% для голоса, тогда как в незападных странах результаты составляли 74% и 58% соответственно. [ 26 ]
Культурные исследования

В эпоху Возрождения Эдмунд Спенсер в «Королеве фей» считал печаль показателем духовной приверженности. [ 27 ]
Во «Властелине колец » печаль отличается от несчастья, [ 28 ] чтобы проиллюстрировать предпочтение Дж. Р. Р. Толкина печальной, но устойчивой решимости, в отличие от того, что он считал более поверхностными искушениями отчаяния или надежды . [ 29 ]
Юлия Кристева считала, что "разнообразие настроений, разнообразие в печали, утонченность в печали или трауре - это отпечаток человечества, конечно, не победоносного, но тонкого, боевого и творческого". [ 30 ]
См. также
Ссылки
- ^ Йеллесма, ФК; Вингерхоэтс, Ad JJM (1 января 2012 г.). «Плач в среднем детстве: отчет о гендерных различиях» . Сексуальные роли . 67 (7): 412–21. дои : 10.1007/s11199-012-0136-4 . ПМЦ 3432210 . ПМИД 22962516 .
- ^ Jump up to: а б с Гоулман, Дэниел (1996). Эмоциональный интеллект . Лондон, Великобритания. Архивировано из оригинала 21 июня 2018 г. Проверено 21 июня 2018 г.
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Масман, Карен (21 июля 2010 г.). Использование грусти: почему чувство грусти не является причиной не быть счастливым . Аллен и Анвин . п. 8. ISBN 9781741757576 .
- ^ Jump up to: а б с Скайннер, Робин ; Клиз, Джон (1994). Семьи и как в них выжить .
- ^ Jump up to: а б Бразелтон, Т. Берри (1992). Слушать ребенка .
- ^ Фрайберг, Сельма Х. (1987). Волшебные годы . Нью-Йорк, США. п. 274.
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Малер, Маргарет С .; Пайн, Фред; Бергман, Аннл (1975). Психологическое рождение человеческого младенца: симбиоз и индивидуация . Лондон, Великобритания. п. 92 . ISBN 9780465066599 .
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Винникотт, Д.В. (1973). Ребенок, семья и внешний мир . Великобритания: Penguin Books . п. 64.
- ^ «Психоэволюционная теория основных эмоций Роберта Плутчика» (PDF) . Adliterate.com . Архивировано (PDF) из оригинала 9 июня 2017 г. Проверено 5 июня 2017 г.
- ^ Джонатан Тернер (1 июня 2000 г.). О происхождении человеческих эмоций: социологическое исследование эволюции человеческих аффектов . Издательство Стэнфордского университета. п. 76 . ISBN 978-0-8047-6436-0 . Проверено 9 января 2019 г.
- ^ Атифа Атар; М. Салим Хан; Халил Ахмед; Аиша Ахмед; Нида Анвар (июнь 2011 г.). «Система нечеткого вывода для синергетической оценки одновременной динамики эмоций у агентов» . Международный журнал научных и инженерных исследований . 2 (6). Архивировано из оригинала 12 ноября 2016 г. Проверено 9 января 2019 г.
- ^ Ариас, Джон А.; Уильямс, Клэр; Рагвани, Рашми; Агаджани, Моджи; Баэз, Сандра; Бельзунг, Кэтрин; Буйдж, Линда; Бусатто, Джеральд; Кьярелла, Джулиан; Фу, Синтия HY; Ибаньес, Августин; Лидделл, Белинда Дж.; Лоу, Лерой; Пеннинкс, Бренда WJH; Роуз, Питер; Кемп, Эндрю Х. (апрель 2020 г.). «Нейронаука печали: междисциплинарный синтез и совместный обзор» . Неврологические и биоповеденческие обзоры . 111 : 199–228. дои : 10.1016/neubiorev.2020.01.006 . hdl : 11336/143577 . ПМИД 32001274 .
- ^ Лейн, РД; Рейман, Э.М.; Ахерн, Г.Л.; Шварц, GE; Дэвидсон, Р.Дж. (июль 1997 г.). «Нейроанатомические корреляты счастья, печали и отвращения» . Американский журнал психиатрии . 154 (7): 926–33. дои : 10.1176/ajp.154.7.926 . ПМИД 9210742 .
- ^ Пардо, СП; Пардо, Пи Джей; Рэйхл, Мэн (май 1993 г.). «Нейронные корреляты самоиндуцированной дисфории». Американский журнал психиатрии . 150 (5): 713–9. дои : 10.1176/ajp.150.5.713 . ПМИД 8480815 .
- ^ Джордж, MS; Кеттер, Т.А.; Парех, Дж.И.; Хорвиц, Б.; Херскович, П.; Пост, РМ (март 1995 г.). «Мозговая деятельность во время преходящей печали и счастья у здоровых женщин». Американский журнал психиатрии . 152 (3): 341–51. CiteSeerX 10.1.1.468.2440 . дои : 10.1176/ajp.152.3.341 . ПМИД 7864258 .
- ^ Бос, Э.Х.; Сниппе, Э.; де Йонге, П.; Иероним, Б.Ф. (2016). «Сохранение субъективного благополучия перед лицом психопатологии: буферные эффекты личных сильных сторон и ресурсов» . ПЛОС ОДИН . 11 (3): e0150867. Бибкод : 2016PLoSO..1150867B . дои : 10.1371/journal.pone.0150867 . ПМЦ 4786317 . ПМИД 26963923 .
- ^ «Почему важно выражать свою печаль» . Бесплатная онлайн-терапия . Октябрь 2018 г. Архивировано из оригинала 29 ноября 2018 г.
- ^ Барнстон, Алики (2000). «Обзор Новой Англии (1990–)». Весна . 21 (2): 19. ISSN 1053-1297 . JSTOR i40009359 .
- ^ Парсонс, Майкл (13 августа 2000 г.). Голубь, который возвращается, голубь, который исчезает: парадокс и творчество в психоанализе . Лондон, Великобритания: Рутледж . п. 4 . ISBN 978-0415211826 .
- ^ Jump up to: а б Харрисон, Нил А.; Певица Таня; Ротштейн, Пиа; Долан, Рэй Дж.; Кричли, Хьюго Д. (1 июня 2006 г.). «Зрачковое заражение: центральные механизмы, участвующие в обработке печали» . Социальная когнитивная и аффективная нейронаука . 1 (1): 5–17. дои : 10.1093/скан/nsl006 . ПМК 1716019 . ПМИД 17186063 .
- ^ Jump up to: а б Харрисон, Нил А.; Уилсон, CE; Кричли, HD (ноябрь 2007 г.). «Обработка наблюдаемого размера зрачков модулирует восприятие печали и предсказывает сочувствие» . Эмоция . 7 (4): 724–9. дои : 10.1037/1528-3542.7.4.724 . ПМИД 18039039 .
- ^ Jump up to: а б с Джохар, Свати (22 декабря 2015 г.). Эмоции, аффект и личность в речи: предвзятость языка и параязыка . SpringerBriefs по речевым технологиям. Спрингер . ISBN 978-3-319-28047-9 . Архивировано из оригинала 21 июня 2018 года . Проверено 21 июня 2018 г.
- ^ Йылдирим, Сердар; Булут, Муртаза; М. Ли, Чул; Каземзаде, Абэ; Буссо, Чарльз; Дэн, Чжиган; Ли, Сунгбок; Нарайанан, Шрикант (2004). «Акустическое исследование эмоций, выраженных в речи» (PDF ) ИСКА : Получено 20 июня.
- ^ Столарский, Лукаш (2015). «Высотные закономерности в голосовом выражении «счастья» и «печали» при чтении вслух прозы на основе избранных аудиокниг» . Исследования в области языка . 13 (2): 141–162. дои : 10.1515/rela-2015-0016 . hdl : 11089/17230 . S2CID 52998542 .
- ^ Бачоровски, Джо-Энн (20 апреля 1999 г.). «Вокальное выражение и восприятие эмоций» (PDF) . Современные направления психологической науки . 8 (2): 53–57. дои : 10.1111/1467-8721.00013 . S2CID 18785659 . Архивировано (PDF) из оригинала 30 августа 2017 г. Проверено 21 июня 2018 г.
- ^ Шерер, Клаус Р. (2003). «Вокальная коммуникация эмоций: обзор исследовательских парадигм» . Речевое общение . 40 (1–2): 235–6. дои : 10.1016/S0167-6393(02)00084-5 . S2CID 8777381 .
- ^ Тревор, Дуглас (30 сентября 2004 г.). Поэтика меланхолии в Англии раннего Нового времени . Кембриджские исследования в области литературы и культуры эпохи Возрождения. Соединенное Королевство: Издательство Кембриджского университета . п. 48. ИСБН 9780521834698 .
- ^ Толкин, Дж. Р. Р. (1991). Властелин колец . Лондон, Великобритания: HarperCollins . п. 475. ИСБН 9780261102309 .
- ^ Сиппи, Том А. (1992). Дорога в Средиземье: как Дж. Р. Р. Толкин создал новую мифологию . Лондон, Великобритания: HarperCollins . п. 143. ИСБН 9780261102750 .
- ^ Филлипс, Адам (1994). О флирте . Лондон, Великобритания: Издательство Гарвардского университета . п. 87. ИСБН 9780674634404 . Архивировано из оригинала 21 июня 2018 г. Проверено 21 июня 2018 г.
Дальнейшее чтение
- Карп Д.А. (1997). Кстати о грусти . Издательство Оксфордского университета. ISBN 978-0195113860 .
- Келтнер Д; Эллсворт ПК; Эдвардс К. (май 1993 г.). «За пределами простого пессимизма: влияние печали и гнева на социальное восприятие» . J Pers Soc Psychol . 64 (5): 740–52. дои : 10.1037/0022-3514.64.5.740 . ПМИД 8505705 .
- Тиденс LZ (январь 2001 г.). «Гнев и продвижение против печали и порабощения: влияние выражения негативных эмоций на присвоение социального статуса» . J Pers Soc Psychol . 80 (1): 86–94. дои : 10.1037/0022-3514.80.1.86 . ПМИД 11195894 .
- Амбади и Грей, 2002 г. [ постоянная мертвая ссылка ]
- Форгас Дж.П. (март 1998 г.). «О том, как хорошо себя чувствовать и добиваться своего: влияние настроения на когнитивные способности переговорщиков и стратегии ведения переговоров» . J Pers Soc Psychol . 74 (3): 565–77. дои : 10.1037/0022-3514.74.3.565 . ПМИД 11407408 .
- Форгас Дж.П. (август 1998 г.). «О том, чтобы быть счастливым и ошибаться: влияние настроения на фундаментальную ошибку атрибуции» . J Pers Soc Psychol . 75 (2): 318–31. дои : 10.1037/0022-3514.75.2.318 . ПМИД 9731311 .
- Форгас Дж. П. (1994). «Роль эмоций в социальных суждениях: вводный обзор и модель вливания аффекта (AIM)». Eur J Soc Psychol . 24 (1): 1–24. дои : 10.1002/ejsp.2420240102 .
- Форгас Дж.П.; Бауэр Г.Х. (июль 1987 г.). «Влияние настроения на суждения о восприятии человека» . J Pers Soc Psychol . 53 (1): 53–60. дои : 10.1037/0022-3514.53.1.53 . ПМИД 3612493 . S2CID 6508502 .
- Айзен А.М.; Даубман К.А.; Новицкий Г.П. (июнь 1987 г.). «Позитивный аффект способствует творческому решению проблем» . J Pers Soc Psychol . 52 (6): 1122–31. дои : 10.1037/0022-3514.52.6.1122 . ПМИД 3598858 .
- Келтнер Д; Кринг А.М. (1998). «Эмоции, социальные функции и психопатология» (PDF) . Обзор общей психологии . 2 (3): 320–342. CiteSeerX 10.1.1.315.1265 . дои : 10.1037/1089-2680.2.3.320 . S2CID 247805 . Архивировано из оригинала (PDF) 11 июня 2007 г.