✖


Jump to content

Реакция «бей или беги»

(Перенаправлено из «Инстинкт бегства или борьбы »)
«Бей или беги» перенаправляется сюда. Чтобы узнать о других значениях, см. Борьба или бегство (значения) .
Собака кружит вокруг кошки с выгнутой спиной
Собака на задних лапах и кот, шипящий, выгнув спину
Собака . и кошка одновременно выражают реакцию борьбы (вверху) и бегства (внизу)

Борьба или бегство или борьба-бегство-замерзай-или-лежишь [1] (также называемое гипервозбуждением или острой реакцией на стресс ) — это физиологическая реакция, возникающая в ответ на воспринимаемое вредное событие , нападение или угрозу выживанию. [2] Впервые он был описан Уолтером Брэдфордом Кэнноном в 1915 году. [а] [3] Его теория утверждает, что животные реагируют на угрозы общей разрядкой симпатической нервной системы , подготавливая животное к драке или бегству. [4] Более конкретно, мозговое вещество надпочечников производит гормональный каскад, который приводит к секреции катехоламинов , особенно норадреналина и адреналина . [5] Гормоны эстроген , тестостерон и кортизол , а также нейротрансмиттеры дофамин и серотонин также влияют на реакцию организма на стресс. [6] Гормон остеокальцин также может сыграть свою роль. [7] [8]

Эта реакция признана первой стадией общего адаптационного синдрома , который регулирует на стресс реакции у позвоночных и других организмов . [9]

Имя

[ редактировать ]

Первоначально в исследовании Кэннона это понималось как реакция «бей или беги». [3] состояние гипервозбуждения приводит к нескольким реакциям, выходящим за рамки борьбы или бегства. Это привело к тому, что люди стали называть это реакцией «бей, беги, замри», «бей-беги-замри-палень». [1] [ нужна ссылка ] или «бей-беги-обморок-или-замри», среди других вариантов. [10] Более широкий спектр реакций, таких как замирание , обморок, бегство или страх, [11] побудило исследователей использовать более нейтральную или удобную терминологию, такую ​​как «гипервозбуждение» или «острая реакция на стресс».

Физиология

[ редактировать ]

Автономная нервная система

[ редактировать ]
Смотрите также: Автономная нервная система

Автономная нервная система является системой контроля, которая действует в основном бессознательно и регулирует частоту сердечных сокращений , пищеварение , частоту дыхания , реакцию зрачков , мочеиспускание и сексуальное возбуждение . Эта система является основным механизмом контроля реакции «бей или беги», и ее роль опосредована двумя различными компонентами: симпатической нервной системой и парасимпатической нервной системой. [12]

Симпатическая нервная система

[ редактировать ]
Смотрите также: Симпатическая нервная система

Симпатическая нервная система берет свое начало в спинном мозге , и ее основная функция заключается в активации реакций возбуждения, которые возникают во время реакции «бей или беги». [13] Симпатическая нервная система передает сигналы от дорсального гипоталамуса, которые активируют сердце, повышают сосудистое сопротивление и увеличивают приток крови, особенно к тканям мышц, сердца и мозга. [14] Он активирует мозговое вещество надпочечников, высвобождая катехоламины, которые усиливают симпатическую реакцию. Кроме того, этот компонент вегетативной нервной системы в реакции использует и активирует высвобождение норадреналина надпочечниками. [15]

Парасимпатическая нервная система

[ редактировать ]
Смотрите также: Парасимпатическая нервная система

Парасимпатическая нервная система берет свое начало в крестцовом отделе спинного и продолговатого мозга , физически окружая симпатическую нервную систему, и работает совместно с симпатической нервной системой. Он известен как успокаивающая часть вегетативной нервной системы. [16] В то время как симпатическая нервная система активируется, парасимпатическая нервная система снижает свою реакцию. Эфферентные волокна блуждающего нерва, исходящие из ядра неоднозначного огня параллельно дыхательной системе, снижают вагусный парасимпатический тонус сердца. [17] После реакции «бей или беги» основная функция парасимпатической системы — активировать реакцию «отдых и переваривание» и вернуть организм в гомеостаз . Эта система использует и активирует высвобождение нейромедиатора ацетилхолина . [18]

Реакция

[ редактировать ]

Реакция начинается в миндалевидном теле , что вызывает нервную реакцию в гипоталамусе . За первоначальной реакцией следует активация гипофиза и секреция гормона АКТГ . [19] Надпочечники гормон активируются почти одновременно через симпатическую нервную систему и выделяют адреналин . Высвобождение химических посланников приводит к выработке гормона кортизола , который повышает кровяное давление , уровень сахара в крови и подавляет иммунную систему . [20]

Первоначальный ответ и последующие реакции запускаются с целью создать прилив энергии. Этот прилив энергии активируется связыванием адреналина с клетками печени и последующим производством глюкозы . [21] Кроме того, циркуляция кортизола преобразует жирные кислоты в доступную энергию, которая подготавливает мышцы по всему телу к реакции. [22]

Гормоны катехоламины, такие как адреналин ( адреналин ) или норадреналин (норадреналин), облегчают немедленные физические реакции, связанные с подготовкой к резкому мышечному действию. [23]

Функция физиологических изменений

[ редактировать ]

Физиологические изменения, которые происходят во время реакции на борьбу или бегство, активируются для того, чтобы придать телу большую силу и скорость в преддверии боя или бега. Некоторые из конкретных физиологических изменений и их функций включают в себя: [24] [25] [26]

  • Увеличенный приток крови к мышцам активируется за счет отвода кровотока от других частей тела, что облегчает принятие быстрых действий.
  • Повышенное кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличивают сердечный выброс, чтобы снабжать организм большим количеством энергии.
  • Увеличение уровня сахара в крови (глюкозы) и жиров, выделяемых печенью, чтобы обеспечить организм дополнительным топливом.
  • Учащенное дыхание для снабжения кислородом, необходимым для сжигания лишней глюкозы.
  • Функция свертывания крови организма ускоряется, чтобы предотвратить чрезмерную кровопотерю в случае травмы, полученной во время реагирования.
  • Повышенное мышечное напряжение с целью придать телу дополнительную скорость и силу, что может привести к дрожи или тряске, пока напряжение не будет снято.
  • Зрачки расширяются, пропуская больше света, что позволяет лучше видеть окрестности тела.

Эмоциональные компоненты

[ редактировать ]

Регулирование эмоций

[ редактировать ]
См. Также: Эмоциональная саморегуляция.

В контексте реакции «бей или беги» эмоциональная регуляция используется активно, чтобы избежать угрозы стресса или контролировать уровень эмоционального возбуждения. [27] [28]

Эмоциональная реактивность

[ редактировать ]

Во время реакции интенсивность эмоций, вызванных стимулом, также будет определять характер и интенсивность поведенческой реакции. [29] Лица с более высоким уровнем эмоциональной реактивности (например, с тревожным расстройством ) могут быть склонны к тревоге и агрессии , что иллюстрирует последствия соответствующей эмоциональной реакции в реакции борьбы или бегства. [30] [31]

Когнитивные компоненты

[ редактировать ]

Специфика контента

[ редактировать ]

Специфические компоненты познания в реакции «бей или беги», по-видимому, в значительной степени негативны. Эти негативные познания могут характеризоваться: вниманием к негативным стимулам, восприятием двусмысленных ситуаций как негативных и повторяющимся вспоминанием негативных слов. [32] Также могут быть определенные негативные мысли, связанные с эмоциями, которые обычно наблюдаются в реакции. [33]

Восприятие контроля

[ редактировать ]
Смотрите также: Контроль (психология)

Воспринимаемый контроль относится к мыслям человека о контроле над ситуациями и событиями. [34] Воспринимаемый контроль следует отличать от фактического контроля, поскольку убеждения человека о своих способностях могут не отражать его фактические способности. Следовательно, переоценка или недооценка воспринимаемого контроля может привести к тревоге и агрессии. [35]

Обработка социальной информации

[ редактировать ]
См. Также: Обработка социальной информации (познание).

Модель обработки социальной информации предполагает множество факторов, определяющих поведение в контексте социальных ситуаций и ранее существовавших мыслей. [36] Атрибуция враждебности, особенно в неоднозначных ситуациях, по-видимому, является одним из наиболее важных когнитивных факторов, связанных с реакцией «бей или беги», из-за ее последствий для агрессии. [37]

Другие животные

[ редактировать ]

Эволюционная перспектива

[ редактировать ]

Объяснение эволюционной психологии состоит в том, что ранним животным приходилось быстро реагировать на угрожающие раздражители и не было времени психологически и физически подготовиться. [38] Реакция «бей или беги» предоставила им механизмы для быстрого реагирования на угрозы выживанию. [39] [40]

Примеры

[ редактировать ]

Типичным примером стрессовой реакции является пасущаяся зебра . Если зебра видит, что лев приближается к жертве, активируется реакция стресса, чтобы спастись от хищника . Побег требует интенсивных мышечных усилий, поддерживаемых всеми системами организма. Активация симпатической нервной системы обеспечивает эти потребности. Аналогичный пример драки — кошка, на которую собирается напасть собака. У кошки наблюдается учащенное сердцебиение, пилоэрекция (шерсть встает дыбом) и расширение зрачков — все признаки симпатического возбуждения. [23] Обратите внимание, что зебра и кошка по-прежнему сохраняют гомеостаз во всех состояниях.

В июле 1992 года журнал «Поведенческая экология» опубликовал экспериментальное исследование, проведенное биологом Ли А. Дугаткиным, в котором гуппи были разделены на «смелые», «обычные» и «робкие» группы на основе их реакции при столкновении с малоротым окунем (т. е. при осмотре хищника, прятались или уплывали), после чего гуппи оставляли в аквариуме с окунем. Через 60 часов выжили 40 процентов робких гуппи и 15 процентов обычных гуппи, в то время как ни одна из смелых гуппи не выжила. [41] [42]

Разновидности ответов

[ редактировать ]
Зубры, на которых охотятся собаки

Животные реагируют на угрозы множеством сложных способов. Крысы, например, пытаются убежать, когда им угрожают, но будут сражаться, если их загнать в угол. Некоторые животные стоят совершенно неподвижно, чтобы их не заметили хищники. Многие животные замирают или притворяются мертвыми при прикосновении в надежде, что хищник потеряет интерес.

У других животных есть альтернативные методы самозащиты. Некоторые виды хладнокровных животных быстро меняют цвет , чтобы замаскироваться. [43] Эти реакции запускаются симпатической нервной системой , но для того, чтобы соответствовать модели борьбы или бегства, идея бегства должна быть расширена и включать в себя избегание захвата физическим или сенсорным способом. Таким образом, бегство может означать исчезновение в другое место или просто исчезновение на месте, а борьба и бегство в данной ситуации часто сочетаются. [44]

Действия борьбы или бегства также имеют полярность: человек может либо сражаться против чего-то, что ему угрожает, либо бежать от него, например, от голодного льва, либо сражаться или лететь к чему-то, что необходимо, например, к защите берега от разъяренного льва. река.

Угроза со стороны другого животного не всегда приводит к немедленной борьбе или бегству. Может наступить период повышенного осознания, в течение которого каждое животное интерпретирует поведенческие сигналы другого. Такие признаки, как бледность, пилоэрекция, неподвижность, звуки и язык тела, сообщают о статусе и намерениях каждого животного. Могут иметь место своего рода переговоры, после которых может последовать борьба или бегство, но которые также могут закончиться игрой, спариванием или вообще ничем. Примером тому являются играющие котята: каждый котенок проявляет признаки симпатического возбуждения, но реального вреда они никогда не причиняют.

См. также

[ редактировать ]

Примечания

[ редактировать ]
  1. ↑ Кэннон упомянул «необходимость сражаться или бежать». в первом издании « Телесных изменений при боли, голоде, страхе и ярости» (1915), с. 211. В некоторых источниках говорится, что он впервые описал реакцию в 1914 году в «Американском журнале физиологии» .

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ Jump up to: а б Уокер, Питер (2013). Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство: от выживания к процветанию: руководство и карта для восстановления после детской травмы . Книга Лазурного Койота. ISBN  978-1-4928-7184-2 .
  2. ^ Кэннон, Уолтер (1932). Мудрость тела . США: WW Norton & Company. ISBN  978-0-393-00205-8 .
  3. ^ Jump up to: а б Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения от боли, голода, страха и ярости . Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts . п. 211.
  4. ^ Янсен, А; Нгуен, Х; Карпицкий, В; Меттенляйтер, М. (27 октября 1995 г.). «Центральные командные нейроны симпатической нервной системы: основа реакции «бей или беги». Научный журнал . 5236 (270): 644–6. Бибкод : 1995Sci...270..644J . дои : 10.1126/science.270.5236.644 . ПМИД   7570024 . S2CID   38807605 .
  5. ^ Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости: отчет о недавних исследованиях функции эмоционального возбуждения . Эпплтон-Сентьюри-Крофтс .
  6. ^ «Адреналин, кортизол, норадреналин: объяснение трех основных гормонов стресса» . Хаффингтон Пост . 19 апреля 2014 года . Проверено 16 августа 2014 г.
  7. ^ Квон, Диана. «Бой или бегство могут быть в наших костях» . Научный американец . Проверено 22 июня 2020 г.
  8. ^ «Кость, а не адреналин стимулирует реакцию «бей или беги»» . физ.орг . Проверено 22 июня 2020 г.
  9. ^ Гоженко А; Гуркалова, ИП; Жуков, В; Квасник, З. (2009). ПАТОЛОГИЯ – Теория. Библиотека студентов-медиков . Радом. стр. 270–275.
  10. ^ Донахью, Джей Джей (2020). «Система борьбы-бегства-заморозки». В Зейглер-Хилл, В.; Шекелфорд, ТК (ред.). Энциклопедия личности и индивидуальных различий . стр. 1590–1595. дои : 10.1007/978-3-319-24612-3_751 . ISBN  978-3-319-24610-9 . S2CID   240856695 .
  11. ^ Брача, Х. Стефан (сентябрь 2004 г.). «Замирание, бегство, борьба, испуг, слабость: адаптационные взгляды на спектр реакции на острый стресс» (PDF) . Спектры ЦНС . 9 (9): 679–685. дои : 10.1017/S1092852900001954 . ПМИД   15337864 . S2CID   8430710 . Проверено 31 мая 2021 г.
  12. ^ Шмидт, А; Тьюс, Дж. (1989). «Автономная нервная система». Ин Джаниг, В. (ред.). Физиология человека (2-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer-Verlag. стр. 333–370.
  13. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). Издательство Макмиллан. п. 422.
  14. ^ Козловская, Кася; Уокер, Питер; Маклин, Лойола; Каррив, Паскаль (2015). «Страх и защитный каскад: клинические последствия и управление» . Гарвардский обзор психиатрии . 23 (4): 263–287. дои : 10.1097/HRP.0000000000000065 . ISSN   1067-3229 . ПМЦ   4495877 . ПМИД   26062169 .
  15. ^ Чадлер, Эрик. «Нейронаука для детей» . Университет Вашингтона . Проверено 19 апреля 2013 г.
  16. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). Издательство Макмиллан. п. 422.
  17. ^ Козловская, Кася; Уокер, Питер; Маклин, Лойола; Каррив, Паскаль (2015). «Страх и защитный каскад: клинические последствия и управление» . Гарвардский обзор психиатрии . 23 (4): 263–287. дои : 10.1097/HRP.0000000000000065 . ISSN   1067-3229 . ПМЦ   4495877 . ПМИД   26062169 .
  18. ^ Чадлер, Эрик. «Нейронаука для детей» . Университет Вашингтона . Проверено 19 апреля 2013 г.
  19. ^ Маргиорис, Эндрю; Цацанис, Христос (апрель 2011 г.). «Действие АКТГ на надпочечники» . Эндотекст.орг. Архивировано из оригинала 6 марта 2013 года . Проверено 18 апреля 2013 г.
  20. ^ Пэджетт, Дэвид; Глейзер, Р. (август 2003 г.). «Как стресс влияет на иммунный ответ». Тенденции в иммунологии . 24 (8): 444–448. CiteSeerX   10.1.1.467.1386 . дои : 10.1016/S1471-4906(03)00173-X . ПМИД   12909458 .
  21. ^ Кинг, Майкл. «ПУТИ: ГЛИКОГЕН И ГЛЮКОЗА» . Вашингтонский университет в Сент-Луисе .
  22. ^ «КАК КЛЕТКИ ОБЩАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ РЕАКЦИИ БОРЬБЫ ИЛИ БЕГА» . Университет Юты. Архивировано из оригинала 8 августа 2013 года . Проверено 18 апреля 2013 г.
  23. ^ Jump up to: а б Генри Глейтман , Алан Дж. Фридлунд и Дэниел Рейсберг (2004). Психология (6-е изд.). WW Нортон и компания . ISBN  978-0-393-97767-7 .
  24. ^ Курс «Управление стрессом для здоровья». «Реакция боевого полета» . Проверено 19 апреля 2013 г.
  25. ^ Олпин, Майкл. «Наука о стрессе» . Государственный университет Вебера. Архивировано из оригинала 20 ноября 2017 г. Проверено 25 апреля 2013 г.
  26. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). Издательство Макмиллан. п. 422.
  27. ^ Систлер, Джош; Бунми О. Олатунджи; Мэтью Т. Фельднер; Джон П. Форсайт (2010). «Регуляция эмоций и тревожные расстройства: интегративный обзор» . Журнал психопатологии и поведенческой оценки . 32 (1): 68–82. дои : 10.1007/s10862-009-9161-1 . ПМК   2901125 . ПМИД   20622981 .
  28. ^ Гросс, Джеймс (1998). «Заострение фокуса: регулирование эмоций, возбуждение и социальная компетентность». Психологический опрос . 9 (4): 287–290. дои : 10.1207/s15327965pli0904_8 .
  29. ^ Аверо, Педро; Кальво, М. (1 июля 1999 г.). «Эмоциональная реактивность на социально-оценочный стресс: гендерные различия в согласованности систем реагирования». Личность и индивидуальные различия . 27 (1): 155–170. дои : 10.1016/S0191-8869(98)00229-3 .
  30. ^ Карти, Т; Хореш Н; Аптер А; Эдж МД; Гросс Джей-Джей (май 2010 г.). «Эмоциональная реактивность и когнитивная регуляция у тревожных детей». Поведенческие исследования и терапия . 48 (5): 384–393. дои : 10.1016/j.brat.2009.12.013 . ПМИД   20089246 . S2CID   14382059 .
  31. ^ Валиенте, К; Айзенберг Н; Смит КЛ; Райзер М; Фабес РА; Лосоя С; Гатри И.К.; Мерфи, Британская Колумбия (декабрь 2003 г.). «Отношения насильственного контроля и реактивного контроля с внешними проблемами детей: продольная оценка». Личность . 71 (6): 1171–1196. дои : 10.1111/1467-6494.7106011 . ПМИД   14633062 .
  32. ^ Рид, Софи С.; Лосось, Карен; Питер Ф. Ловибонд (октябрь 2006 г.). «Когнитивные искажения при детской тревоге, депрессии и агрессии: они всеобъемлющие или специфичные?». Когнитивная терапия и исследования . 30 (5): 531–549. дои : 10.1007/s10608-006-9077-y . S2CID   28911747 .
  33. ^ Бек, Аарон (1979). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства . США: Книги Пингвина.
  34. ^ Уимс, КФ; Сильверман, В.К. (апрель 2006 г.). «Интегративная модель контроля: значение для понимания регуляции и нарушения регуляции эмоций при детской тревоге». Журнал аффективных расстройств . 91 (2): 113–124. дои : 10.1016/j.jad.2006.01.009 . ПМИД   16487599 .
  35. ^ Брендген, М; Витаро Ф; Турджен Л; Пулен Ф; Ваннер Б. (июнь 2004 г.). «Есть ли темная сторона позитивных иллюзий? Переоценка социальной компетентности и последующая адаптация у агрессивных и неагрессивных детей». Журнал аномальной детской психологии . 32 (3): 305–320. doi : 10.1023/B:JACP.0000026144.08470.cd . ПМИД   15228179 . S2CID   11239252 .
  36. ^ Крик, Ники; Додж, Кеннет (январь 1994 г.). «Обзор и переформулирование механизмов обработки социальной информации в социальной адаптации детей». Психологический вестник . 115 (1): 74–101. дои : 10.1037/0033-2909.115.1.74 .
  37. ^ Додж, Кеннет (март 1980 г.). «Социальное познание и агрессивное поведение детей». Журнал детского развития . 51 (1): 162–170. дои : 10.2307/1129603 . JSTOR   1129603 . ПМИД   7363732 .
  38. ^ Адамо, SA (01 сентября 2014 г.). «Влияние гормонов стресса на иммунную функцию может быть жизненно важным для адаптивной реконфигурации иммунной системы во время поведения «бей или беги» . Интегративная и сравнительная биология . 54 (3): 419–426. дои : 10.1093/icb/icu005 . ISSN   1540-7063 . ПМИД   24691569 .
  39. ^ Грохол, Джон. «Какова цель реакции «бей или беги»?» . Архивировано из оригинала 23 марта 2013 года . Проверено 18 апреля 2013 г.
  40. ^ Гольдштейн, Дэвид; Копин, Я (2007). «Эволюция понятий о стрессе» . Стресс . 10 (2): 109–20. дои : 10.1080/10253890701288935 . ПМИД   17514579 . S2CID   25072963 .
  41. ^ Дугаткин, Ли Алан (1992). «Склонность к осмотру хищников предсказывает риск смертности гуппи (Poecilia reticulata) » . Поведенческая экология . 3 (2). Издательство Оксфордского университета : 125–127. дои : 10.1093/beheco/3.2.124 . Проверено 9 сентября 2020 г.
  42. ^ Нессе, Рэндольф ; Уильямс, Джордж К. (1994). Почему мы болеем: новая наука дарвиновской медицины . Нью-Йорк: Винтажные книги . п. 213. ИСБН  978-0-679-74674-4 .
  43. ^ Гилл, AC (2004). Ревизия индо-тихоокеанского подсемейства рыб-доттибэков Pseudochrominae (Perciformes: Pseudochromidae) . Смитиана Монографии. стр. 1–123.
  44. ^ Сингх, Дж; Абаллай, А. (8 апреля 2019 г.). «Микробная колонизация активирует иммунную реакцию «бей и беги» посредством нейроэндокринной сигнализации» . Развивающая клетка . 49 (1): 89–99. дои : 10.1016/j.devcel.2019.02.001 . ПМК   6456415 . ПМИД   30827896 .

Дальнейшее чтение

[ редактировать ]
[ редактировать ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Fight-or-flight_response&oldid=1239237744"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 9228dbf27facd36c9e5e291952a92a68__1723075800
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/92/68/9228dbf27facd36c9e5e291952a92a68.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Fight-or-flight response - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)