Традиция сливовой деревни

Традиция Сливовой деревни — это школа буддизма, названная в честь монастыря Сливовой деревни во Франции, первого центра монашеской практики, основанного Тич Нят Хоном . Это подход к вовлеченному буддизму, в основном с точки зрения Махаяны , который черпает элементы из дзэн и тхеравады . Его руководящим органом является Община вовлеченного буддизма Сливовой деревни .

Для него характерно применение осознанности к повседневной деятельности (сидение, ходьба, еда, речь, слушание, работа и т. д.). Эти практики интегрированы с рекомендациями по образу жизни, называемыми «пятью тренингами осознанности» (вариант « Пяти заповедей »), которые привносят этический и духовный аспект в процесс принятия решений и являются неотъемлемой частью общественной жизни.

Практики осознанности

Сангха , применяя их к сенсорным построена вокруг общего набора практик, которые следует выполнять с осознанностью переживаниям (например, слушанию звука колокольчика) или действиям, таким как прогулка или прием пищи в обществе. Существуют также формальные церемониальные практики, обычно выполняемые монахами (земные поклоны, декламации, пение). Общинные практики направлены на облегчение освобождения от страданий , увеличение радости и полноценное переживание настоящего момента.

Практики осознанности Традиции Сливовой Деревни описаны на сайте Сливовой Деревни. ^[1] и книга «Счастье» Тит Нат Хана. ^[2] Чтобы способствовать развитию этих практик, Plum Village поощряет использование приложений Mindfulness, в том числе собственных для устройств Android и IOS. Эти практики включают в себя:

Ежедневные практики

Дыхание: концентрация внимания на сенсорном опыте дыхания.
Пробуждение: ежедневная клятва полностью прожить цикл бодрствования после выхода из цикла сна.
Сидячая медитация: приостановка телесных движений, чтобы сосредоточиться на внутренних когнитивных процессах посредством метапознания и, в конечном итоге, превзойти их.
Медитация при ходьбе: сосредоточьтесь на ощущении движений тела во время ходьбы. Можно синхронизировать шаги и дыхание или читать простую мантру .
Колокол осознанности: остановка, чтобы сосредоточиться на сенсорном опыте дыхания, когда вы слышите звук, обычно колокольчика.

Физические практики

Отдых: осознание естественных потребностей организма и принятие необходимых мер для достижения отдыха.
Осознанное движение: десять движений тела, выполняемых с осознанным дыханием, чтобы объединить разум и тело. Основан на йоге и движениях тай-чи. ^[3]
Глубокая релаксация: практика лежать и полностью расслабляться, используя дыхание как якорь.

Отношения и общественные практики

Тело Сангхи: научиться понимать, что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать себя частью сообщества.
Построение Сангхи: осознание процессов органического роста сообществ.
Делиться Дхармой: выражать переживания такими, какими они были ощущены и познаны.
Служебная медитация: добровольное выполнение черновых работ по техническому обслуживанию.
Кухня: приготовление пищи как медитативная практика.
Совместное питание: сосредоточение внимания на нескольких аспектах потребления пищи (происхождение, этика, цель и т. д.) вместе с другими людьми.
Чайная медитация: осознание всех аспектов общения (внутреннего и межличностного) во время питья чая.
Благородное молчание: приостановите или сократите вербальное общение, чтобы сосредоточиться на внутренних процессах.
Начинаем заново: процесс примирения после конфликта.

Пять тренингов осознанности

«Пять тренировок осознанности» — это формулировка Тик Нат Ханом традиционных буддийских пяти заповедей , этических принципов, разработанных во времена Будды и призванных стать основой практики для всего буддийского сообщества мирян. ^[4]

В южных школах буддизма эти предписания обычно выражаются в обязательствах воздерживаться от вреда – не убивать, не воровать, не лгать, не проявлять неподобающее сексуальное поведение и не употреблять одурманивающие вещества. Нововведение Нат Хана заключалось в том, чтобы выразить эти заповеди с упором на развитие добродетелей, с одной стороны, и на практику осознанности, с другой. Каждая «Тренировка осознанности» имеет форму «Осознавая страдания, вызванные ----, я стремлюсь к развитию ----». Таким образом, каждое обучение представляет собой обязательство практикующего не только развивать непричинение вреда, щедрость, ответственное сексуальное поведение, любящую речь и осознанное потребление, но и помнить о страданиях, причиняемых себе и другим, когда эти добродетели отсутствуют.

Движение «Сливовая деревня»

По состоянию на 2017 год движение «Сливовая деревня» объединяет 589 монахов в 9 монастырях и 1271 практикующую общину по всему миру. ^[5] Важным компонентом этой традиции является Орден Межбытия , который представляет собой социальную сеть монахов и мирян, прошедших Четырнадцать тренингов осознанности. ^[6] Существует также сообщество, вдохновленное этой традицией и ориентированное на молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, под названием Wake Up. ^[7] Другие инициативы включают школы пробуждения. ^[8] и Сангха Держателя Земли. ^[9]

Монастыри

По состоянию на ноябрь 2018 года в Традиции Сливовой Деревни насчитывается 11 монастырей и центров практики.

Соединенные Штаты

Европа

Монастырь сливовой деревни , Франция
Европейский институт прикладного буддизма , Германия
Монастырь Целебного источника , Франция
Дом L'Inspir, Франция

Азия/Австралия

Деревня Тайской сливы, Таиланд
Азиатский институт прикладного буддизма, Гонконг
Поток, входящий в центр медитации, недалеко от Мельбурна, Австралия.
Монастырь Маунтин-Спринг, недалеко от Сиднея, Австралия.

Отличительные характеристики

Печати Дхармы Сливовой Деревни

Четыре печати дхармы Сливовой деревни были предложены Тик Нат Ханом, чтобы определить, соответствует ли учение традиции Сливовой деревни. Печати побуждали практикующих счастливо жить в настоящем и практиковать как сообщество. Они также обратились к таким учениям, как взаимосвязь трех времен (прошлого, настоящего, будущего) и четырех благородных истин, а также характеристика семян как непрерывно созревающих. ^[10]

40 принципов сливовой деревни

«40 принципов Сливовой деревни» - это попытка Тич Нят Хона выявить и дать определение учениям, которые поддерживаются, преподаются и передаются в традиции Сливовой деревни. Они сосредотачивают внимание на ключевой связи этой традиции с различными буддийскими школами и их учениями. ^[11] Эти принципы служат основой учений Сливовой деревни для тренингов осознанности, проводимых практикующими мирянами и монахами.

Структура сообщества

Еще одной отличительной особенностью Традиции Сливовой Деревни является структура сообщества, предлагаемая Орденом Межсуществования , целью которого является применение идеала Бодхисаттвы в повседневной жизни. как монахи, так и миряне, которые проходят 14 тренировок осознанности — расширение и модернизацию Заветов бодхисаттвы Членами Ордена могут быть Тхич Нят Хона. Кроме того, как монахи, так и миряне могут получить передачу Дхармы и стать Учителями Дхармы в этой традиции.

См. также

Ссылки

^ «Сливовая деревня – практика осознанности» . Архивировано из оригинала 18 декабря 2018 г. Проверено 16 декабря 2018 г.
^ Тит Нат Хан (2009). Счастье: основные практики осознанности . Параллакс Пресс; 1-е издание. ISBN 9781888375916 .
↑ Wietske Vriezen, Тик Хан, Осознанные движения: десять упражнений для благополучия, Parallax Press, 28 июля 2008 г.
^ «Что такое осознанность (Mindfulness)» . Архивировано из оригинала 21 декабря 2019 г. Проверено 21 декабря 2019 г. Суббота, 21 декабря 2019 г.
^ «Основные ежегодные результаты Фонда Тит Нат Хана за 2016–2017 годы» . Архивировано из оригинала 24 февраля 2021 года . Проверено 16 декабря 2018 г.
^ «14 тренингов осознанности на веб-сайте Порядок взаимодействия» . Архивировано из оригинала 29 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.
^ "Проснуться" . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.
^ «Школы пробуждения» . Архивировано из оригинала 24 апреля 2020 года . Проверено 16 декабря 2018 г.
^ «Сангха Держателя Земли» . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.
^ «Четыре печати Дхармы сливовой деревни» . Сливовая деревня . 05.11.2022 . Проверено 5 декабря 2023 г.
^ «40 принципов сливовой деревни» . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[1] «Сливовая деревня – практика осознанности» . Архивировано из оригинала 18 декабря 2018 г. Проверено 16 декабря 2018 г.

[happiness-2] Тит Нат Хан (2009). Счастье: основные практики осознанности . Параллакс Пресс; 1-е издание. ISBN 9781888375916 .

[3] Wietske Vriezen, Тик Хан, Осознанные движения: десять упражнений для благополучия, Parallax Press, 28 июля 2008 г.

[4] «Что такое осознанность (Mindfulness)» . Архивировано из оригинала 21 декабря 2019 г. Проверено 21 декабря 2019 г. Суббота, 21 декабря 2019 г.

[5] «Основные ежегодные результаты Фонда Тит Нат Хана за 2016–2017 годы» . Архивировано из оригинала 24 февраля 2021 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[6] «14 тренингов осознанности на веб-сайте Порядок взаимодействия» . Архивировано из оригинала 29 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[7] "Проснуться" . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[8] «Школы пробуждения» . Архивировано из оригинала 24 апреля 2020 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[9] «Сангха Держателя Земли» . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[10] «Четыре печати Дхармы сливовой деревни» . Сливовая деревня . 05.11.2022 . Проверено 5 декабря 2023 г.

[11] «40 принципов сливовой деревни» . Архивировано из оригинала 17 декабря 2018 года . Проверено 16 декабря 2018 г.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]