Самопомощи

Самоподобность или самосовершенствование -это «сосредоточенность на самостоятельном управлении, в отличие от профессионального руководства, усилия по борьбе с жизненными проблемами» ^{[ 1 ]}- Экономически, физически, интеллектуально или эмоционально - часто со существенной психологической основой .

При участии в самопомощи люди часто используют общедоступную информацию или группы поддержки -как в Интернете, так и лично, в которых люди в подобных ситуациях работают вместе. ^{[ 1 ]} Из ранних примеров в юридической практике ^{[ 2 ]} и советы по дому, коннотации слова распространились и часто применяются, особенно к образованию , бизнесу , физическим упражнениям , психологии и психотерапии , как это обычно распространяется по популярному жанру книг самопомощи . Согласно словару психологии APA , потенциальные преимущества групп самопомощи, которые профессионалы могут не иметь возможности обеспечить дружбу, эмоциональную поддержку, эмпирические знания , идентичность , значимые роли и чувство принадлежности. ^{[ 1 ]}

Существуют много различных групповых программ самопомощи, каждая из которых имеет свое внимание, методы, связанные с ними убеждения, сторонники и в некоторых случаях лидеры . Концепции и термины, происходящие в культуре самопомощи и двенадцатиэп- культуре, такие как выздоровление , дисфункциональные семьи и зависимость кода, стали интегрированы в основной язык. ^{[ 3 ]}^: 188

Группы самопомощи, связанные с состояниями здоровья, могут состоять из пациентов и лиц, осуществляющих уход ,. Помимо того, что эти группы по делу о давних членах обмениваются опытом , эти группы здравоохранения могут стать группами поддержки и клиринг для образовательных материалов. Можно сказать, что те, кто помогает себе, изучая и выявляя проблемы со здоровьем, иллюстрируют самопомощи, в то время как группы самопомощи можно рассматривать в большей степени как группы одноранговых или групп взаимной поддержки.

История

В классической древности произведения Гесиода и дни «открываются моральными прозревами, забивали домом во всех отношениях, о которых может думать Гесиод». ^{[ 4 ]}^: 94

Стоики . предлагали этические советы «по понятию Евдаймонии -благополучия, благополучия, процветания» ^{[ 4 ]}^: 371 Дискурсы можно читать как своего рода раннюю колонку по Epictetus как журнала кого-то , самопомощи, а также медитации Маркуса Аурелия кто участвовал в преднамеренной программе самопомощи.

Жанр написания зеркальных принципов , который имеет долгую историю в литературе греко-римского и западного эпохи Возрождения , представляет собой светское родство библейской литературы по мудрости. Притчи из многих периодов, собранные и невзрачные, воплощают традиционные моральные и практические советы разнообразных культур.

слово по дефисам Составное «самопомощи» часто появлялось в 1800-х годах в юридическом контексте, ссылаясь на доктрину, что сторона в споре имеет право использовать законные средства по своей инициативе по исправлению ошибки. ^{[ 5 ]}

Некоторые считают, что движение самопомощи было открыто Джорджа Комбе ( Конституцией 1828), от того, как оно защищало личную ответственность и возможность санкции естественного самосовершенствования посредством образования или надлежащего самоконтроля. ^{[ 6 ]}^{[ Проверка необходима ]} В 1841 году было опубликовано эссе Ральфа Уолдо Эмерсона под названием «Компенсация », в котором говорилось, что «каждый человек в своей жизни должен поблагодарить его недостатки» и «приобретать привычки самопомощи », как «наша сила растет из нашей слабости». ^{[ 7 ]} Сэмюэл Смилс (1812–1904) опубликовал первую явную книгу «Самопользовательский», под названием « Самопомощи », в 1859 году. Вступительное предложение: «Небеса помогают тем, кто себя помогает», дает вариацию «Бог помогает им, кто помогает себе "Часто цитируемый максимум , который также появился ранее у Бенджамина Франклина ( бедного Альманака Ричарда 1733–1758).

Начало 20 -го века

В 1902 году Джеймс Аллен опубликовал как человек, который мыслит , что исходит от убеждения, что «человек - это буквально то, что он думает, его персонаж является полной суммой всех своих мыслей». Благородные мысли, как утверждает книга, создает благородного человека, в то время как скромные мысли делают для несчастного человека. Наполеон Хилл « Мысль и богатый» (1937) описал использование повторных позитивных мыслей , чтобы привлечь счастье и богатство, используя « бесконечный интеллект». ^{[ 8 ]}^: 62

В 1936 году Дейл Карнеги также разработал жанр с тем, как завоевать друзей и влиять на людей . ^{[ 8 ]}^: 63 Провалившись в нескольких карьере, Карнеги был очарован успехом и его связью с уверенностью , и его книги с тех пор продали более 50 миллионов копий. ^{[ 9 ]}

Рынок

Групповые и корпоративные попытки помочь людям помочь себе создали рынок самопомощи, с большими тренингами по повышению осведомленности (LGAT) ^{[ 10 ]} и представленные системы психотерапии . Они предлагают более или менее предварительно предварительные решения для обучения людей, ищущих их улучшение, ^{[ 11 ]}^{[ 12 ]} Точно так же, как «литература самосовершенствования направляет читателя к знакомым рамкам ... то, что французский социальное теоретик Габриэль Тарде назвал« канавки заимствованной мысли ». ^{[ 3 ]}^: 160–62

Существует поджанр серии книг самопомощи, такой как для чайников руководства и полное руководство идиота по ... , которые являются разновидностями практических книг .

Статистика

В начале 21-го века «индустрия самосовершенствования, включая книги, семинары, аудио и видеопродукты и личные коучинг, [говорится], составлял индустрию 2,48 миллиарда долларов в год» ^{[ 3 ]}^: 11 только в Соединенных Штатах. К 2006 году исследовательская фирма MarketData оценила рынок «самосовершенствования» в США как стоимость более долларов США 9 миллиардов , включая рекламные ролики , каталоги почтовых порядок , целостные институты, книги, аудиокассеты , всему семинары по Программы рынка, а также программы похудения и управления стрессом . Данные о рынке прогнозировали, что общий размер рынка увеличится до 11 миллиардов долларов США к 2008 году. ^{[ 13 ]} В 2013 году Кэтрин Шульц рассмотрела «индустрию за 11 миллиардов долларов». ^{[ 14 ]}

Самопомощи и профессиональная предоставление услуг

Самопользовательский и взаимный пакет очень отличается от того, что они могут дополнить-платить профессионалами. ^{[ 15 ]}

Однако конфликты могут возникнуть на этом интерфейсе с некоторыми профессионалами, учитывая, что, например, «двенадцатиэтапный подход поощряет своего рода современную версию любителя или энтузиазма 19-го века, в котором самооценка и очень общие социальные наблюдения являются социальными наблюдениями. Достаточно сделать довольно большие выводы ». ^{[ 16 ]}

Исследовать

Рост культуры самопомощи привел к граничным спорам с другими подходами и дисциплинами. Некоторые будут возражать против своей классификации как литературы «самопомощи», как и в случае с отрицанием отрицания Деборы Таннен о самопомощи Популярный успех ... практически гарантирует, что его работа потеряет свою долгосрочную легитимность ». ^{[ 3 ]}^{: 195 и 245}

Эффекты плацебо никогда не могут быть полностью со скидкой. Тщательные исследования «силы подсознательных кассет самопомощи ... показали, что их содержание не имело реального эффекта ... но это не то, что думали участники». ^{[ 17 ]}^: 264 «Если они думали, что слушают ленту самооценки (хотя половина лейблов была неправильной), они чувствовали, что их самооценка выросла. Неудивительно Работа, люди думают, что это делают ». ^{[ 17 ]}^: 265

Большая часть индустрии самопомощи может рассматриваться как часть «сделок с кожей. Людям нужны стрижки, массаж, стоматология, парики и очки, социология и хирургия, любовь и советы». ^{[ 18 ]}^: 6- торговля кожей, «не профессия и наука». ^{[ 18 ]}^: 7 Таким образом, его практики функционируют как «часть индустрии персонального обслуживания, а не как специалисты по психическому здоровью». ^{[ 3 ]}^: 229 В то время как «нет никаких доказательств того, что двенадцатиэп-программы« превосходят любое другое вмешательство в снижение алкогольной зависимости или проблем, связанных с алкоголем »,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,-»,- ^{[ 16 ]}^: 178–79 В то же время становится ясно, что «есть что -то в самой« группе », что является лечебным». ^{[ 19 ]} Таким образом, например, «курение увеличивает риск смертности в течение всего лишь 1,6, в то время как социальная изоляция делает это в 2,0 ... предполагает [] дополнительную ценность для групп самопомощи, таких как алкоголики, анонимные как суррогатные сообщества». ^{[ 20 ]}

Некоторые психологи выступают за позитивную психологию и явно принимают эмпирическую философию самопомощи. «[T] роль позитивной психологии заключается в том, чтобы стать мостом между башней из слоновой кости и главной улицей-между строгостью академии и удовольствием движения самопомощи». ^{[ 21 ]} Они стремятся уточнить поле самосовершенствования, преднамеренно увеличивая научно обоснованные исследования и хорошо спроектированные модели. В частности, разделение фокуса и методологий вызвало несколько подколов: общая позитивная психология, сосредоточенная главным образом на изучении психологического явления и эффектов; и личная эффективность , сосредоточенная главным образом на анализе, проектировании и внедрении качественного личного роста. Последний из них включает в себя преднамеренное обучение новых моделей мышления и чувств. коммуникатор бизнес -стратегии Дон Тапскот Как говорит думает, что «может принять новое значение». ^{[ 22 ]}

Оба разговора о себе-склонность к участию в словесном или умственном самостоятельном разговоре и мышлении-и социальная поддержка может использоваться в качестве инструментов самосовершенствования, часто путем расширения возможностей, способствующих действий, способствуя сообщениям. Психологи разработали эксперименты, чтобы пролить свет на то, как разговор с самим собой может привести к самосовершенствованию. Исследования показали, что люди предпочитают местоимения второго лица по сравнению с местоимениями от первого лица, когда участвуют в самих себя, чтобы достичь целей, регулировать их поведение, мысли или эмоции и облегчить производительность. ^{[ 23 ]}

Соблюдание также играет важную роль в регулировании эмоций под социальным стрессом. Люди, которые используют язык без первого лица, как правило, демонстрируют более высокий уровень визуального расстояния во время процесса самоанализа, что указывает на то, что использование местоимений, не являющихся первым человеком и собственное имя, может привести к усилению самостоятельного выезда. ^{[ 24 ]}^{[ 25 ]} Эта форма самопомощи может повысить способность людей регулировать свои мысли, чувства и поведение в рамках социального стресса, что приведет к оцениванию событий, вызывающих социальную извилину в более сложных и менее угрожающих терминах. ^{[ 25 ]}

Критика

Ученые нацелены на многие заявления о самопомощи как вводящие в заблуждение и неверное. ^{[ 26 ]}^{[ 27 ]} В 2005 году Стив Салерно изобразил американское движение самопомощи-он использует аббревиатуру Sham: движение самопомощи и актуализации -не только неэффективное в достижении своих целей, но и как социально вредное. ^{[ 2 ]} «Салерно говорит, что 80 процентов самопомощи и мотивационных клиентов являются постоянными клиентами, и они продолжают возвращаться, работала ли программа для них или нет». ^{[ 26 ]} Другой критик отметил, что с книгами самопомощи «предложение увеличивает спрос… чем больше людей читают их, тем больше они думают, что они нуждаются в них ... больше похожи на зависимость, чем на альянс». ^{[ 27 ]}

Авторы самопомощи были описаны как работающие «в области идеологии, воображаемых, нарративируемых… хотя шпон с научным исследованием проникает в [ИК] работу, существует также основная арматура морализации». ^{[ 16 ]}^: 173

Кристофер Бакли в своей книге «Бог-это мой брокер» утверждает: «Единственный способ разбогатеть от книги самопомощи-это написать его». ^{[ 28 ]}

Джеральд Розен выразил обеспокоенность тем, что психологи продвигали непроверенные книги самопомощи с преувеличенными претензиями, а не проводя исследования, которые могли бы повысить эффективность этих программ, чтобы помочь общественности. ^{[ 29 ]} Розен отметил потенциальные преимущества самопомощи, но предупредил, что благих намерений недостаточно для обеспечения эффективности и безопасности учебных программ с самостоятельностью. Розен и его коллеги заметили, что многие психологи способствуют непроверенным программам самопомощи, а не вносят вклад в значительный прогресс самопомощи. ^{[ 30 ]}

В СМИ

Кэтрин Шульц предполагает, что «основная теория индустрии самопомощи противоречит существованию индустрии самопомощи». ^{[ 31 ]}

Пародии и вымышленные аналогии

Мир самопомощи стал целью пародий . Уокера Перси Странная жанровая корзина потерян в космосе ^{[ 32 ]} был описан как «пародия на книги самопомощи, учебник из философии и коллекцию рассказов, тестов, диаграмм, экспериментов по мысли, математических формул, выдуманного диалога». ^{[ 33 ]}

Аль Франкена Персона самопомощи Стюарт Смолли была нелепым повторяющимся функцией в субботу вечером в прямом эфире в начале 1990-х годов.

В своих секретах книги 2006 года супероптимист , авторы WR Morton и Nathaniel Whitten раскрыли концепцию «супер оптимизма» как юмористическое противоядие от раздутой категории самопомощи.

В своей комедийной особых жалобах и жалобах (2001) Джордж Карлин отмечает, что «нет такой вещи», как самопомощи: любой, кто ищет помощь от кого-то другого, технически не получает «самостоятельного» помощи; И тот, кто достигает чего -то без помощи, не нуждался в помощи, чтобы начать. ^{[ 34 ]}

В Маргарет Этвуд полу-сатирийской дистопии Орикс и Крэйк , литературные исследования университетских литературных исследований до сих пор снизились, что главному герою, снеговику, дается указание написать свой диссертация о книгах по самопомощению в качестве литературы; Больше раскрытия авторов и общества, которое их производило, чем действительно полезно.

Смотрите также

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^{беременный} ^в Vandenbos, Gary R., ed. (2018). https://dictionary.apa.org/self-help . Вашингтон: Американская психологическая ассоциация .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Салерно, Стив (2005). Шам: Как самопомощи сделало Америку беспомощным . Crown Publishers. С. 24–25. ISBN 1-4000-5409-5 .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} ^в ^{дюймовый} ^и МакГи, Мики (2005). Self-Help, Inc.: Культура макияжа в американской жизни . Оксфорд: издательство Оксфордского университета.
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Boardman, John (1991). Оксфордская история классического мира . Оксфорд: издательство Оксфордского университета.
^ Оксфордский словарь английского языка (2 -е изд., 1989) отслеживает законное использование как минимум к 1875 году; что он обнаруживает «самопомощи» как моральную добродетель еще в 1831 году в Карлайла Принимая во внимание , Sartor Resartus .
^ Van Wyhe, John (2004). Френология и происхождение викторианского научного натурализма . п. 189.
^ Эмерсон, Ральф Уолдо (1841). "Компенсация" . Эссе . п. 22
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Старкер, Стивен (2002). Oracle в супермаркете: американская озабоченность книгами самопомощи . ПРИБОРЫ Издатели. п. 62. ISBN 0-7658-0964-8 .
^ О'Нил, Уильям Дж. (2003). Лидеры бизнеса и успех: 55 лучших лидеров бизнеса и то, как они достигли величия . McGraw-Hill Professional . С. 35–36. ISBN 0-07-142680-9 .
^ Кун, Деннис (2004). Психология: путешествие . Томсон Уодсворт. с. 520 , 528, 538. ISBN 978-0-534-63264-9 Полем ... Программы, которые претендуют на повышение самосознания и способствуют конструктивным личным изменениям.
^ Певица, Маргарет Талер (2003). Культы среди нас (пересмотренный изд.). Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс. п. 193. ISBN 978-0-7879-6741-3 .
^ Денисон, Чарльз Уэйн. Дети, основанные на: изучение опыта и воспринимаемых последствий обучения большой группе (Форум) . Университет Денвера, 1994. с. 48
^ «Рынок самосовершенствования в США на сумму 9,6 миллиарда долларов» (пресс-релиз). Prweb. 21 сентября 2006 года. Архивировано с оригинала 21 апреля 2007 года . Получено 2008-12-18 . MarketData Enterprises, Inc., ведущий независимый издатель по исследованию рынка, выпустил новое исследование рынка на 321 страницах под названием: рынок продуктов и услуг по самосовершенствованию.
^ Шульц, Кэтрин (2013-01-06). «Самоупользовательство: мы понятия не имеем, что такое я. Так как же мы можем это исправить?» Полем Нью -Йорк Журнал . New York Media, LLC. ISSN 0028-7369 . Получено 2013-01-11 . Однако мы разработали индустрию в размере 11 миллиардов долларов, посвященную тому, чтобы рассказать нам, как улучшить нашу жизнь.
^ Ллойд Р. (2007). «Моделирование сообщества, реабилитация психического здоровья на основе сообщества». Австралийская психиатрия . 15 (Suppl 1): S99–103. doi : 10.1080/10398560701701296 . PMID 18027146 . S2CID 7492660 .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} ^в Дэвис, Леннард Дж. (2008). Одержимость: история . Лондон: Университет Чикагской Прессы. п. 171. ISBN 9780226137797 .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Смит, Элиот Р.; Маки, Дайан М. (2007). Социальная психология . Ход.
^ Jump up to: ^а ^{беременный} О'Нил, Джон (1972). Социология как торговля кожей . Лондон: Harper & Row.
^ Берн, Эрик (1976). Руководство мирян по психиатрии и психоанализу . Пингвин. п. 294
^ Голман, Даниэль (1996). Эмоциональный интеллект . Лондон: Блумсбери. п. 178.
^ Бен-Шахар, Тал (2010). «Отдавая позитивную психологию». В Снайдере, Cr; и др. (ред.). Позитивная психология . Мудрец. п. 503
^ ТАПСКОТТ, Дон. "Проектирование вашего разума" . Edge.org World Вопросной центр: какая научная концепция улучшит когнитивный инструментарий каждого? Полем п. 7. Архивировано из оригинала 2011-01-20.
^ Gammage, KL; Харди, Дж.; Холл, CG (2001). «Описание разговора о себе в упражнениях». Психология спорта и упражнений . 2 (4): 233–247. doi : 10.1016/s1469-0292 (01) 00011-5 .
^ Мишовски, Д.; Kross, E.; Бушман, Б. (2012). «Мухи на стене менее агрессивны: влияние самообедления на агрессивный аффект, познание и поведение». Журнал экспериментальной социальной психологии . 48 : 1187–1191. doi : 10.1016/j.jesp.2012.03.012 .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Kross, E.; Bruehlman-Senecal, E.; Парк, J.; Берсон, А.; Dougherty, A.; Shablack, H.; Айдук, О. (2014). «Самостоятельный разговор как механизм регулирования: как вы это делаете, имеет значение». Журнал личности и социальной психологии . 106 (2): 304–324. doi : 10.1037/a0035173 . PMID 24467424 .
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Кункель, Вики (2009). Мгновенная апелляция . п. 94
^ Jump up to: ^а ^{беременный} Макаллистер, RJ (2007). Эмоция: тайна или безумие? Полем С. 156–57.
^ Бакли, Кристофер (1998). Бог-мой брокер, монахийный тик раскрывает 7½ законов духовного и финансового роста . Случайный дом. п. 185. ISBN 978-0-06-097761-0 .
^
- Розен, Джеральд М. (1976). «Разработка и использование непрепечатки поведенческой терапии». Американский психолог . 31 (2): 139–41. doi : 10.1037/0003-066x.31.2.139 . PMID 1267246 .
- Розен, Джеральд М. (1987). «Книги по лечению самопомощи и коммерциализация психотерапии». Американский психолог . 42 (1): 46–51. doi : 10.1037/0003-066x.42.1.46 . PMID 3565914 .
^
- Розен, Джеральд М.; Глазго, Re; Мур, Т.; Баррера, М. (2015). «Терапия самопомощи: недавние события в области науки и бизнеса, чтобы отдать психологию». В Лилиенфельде, так; Линн, SJ; Lohr, JM (ред.). Наука и псевдонаука в клинической психологии (2 -е изд.). Нью -Йорк: Гилфорд Пресс.
- Розен, Джеральд М.; Lilienfeld, SO (2016). «О неспособности психологии продвигать самопомощи: терапия принятия и приверженности (ACT) в качестве примера случая». Журнал современной психотерапии . 46 (2): 71–77. doi : 10.1007/s10879-015-9319-y . S2CID 34944982 .
^ Шульц, Кэтрин (2013-01-06). «Самоупользовательство: мы понятия не имеем, что такое я. Так как же мы можем это исправить?» Полем Нью -Йорк Журнал . Нью -Йорк СМИ. ISSN 0028-7369 . Получено 2013-01-11 . Это несколько прекрасного факта, что основная теория индустрии самопомощи противоречит существованию индустрии самопомощи.
^ Перси, Уокер (1983). Потерянный в космосе: последняя книга самопомощи . Нью -Йорк: Фаррар, Страус.
^ Бартлетт, Том (2010-05-10). «Самая странная книга Уокера Перси» . Хроника высшего образования . Архивировано из оригинала 2010-05-14 . Получено 2010-05-14 .
^ Карлин, Джордж (2001-11-17). Жалобы и жалобы (DVD). Атлантические записи.

Внешние ссылки

Самопомощи в Керли

[APA-1] Jump up to: ^а ^{беременный} ^в Vandenbos, Gary R., ed. (2018). https://dictionary.apa.org/self-help . Вашингтон: Американская психологическая ассоциация .

[Salerno_2005-2] Jump up to: ^а ^{беременный} Салерно, Стив (2005). Шам: Как самопомощи сделало Америку беспомощным . Crown Publishers. С. 24–25. ISBN 1-4000-5409-5 .

[McGee-3] Jump up to: ^а ^{беременный} ^в ^{дюймовый} ^и МакГи, Мики (2005). Self-Help, Inc.: Культура макияжа в американской жизни . Оксфорд: издательство Оксфордского университета.

[Boardman-4] Jump up to: ^а ^{беременный} Boardman, John (1991). Оксфордская история классического мира . Оксфорд: издательство Оксфордского университета.

[5] Оксфордский словарь английского языка (2 -е изд., 1989) отслеживает законное использование как минимум к 1875 году; что он обнаруживает «самопомощи» как моральную добродетель еще в 1831 году в Карлайла Принимая во внимание , Sartor Resartus .

[6] Van Wyhe, John (2004). Френология и происхождение викторианского научного натурализма . п. 189.

[7] Эмерсон, Ральф Уолдо (1841). "Компенсация" . Эссе . п. 22

[Starker-8] Jump up to: ^а ^{беременный} Старкер, Стивен (2002). Oracle в супермаркете: американская озабоченность книгами самопомощи . ПРИБОРЫ Издатели. п. 62. ISBN 0-7658-0964-8 .

[9] О'Нил, Уильям Дж. (2003). Лидеры бизнеса и успех: 55 лучших лидеров бизнеса и то, как они достигли величия . McGraw-Hill Professional . С. 35–36. ISBN 0-07-142680-9 .

[10] Кун, Деннис (2004). Психология: путешествие . Томсон Уодсворт. с. 520 , 528, 538. ISBN 978-0-534-63264-9 Полем ... Программы, которые претендуют на повышение самосознания и способствуют конструктивным личным изменениям.

[11] Певица, Маргарет Талер (2003). Культы среди нас (пересмотренный изд.). Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс. п. 193. ISBN 978-0-7879-6741-3 .

[12] Денисон, Чарльз Уэйн. Дети, основанные на: изучение опыта и воспринимаемых последствий обучения большой группе (Форум) . Университет Денвера, 1994. с. 48

[13] «Рынок самосовершенствования в США на сумму 9,6 миллиарда долларов» (пресс-релиз). Prweb. 21 сентября 2006 года. Архивировано с оригинала 21 апреля 2007 года . Получено 2008-12-18 . MarketData Enterprises, Inc., ведущий независимый издатель по исследованию рынка, выпустил новое исследование рынка на 321 страницах под названием: рынок продуктов и услуг по самосовершенствованию.

[14] Шульц, Кэтрин (2013-01-06). «Самоупользовательство: мы понятия не имеем, что такое я. Так как же мы можем это исправить?» Полем Нью -Йорк Журнал . New York Media, LLC. ISSN 0028-7369 . Получено 2013-01-11 . Однако мы разработали индустрию в размере 11 миллиардов долларов, посвященную тому, чтобы рассказать нам, как улучшить нашу жизнь.

[15] Ллойд Р. (2007). «Моделирование сообщества, реабилитация психического здоровья на основе сообщества». Австралийская психиатрия . 15 (Suppl 1): S99–103. doi : 10.1080/10398560701701296 . PMID 18027146 . S2CID 7492660 .

[Davis-16] Jump up to: ^а ^{беременный} ^в Дэвис, Леннард Дж. (2008). Одержимость: история . Лондон: Университет Чикагской Прессы. п. 171. ISBN 9780226137797 .

[SmithMackie-17] Jump up to: ^а ^{беременный} Смит, Элиот Р.; Маки, Дайан М. (2007). Социальная психология . Ход.

[ONeill-18] Jump up to: ^а ^{беременный} О'Нил, Джон (1972). Социология как торговля кожей . Лондон: Harper & Row.

[19] Берн, Эрик (1976). Руководство мирян по психиатрии и психоанализу . Пингвин. п. 294

[20] Голман, Даниэль (1996). Эмоциональный интеллект . Лондон: Блумсбери. п. 178.

[21] Бен-Шахар, Тал (2010). «Отдавая позитивную психологию». В Снайдере, Cr; и др. (ред.). Позитивная психология . Мудрец. п. 503

[22] ТАПСКОТТ, Дон. "Проектирование вашего разума" . Edge.org World Вопросной центр: какая научная концепция улучшит когнитивный инструментарий каждого? Полем п. 7. Архивировано из оригинала 2011-01-20.

[23] Gammage, KL; Харди, Дж.; Холл, CG (2001). «Описание разговора о себе в упражнениях». Психология спорта и упражнений . 2 (4): 233–247. doi : 10.1016/s1469-0292 (01) 00011-5 .

[24] Мишовски, Д.; Kross, E.; Бушман, Б. (2012). «Мухи на стене менее агрессивны: влияние самообедления на агрессивный аффект, познание и поведение». Журнал экспериментальной социальной психологии . 48 : 1187–1191. doi : 10.1016/j.jesp.2012.03.012 .

[Kross,_E._2014-25] Jump up to: ^а ^{беременный} Kross, E.; Bruehlman-Senecal, E.; Парк, J.; Берсон, А.; Dougherty, A.; Shablack, H.; Айдук, О. (2014). «Самостоятельный разговор как механизм регулирования: как вы это делаете, имеет значение». Журнал личности и социальной психологии . 106 (2): 304–324. doi : 10.1037/a0035173 . PMID 24467424 .

[:0-26] Jump up to: ^а ^{беременный} Кункель, Вики (2009). Мгновенная апелляция . п. 94

[:1-27] Jump up to: ^а ^{беременный} Макаллистер, RJ (2007). Эмоция: тайна или безумие? Полем С. 156–57.

[balance-28] Бакли, Кристофер (1998). Бог-мой брокер, монахийный тик раскрывает 7½ законов духовного и финансового роста . Случайный дом. п. 185. ISBN 978-0-06-097761-0 .

[29] 
Розен, Джеральд М. (1976). «Разработка и использование непрепечатки поведенческой терапии». Американский психолог . 31 (2): 139–41. doi : 10.1037/0003-066x.31.2.139 . PMID 1267246 .
Розен, Джеральд М. (1987). «Книги по лечению самопомощи и коммерциализация психотерапии». Американский психолог . 42 (1): 46–51. doi : 10.1037/0003-066x.42.1.46 . PMID 3565914 .

[30] Розен, Джеральд М. (1976). «Разработка и использование непрепечатки поведенческой терапии». Американский психолог . 31 (2): 139–41. doi : 10.1037/0003-066x.31.2.139 . PMID 1267246 .

[31] Розен, Джеральд М. (1987). «Книги по лечению самопомощи и коммерциализация психотерапии». Американский психолог . 42 (1): 46–51. doi : 10.1037/0003-066x.42.1.46 . PMID 3565914 .

[30] 
Розен, Джеральд М.; Глазго, Re; Мур, Т.; Баррера, М. (2015). «Терапия самопомощи: недавние события в области науки и бизнеса, чтобы отдать психологию». В Лилиенфельде, так; Линн, SJ; Lohr, JM (ред.). Наука и псевдонаука в клинической психологии (2 -е изд.). Нью -Йорк: Гилфорд Пресс.
Розен, Джеральд М.; Lilienfeld, SO (2016). «О неспособности психологии продвигать самопомощи: терапия принятия и приверженности (ACT) в качестве примера случая». Журнал современной психотерапии . 46 (2): 71–77. doi : 10.1007/s10879-015-9319-y . S2CID 34944982 .

[33] Розен, Джеральд М.; Глазго, Re; Мур, Т.; Баррера, М. (2015). «Терапия самопомощи: недавние события в области науки и бизнеса, чтобы отдать психологию». В Лилиенфельде, так; Линн, SJ; Lohr, JM (ред.). Наука и псевдонаука в клинической психологии (2 -е изд.). Нью -Йорк: Гилфорд Пресс.

[34] Розен, Джеральд М.; Lilienfeld, SO (2016). «О неспособности психологии продвигать самопомощи: терапия принятия и приверженности (ACT) в качестве примера случая». Журнал современной психотерапии . 46 (2): 71–77. doi : 10.1007/s10879-015-9319-y . S2CID 34944982 .

[31] Шульц, Кэтрин (2013-01-06). «Самоупользовательство: мы понятия не имеем, что такое я. Так как же мы можем это исправить?» Полем Нью -Йорк Журнал . Нью -Йорк СМИ. ISSN 0028-7369 . Получено 2013-01-11 . Это несколько прекрасного факта, что основная теория индустрии самопомощи противоречит существованию индустрии самопомощи.

[32] Перси, Уокер (1983). Потерянный в космосе: последняя книга самопомощи . Нью -Йорк: Фаррар, Страус.

[33] Бартлетт, Том (2010-05-10). «Самая странная книга Уокера Перси» . Хроника высшего образования . Архивировано из оригинала 2010-05-14 . Получено 2010-05-14 .

[34] Карлин, Джордж (2001-11-17). Жалобы и жалобы (DVD). Атлантические записи.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

[ 18 ]

[ 19 ]

[ 20 ]

[ 21 ]

[ 22 ]

[ 23 ]

[ 24 ]

[ 25 ]

[ 26 ]

[ 27 ]

[ 28 ]

[ 29 ]

[ 30 ]

[ 31 ]

[ 32 ]

[ 33 ]

[ 34 ]