Пандемическая усталость
 | Эта статья , возможно, содержит оригинальные исследования . ( Апрель 2024 г. ) |
Усталость от пандемии понимается как естественная и ожидаемая реакция на длительные и неразрешенные трудности. [ 1 ] в повседневной жизни людей. У пострадавших проявляются симптомы изнеможения и усталости, а также чувство демотивации к защитному поведению и поиску информации, связанной с COVID-19, в виде самоуспокоенности, отчуждения и безнадежности. [ 2 ]
Социальные нормы
[ редактировать ]Социальные нормы могут повлиять на усталость от пандемии. [ 3 ] [ нужен лучший источник ]
Во время официальных периодов изоляции из-за пандемии COVID 19 люди испытывали гораздо больший стресс, потому что не могли покинуть свои дома. Не имея возможности физически видеть свою семью и друзей, люди становились одинокими и впадали в депрессию. Многие пары, жившие вместе, расстались, а супружеские пары расстались и подали на развод. «Во время пандемии интерес к разводам в США взлетел на 34%». «Молодожены чаще всего подавали на развод». К концу 2021 года люди постепенно начали снова выходить на улицу и развлекаться. При этом взаимодействующие люди не сразу обнимались и не пожимали руки. [ 4 ] Каждый должен был практиковать социальное дистанцирование, социальное дистанцирование было для всех новым и определенно требовало корректировки.
Политическое недоверие
[ редактировать ]Политическое недоверие также может повлиять на усталость от пандемии. «Усталость от кризиса» — это идея, что общественность стала невосприимчива к предупреждениям политиков и не доверяет их заявлениям. [ 5 ] За последние два десятилетия население подверглось нескольким кризисам, включая атипичную пневмонию в 2003 году, птичий грипп в 2005 году, свиной грипп в 2009 году, MERS в 2012 году, Эболу в 2014 году и в настоящее время COVID-19 в 2020–2022 годах. [ 6 ] [ оригинальное исследование? ] Из-за этого некоторым людям трудно доверять политическим чиновникам и их предложениям о том, как лечить и контролировать Covid-19 . [ 7 ] [ не удалось пройти проверку ] Это утомляет людей и, следовательно, приводит к увеличению числа случаев.
Ответ
[ редактировать ]Эпидемиолог Джулия Маркус написала, что бессрочное воздержание от всех социальных контактов не является устойчивым способом сдерживания пандемии. Опираясь на уроки профилактики ВИЧ , она посоветовала использовать принцип снижения вреда , а не подход «все или ничего» в борьбе с пандемией COVID-19 . [ 8 ]
Локдауны
[ редактировать ]Поскольку во многих странах наблюдается рост новых случаев заражения вариантами SARS-CoV-2 , было введено больше волн карантина. В таких странах, как Великобритания, снова введен карантин из-за COVID-19 , и из-за этого многие граждане там находятся в состоянии усталости и истощения. Исследования показывают, что людям становится труднее сохранять позитивный настрой: 60% граждан Великобритании говорят, что им труднее сохранять позитивный настрой каждый день по сравнению с тем, что было до пандемии – рост на 8 пунктов. [ 9 ]
Методы преодоления
[ редактировать ]Один из основных способов справиться с усталостью от пандемии — ограничить количество времени, которое вы проводите на своем устройстве. Наиболее распространенным во время пандемии COVID 19 было [ 10 ] Думскроллинг или намеренное прослушивание негативных историй по телевидению или в социальных сетях усиливает страх, неуверенность, беспокойство и усталость». [ 11 ] Еще один метод, который он нашел очень полезным в учебе, — это активность. «Если вы сделаете движение приоритетом, вы найдете способ добиться этого. Расставив приоритеты для занятий спортом и медитацией, включив их в свой график и защитив это время, вы окажете огромное влияние на ваше психическое здоровье». Другие формы преодоления трудностей включают медитацию и поиск времени для размышлений.
COVID-19 пандемия
[ редактировать ]| Часть серии о |
| COVID-19 пандемия |
|---|
 |
|
 Портал COVID-19 |
Усталость от Covid-19 – это состояние усталости от мер предосторожности и угрозы Covid-19 . Тревога из-за угрозы потери экономической безопасности и заражения этой болезнью играет определенную роль в ощущении усталости людей. Усталость от COVID-19 привела к тому, что люди не соблюдали меры предосторожности, что увеличило риск заражения вирусом. [ 12 ] Многие люди устали от карантина и отсутствия нормального распорядка дня. [ 13 ] [ 14 ] Повышенный уровень употребления алкоголя и наркотиков также способствует ощущению усталости. [ 15 ]
Поскольку во многих частях мира были сняты ограничения, некоторые люди начали игнорировать приказы оставаться дома. Люди ходили в бары и рестораны, что в конечном итоге привело к более быстрому распространению болезни. [ 16 ]
(PNAS) от 29 ноября 2022 года В статье в Трудах Национальной академии наук исследователи связали усталость от пандемии с показателями недовольства, испытываемыми отдельными людьми, включая «противление ограничениям COVID-19», «протест по поводу ограничений», «веру в COVID-19». 19 заговоров», «забота о демократических правах», «недоверие к правительству» и «поддержка сильных лидеров». [ 17 ]
Усталость от масштабирования
[ редактировать ]Усталость от Zoom описывается как усталость, беспокойство или беспокойство, возникающие в результате чрезмерного использования платформ виртуальных видеоконференций. [ 18 ] Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что использование звонков Zoom ограничивает количество невербальных сигналов, которые наш мозг улавливает при личном общении. Отсутствие этих сигналов заставляет наш мозг подсознательно расходовать больше энергии, из-за чего мы чувствуем себя более раздражительными и утомленными после окончания видеозвонков. Другие проблемы Zoom включают тот факт, что мы смотрим на экран, лица людей находятся на расстоянии пары футов. Это приводит к ощущению опасности, и хотя наше тело знает, что мы в безопасном месте, наш разум находится в состоянии повышенной готовности. [ 18 ] Виртуальная реальность позволяет «аватарам» взаимодействовать друг с другом и дает пользователю ощущение того, что они действительно здесь, сохраняя при этом безопасные расстояния во время изоляции. [ нужна ссылка ]
См. также
[ редактировать ]- Сострадание исчезает
- Психическое здоровье во время пандемии COVID-19
- Усталость от СПИДа (и « усталость от презервативов »)
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Мастен, Энн С.; Мотти-Стефаниди, Фроссо (2020). «Мультисистемная устойчивость детей и молодежи в условиях стихийных бедствий: размышления в контексте COVID-19» . Наука о невзгодах и устойчивости . 1 (2): 95–106. дои : 10.1007/s42844-020-00010-w . ISSN 2662-2416 . ПМЦ 7314620 . ПМИД 32838305 .
- ^ Мастен, Энн С.; Чикетти, Данте (10 февраля 2016 г.), Чикетти, Данте (редактор), «Устойчивость в развитии: прогресс и трансформация» , Психопатология развития , Хобокен, Нью-Джерси, США: John Wiley & Sons, Inc., стр. 1–63, дои : 10.1002/9781119125556.devpsy406 , ISBN 978-1-119-12555-6 , получено 6 декабря 2022 г.
- ^ Мэддок, Джей (12 ноября 2020 г.). «Наступила ли пандемическая усталость? Вот почему она может возникнуть» . CNN . Проверено 11 марта 2021 г.
- ^ Брок, Мелисса (23 сентября 2021 г.). «Пандемия привела к увеличению количества разводов. Вот что она может сделать с вашими финансами» . Яху Финанс .
- ^ «Коронавирус и политика усталости от кризиса | Разговор» . 25 марта 2020 г.
- ^ «ВОЗ | Вспышки заболеваний по годам» . ВОЗ . Архивировано из оригинала 17 января 2004 года . Проверено 6 мая 2021 г.
- ^ Крайнер, Сара Крепс и Дуглас Л. (30 октября 2020 г.). «Будут ли американцы доверять вакцине от COVID-19? Нет, если политики скажут им об этом» . Брукингс . Проверено 6 мая 2021 г.
- ^ Маркус, Джулия (11 мая 2020 г.). «Карантинная усталость реальна» . Атлантика . Проверено 15 ноября 2020 г.
- ^ « Пандемическое выгорание» набирает обороты, поскольку последние карантины, связанные с Covid, приносят свои плоды» . Хранитель . 5 февраля 2021 г.
- ^ Росс, Джастин (30 октября 2020 г.). «Вы чувствуете усталость, тревогу или грусть? 5 советов, как справиться с «пандемической усталостью». " . UCHealth.org . Кэти Кервин МакКриммон.
- ^ «Вы чувствуете усталость, тревогу или грусть? 5 советов, как справиться с «пандемической усталостью». | обучение" . 30 октября 2020 г.
- ^ « Усталость от COVID» и как с ней бороться | Блог о здоровье AMITA» . www.amitahealth.org . Проверено 25 ноября 2020 г.
- ^ Коплон, Саванна. «Как преодолеть усталость от COVID-19» . UAB Новости . Проверено 25 ноября 2020 г.
- ^ Маркетинг, Калифорнийский университет в Дэвисе, здравоохранение, связи с общественностью и. « Усталость от COVID» сильно сказывается. Бороться с ней тоже тяжело, говорит психолог здравоохранения Калифорнийского университета в Дэвисе» . health.ucdavis.edu . Проверено 25 ноября 2020 г.
{{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) - ^ Управление больниц и клиник Университета Висконсина. «Управление усталостью от COVID имеет решающее значение для нашего здоровья и благополучия во время пандемии» . УВ Здоровье . Архивировано из оригинала 28 октября 2020 года . Проверено 25 ноября 2020 г.
- ^ «Как бороться с «усталостью от Covid», когда Америку ждет смертельная зима» . Хранитель . 22 ноября 2020 г. Проверено 25 ноября 2020 г.
- ^ Йоргенсен, Фредерик; Бор, Александр; Расмуссен, Магнус Шторм; Линдхольт, Мари Флай; Петерсен, Майкл Банг (29 ноября 2022 г.). «Усталость от пандемии подогрела политическое недовольство во время пандемии COVID-19» . Труды Национальной академии наук . 119 (48): –2201266119. Бибкод : 2022PNAS..11901266J . дои : 10.1073/pnas.2201266119 . ПМЦ 9860270 . ПМИД 36413499 . через библиотеку Википедии
- ^ Jump up to: а б Видерхольд, Бренда К. (18 июня 2020 г.). «Соединение с помощью технологий во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года: как избежать «усталости от масштабирования» | Киберпсихология». Киберпсихология, поведение и социальные сети . 23 (7): 437–438. дои : 10.1089/cyber.2020.29188.bkw . ПМИД 32551981 . S2CID 219920279 .