Jump to content

BKS Iyengar

(Перенаправлен из Прашанта С. Айенгара )

BKS Iyengar
Айенгар на его 86 -летие в 2004 году
Рожденный
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

( 1918-12-14 ) 14 декабря 1918 г.
Умер 20 августа 2014 г. (2014-08-20) (в возрасте 95 лет)
Занятия
  • Учитель йоги
  • Автор
Известен для Iyengar йога
Супруг Рамамани
Дети Гита и 5 других

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (14 декабря 1918 г. - 20 августа 2014 г.) был индийским учителем йоги и автора . Он является основателем стиля йоги как упражнения , известного как « йога Айенгара », и считался одним из главных гуру йоги в мире. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] Он был автором многих книг о практике йоги и философии, включая свет на йогу , свет на пранаяму , свет на йога -сутры Патанджали и свет на жизнь . Айенгар был одним из самых ранних учеников Тирумалай Кришнамачарья , которого часто называют «отцом современной йоги». [ 4 ] Ему приписывают популяризацию йоги, сначала в Индии, а затем по всему миру. [ 5 ]

Правительство Индии наградило Айенгара Падма Шри в 1991 году, Падма Бхушан в 2002 году и Падма Вибхушан в 2014 году. [ 6 ] [ 7 ] В 2004 году Айенгар был назван одним из самых влиятельных людей в мире журналом Time 100 . [ 8 ] [ 9 ]

Ранние годы

[ редактировать ]

BKS Iyengar родился в бедной Шри Вайшнава Айенгара семье [ 10 ] В Беллуре, Колар Район , [ 11 ] Карнатака , Индия. Он был 11 -м из 13 детей (10 из которых выжили), рожденные от Шри Кришнамачара, школьного учителя и Шешаммы. [ 12 ] Когда Айенгару было пять лет, его семья переехала в Бангалор . Четыре года спустя 9-летний мальчик потерял своего отца из-за аппендицита . [ 12 ]

Домашний город Айенгара, Беллур, находился в захвате пандемии гриппа во время его рождения, и атака этой болезни оставила молодого мальчика болезненным и слабым в течение многих лет. На протяжении всего детства он боролся с малярией , туберкулезом , брюшной лихорадкой и общим недоеданием . «Мои руки были тонкими, мои ноги были ошеломлива, и мой живот торчал непрерывно», - написал он. «Моя голова висела вниз, и мне пришлось поднять ее с большими усилиями». [ 13 ]

Образование в йоге

[ редактировать ]

В 1934 году зять BKS Iyengar, Йоги Шри Тирумалай Кришнамачарья , попросил его приехать в Майсур , чтобы улучшить свое здоровье посредством практики йоги асаны . [ 12 ] [ 14 ] Кришнамачарья имел Айенгар и другие ученики продемонстрировали демонстрации асаны в суде Махараджи в Майсуре , что оказало положительное влияние на Айенгар. [ 12 ] [ 15 ] Айенгар считает свою связь со своим зятем поворотным моментом в своей жизни [ 12 ] Сказав, что в течение двухлетнего периода «он (Кришнамачарья) преподавал меня около десяти или пятнадцати дней, но эти несколько дней определили, что я стал сегодня!» [ 16 ] К. Паттабхи Джоис утверждал, что он, а не Кришнамачарья, был гуру Иенгара. [ 17 ] В 1937 году Кришнамачарья послал Айенгара в Пуну в возрасте восемнадцати лет, чтобы распространить учение о йоге. [ 12 ] [ 18 ]

Хотя Айенгар очень высоко ценил Кришнамачарья, [ 16 ] И иногда обращался к нему за советом, у него были обеспокоенные отношения со своим гуру во время его опеки. [ 19 ] Вначале Кришнамачарья предсказал, что жесткий, болезненный подросток не будет успешным в йоге. Его пренебрегали и поручили домашним делам. Только когда в то время любимый ученик Кришнамачарья, Кешавамурти, ушел один день, начал серьезные тренировки. [ 20 ] Кришнамачарья начал преподавать серию сложных позов, иногда говорил ему не есть, пока он не освоил определенную позу. Этот опыт позже сообщит, как он учил своих учеников. [ 21 ]

Айенгар сообщил в интервью, что в возрасте 90 лет он продолжал практиковать Асаны в течение трех часов и пранаямы в течение часа ежедневно. Кроме того, он упомянул, что в другое время он выступал с нелибертативными пранаямами. [ 16 ] [ 19 ]

Международное признание

[ редактировать ]

В 1952 году Айенгар подружился с скрипачом Иегуди Менюхин . [ 22 ] Menuhin дал ему возможность, которая превратила Айенгара из сравнительно неясного учителя индийской йоги в международный гуру. Поскольку Айенгар преподавал знаменитого философа Джидду Кришнамурти , его попросили поехать в Бомбей, чтобы встретиться с Менухином, который, как известно, интересовался йогой. Менюхин сказал, что он очень устал и может сэкономить только пять минут. Айенгар сказал ему лечь в Савасане (на его спине), и он уснул. Через час Menuhin проснулся обновленным и провел еще два часа с Айенгаром. Менухин пришел к выводу, что практика йоги улучшила его игру, а в 1954 году пригласил Айенгара в Швейцарию. В конце этого визита он подарил своему учителю йоги часами, на которых была написана «Лучший преподаватель скрипки, BKS Iyengar». С тех пор Iyengar регулярно посещал запад. [ 23 ] В Швейцарии он также преподавал Ванду Скаравелли , которая продолжала развивать свой собственный стиль йоги. [ 24 ]

Он преподавал йогу нескольким знаменитостям, включая Кришнамурти и Джаяпракаш Нараян . [ 25 ] Он преподавал Сирсасану (на голове) Элизабет, королеве Бельгии, когда ей было 80 лет. [ 26 ] Среди других его преданных были романист Олдос Хаксли , актриса Аннет Бенинг , режиссер Мира Наир и дизайнер Донна Каран , а также выдающиеся индийские фигуры, в том числе крикет Сачин Тендулкар и Болливуда актриса Карина Капур . [ 13 ]

Айенгар совершил свой первый визит в Соединенные Штаты в 1956 году, когда он преподавал в Энн-Арборе, штат Мичиган , и дал несколько лекционных демостроций; Он вернулся в Энн Арбор в 1973, 1974 и 1976 годах. [ 27 ]

В 1966 году Айенгар опубликовал свою первую книгу « Свет на йогу» . Это стало международным бестселлером. По состоянию на 2005 г. Это было переведено на 17 языков и продано три миллиона копий. [ 3 ] За ним последовали 13 других книг, охватывающих пранаяму и аспекты философии йоги. [ 28 ]

В 1967 году Внутренний Лондонский Управление по образованию (ILEA) призвана к занятиям по «хатха -йоге», свободной от философии йоги , но включая асаны и « пранаямы » (sic) », особенно для людей старше 40 лет. Занятия Айенгара были впечатлены светом на йоге , а с 1970 года, одобренной ILEA, обучения учителям йоги в Лондоне управлялась одним из учеников Айенгара, Сильва Мехта . Айенгар был осторожен в соответствии с запретом философии йоги и поощрял студентов следовать своим собственным религиозным традициям, а не пытаться следовать за визистадваитом его собственной семьи , квалифицированным не-двойным в индуизме. [ 29 ] [ 30 ]

Айенгар, Натараджасана и йога 20 -го века

Айенгар в своей фирменной позе, Натараджасана

"Как подписная поза Айенгара, самого известного мастера постуральной йоги, Натараджасана стала представительной позой йоги в конце 20 -го века ... Айенгар считал себя аватаром Натараджи. И он явно (иногда отчаянно) хотел, чтобы мы видели его как его как Воплощение Натараджи . - Эллиот Голдберг [ 31 ]

В 1975 году Айенгар открыл Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара в Пуне, в память о своей покойной жене. Он официально ушел из преподавания в 1984 году, но продолжал активно активно в мире йоги Айенгара, преподавая специальные занятия, прочитав лекции и написание книг. Дочь Айенгара, Гита и сын, Прашант, получили международное признание в качестве учителей. [ 9 ]

Айенгар привлек своих учеников, предлагая им именно то, что они искали, что, как правило, была физической выносливостью и гибкостью. [ 19 ] Он провел демонстрации, а затем, когда авария на скутере вывихнула его позвоночник, начал изучать использование реквизита , чтобы помочь людям -инвалидам практиковать йогу. Он черпал вдохновение из индуистских божеств, таких как йога Нарасимха , и истории йогов, использующих деревья для поддержки их асан. [ 21 ] Однако его ученики считали его несколько грубыми с его корректировками при привлечении людей к выравниванию; Историк йоги Эллиотт Голдберг записывает, что, а также известен своими приказом и криками на студентов, [ 32 ] Его прозвали, основываясь на его инициалах BKS «Банг, удар, пощечины». [ 32 ] По мнению Голдберга, Айенгар «рационализировал свое унижение своих последователей как необходимое следствие его требования о высоких стандартах», [ 33 ] Но это соответствовало его детской реакции на грубое и оскорбительное обращение, которое он получил от Кришнамачарья , быстро обижаясь, с подозрением относится к намерениям других людей, и принижая других: «Другими словами, он иногда вел себя как Кришнамачарья». [ 33 ] Однако Голдберг приходит к выводу, что Айенгар скрывал «сострадание, о котором Кришнамачарья никогда не был способен», и его ученики вспомнили его игривость, а также его непредсказуемый характер. [ 33 ]

Филантропия и активность

[ редактировать ]

Айенгар поддерживал сохранение природы, заявив, что важно сохранить всех животных и птиц. [ 34 ] Он пожертвовал рупий. 2 миллиона в чамараджендре зоологические сады, Майсур , считал крупнейшим пожертвованием человека любому зоопарку в Индии. [ 34 ] Он также принял тигра и детеныша в память о своей жене, которая умерла в 1973 году. [ 34 ]

Айенгар помог повысить осведомленность о рассеянном склерозе с подразделением Пуны Общества рассеянного склероза Индии . [ 35 ]

Самый важный благотворительный проект Айенгара включал пожертвования его наследственной деревне Беллур, в Коларном районе штата Карнатака. Благодаря Целевому фонду Bellur, который он создал, он возглавил трансформацию деревни, поддерживая там ряд благотворительных мероприятий. Он построил больницу, первый в Индии храм, посвященный Патанджали , бесплатную школу, которая поставляет униформу, книги и горячий обед детям Беллура и окружающих деревень, средней школы и колледжа. [ 36 ]

В 1943 году Айенгар женился на 16-летних Рамамани в браке, который был устроен их родителями. Он сказал об их браке: «Мы жили без конфликта, как будто наши две души были одной». [ 23 ] Вместе они воспитали пять дочерей и сына. Рамамани умер в 1973 году в возрасте 46 лет; Айенгар назвал свой институт йоги в Пуне , Мемориальный Институт йоги Рамамани Айенгара. [ 37 ]

Оба старшая дочь Айенгара Гита (1944–2018) и его сын Прашант стали международно известными учителями самостоятельно. Другие его дети - Ванита, Сунита, Сучита и Савита. [ 38 ] Гита, много работая над йогой для женщин , опубликовала йогу: драгоценный камень для женщин (2002); Prashant является автором нескольких книг, в том числе класса после класса: йога, интегрированная наука (1998) и йога и новое тысячелетие (2008). После смерти Гиты Прашант занимал должность директора Мемориального института йоги Рамамани Айенгара (Рими) в Пуне. [ 39 ] Внучка Абхиджата Шридхар Абхиджата Шридхар Айенгар обучалась в течение нескольких лет под его руководством, и теперь является учителем как в Институте в Пуне, так и на международном уровне.

Айенгар умер 20 августа 2014 года в Пуне, в возрасте 95 лет. [ 40 ] [ 41 ]

Наследие

[ редактировать ]

3 октября 2005 года был объявлен «День Бкс Айенгара» Советом руководителей Сан -Франциско . [ 3 ] Антрополог Джозеф С. Альтер из Университета Питтсбурга заявил, что Айенгар «на сегодняшний день оказал наиболее глубокое влияние на глобальное распространение йоги». [ 3 ] В июне 2011 года ему была представлена ​​памятная марка, выпущенная в его честь Пекинским филиалом China Post . В то время в 57 городах Китая было более тридцати тысяч студентов йоги в Айенгаре. [ 42 ]

Существительное «Айенгар», короткая для «йоги Айенгар», определяется оксфордскими словарными расстояниями как «тип хатха -йоги, сосредотачиваясь на правильном выравнивании тела, используя ремни, деревянные блоки и другие объекты в качестве способности в достижении Правильные позы. " [ 43 ]

14 декабря 2015 года, что было бы 97 -летием в Айенгаре, он был удостоен чести Google Doodle . Это было показано в Индии, Северной Америке, в большей части Европы, России и Индонезии. [ 44 ] Yogacharya Bks Iyengar: Объединение через Yoga , документальный фильм Вишаала Десаи, был выпущен на его столетии по рождению в 2018 году. [ 45 ] Прыжок веры (2008), еще один документальный фильм Адити Макима и Валентины Триведи, покрыл свою жизнь с детства до взрослой жизни и препятствия, с которыми он столкнулся в своей карьере. [ 46 ]

В настоящее время тысячи инструкторов йоги являются CIYTS (сертифицированные учителя йоги в Айенгаре), что составляет более 1100 только в Соединенных Штатах. [ 47 ]

Награды и признание

[ редактировать ]
Президент Пранаб Мукерджи вручает премию Падма Вибушан в Айенгаре, 26 апреля 2014 года.

Библиография

[ редактировать ]
  • (1966; пересмотренный изд. 1977) Свет на йогу . Нью -Йорк: Шокен. ISBN   978-0-8052-1031-6
  • (1981) Свет на пранаяме: йогическое искусство дыхания . Нью -Йорк: Перекресток. ISBN   0-8245-0686-3
  • (1985) Искусство йоги . Бостон: Unwin. ISBN   978-04-149062-6
  • (1988) Дерево йоги . Бостон: Шамбала. ISBN   0-87773-464-X
  • (1996) Свет на йога -сутрах Патанджали . Лондон: Торсоны. ISBN   978-0-00-714516-4
  • (2005) Свет на жизнь: путешествие йоги к целостности, внутреннему миру и окончательной свободе . (С Абрамсом, Д. и Эвансом, JJ) Пенсильвания: Родал. ISBN   1-59486-248-6
  • (2007) йога: путь к целостному здоровью . Нью -Йорк: Дорлинг Киндерсли. ISBN   978-0-7566-3362-2
  • (2000–2008) Астадала Йогамала: Собранные работы (8 томов) Нью -Дели: Союзные издатели.
  • (2009) Мудрость и практика йоги . Нью -Йорк: Дорлинг Киндерсли. ISBN   0-7566-4283-3
  • (2010) Яугика Манас: Знай и осознай йогический разум . Мумбаи: йог. ISBN   81-87603-14-3
  • (2012) Ядро йоги сутров: окончательное руководство по философии йоги . Лондон: Harperthorsons. ISBN   978-0007921263
  1. ^ Джайн, Андреа (2015). Продажа йоги: от контркультуры до поп -культуры . Издательство Оксфордского университета . п. 66. ISBN  978-0-19-939024-3 Полем OCLC   878953765 .
  2. ^ Обри, Эллисон. «Свет на жизнь: BKS Iyengar's Youga Insights» . ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЯДЕРНЫЙ РЕАКТОР . Утреннее издание , 10 ноября 1995 года. Получено 4 июля 2007 года.
  3. ^ Jump up to: а беременный в дюймовый Стукин, Стейси (10 октября 2005 г.). «Йоги собираются вокруг гуру» . Los Angeles Times . Получено 9 января 2013 года .
  4. ^ Enter, BKS (2000). Астада йогаал Нью -Дели: издатели союзников. П. 53. ISBN  978-8177640465 .
  5. ^ Sjoman 1999 , p. 41
  6. ^ Jump up to: а беременный в дюймовый «Рускин Бонд, Видья Балан, Камал Хаасан, удостоенный наград Падма» . Времена Hindustan . HT Media Limited. 25 января 2014 года. Архивировано с оригинала 25 января 2014 года . Получено 22 августа 2014 года .
  7. ^ «Padma Awards объявила» . Информационное бюро прессы, Министерство внутренних дел. 25 января 2014 года . Получено 26 января 2014 года .
  8. ^ "2004 Время 100 - BKS Iyengar" . Время . 2004.
  9. ^ Jump up to: а беременный Iyengar, BKS "йога новости и тенденции - свет на Айенгаре" . Йога Журнал . Архивировано из оригинала 31 августа 2007 года . Получено 15 ноября 2012 года .
  10. ^ "BKS Iyengar Biography" . Примечательныйбиография.com . Получено 26 декабря 2012 года .
  11. ^ Iyengar, BKS (1991). Айенгар - его жизнь и работа . CBS Publishers & Distributors. п. 3
  12. ^ Jump up to: а беременный в дюймовый и фон Iyengar, BKS (2006). Свет на жизнь: путешествие йоги к целостности, внутреннему миру и окончательной свободе . США: Родал. С. XVI - XX. ISBN  9781594865244 Полем Получено 8 января 2013 года .
  13. ^ Jump up to: а беременный «Бкс Айенгар, который помог принести йогу на запад, умирает в 95» . New York Times . 21 августа 2014 года.
  14. ^ Smith & White 2014 , с. 124
  15. ^ Singleton, Mark (2010). Тело йоги: происхождение современной осанки . Издательство Оксфордского университета. с. 184 , 192. ISBN  978-0-19-539534-1 Полем OCLC   318191988 .
  16. ^ Jump up to: а беременный в «3 Гуру, 48 вопросов» (PDF) . Намарупа (осень 2004). Интервью Р. Александра Медин: 9. 2004. Архивировано из оригинала (PDF) 7 марта 2013 года . Получено 30 марта 2013 года . {{cite journal}}: Cs1 maint: другие ( ссылка )
  17. ^ Sjoman 1999 , p. 49
  18. ^ Enter, BKS (2000). Астада йогаал Нью -Дели, Индия: издатели союзников. П. 57. ISBN  978-8177640465 .
  19. ^ Jump up to: а беременный в «Будучи Бкс Айенгаром: просвещенным йогом йоги (часть 1-2)» . YouTube. 22 июня 2008 г. Получено 15 ноября 2012 года .
  20. ^ ПАГ, Фернандо. Наследие Кришнамы " Йога Журнал Йогаджурнал.com 15 2012ноября
  21. ^ Jump up to: а беременный «Будучи BKS Iyengar: просвещенная йога йоги (часть 2-2)» . YouTube. 22 июня 2008 г. Получено 15 ноября 2012 года .
  22. ^ Сенгупта, Анурадха (22 июня 2008 г.). «Будучи Бкс Айенгаром: гуру йоги» . IBN Live . Архивировано из оригинала 14 декабря 2013 года . Получено 8 января 2013 года .
  23. ^ Jump up to: а беременный «Бкс Айенгарский некролог» . Хранитель . 20 августа 2014 года.
  24. ^ Wishner, NAN (5 мая 2015 г.). «Наследие Ванды Скаравелли» . Йога International.
  25. ^ «Жизнь - это йога, йога - это жизнь» . Sakal Times . 13 декабря 2012 года. Архивировано с оригинала 16 февраля 2013 года . Получено 9 января 2013 года . {{cite news}}: Cs1 maint: непредвзятый URL ( ссылка )
  26. ^ «Свет на Айенгаре» . Йога Журнал . Сан -Франциско: 96. Сентябрь -октябрь 2005 года . Получено 10 января 2013 года .
  27. ^ «Йогачарья Бкс Айенгар умирает 20 августа» (PDF) . Iynaus. 20 августа 2014 года.
  28. ^ "AU: BKS Iyengar" . WorldCat . Получено 6 октября 2019 года .
  29. ^ Newcombe 2007 .
  30. ^ Newcombe 2019 , с. 99, 236–239.
  31. ^ Голдберг 2016 , с. 396.
  32. ^ Jump up to: а беременный Голдберг 2016 , с. 382.
  33. ^ Jump up to: а беременный в Голдберг 2016 , с. 384.
  34. ^ Jump up to: а беременный в «Зоопарк выступает в Бкс Айенгар» . Индус . 10 июня 2009 года. Архивировано с оригинала 14 июня 2009 года.
  35. ^ «BKS Iyengar для участия в драйве рассеянного склероза» . Индийский экспресс . 22 мая 2010 г. Получено 9 января 2013 года .
  36. ^ "Беллур доверие" . Iyengar Yoga UK . Получено 11 сентября 2019 года .
  37. ^ «Институт Пуны» . Айенгар Йога (Великобритания) . Получено 16 октября 2019 года .
  38. ^ BKS Iyengar Archive Project 2007 . Iynaus. 2007. [ISBN неуточнен]
  39. ^ Биография: Гита Айенгар
  40. ^ «Йога Гуру Бкс Айенгар уходит» . Индус . 20 августа 2014 года.
  41. ^ «Бкс Айенгар, который помог принести йогу на запад, умирает в 95» . New York Times . 20 августа 2014 года. BKS Iyengar ... умер в среду в южном индийском городе Пуна. Ему было 95 лет. ... причиной была сердечная недостаточность, сказал Абхиджата Шридхар-Ийенгар, его внучка.
  42. ^ Кришнан, Анант (21 июня 2011 г.). «Индийская икона йоги находит в Китае» . Индус . Ченнаи, Индия . Получено 22 июня 2011 года .
  43. ^ Оксфордские словаря . "Айенгар" . Оксфорд: издательство Оксфордского университета. Архивировано с оригинала 24 декабря 2013 года . Получено 11 января 2013 года .
  44. ^ «97 -й день рождения BKS Iyengar» . Google Doodles Archive. 14 декабря 2015 года . Получено 14 декабря 2015 года .
  45. ^ «Йогачарья Бкс Айенгар: Объединение через йогу» . Apple TV . 18 сентября 2019 года.
  46. ^ Прыжок веры . OCLC   1014029967 - через WorldCat .
  47. ^ "Линия" . Iynaus . Получено 21 ноября 2022 года .

Источники

[ редактировать ]
Голдберг, Эллиотт (2016). Путь современной йоги: история воплощенной духовной практики . Внутренние традиции. ISBN  978-1-62055-567-5 Полем OCLC   926062252 .
Newcombe, Suzanne (2007). «Растяжение для здоровья и благополучия: йога и женщины в Британии, 1960–1980» . Азиатская медицина . 3 (1): 37–63. doi : 10.1163/157342107x207209 .
 ———   (2019). Йога в Британии: растяжение духовности и обучение йогов . Бристоль, Англия: Equinox Publishing. ISBN  978-1-78179-661-0 .
Смит, Фредерик М.; Уайт, Джоан (2014). Синглтон, Марк ; Голдберг, Эллен (ред.). Глава 6. Стать иконой: BKS Iyengar в качестве учителя йоги и гуру йоги . Издательство Оксфордского университета. С. 122–146. ISBN  978-0-19-993871-1 . {{cite book}}: |work= игнорируется ( помощь )
Sjoman, Norman E. (1999). Традиция йоги дворца Майсура . Нью -Дели, Индия: Абхинавские публикации. ISBN  81-7017-389-2 .
[ редактировать ]
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: a5801fb30655e8713794b54c85d8b5d9__1726601520
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/a5/d9/a5801fb30655e8713794b54c85d8b5d9.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
B. K. S. Iyengar - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)